автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Рациональное сочетание средств общей и специальной подготовки при обучении техническим действиям начинающих юных борцов (10-12 лет)

Автореферат диссертации по теме "Рациональное сочетание средств общей и специальной подготовки при обучении техническим действиям начинающих юных борцов (10-12 лет)"

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ОРДЕНА ЛЕНИНА И ОРДЕНА КРАСНОГО ЗНАМЕНИ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ИМЕНИ П. Ф.ЛЕСГАФГА

На правах рукописи РАЕАДАНОВ Магомедгаджи Айакарович

УДК 795.81:79.053.795.021

РАЦИОНАЛЬНОЕ СОЧЕТАНИЕ СРЕДСТВ ОБЩЕЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПРИ ОБУЧЕНИИ ТЕХНИЧЕСКИМ ДЕЙСТВИЯМ НАЧИНАЮЩИХ ЮНЫХ БОРЦОВ (10-12 ЛЕТ)

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Санкт-Петербург 1993

/

7 Л

/ ^

Работа выполнена в Государственном ордена Ленина и ордена Красного Знамени институте физической культуры имени П.Ф.Лес-гафга.

Научный руководитель - кандидат педагогических наук доцент Ю.П.Замятин

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук профессор В.А.Еулкин; кандидат педагогических наук доцент И.Ф.Бурдин

Ведущая организация - Оболенский государственный институт физической культуры

Защита диссертации состоится "<■ , 2993 г<

в часов на заседании специализированного совета

Д 045.03.01 Государственного ордена Ленина и ордена Ьфасного Знамени института физической культуры имени П.Ф.Лесгафта (190121, Санкт-Петербург, ул.Декабристов, 35).

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ГДОИФК им.П.Ф.Лесгафта.

Автореферат разослан ^ Т99Я Г-

ученый секретарь специализированного совета доцент Ю.М.Николаев

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА. РАБОТЫ

Актуальность . постоянно возрастайте требования, предъявляемые к занимающимся спортом и к организации учебно-тренировочного процесса, ставят перед специалистами весьма сложную задачу по выявлению реальных путей достижения высоких спортивных результатов в оптимальные сроки и без вреда для здоровья спортсменов. Очевидное омоложение спорта еще более усложняет эту задачу, поскольку рациональная организация тренировочного процесса на этапе начальной подготовки начинающих юных спортсменов должна быть направлена, с одной стороны, на создание условий для быстрого роста спортивных результатов и, с другой стороны, на обеспечение развития всех жизненно важных функций организма подростка. Такую задачу можно решить только на основе оптимального сочетания средств общей и специальной направленности в ходе подготовки юных спортсменов, причем конкретное соотношение этих средств зависит от исходного уровня подготовленности, от особенностей динамики основных показателей структуры подготовленности и от специфики вида спорта.

Настоящее исследование направлено на установление всех этих аспектов при начальной подготовке юных борцов, что и определяет актуальность работы.

Диссертация выполнена в соответствии со Сводным планом НИР Госкомспорта на 1986-1990 гг., направление 2, тема 2.4.1.

Гипотеза. Предполагалось, что повышение эффективности обучения техническим действиям юных борцов может быть достигнуто на основе рационального построения учебно-тронировочного процесса, связанного с разработкой системы оптимального сочетания средств общей и специальной подготовки.

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс начинающих юнах борцов 10-Г> лет.

Предмет исследования - физическая подготовленность, уровень освоения техники приемов борьбы и спортивные результаты юных борцов первого года обучения.

Цель работы - теоретически разработать и экспериментально обосновать методику обучения начинающих юных борцов на основе целенаправленного сочетания средств общей и специальной подготовки в годичном цикле тренировки.

Задачи исследования:

1) выявить соотношение средств общей и специальной физической и технической подготовки, применяемых на практике, адекватных возрастным особенностям юных борцов, в годичном цикле;

2) разработать методику обучения начинающих юных борцов, по--строенную на основе рационального сочетания общих и специальных средств тренировки, и апробировать ео эффективность;

3) определить оптимальную направленность и объем средств подготовки начинающих борцов при их обучении техническим действиям.

