автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Взаимосвязь прочности освоения двигательных действий и уровня развития координационных способностей юных борцов

Автореферат диссертации по теме "Взаимосвязь прочности освоения двигательных действий и уровня развития координационных способностей юных борцов"

На правах рукописи

КУВАНОВ

ВИКТОР АНАТОЛЬЕВИЧ

ВЗАИМОСВЯЗЬ ПРОЧНОСТИ ОСВОЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ И УРОВНЯ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНЫХ БОРЦОВ

13.00.04.- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации

на соискание ученой степени

кандидата педагогических н

Санкт-Петербург 2005

Диссертация выполнена в Санкт-Петербургской государственной академии физической культуры имени П. Ф. Лесгафта

Научный руководитель: кандидат педагогических наук, профессор Замятин Юрий Петрович

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор Курамшин Юрий Фёдорович; кандидат педагогических наук, доцент Григорьев Сергей Александрович

Ведущая организация: Российский государственный педагогический университет имени А. И. Герцена

Защита диссертации состоится " ^ " -¿^рТО. 2005 г. в 13 час. 00 мин. на заседании диссертационного совета Д 311.010.01 Санкт-Петербургской государственной академии физической культуры имени П. Ф. Лесгафта по адресу: 190121, Санкт-Петербург, ул. Декабристов, 35.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке академии физической культуры имени П. Ф. Лесгафта.

Автореферат разослан 2005 г.

Учёный секретарь диссертационного совета профессор

С. М. Ашкинази

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Разнообразная двигательная деятельность в процессе тренировочной и особенно в процессе соревновательной деятельности требует от борца постоянного проявления высоких координационных способностей. Спортсменам в процессе борцовского поединка приходится выполнять множество технических действий со сменой направления, усилий и в кратчайшие отрезки времени. Успешность в достижении победы во многом определяется объёмом и стабильностью владения умениями и навыками разнообразных технических действий.

Целенаправленное развитие координационных способностей у юных борцов способствует прочности и успешности освоения техники борьбы на ранних этапах обучения. Возникает естественная потребность специалистов и тренеров в более тщательном анализе вышеназванных качеств, изучении влияния направленного развития координационных способностей на улучшение технико-тактических показателей борцов.

Изучению этих аспектов подготовки борцов посвящено множество публикаций. При этом литературы, специально посвящённой изучению координационных способностей спортсменов, крайне мало.

Слабая разработанность данного вопроса, вероятно, связана с тем, что до сих пор не разрешена проблема соотношения понятий ловкости и координационных способностей. В научной и методической литературе эти способности обозначают разными терминами и понятиями, а это мешает созданию у тренера целостного представления о системе такого рода способностей и путях их развития. Среди специалистов имеются явные сторонники одного из выше названных понятий. Более того, разногласия не только существуют, но и углубляются, да и само качество координационные способности в теории и методике физического воспитания разработано ещё не достаточно.

Становится очевидной необходимость разработки теоретического аспекта данного вопроса и экспериментального обоснования путём

повышения технико-тактической подготовленности юных борцов на основе развития координационных способностей.

Эти немаловажные факты и предопределили актуальность настоящего исследования.

Гипотеза. Предполагалось, что целенаправленное использование специальных средств и методов, направленных на развитие и совершенствование координационных способностей в учебно-тренировочном процессе, повысят уровень технико-тактической подготовленности юных борцов.

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс борцов второго года обучения 11-12 лет, специализация вольная борьба.

Предмет исследования - влияние уровня развития координационных способностей на эффективность технико-тактической подготовки юных борцов.

Цель исследования - теоретическая разработка и экспериментальное обоснование методики технико - тактической подготовки юных борцов-вольников и учётом уровня развития их координационных способностей.

Задачи исследования:

1. Выявить и систематизировать наиболее эффективные средства и методы развития координационных способностей и определить их взаимосвязь с успешностью освоения техники спортивной борьбы юными спортсменами.

2. Экспериментально установить взаимосвязь прочности освоения двигательных действий и уровня развития координационных способностей.

3. Разработать и экспериментально апробировать методику технико-тактической подготовки юных борцов на основе использования специальных средств целенаправленного развития и совершенствования координационных способностей.

Методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы, анкетный опрос спортсменов, педагогическое наблюдение, хронометрирование, спортивно-педагогическое тестирование, экспертная оценка, педагогический эксперимент, математико-статистические методы обработки фактических данных.

Научная новизна. В работе доказана эффективность методики технико-тактической подготовки с использованием средств целенаправленного развития координационных способностей юных борцов. Выявлены и систематизированы наиболее эффективные средства развития координационных способностей у борцов 11 - 12 лет. Выявлено положительное влияние экспериментальной методики на общую и специальную физическую подготовленность юных борцов. Установлена положительная взаимосвязь уровня развития координационных способностей с успешностью освоения техники спортивной борьбы юными спортсменами.

Практическая значимость. Авторская методика позволяет быстрее и на более высоком качественном уровне овладевать сложно-координационными техническими действиями в борьбе и способствует повышению технико-тактической подготовленности юных борцов. Разработаны рекомендации по использованию средств целенаправленного развития координационных способностей для повышения технико-тактической подготовки юных борцов. Результаты исследования позволяют повысить эффективность учебно-тренировочного процесса и тем самым усовершенствовать программу обучения юных борцов на начальном этапе подготовки.

Апробация экспериментальной методики показала достоверный прирост параметров общей и специальной физической подготовленности спортсменов, а также спортивно-технических показателей соревновательной деятельности и спортивных результатов.

Практические рекомендации внедрены в тренировочный процесс СДЮШОР «Лесгафтовец», СДЮШОР № 1 Фрунзенского района, МУ

КДЮСШ "Богатырь" г. Тихвина Ленинградской области что подтверждается актами внедрений.

Результаты иследования включенывлекционныекурсы и практические занятия по спортивной борьбе для студентов РПТУ им. А. И. Герцена и СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта.

Диссертация выполнена в соответствии со сводным планом НИОКР ГКФКСиТ России на 2000 - 2005 гг., направление 02, тема 02.01.00.