М е года исследования: теоретический анализ и обобщение литературных данных, опрос (в виде анкетирования) тренеров, педагогические наблюдения, тестирование, хронометрирование, методы экспертных оценок, педагогический эксперимент, математико-статистичес-кие методы.

Научная новизна .работы определяется внесением в систему подготовки начинающих борцов 10-12 лет новых положений, связанных с рациональным сочетанием средств общей и специальной подготовки при обучении техническим действиям. В работе установлены надежные и информативные показатели физической подготовленности юных спортсменов, занимающихся вольной борьбой, и определена динамика этих показателей в течение первого года обучения, выявлены изменения в величинах прироста успешности освоения начинающими борца-

ми основных технических действий и специальных упражнений. На основе проведенного исследования разработана методика начальной подготовки юных борцов, связанная с выявлением оптимального соотношения средств общей и специальной подготовки спортсменов. Данная методика способствует целенаправленному воздействии на подготовленность занимающихся и повысить успешность их тренировочной и соревновательной деятельности.

Практическая значимость исследования заключается в разработка рекомендаций по начальной подготовке юных спортсменов, занимающихся вольной борьбой, с исследованием рационального соотношения средств общей и специальной подготовки. Это способствует достижению борцами более высокого уровня физической подготовленности, более быстрому освоению технических действий борьбы и, как следствие, повышенной эффективности соревновательной деятельности и быстрому росту спортивных результатов.

Полученные данные могут быть использованы в практике подготовки начинающих юных борцов при обучении их техническим действиям, а также для разработки методических документов, регламентирующих работу ДЮСШ.

Результаты исследования внедрены в учебно-тренировочный процесс СДЮШ0Р, ДЮСШ городов Махачкалы и Каспийска, Каякентского района Дагестана.

Основные положения, выносимые на защиту:

1) успешность начальной подготовки юных борцов обеспечивается выбором оптимального соотношения средств общей физической и специальной подготовки - 70 к 30 % и 80 к 20 % на первом этапе и 60 к 40 % и 70 к 30 % на- втором этапе первого года обучения в отличие от традиционно существующей программы;

2) ориентация юных спортсменов, занимающихся вольной борьбой,

на выполнение заданий общей физической подготовки с преимущественным развитием координационных способностей, скоростно-сияовых качеств и общей выносливости позволяет борца;,! быстро осваивать приемы техники борьбы и тем самым создает основу для ускоренного роста спортивных результатов;

3) успешное освоение техники борьбы и повышение эффективности соревновательной деятельности юных борцов могут быть достигнуты на основе разработанной экспериментальной программы, базирующейся на сопряженном развитии физической и специальной подготовки с увеличенным содержанием средств физической подготовки.

Структура и объем. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Основная часть изложена на 146 страницах машинописного текста. Работа иллюстрирована 23 рисунками и 21 таблицей. Список литературы насчитывает 204 наименования, из них 10 - на иностранных языках. Имеется 7 приложений.

СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Интенсивный рост спортивных достижений настоятельно требует неустанного поиска действенных методов и средств работы с юными спортсменами (Филин В.П., 1Э70, 1974, 1977; Филин В.П., Фомин H.A., 1980; и др.). Цри этом многими авторами отмечается, что эффективность учебно-тренировочного цроцесса юных спортсменов в значительной мере зависит от рационального 'построения общей и специальной подготовки на всех этапах тренировки (Цресс И.Н., Сирис П.З., Филин В.П.» 1972; Вайцеховский с.М., 1976; .Чаксименко Г.Н., 1978; Фомин H.A., 4илин Bill., 1986; и др.). Синако, как совершенно справедливо отмечала М.Я.Набатникова (1982), конкретные практические рекомендации по вопросам оптимального сочетания средств общей и

специальной подготовки юных спортсменов носят весьма разноплановый, а иногда и полностью противоречивый характер. Отмеченное положение полностью относится к ввдам спортивной борьбы.

В этой связи весьма показательно мнение специалистов по спортивной борьбе Р.А.Пилояна, А.П.Гусакова и В.И.Лопунова (1980), отмечающих, что в практике этого вида спорта тренеры часто форсируют подготовку своих учеников, стремятся вывести их на всесоюзный и международный уровень уже в юношеские годы, игнорируют настоятельную необходимость обеспечения углубленной и разносторонней подготовки и тем самым заведомо обеспечивают таким спортсменам лишь временный успех.