Основные положения, вынесенные на защиту:

1. Высокий уровень развития координационных способностей у юных борцов является предпосылкой для успешного освоения разностороннего технико-тактического арсенала. Данный факт свидетельствует о необходимости разработки и внедрения методики целенаправленного использования координационных упражнений, позволяющей увеличить скорость усвоения новых сложнокоординационных технических действий в борьбе.

2. Эффективность учебно-тренировочного процесса борцов 11-12 лет значительно повышается при условии применения методики технико-тактической подготовки, в содержание которой должны включаться средства и методы целенаправленного развития координационных способностей. Данный возрастной период характеризуется высокой способностью к усвоению сложных двигательных координаций.

3. Внедрение экспериментальной методики в учебно-тренировочный процесс позволяет увеличить уровень физической и технико-тактической подготовленности юных борцов, повысить качество и скорость выполнения двигательных действий в стандартных и переменных условиях, приумножить технико-тактический арсенал борцов, увеличить скорость усвоения новых сложных технических действий и их комбинаций.

Структура и объём диссертации.

Диссертация изложена на 203 страницах машинописного текста и состоит из введения, 4 глав, выводов, практических рекомендаций и

приложений. Список литературы включает 159 отечественных и 14 зарубежных источников. Диссертация иллюстрирована 10 таблицами и 35 рисунками.

СОДЕРЖАНИЕДИССЕРТАЦИИ Проведённый анализ и обобщение литературных источников свидетельствует о том, что целесообразность и необходимость применения специальных упражнений, направленных на развитие координационных способностей с целью повышения технико-тактического мастерства в спортивной борьбе, отмечалась многими авторами: Мыттус А.А., 1975; Приймаков А.А., 1978; Настенко В.Т., Силин Г.В., 1982; Замятин Ю.П., Григорьев СД, Болдин Н.И., 1985; Левицкий А.Г., 1989; Пидоря A.M., 1989; Тараканов Б.И., Никитин С.Н., 1989; Никитин С.Н., 1990; Сокольский Ю.В., 1991; Стрелец В.Г., Миндиашвили Д.Г.,1996; Ончурова М.Г., 1998; Туманян Г.С., 1998; Молчанов А.В., 2003 и др.

Однако до сих пор остро стоит проблема соотношения понятий ловкости и координационных способностей. Среди специалистов, как общих основ теории физической культуры, так и отдельных видов спорта имеются явные сторонники одного из выше названных понятий, считая его более общим и объединяющим. Отсутствие единого подхода к этой проблеме мешает созданию у специалистов и тренеров целостного представления о системе такого рода способностей и путях их развития.

В ходе исследования была обнаружена связь между координационными способностями и двигательными навыками. Ю.Ф. Курамшин и О.А. Двейрина (2004) пишут, что координационные способности характеризуют индивидуальную предрасположенность к тому или иному виду деятельности, которая выявляется и совершенствуется в процессе овладения определёнными умениями и навыками. Из сказанного следует, что координационные способности и двигательные навыки тесно связаны между собой, хотя это и разные понятия. С одной стороны, координационные способности обуславливаются двигательными умениями и

навыками, проявляются в процессе их овладения, а с другой - позволяют легко, быстро к прочно овладевать этими умениями и навыками.

Мы присоединяемся к выводу Г.С. Туманяна (1998). который считает что координационные способности являются генетически обусловленной предпосылкой становления и развития технического мастерства борцов. В процессе многолетней технической подготовки следует расширять и углублять координационные способности. Эта задача решается на основе выделения двух сторон технической подготовки борцов - общей, в процессе которой совершенствуются общие координационные способности, и специальной, содержанием которой является разучивание и закрепление новых элементов техники, установление новых связей между ними, повышение эффективности коронной техники.

Методика оценки координационных способностей борцов 11-12 лет.

На сегодняшний день в спортивной борьбе и других видах спорта существует много тестов для оценки уровня развития различных отдельно взятых специальных и специфических координационных способностей, но при этом практически отсутствуют методики, позволяющие оценить комплексное проявление этих способностей в конкретном виде деятельности.

В качестве главных критериев оценки координационных способностей выделяют четыре основных признака: правильность, быстрота, рациональность, находчивость. Эти критерии имеют качественные и количественные стороны. К основным качественным характеристикам оценки координационных способностей относятся адекватность, своевременность, целесообразность и инициативность, а количественные -точность, скорость, экономичность и стабильность.

Во многих случаях данные признаки координационных способностей проявляются не изолированно, а в тесной взаимосвязи. Поэтому при определении координационных способностей, кроме единичных, широко

используются и комплексные критерии, с помощью которых о степени развития координационных способностей судят одновременно по двум или нескольким признакам.

В нашей экспериментальной работе мы использовали и адаптировали под специфику спортивной борьбы методику, предложенную Н.К. Меньшиковым (1998).

Для оценки уровня развития координации движений был использован специальный тест - «Пять бросков через спину». Данный тест был выбран не случайно, т. к. этот бросок входит в программу 2-ого года обучения и является одним из самых сложно-координационных технических действий для борцов этого возраста. Бросок через спину осуществляется с высокой скоростью, перемещением противника относительно всех пространственных осей движения одновременно и использованием силовых усилий различной мощности. Выполнение этого броска требует от борцов проявления и хорошего развития многих координационных способностей, таких как: ориентация в пространстве, способность соединять ряд элементарных движений в единую систему, способность согласовывать мышечные усилия, способность дифференцировать пространственные, временные и силовые параметры движения.

Бросок через спину предварительно разучивался со всеми испытуемыми, а затем выполнялся на оценку как можно точнее (балл) и быстрее (с). Качество бросков оценивалось методом экспертной оценки по 5-бальной системе. По формуле высчитывался коэффициент координации (К): K = B/V,

где К - коэффициент координации (у. е.);

В - точность выполнения бросков (баллы);

V - скорость выполнения бросков (с).

В целях стандартизации выполнения теста необходимо установить эталон техники указанного броска, который по терминологии АЛ. Купцова (1978) носит название «бросок подворотом с захватом руки и шеи».

Данный тест позволяет оценить уровень координационных способностей борцов сразу по трем признакам (быстроте, правильности и рациональности), так как рациональность расматривается Н.А.Бернштейном

(1991) в прямой зависимости от правильности движений.

Эта методика позволяет выявить не только уровень развития координационных способностей борцов, но и установить степень овладения двигательным действием на определённом этапе обучения, а также позволяет тренерам эффективно контролировать технику выполняемого броска.

Учитывая преимущества данной методики, следует также отметить её простоту в использовании, так как она не требует применения сложных электронно-технических устройств и позволяет легко и достаточно просто оценивать уровень развития координационных способностей у испытуемых борцов.

Методика технико-тактической подготовки юных борцов на основе целенаправленного развития координационных способностей.

Отличие методики занятий в ЭГ состояла в том, что в подготовительной и основной части уроков включались разнообразные специальные средства направленного развития координационных способностей. Это, в свою очередь, повышало уровень технико-тактической подготовленности юных борцов. Время выполнения всех упражнений направленных на развитие координационных способностей занимало 50 % от общей продолжительности урока с учётом поставленных задач.

Содержание основных частей уроков разрабатывалось на основе официальной программы для ДЮСШ и СДЮШОР (выпуск 2003 года).

При разработке экспериментальной методики технико-тактической подготовки для оптимального распределения комплекса эффективных средств, апробированных на практике, учебно-тренировочный процесс был условно разделён на три этапа. На первом этапе педагогического эксперимента акцент делался на развитие пространственной точности при

обучении двигательным действиям. При этом не имела значения скорость их выполнения. На втором этапе - при сохранении высокой пространственной точности двигательных действий мы акцентировали внимание на быстроте выполнения заданий. На третьем этапе педагогического эксперимента двигательные действия совершенствовались не в стандартных, а в переменных условиях.

В результате поискового эксперимента были выявлены и систематизированы наиболее эффективные средства развития координационных способностей: общеподготовительные (ОПУ), специально-подготовительные (СПУ) и соревновательные (СУ) координационные упражнения.

Координационные ОПУ направлены на совершенствование вестибулярной, временной и силовой ориентации у занимающихся; на совершенствование навыков прогнозирования динамических ситуаций, сокращение времени реагирования, оперативного мышления в различных ситуациях. Применение координационных ОПУ обеспечило высокий потенциал обучаемости, то есть быстроту и качество освоения новых движений.

К координационным СПУ относятся упражнения в самостраховке при падениях, в страховке партнёра при разучивании и совершенствовании бросков, упражнения на мосту, парные акробатические упражнения, имитационные и подводящие упражнения без партнёра и с партнёром при разучивании сложнокоординационных движений, тренажёрные упражнения с манекенами, а также игры - задания, формирующие взаимные технические элементы спортивной борьбы. Координационные СПУ способствовали успешности освоения и закрепления технических навыков и технико-тактических действий в борьбе.

СУ позволили совершенствовать весь взаимосвязанный комплекс раздельно приобретённых координационных способностей, технику и тактику в целостном действии. Такое целостное, многократное выполнение

технико-тактических действий обеспечило гармоничное развитие и совершенствование всех необходимых в борьбе координационных способностей всех компонентов технико-тактической подготовленности.

Ниже мы приводим примерную методику обучения броску подворотом с захватом руки и шеи с использованием координационных упражнений.

Таблица 1.

Методика обучения броску подворотом с захватом руки и шеи с использованием координационных упражнений (общеподготовительные, специально - подготовительные, соревновательные)

№ Задачи Содержание

1. Создать Правильное двигательное и зрительное представление о технике

представление о бросков создается при объяснений и демонстрации. Используются

технике бросков наглядные пособия. кинограммы, фотоснимки, фильмы или

подворотом. видеозапись бросков, выполненных спортсменом, обладающим

хорошей техникой.

2. Научить 2.1 Общеподготовительные координационные упражнения:

самостраховке при 1. Акробатические упражнения:

падениях. > Кувырки вперёд, назад, через правое и левое плечо, с разбега,

через препятствие и др.

2. Подвижные игры, эстафеты:

> «Акробатические пятнашки».

> Эстафеты с кувырками, переворотами ч др. акробатическими

элементами.

2.2Спсциалько-подготовнт£ль;!ь!е координационные упражнения:

I. Упражнения в самостраховке при падениях:

> Падение на бок через партнёра, стоящего в партере.

> Падение на спину через партнёра, стоящего в партере.

> Кувырок через партнёра, стоящего в партере.

> Кувырок, борец выполняет, держась за руку партнёра.

> Падение вперёд: из положения, стоя на коленях; из

положения основной стойки; из положения о. с. - падение

вперёд с поворотом.

> Падение на спину прыжком из положения приседа, с

сильным ударом руками по ковру.

> Падение на бок из положения приседа, с сильным ударом

рукой по ковру.

> Переката на спине в группировке и др.

2.3 Соревновательные координационные упражнения:

> Схватки с бросками в падении.

3. Научить захвату руки 3.1 Общеподготовягельные координационные упражнения:

и шеи. 1. Акробатические упражнения:

> Кувырки вперёд после ловли мяча (набивного мяча) и др.

2. Простейшие виды единоборств, подвижные игры и эстафеты:

> «Регбол».

> Игра - борьба за мяч. И. п. - обоюдный захват мяча двумя

руками. Задача - по сигналу вырвать мяч, из рук соперника

не разрывая своего захвата.

> Командная игра - «перетягивание». И. п. - две команды

строятся в колонну по одному напротив друг друга,

Научить подвороту к атакуемому с

одновременным поворотом таза.

Научить подбиву и отрыву атакованного от ковра.

осуществляется захват за туловище двумя руками. Задача -переишухь liwU противоположную "Хомииду соперников за среднюю линию не разорвав захвата и др.

3.2Спе1™ально-"пдгптп11итепьные координационные упражнения:

1. Подводящие упражнения с партнером:

> Стоя в правосторонней стойке, выполнить захват за руку и шею.