Соотношение средств общей и специальной подготовки юных борцов

Имеющиеся в литературе рекомендации по начальной тренировке юных борцов (Петров Р., 1976, 1988; Алиханов и. И., 1982; Преображенский С.А., 1982; рудман Д.Л., 1982; и др.) носят чаще всего обобщающий характер и не /одержат конкретных данных о соотношении тренировочных средств различной направленности. Это приводит к преобладанию в практике подготовки юных борцов интуитивного подхода, основанного на личном опыте тренера, что в свою очередь увеличивает количество педагогических ошибок, приводящих к форсированию спортивных результатов, повышенному отсеву занимающихся и значительному травматизму.

Отмеченные недостатки в существующей системе начальной подготовки юных спортсменов, занимающихся вольной борьбой, и необходимость определения точных соотношений средств общей и специальной подготовки на ранних этапах обучения предопределили направленность дальнейшего исследования. Значимость данного аспекта проблемы под-

твердилась в ходе анализа результатов весьма репрезентативного анкетного опроса тренеров (рис.1).

Анализ диаграммы А (см. рис.1) показывает, что только 23,7 % опрошенных тренеров считают существующую методику начальной подготовки юных борцов вполне цриемлемой (сектор I). Большинство опрошенных (76,3 %) придерживаются противоположного мнения, среди причин такого положения тренеры указывают несовершенство этой методики (28,9 %, сектор 2), недостаток литературы и методических разработок (18,4 %, сектор 3), отсутствие научно обоснованной методики как таковой (15,8 %, сектор 4), несовместимость методики (7,9 %, сектор 5); не указали причин 5,3 % опрошенное (сектор 6).

Недостаток научных рекомендаций наглядно отразился на характере ответов на вопрос о соотношении црименяемых средств общей и специальной подготовки (см. рис.1 диаграмма Б). Анализ представленных данных показывает очевидну» разноплановость мнений респондентов. Так, примерно третья часть оцрошенных (35,5 %, сектор I) считает, что оптимальное соотношение средств должно быть 70:30; 26,3 %• тренеров (сектор 2) пояагавт, что это соотношение должно быть 60:40; 10,5 % респондентов (сектор 3) считают правильным соотношение 50:50; по 5,3 % оцрошенных предлагают соотношения 40:60, 30:70 и 20-80 (сектора 5-7); 2,6 % тренеров (сектор 8) считают оптимальным соотношение 25:.7,5; 7,9 % тренеров (сектор 4) вообще затрудняются дать ответ на этот вопрос. Характер ответов тренеров на эти и другие вопросы анкеты наглядно свидетельствует о необходимости поиска реальных путей совершенствования методики начальной подготовки юных борцов.

Адекватность направления поиска эинх путей в значительной степени зависит от уровня знаний о составе ведущих физических качеств занимающихся, борьбой, а также от особенностей динамики указанных

1

23.7%

2Ъ.9%

5.37.

?.?% / 5 /

' \

15.8%

* 18.4% \

\

36,5^-

5.3%

Ь.9УЛ ю.5%

Рио.1. Результата ангвтярованм тренеров

А - рациональность сувдствуэщэЗ ыетоджх* начальной подготовки пнях бордов; Б - соотношение средств 0(3пай и специальное водготовп.

качеств на ранних этапах тренировки, с цепью определения этих аспектов проблемы бил проведен поисковый эксперимент, в котором сопоставлялись результаты тестирования оных борцов по 18 тестам в течение первого года занятий. Цри этом в 10 показателях произошли достоверные улучшения результатов в тестах. Эти показатели характеризуют различные стороны подготовленности спортсменов, функциональное состояние, скоростно-силовые качества и гибкость.

В результате поискового эксперимента выявлено, что достоверные изменения в большинстве тестов весьма характерны и объясняются, главным образом следующими обстоятельствами: во-первых - естественным ростом физиологических функций организма подростков; во-вторых - направленностью начальной подготовки юных борцов, в которой преобладают тренировочные задания, в наибольшей степени способствующие развитию способностей начинающих спортсменов. В свою очередь, выявленная несоразмерность развития отдельных физических качеств юных борцов объясняется сензитивностыо их динамики, что подтвервдается ранее проведенными исследованиями (1^жаловский A.A., 1978; Курамшин Ю.Ф., Поповский В.М., 1987).