> Выполнить чах ват руки и шеи. правая нога носком вперёд, левая на расстоянии ступни сзади носком в сторону. Обе но: я полусогнуты В«1 преимущественно на сзади стоящей ноге. Туловище прогнуто в пояснице. Бедро подаётся вперёд. В такой стойке надо передвигаться вперёд и назад.

2. Специализированные игры - задания:

> Игры в касания {коснуться левой рукой правого плеча и шеи правой рукой одновременно или попеременно и др.)

> Игры в блокирующие захваты (захват левой рукой за правое плечо и правой рукой упор в грудь; захват правой рукой за левое плечо и левой рукой упор в грудь и др.)

> Игры в атакующие захваты (борьба за захват руки и шеи).

> Игры в дебюты (начало поединка) и др.

3.3 Соревновательные координаципиимс упражнения> Схватки в захвате руки и шеи.

4.1 Общеподготовтельные координационные упражнения:

1.1 имнастические упражнения:

> Ходьба с поворотом на каждый шаг на впереди стоящей ноге подставляя к ней сзади стоящую, с фиксацией взгляда на партнёре, идущим сзади и др.

4.2Специально-подготовигельные координационные упражнения:

1. Подводящие упражнения без партнёра:

> Из правой стойки борец выполняет поворот кругом на впереди стоящей ноге, подставляя к ней сзади стоящую ногу.

2. Подводящие упражнения с иаршёром.

> То же упражнения, но с партнёром.

3. Тренажёрные упражнения:

> Выполнение подворота используя резиновый экспандер.

> Выполнение подворота на чучеле и др.

4. Парные акробатические упражнения:

> Взявшись за руки, борцы становятся в правую стойку и осуществляют вращение в левую сторону (то же упражнение выполняется в правую сторону).

S.1 Общеподготовтельные координационные упражнения:

> Выпрыгивания вверх из глубокого приседа (с разворотом на 180°-190°).

> Длинный кувырок с места и др.

5.2Специально-подпж>вигельные координационные упражнения:

1. Подводящие упражнения без партнёра:

> С шагом вперёд правой ногой борец выполняет поворот кругом на впереди стоящей ноге, подставляя к ней сзади стоящую, а затем, после выполнения поворота, выпрямляя ноги, наклоняет туловище к подставляемой левой ноге.

> Выполнение предыдущего упражнения, но с последующим кувырком через голову. При этом левым предплечьем надо упираться в ковёр (для страховки).

> Находясь в правой стойке, борец, посылает таз вперёд и, переходя на носок правой ноги, тут же поворачивает голову и плечи в левую сторону. Заканчивая поворот на правой ноге на 180° - 190°, он подставляет левую ногу рядом с правой на

Научить перебрасыванию атакованного через себя.

Научить выполнению броска подворотом в целом.

ширину ступни и наклоняется в левую сторону. 2. Подводящие упражнения с партнером слижникиирдишщиинных. тсхничсскиа действий:

для

п.: оууч

L'Ji Я.Ш!МЬ>*Г1 ^«кими ifiinnvni u vi\ v

Научить выполнению броска подворотом с партнёром.

. ^ ......... „„ .......»те урс2"2 с™скя5™сго кос1"1

партнера и на полступни правее. Надо выполнить подворот с подставлением ноги, держась за руку партн?ря, увлекая em за сипим, но в последний момент отпустить руку и сделать кувырок вперёд.

> Выполнил, предыдущее упражнение, сохраняя naxuai. Задача после подворота подбить тазом и оторвать ноги партнёра от ковра без выполнения броска.

3. Парные акробатические упражнения:

> Взявшись за руки, борцы становятся в правую стойку лицом друг к другу. Поворачиваясь спиной к атакующему подставляя сзади стоящую ногу к впереди стоящей, атакующий, выпрямляет ноги и наклоняется.

6.1 Специально-подготовительные координационные упражнения:

1. Парные акробатические упражнения:

> Взявшись за руки, борцы становятся в правую стойку лицом друг к Другу. Поворачиваясь спиной к агакуклцему подст-вляя езядч стояпг.т кягу к иперепи стоящей, атакующий, выпрямляя ноги и наклоняясь, но не падая вперёд, перебрасывает атакуемого через себя, удерживая его за руки.

7.1 Специально-подготовительные координационные упражнения:

1. Имитационных упражнения:

> Имитация броска подворотом с захватом руки и шеи с поворотом на впереди стоящей ноге, подставляя к ней сзади стоящую ногу.

Первый вариант: захватывая из правой стойки воображаемого партнёра за руку и шею и перенося тяжесть тела на правую ногу, которая переходит со ступни на носок, борец, потянув на себя левой рукой воображаемую руку противника, быстро поворачивая плечи и голову налево, поворачивается на правой ноге на 180° -190°, подставляя левую ногу к правой. Подбивая воображаемого партнёра тазом за счёт выпрямления ног и дальнейшего наклона туловища вперёд - влево, борец переходит на носки и падает на ковёр, подставляя для смягчения падения правое предплечье, а затем садиться на правое бедро, упираясь правым локтём в ковёр.

Второй вариант: находясь в правой стойке и захватив воображаемого противника за правую руку и шею, борец, посылает таз вперёд и потянув левой рукой воображаемую правую руку противника на себя, переходит на носок правой ноги, поворачивая при этом плечи и голову в левую сторону. Заканчивая поворот на правой ноге, он подставляет левую ногу к правой и ставит её рядом. При этом он находиться почти на прямых ногах и благодаря созданной инерции движения наклоняется вперёд - влево и падает на ковёр так же, как и в первом варианте.

2. Тренажёрные упражнения:

> Выполнение броска подворотом с захватом руки и шеи с чучелом.

8.1Специально-подготовительные координационные упражнения:

1. Подводящие упражнения с партнёром:

> Выполнение броска подворотом с партнёром со страховкой.

Страховка заключается в удержании свободной рукой не Захвачстшй докл аТаКОЕоНКСГС И ПргПлГНвиНш! его к себе, 5 счучав неулачного падения на ковбр.

Ъ- Ныпппнрние йпоска пгшворотом с захватом руки и шеи на поролоновый мат. Захваченная рука при выполнении броска должна находиться ниже прижатого к боку плечевого сустава обучающегося. Для смягчения удара на нервы» порах обучающийся после толчка ногами опускается на правое колено.

8.2Сурегноеат?лъные коппдинанипнныс упражнения:

1. Схватки с заданием провести бросок подворотом с захватом руки

и шеи.

> Схватки с более сильным соперником.

> Игровые схватки.

> Схватки с бросками в падении.

> Схватки с соперником меньшего веса.

> Схватки с выполнением броска подворотом в направлении усилий соперника.

> Схватки с выполнением броска по направлению движения соперника и др.

Результаты педагогического эксперимента На первом этапе педагогического эксперимента проводилась предварительная оценка уровня развития координационных способностей борцов контрольной (КГ) и экспериментальной группы (ЭГ). Результаты тестирования представлены в таблице 2.

Таблица 2.

Динамика показателей специального борцовского теста с бросками, выполняемого на первом, втором и третьем этапе педагогического эксперимента

Группы Время выполнения пята бросков через спину (с) Экспертная оценка (баллы) Коэффициент координации (К)

1 этап М±т 2этал М±т Зэгап М±т 1 этап М±ш 2 эта (| М±т 3 этап М±т 1 этап М±т 2ЭШ1 М±т Злая М±т

ЭГ (ч=20) 17,5 ± 1,3 14,24+ 0,3 12,1 ± ОД 3,3 ±0,2 4,5 ±0,1 4,85± 0,08 0,201 ± 0,01 0.322+ 0,01 0,404 ± 0,01

кг (п-20) 16,6 ±0,7 15,5 ±0,4 13,9 ±0,5 3,2 ±0,1 3,85 ±0,1 4,45 ±0,11 0,2 ± 0,01 0Д61± 0,01 0,331 ± 0.01

Р Р > 0,05 Р < 0,05 Р < 0.05 Р > 0.05 Р < 0,001 Р<0,01 Р > 0,05 Р<0,01 Р<0,01

Так, средний результат коэффициента координации в ЭГ составил 0,201 + 0,01 у. е. а, в КГ 0,2+0,01 у. е. (при Р> 0,05).

Средний результат скорости выполнения специального борцовского теста на первом этапе в ЗГ составил 17,5+1,3 с, в КГ 16,6+0,7 с (при Р > 0,05).

Показатели экспертной оценки на первом этапе составили 3,3 ± 0,2 балла в ЭГ и 3,2± ОД балла в КГ (при Р > 0,05).

Результаты экспертной оценки на первом этапе педагогического эксперимента указывают на то, что большинство испытуемых обеих групп допускают много значительных и грубых ошибок, это отражается на качестве и скорости выполнения специального борцовского теста.

При тестировании испытуемых групп в начале эксперимента были обнаружены характерные особенности выполнения техники двигательного действия. Как уже отмечалось выше, быстрота выполнения бросков подворотом была невысокая. Наблюдалась относительная расчленённость движений, т. е. фазы бросков выполнялись не слитно, а с некоторой остановкой между ними. Поэтому бросок выполнялся с невысокой амплитудой и малой мощностью приложения сил в основной фазе броска. Сознание испытуемых контролирует каждую фазу движения. Броски подворотом выполнялись нестабильно и неэкономно при значительной степени утомления. Испытуемые обеих групп допускали много грубых и значительных ошибок.

Все вышеназванные особенности выполнения специального теста говорят о том, что управление движением происходит неавтоматизированно, при активной роли мышления, т. е. организация двигательного действия находится на стадии двигательного умения. Это указывает на невысокий уровень развития координационных способностей борцов обеих групп на первом этапе эксперимента.

По результатам предварительного тестирования нами были сделаны соответствующие выводы и внесены коррективы в экспериментальную методику. Была подобрана система средств целенаправленного развития координационных способностей, которая должна улучшить показатели

общей и специальной физической подготовки и повысить технические показатели спортсменов.

На втором этапе исследования проводилось повторное измерение уровня развития координационных способностей юных борцов в исследуемых группах.

Средний результат скорости выполнения специального борцовского теста на втором этапе исследования в ЭГ составил 14,24 + 0,3 с а, в КГ он составил 15,5 ± 0,4 с (при Р < 0,05). Он достиг границы уровня достоверных различий, но амплитуда улучшений меньше, чем в показателях точности.

Этот результат можно объяснить тем, что экспериментальная методика на первом этапе педагогического эксперимента главным образом была направлена на формирование высокой пространственной, динамической точности и биомеханической рациональности выполнения двигательных действий. При этом внимание обучаемого не заострялось на скорости выполнения движения. В дальнейшем данная методика должна обеспечить значительный прирост показателя скорости.

По результатам промежуточного этапа педагогического эксперимента также видно, что в исследуемых группах увеличились показатели экспертной оценки, но результаты в ЭГ выглядят лучше. Так средний результат в ЭГ составил 4,5 ± ОД балла, а в КГ 3,85 ± 0,1 балла (при Р < 0,001).

Это говорит о том, что увеличилась правильность и точность выполнения бросков через спину и уменьшилось количество грубых и значительных ошибок при их выполнении.

Средний результат коэффициента координации на втором этапе педагогического эксперимента в ЭГ составил 0,332 ± 0,01 у. е. а, в КГ 0,261 ± 0,01 у. е. (при Р< 0,01).

Это говорит о положительном влиянии предлагаемой методики на рост уровня координационных способностей борцов ЭГ, а следовательно на увеличение их технико-тактического мастерства.

В конце эксперимента с целью проверки превосходства экспериментальной методики было проведено заключительное тестирование

|^8луве}!нзв^трввкоБта[1ина1ви!да:нзз1хсапрсхгбнстг1еЮ]Еы1Ь1х)бррщзйЭГ после внедрения в учебно-тренировочный процесс экспериментальной методики быстрее выполняют специальный борцовский тест.

В конце эксперимента эти результаты составили: 12,1 + 0,2 с в ЭГ и 13,9+0,5 с в КГ (при Р< 0,05).