Дальнейшее исследование заключалось в проведении основного педагогического эксперимента, в ходе которого осуществлена ацроба-ция экспериментальной программы. Для этого в начальной стадии эксперимента были составлены четыре идентичные группы юных борцов -одна контрольная и три экспериментальные. Спортсмены контрольной группы тренировались по общепринятой методике, а борцы экспериментальных групп - по специально разработанным программам и при том же объеме нагрузок (табд.1).

В основу разработки экспериментальных программ начальной подготовки быди включены следующие положения: I) на начальных этапах обучения юных бодцов необходимо значительное преобладание средств

Экспериментальные программы подготовки начинающих юных борцов (время, %)

Таблица I

Средства тренировки

Экспериментальные группы

П

I этап (4 месяца)

Общая физическая подготовка

Специальная подготовка

60 %

(25 % - скоро-стно-силовые качеотва; 25 % — координационные способности; 10 % - выносливость)

40 %

70 % 80 %

(30 % — скоро- (35 % - скоро-

стно-силовые качества; 30 % - координационные способности; 10 % - выносливость)

30 %

стно-силовые качества; 35 % - координационные способности;' 10 % - выносливость)

20 %

Контрольные соревнования по общей физической подготовке, специальной подготовке и борьбе

П этап (4 месяца)

Общая физическая подготовка

Специальная подготовка

50 %

(20 % - скорости о-силовые качества; 20 % - координационные способности; 10 % - выносливость)

50 %

60 % 70 %

(25 % ~ скорой (25 % - скоро-стно-силовые стно-силовые

качества; 25 % - координационные способности; 10 % - выносливость)

40 % '

качества; 25 % - координационные способности; 20 % - выносливость)

30 %

Контрольные соревнования по общей физической подготовке, специальной подготовке и борьбе

! 10 общей физической подготовки над средствами специальной подготовки; 2) средства общей физической подготовки должны быть дифференцированы по своей преимущественной направленности; 3) характер и направленность средств общей физической подготовки должны,периодически существенно изменяться; 4) в ходе подготовки необходимы регулярное проведение контрольных соревнований по общей физической подготовке и сопоставление их результатов с данными испытаний по технической подготовке и спортивными результатами.

Экспериментальные программы подготовки начинающих юных борцов

Как ввдно из данных таблица I, все три экспериментальные программы рассчитаны на один (первый) учебный год и включали в себя два этапа, каждый из которых продолжался четыре месяца и заканчивался контрольными соревнованиями по общей физической подготовке, специальной подготовке и соревнованиями по борьбе типа "отбытый ковер". Цри этом различия между программами заключались в разном соотношении средств обпей физической подготовки к средствам специальной подготовки. Если в первой экспериментальной группе это соотношение составляло 60:40 на первом этапе и 50:50 на втором-этапе эксперимента, то во второй экспериментальной груше такое соотношение составляло 70:30 на первом этапе и 60:40 на втором, а в третьей экспериментальной группе - соответственно 80:20 и 70:30. Цримэрно в таком же аспекте различается и состав средств преимущественной направленности на развитие тех или иных физических качеств.

Сопоставление эффективности различных тренировочных программ осуществлялось по результатам тестирования физической подготовленности испытуемых (по 10 наиболее информативным тестам), по резуль-

тэтам испытаний успешности выполнения технических действий борьба, а также на основе сравнения показателей соревновательной деятель-' ности и спортивных результатов юных бордов на различных этапах эксперимента. В ходе основного эксперимента проведено более 3500 измерений по показателям физических качеств и около 1600 испытаний по выполнению технических приемов. Также было зафиксировано и проанализировано 310 соревновательных схваток, в которых борцами проведено более 1500 приемов.

Синим из основных путей проверки- эффективности экспериментальных программ являлось сопоставление динамики результатов тестирования показателей физических качеств юных борцов всех- групп на начальном, промежуточном и заключительном этапах эксперимента. В таблице 2 представлены результаты тестирования физических качеств борцов на заключительном этапе эксперимента.