Несмотря на то, что на двух предыдущих этапах педагогического исследования в ЭГ было замечено некоторое замедление в темпах увеличения скорости выполнения специального борцовского теста, на третьем этапе этот показатель оказался значительно лучше, чем в КГ. Данный факт подтверждает значимость, целесообразность и превосходство экспериментальной методики над традиционной методикой.

Из таблицы также видно, что группа занимающаяся по экспериментальной методике имеет более высокие показатели экспертной оценки, а значит правильнее и точнее выполняет двигательные действия.

В конце эксперимента эти результаты составили: 4,85 ± 0,08 балла в ЭГ и 4,45 ± 0,11 балла в КГ (при Р< 0,01).

Уровень развития координационных способностей также выше у борцов ЭГ. В конце исследования коэффициент координации составил в ЭГ 0,404±0,01 у. е. и 0,331±0,01 у. е. вКГ (приР < 0,01).

На последнем этапе педагогического эксперимента были выявлены явные различия в технике выполнения специального теста у борцов КГ и ЭГ. Улучшился показатель скорости выполнения бросков подворотом, т. е. испытуемым ЭГ понадобилось меньше времени для выполнения специального теста. При выполнении теста наблюдалось слитность движений, т. е. объединение ряда элементарных движений в единое целое. Увеличилась амплитуда и мощность выполнения бросков. Отсутствовало излишнее напряжение мышц, что говорит о хорошей координации

мышечных усилий. Борцы выполняли специальный тест легко, экономно и точно без ненужных и лишних движений. Наблюдалась высокая устойчивость двигательного действия к сбивающим факторам (утомление, волнение и др.). Испытуемые ЭГ практически не допускали ошибок в отличие от борцов КГ.

Все эти особенности выполнения специального борцовского теста указывают на то, что управление движениями происходит автоматизирований и не требует специально направленного на них внимания. Однако это не означает неосознанности действий, сознание испытуемых направлено в основном на узловые компоненты броска.

Можно сделать вывод о том, что после применения экспериментальной методики организация двигательного действия находится на стадии двигательного навыка, что указывает на высокий уровень развития координационных способностей и технической подготовленности борцов в ЭГ.

Взаимосвязь уровня развития координационных способностей с технической подготовленностью юных борцов Для выявления взаимосвязи уровня развития координационных способностей и технической подготовки юных борцов на первом, втором и третьем этапах педагогического эксперимента проводился корреляционный анализ показателей специального борцовского теста в исследуемых группах.

В ЭГ на заключительном этапе эксперимента была выявлена достоверная статистическая взаимосвязь (г = - 0,62, при Р < 0,01) между экспертной оценкой и скоростью выполнения бросков через спину. Это означает, что повышение точности выполнения двигательных действий приводит к увеличению скорости, т. е. при более правильном выполнении двигательного действия борцу требуется меньше времени для выполнения специального теста. Хотя в начале педагогического эксперимента и наблюдалось некоторое замедление темпов роста показателя скорости, к

концу исследования скорость выполнения специального борцовского теста в ЗГ стала значительно выше. Этот факт ещё раз подтверждает благоприятное воздействие экспериментальной методики на формирование техники двигательного действия.

Повышение точности в броске подворотом с захватом руки и шеи очень заметно улучшила точность во многих других атакующих, контратакующих и защитных двигательных действиях, в частности, в группе бросков подворотом с различными захватами из различных исходных положений. Это говорит о том, что повышение точности в каком-нибудь одном специализированном двигательном действии (броске) улучшает её во многих других. В данном случае речь идёт о явлении переноса по навыку, а если быть точнее, то о положительном переносе навыков. Этот благоприятный процесс позволил борцам ЭГ ускорить процесс обучения и усвоения новых технико-тактических действий в стойке и партере.

Также была выявлена достоверная взаимосвязь между коэффициентом координации и скоростью выполнения двигательных действий (г = - 1, при Р < 0,01). Чем выше уровень развития координационных способностей борцов, тем меньше времени им требуется для выполнения двигательного действия, тем большими скоростными возможностями они обладают.

Выявлена достоверная статистическая взаимосвязь между коэффициентом координации и экспертной оценкой (г = 0,62, при Р < 0,01). Это означает, что повышение уровня развития координационных способностей приводит к увеличению точности выполнения двигательных действий.

Из выше сказанного можно сделать вывод, что координационные способности проявляются и совершенствуются в процессе овладения определёнными двигательными умениями и навыками, а в тоже время позволяют быстрее и прочнее овладеть этими умениями и навыками.

В результате педагогического эксперимента была установлена достоверная статистическая взаимосвязь между уровнем развития координационных способностей и технической подготовкой юных борцов.

Результаты апробации экспериментальной методики.

С целью выявления воздействия экспериментальной методики на другие стороны подготовки юных спортсменов в начале и конце исследования были проведены тестирования общей и специальной физической подготовленности. Результаты тестирования представлены в таблице 3.

Данные тесты были выбраны не случайно, они входят в нормативную часть "Программы по вольной борьбе для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва" и являются официальным документом, в соответствии с которым планируется подготовка спортивного резерва в стране.

Анализ результатов тестирования на третьем этапе эксперимента свидетельствует об очевидном благоприятном воздействии экспериментальной методики на показатели общей и специальной физической подготовленности юных борцов. Значительный прирост результатов в тестах наблюдается, как в упражнениях специализированной, так и общей направленности.

Данную положительную динамику можно интерпретировать как позитивный факт, показывающий высокую эффективность экспериментальной методики, которая обеспечивает наиболее существенный прирост показателей общей и специальной физической подготовленности борцов-юношей.

Таблица 3.