Анализ данных таблицы 2 показывает достоверное преимущество спортсменов первой экспериментальной группы над бордами контрольной группы в четырех показателях (проба Штанге, прыжок в длину с места, челночный бег 3x10 м и челночный бег 2x10 м с кувырками). Превосходство борцов второй экспериментальной группы проявилось также в четырех тестах (проба Штанге, забегания на мосту, челночный бег 3x10 м и челночный бег 2x10 м с кувырками). Испытуемые третьей экспериментальной группы имели превосходство уже в шести

показателях (проба тганге, прыжок в длину с места, сгибание-разги-

(

бание рук в упоре лежа, забегания на мосту, челночный бег ЗхЮ м, челночный бег 2X10 м с кувырками).

Дальнейшая проверка основных положений рабочей гипотезы исследования осуществлялась на основе оценки и сопоставления техники выполнения испытуемыми восьми основных приемов борьбы, изучаемых на первом году обучения. Оценка выполнения перечисленных приемов

. Таблица 2

Результаты тестирования физических качеств борцов на заключительном этапе эксперимента

Экспериментальные группы

Контрольная

Тесты группа первая вторая трет, ь я

М + т

М+т ± р М+ш t р М+т

Проба Генчи, с 24.8Ctt2.85 28,12±2,90 0,82 - 29,10±2,19 1,20 28.95±2,74 0,85 _

Проба Штанге,, с 53,50±2,20 62,22±2,71 2,48 0,05 61,66±2,45 2,48 0,05 60.65i2.35 2,22 0.05

Кистевая динамометрия, кг:

правая 22.88±1.40 25,12*1,81 0,98 - 23,15*1,30 0,14 - 24,05±1.45 0,58 -

левая 20,95±0.85 23,22±1.62 1,24 - 22,02*0.90 0.86 — 22.7EtfcI.00 1,36 -

Прыжок в длину с места, см 173,50*3,51 184,10*3,62 2,05 0,05. I80.6Qt3.82 1,36 _ 184.70*3.99 2,10 0,05

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа, количество 30,33*3.10 36,48*2,75 1,48 37,68*2,63 1,81 39,13*2,92 2.07 0,05

Забегания на мосту, с 39,40±3.05 31,88*3,30 1,67 _ 30,70*2,51 2,20 0,05 30.77*2,69 2,12 0,05

Челночный бег ЗхЮ м, с 8,61*0,13 8,10*0,12 3,00 0,01 8,13±0,13 2,40 0,05 8,07*0,09 3.18 0.01

Челночный бег 2x10 м с кувырками, с 7,03*0,11 6,58*0,10 3.21 0,01 6.60*0,09 3,07 0,01 6.55*0.10 3,43 0,01

Время реакции, мс I8S.6Ck5.07 180,40*3,90 0,95 - 177,10±3,95 1,47 - 175,70*4.55 1,59 -

й

осуществлялась по системе, рекомендованной К.Х.Грантынем, Н.М.Моисеевым и др. (1974) для оценивания исполнения физических упражнений по пятибалльной шкале.

Результаты первого тестирования, 'проведенного на промежуточном этапе эксперимента, не выявили достоверного превосходства у испытуемых какой-либо группы ни по одному из приемов. Среднегруп-повые оценки были относительно невысоки - от 2,12 до 3,47 баллов, что вполне объяснимо в связи с непродолжительностью первой половины эксперимента. Другое положение выявлено на заключительном этапе исследования. Оценки техники выполнения цриемов борцами всех групп на этом этапе представлены в таблице 3. Анализ данных этой таблица показывает,, что на общем фоне повышения оценок за приемы у борцов экспериментальных групп эти оценки возросли намного существеннее, а межгрупповые различия достигли достоверных величин по большинству показателей. При этом если в контрольной группе среднегрупповые оценки за отдельные приемы находятся в пределах от 2,52 до 3,45 баллов, то в экспериментальных группах они

%

составляют: в первой группе - от 2,83 до 3,95, во второй - от 2,79 до 3,99, в третьей - от 2,82 до 4,02 баллов.

Проведенный анализ существенно дополняет сравнение динамики средней оценки за технику выполнения восьми приемов (рис.2). Из рисунка 2 видно, что прирост величины средней оценки техники юных борцов контрольной группы хотя и существенен (0,32 балла), но все же не достигает достоверных значений. В экспериментальных группах величина этого прироста выше и составляет в первой группе 0,70 байла, во второй - 0,73, в третьей - 0,74. Такой-существенный прирост поднял суммарную оценку техники испытуемых экспериментальных групп до 3,53-3,59 баллов, что достоверно вышз оценки техники'борцов контрольной группы - 3,10 балда.