Результаты тестирования по ОФП и СФП в исследуемых группах на первом и третьем этапах педагогического эксперимента

№ Тесты и единицы 1 этап педагогического эксперимента д этап педагогического эксперимента

Группы испытуемых Досгов. различий 1 руппы испытуемых Достав. Различий

'М ' (и = 20) М±т КГ (п = 20) М±т Р ЭГ (а-20) М±га КГ (и = 20) М±ш р

1. Бег на 60 м (с) 936 ± 0,06 9,37 ±0,06 Р>0,05 8,79 ±0,03 9,09 ±0,04 Р < 0,001

2. Приседание с партнером равного веса (кол раз) 6,2 ± 0,38 6,2 ± 0,41 Р>0,05 10,3 5 ±0,44 8,45 ±0,3 Р<0,01

3. Сгибание туловища лёжа на спине за 20 с. (кол. раз) 9,6 ±0,44 9,3 ±0,41 Р > 0,05 15,7 ± 034 13,9 ±0,4 Р<0.01

4. Подъём партнёра равного веса захватом туловища сзади стоя на цяряптгечгмшх скамсйкал (кил. (ш) 5,3 ±0,41 5,25 ±0,4 Р > 0,05 10,4 ±0,4 8,4 ±0,33 Р < 0,001

5 Латанъе по канату 4 м без помощи ног (с) 999 + 0,11 9.99 ±012 Р>0.05 9.09 ±0.04 9,31 ±0.05 Р<0.01

6 Прыжок в длину с места (см) 17311,7 173 ±1,7 Р > 0,05 192,55 ±1,44 185,05±1,52 р«- 0,001

7. Челночный бег 3 по 10 м с хода (с) 7,58 ±0,08 7,55 ± 0,07 Р > 0,05 7,03 ±0,02 7,15 ±0,03 Р<0,01

8. 10 кувырков вперёд (с) 18,42 ±0.09 18,42 ±0,09 Р>0,05 16,76 ±0.07 17,46 ±0,11 Р<0 001

9. 5-ти кратное выполнение упр.: вставание на мост со стойки, уход с моста забеганием в любую сторону и возвращение в и п (с) 16,43 ±0,17 16.42 ±0-17 Р>0,05 11,83 ±0,06 12,81 ±0.12 Р < 0.001

10. Забегание на мосту: 5 - влево, 5 - вправо (С) 18,42 ±021 18,42 ± 0,22 Р > 0,05 16,34 ±0,09 16,92 ±0,15 Р<0,01

Наличие столь значимого преимущества испытуемых ЭГ по параметрам координационной, общей и специальной физической подготовленности во многом способствовало более высокому приросту спортивных показателей этой группы.

В конце эксперимента борцы КГ и ЭГ участвовали в командных соревнованиях на «Кубок Санкт-Петербурга» по вольной борьбе, где принимали участия, как детско-юношеские спортивные школы г. Санкт-Петербурга, так и спортивные школы Ленинградской области. В ходе соревнований команды СДЮСШОР №1 г. Санкт-Петербурга и МУ КДЮСШ «Богатырь» г. Тихвина встретились в финале.

Борцы ЭГ уверенно с большим преимуществом одержали победу над командой КГ и тем самым подтвердили преимущество экспериментальной методики.

Так было проведено восемь схваток, из них шесть схваток выиграли борттьт ЭГ (четыре победы на туше, две победы по баллам) и две схватки выиграли представители КГ (по баллам). Счёт встречи 6:2.

Результаты соревновательных схваток представлены в таблице 4.

Таблица 4.

Результаты финальных соревновательных схваток в командных соревнованиях по вольной борьбе на «Кубок Санкт-Петербурга» среди юношей 1989 -1990 г. рождения

Характеристики ЭГ К1

Общее количество поединков 8 8

Количество побед на туше 4 0

Количество побед по баллам 2 2

Общее количество поражений 2 6

Таким образом, в результате анализа данных, полученных в ходе апробации экспериментальной методики, выявлена прямая взаимосвязь между уровнем развития координационных способностей юных борцов и повышением параметров общей и специальной физической подготовки, а также спортивно-технических показателей соревновательной деятельности и спортивных результатов юных борцов вольного стиля.

ВЫВОДЫ

1. Проведённый анализ литературных источников свидетельствует, что проявление функций координационных способностей тесно взаимосвязано с технико-тактической подготовленностью спортсменов. Высокий уровень развития координации движений является базой для освоения разносторонней технической подготовки борцов.

2. В процессе трёхэтапного педагогического эксперимента было разработано к апробировано большое количество упражнений для развития координационных способностей. Выбраны наиболее эффективные и рациональные средства и методы, которые соответствуют специфике и требованиям спортивной борьбы: общеподготовительные, специально-подготовительные и соревновательные координационные упражнения.

3. По данным исследования можно сделать вывод о том, что юные борцы, тренируясь по экспериментальной методике, намного точнее, быстрее, рациональнее и находчивее выполняют специальный тест, чем борцы КГ: скорость выполнения пяти бросков подворотом в ЭГ после проведения педагогического эксперимента составила 12,1 ± 0,2 с и 13,9 ±0,5 с в КГ (при ? < 0,05); экспертная оценка в ЭГ составила 4, 85 ± 0,08 балла и 4,45 ±0,11 балла в КГ (при Р < 0,05).

4. Уровень развития координационных способностей после проведения эксперимента оказался также выше у борцов ЭГ и составил 0,404 ± 0,01 у. е. и 0,331 ± 0,01 у. е. в КГ (при Р < 0,01).

5. В результате педагогического эксперимента было установлено, что в конце исследования 85 % испытуемых ЭГ и лишь 55 % испытуемых КГ контролируют узловые компоненты броска подворотом с захватом руки и шеи. В начальной фазе броска контролируется выполнение захвата, а в заключительной плотность захвата и рывок за захваченную руку и шею в конце броска. Остальные 15 % испытуемых ЭГ и 45 % испытуемых КГ, помимо этих фаз контролируют выполнение подбива в основной фазе броска.

Это свидетельствует, что у спортсменов, обладающих более высоким уровнем развития координационных способностей, быстрее и на более высоком качественном уровне формируются новые двигательные навыки, а значит быстрее формируется технико-тактический арсенал борца.