Таблица 3

Оценка техники выполнения приемов борцами на заключительном этапе эксперимента, балл

Экспериментальные группы

Технические действия контрольная группа первая в Т о р а я треть я

М + т Ы + т t Р Ы + т t Р М + т t Р

Бросок подво-ротом 2,65±0,10 3,0Х±0,12 2,25 0,05 з.оадз.п 2,53 0,05 2,90*0,10 1,70 _

Бросок "мельницей" 2,55±0,П 2,88±0,12 2,06 0,05 2,79±0,10 1,60 - 2,82±0,П 1,69 -

Перевод рывком за руку 3,40*0,14 3,78±0,13 1,00 - 3,82*0,12 2,33 0,05 3,90±0,14 2,50 0,05

Перевод рывком захватом шеи 3,38±0,13 3,85±0,12 2,61 0,05 3,93*0,13 3,06 0,01 3,98±0,15 3,00 • 0,01

Переворот забеганием 3,42±0,12 3,90±0,15 2,53 0,05 3,99±0.14 3,17 0,01 3,92*0,15 2,63 0,05

Переворот перекатом 3,45±0,14 3,95±0,14 2,50 0,05 3,94±0,15 2,33 0,05 3,96±0,14 2,65 0,05

Переворот скручиванием 3,40±0,14 3,86±0,15 2,19 0,05 3,90±0,13 2,63 0,05 4,02*0,15 2,95 0,01

Пеоеворот с моста в упор 2,52±0,10 3,03±0,12 3,19 0,01 3,10±0,П 3,87 0,001 3,20±0,13 4,25 0,001

Рис.2. Средняя оценка техники выполнения приемов

К 1э «э Шэ

Заключительным аспектом в системе средств проверки гипотезы исследования являлся учет характера показателей соревновательной деятельности юных борцов, а таете сопоставление их спортивных результатов в ходе эксперимента.

Анализ соревновательной деятельности испытуемых осуществлялся на основе расчета и сравнения количества удачно проведенных в соревновательных поединках технических действий, количества выигранных баллов, разносторонности техники, эффективности атаки и защиты, результативности и активности. Эти данные представлены на рисунке 3, из которого видно, что при примерно равном количестве

проведенных схваток борцами разных групп большинство анализируе-

/

ыых показателей различаются весьма значительно, цричем превосходство всегда у спортсменов экспериментальных групп, цри этом достоверно выше оказались показатели количества выигранных баллов и эффективности атаки (во всех экспериментальных группах), а также результативности (во второй экспериментальной группе), количестве проведенных технических действий и активности (в третьей экспериментальной группе). Все это позволяет констатировать эффективность экспериментальных программ подготовки начинающих юных борцов, особенно той программы, которая была применена у испытуемых третьей экспериментальной группы.

данное положение нашло свое подтверждение при сопоставлении спортивных результатов борцов. У испытуемых третьей экспериментальной груши оказалось наибольшее число побед в соревновательных поединках, наибольшее число побед на туше и с явным преимуществом, наименьшее число поражений по сравнению со спортсменами других груш, что позволило восьми борцам из указанной группы выполнить норматив второго гаошеского разряда к концу первого года обучения.

Таким образом, разработанная система оптимального сочетания

Эффективность атаки ° Эффективность защиты

Рис.3. Показателя соревновательной деятельности на заключительном этапе Примечание:.условные обозначения те же, что и на рис.2.

Активность эксперимента.

средств общей и специальной подготовки в учебно-тренировочноы процессе юных борцов позволила значительно повысить эффективность их подготовки при начальном освоении технических действий борьбы, что подтвердило правомочность основной гипотезы исследования.

ВЫВОДЫ

1. В исследовании выявлено, что основные средства общей и специальной физической и технической подготовки, црименяемые в учебно-тренировочном процессе юных борцов, не всегда адекватны их возрастным особенностям. Наиболее ярким свидетельством такого дисбаланса являются несовпадение и разноплановость рекомендаций специалистов по вопросам необходимого соотношения средств общей

и специальной подготовки юных борцов на начальных этапах обучения.

2. Выявлено на основании анализа результатов анкетирования специалистов-практиков, что в большинстве случаев соотношения средств общей физической и специальной подготовки к технической подготовке начинающих юных борцов составляют 70:30 или 60:40. Это мнение совпадает с некоторой частью рекомендаций, имеющихся в литературе по борьбе. В то же время мнения опрошенных специалистов по большинству других вопросов анкеты, связанных с соотношением и содержанием физической и технической подготовки, расходятся весьма существенно, не выявляя преобладающего мнения по многим принципиальным вопросам проблемы.

3. В исследовании разработана методика начальной подготовки юных борцов, которая включает в себя три варианта, в каждом из которых предусматривался значительное преобладание средств общей физической подготовки над средствами специальной подготовки, чет-хая дифференцировка применяемых средств по своей преимущественной направленности и периодическое изменение соотношения и характера

средств подготовки в зависимости от этапа эксперимента. Это дало возможность проверить и выбрать оптимальный вариант.

4. На основе разработанной методики в ходе двухэтапного педагогического эксперимента выявлена наиболее оптимальная программа подготовки начинающих борцов, характерная для двух этапов годичного цикла.

Программа характеризуется следующими параметрами:

на первом этапе соотношение средств общей физической подготовки к средствам специальной подготовки составляет 80:20, при этом 35 % общего тренировочного времени направлено на развитие

координационных способностей,, 35 % времени - на развитие скорост-

■ (

но-силовых качеств, 10 % временй - на развитие общей выносливости;

на втором этапе соотношение средств общей физической подготовки к средствам специальной подготовки составляет 70:30, при этом 25 % времени занимает развитие координационных способностей, 25 % времени - развитие скоростно-силовых качеств, 20 % времени -развитие выносливости.

5. Установлено, что показатели основных физических качеств юных борцов в ходе цроведения педагогического эксперимента постоянно повышались, что явилось следствием как естественного роста организма занимающихся, так и спортивной тренировки. При этом более интенсивному приросту подвержены показатели скоростных качеств, ловкости и гибкости, что объясняется наличием выраженных сензитивных периодов развития данных физических качеств. Знание этого позволило тренерам на практике более целенаправленно планировать и проводить учебно-тренировочный процесс с юными борцами.

6. Апробация ггредлояенной экспериментальной программы показала ее преимущество над общепринятой методикой подготовки по большинству регистрируемых показателей, так, из 10 показателей физиче-

скит качеств у испытуемых третьей экспериментальной группы на статистически значимом уровне были выше показатели в пробе Штанге (р*С0.05), в прыжке в длину с места (р -¿0,05), в сгибании-разгибании рук в упоре лежа (р^0,05), в забеганиях на мосту (р^: 0,05) > в челночном беге 3x10 м (p^O.OI), в челночном беге 2x10 м с кувырками (р<с0.01). Из девяти оценок техники выполнения приемов борьбы у испытуемых третьей экспериментальной группы имелось достоверное превосходство по семи техническим действиям (р<0,05 и р«г0,01). У борцов экспериментальных групп достоверно выше активность проведения соревновательных поединков, эффективность атакующих действий, количество выигранных баллов.

7. применение разработанной экспериментальной программы начальной подготовки юных борцов с периодическим контролем показателей физических качеств, уровня освоения техники приемов и соревновательной деятельности позволяет оптимизировать учебно-тренировочный процесс, повысить эффективность управления им и достичь достоверно более высокого уровня подготовленности и спортивных результатов в более короткие сроки и с наименьшими затратами тренерского труда.

Основные работы, опубликованные по теме диссертации

1. Рабаданов М.А., Замятин Ю.П. Пробломы воцросов в методике начального обучения борцов-вольников // социально-экономические и научно-технические проблемы развития народного хозяйства: Тез. докл. Областной науч.-техн.конф. - Черкассы, 1990. г С.69-70.

2. Рабаданов U.A. Влияние спортивной тренировки на развитие физических качеств юных борцов // Актуальные проблемы развития физической культуры и спорта: Тез.докл. Республ.науч.-практ.конф. -Адхабад, 1991. - С.15-17.