6. Апробация экспериментальной методики подготовки юных борцов показала её высокую эффективность в отношении достоверного прироста

большинства параметров общей и специальной физической подготовленности спортсменов. Превосходство испытуемых ЭГ по сравнению с борцами КГ составило к заключительному этапу эксперимента по времени выполнения забеганий на борцовском мосту: 5-влево, 5-вправо - 0.58 с (при Р < 0,01), по времени 5-ти кратного вставания на мост со стойки, уход с моста забеганием и возвращение в и. п. - 0,98 с (при Р < 0,001), по времени выполнения 10 кувырков вперёд -0,7 с (при Р < 0,001), по времени выполнения челночного бега 3 по 10 м -0,12 с (при Р < 0,01), по времени выполнения теста «лазанье по канату» -0,22 с (при Р < 0,01), по количеству подъёма партнёра равного веса захзатом туловища сзади стоя на параллельных скамейках - 2 раза (при Р < 0,001), но количеству приседаний с партнёром разного веса - 1,9 раза (при Р < 0,01), по времени бега на 60 м - 0,3 с (при Р < 0,001), по времени сгибания туловища лёжа на спине за 20 с - 1,8 с (при Р < 0,01), по длине прыжка с места - 7,5 см (при Р < 0,001). Это является свидетельством позитивного влияния экспериментальной методики на уровень общей и специальной физической подготовленности борцов. 7. О более высокой эффективности разработанной методики свидетельствует прирост спортивных результатов испытуемых ЭГ. Так, борцы ЭГ в финале командных соревнований по вольной борьбе на «Кубок Санкт-Петербурга» среди юношей 1989-1990 г. рождения в восьми весовых категориях одержали 6 побед над борцами КГ, из них 4 победы на «туше» и 2 победы по баллам.

СПИСОК РАБОТ ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ 1. Куванов, В.А. Развитие координационных способностей как важная составляющая физической культуры / В.А. Куванов, Ю.Л. Замятин // Здоровье детей как ценность культуры: Материалы 10 Международной конференции «Ребёнок в современном мире. Культура и детство». / СПбГПУ. -СПб., 2003.-С. 318-320.

2. Куванов, В.А. Проблема соотношения понятий «ловкость» и «координационные способности» в спортивной борьбе / В.А. Куванов, Ю.П. Замятин // Тенденции развития спортивной борьбы в начале третьего

тысячелетия: сборник научных трудов / под ред. А.Г. Левицкого, Б.И. Тараканова; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб., 2003. - С. 57 - 62.

3. Куванов, В.А. Координационные способности и двигательные навыки как основа технико-тактической подготовленности борцов / В.А. Куванов, Ю.П. Замятин // Научные исследования и разработки в спорте: вестник аспирантуры и докторантуры / СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. -СПб., 2004.-С. 20-26.

Материалы диссертации были доложены:

1. Ка международной конференции «Ребёнок в современном мире. Культура и детство», СПбГПУ в 2003 году.

2. На итоговых научно-методических конференциях профессорско-преподавательского состава СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта в 2004-2005 годах.

3. На итоговой научной конференции НТТМ СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта «Человек в мире спорта» по секции: биомеханика физических упражнений и информационные технологии в 2004 году.

Подписано в печать '' ¿X " ф'-^ЛАЛ 2005 г. Объем 1 п. л. Тираж 109 экз. Зак. № И' ПИО СПб.ГАФК им.П.Ф.Лесгафта 190121. СПб., ул.Декабристов, 35

.. 'Z......

/ f- У V

/ & ..Л

I f S A i 1 f i« í» f* *

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Куванов, Виктор Анатольевич, 2005 год

ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ.

ВВЕДЕНИЕ.

Глава 1. РЕАЛИЗАЦИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В

ПРОЦЕССЕ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ.

1.1 Взгляд на проблему соотношения понятий «ловкость» и «координационные способности».

1.2 Координационные способности и двигательные навыки как основа технико-тактической подготовленности борцов.

1.3 Критерии оценки координационных способностей борцов.

1.4 Возрастные особенности развития координационных способностей.

1.5 Психофизиологические механизмы координационных способностей.

1.5.1 Общие принципы организации двигательных функций.

1.5.2 Двигательные области головного мозга.

Глава 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ

ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1 Цель и задачи исследования.

2.2 Методы исследования.

2.3 Организация исследования.

2.4 Модель техники и критерии оценки броска подворотом с захватом руки и шеи.

Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ.

3.1 Обсуждение результатов первого этапа педагогического исследования.

3.2 Обсуждение результатов второго этапа педагогического исследования.

3.3 Обсуждение результатов третьего этапа педагогического исследования.

3.4 Взаимосвязь уровня развития координационных способностей с технической подготовленностью юных борцов.

3.5 Результаты апробации экспериментальной методики.

Глава 4. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ БОРЦОВ.

4.1 Общеподготовительные координационные упражнения.

4.2 Специально-подготовительные координационные упражнения.

4.3 Соревновательные упражнения в системе координационной подготовки борцов.

4.4 Методы развития координационных способностей борцов.

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Взаимосвязь прочности освоения двигательных действий и уровня развития координационных способностей юных борцов"

Актуальность проблемы. Разнообразная двигательная деятельность в процессе тренировочной и, особенно, в процессе соревновательной деятельности требует от борца постоянного проявления высоких координационных способностей. Спортсменам в процессе борцовского поединка приходится выполнять множество технических действий со сменой направления, усилий и в кратчайшие отрезки времени. Успешность в достижении победы во многом определяется объёмом и стабильностью владения умениями и навыками разнообразных технических действий.

Целенаправленное развитие координационных способностей у юных борцов способствует прочности и успешности освоения техники борьбы на ранних этапах обучения. Возникает естественная потребность специалистов и тренеров в более тщательном анализе вышеназванных качеств, изучении влияния направленного развития координационных способностей на улучшение технико-тактических показателей борцов.

Изучению этих аспектов подготовки борцов посвящено множество публикаций. При этом литературы, специально посвященной изучению координационных способностей спортсменов, крайне мало.

Слабая разработанность данного вопроса, вероятно, связана с тем, что до сих пор не разрешена проблема соотношения понятий «ловкости» и «координационных способностей». В научной и методической литературе эти способности обозначают разными терминами и понятиями, а это мешает созданию у тренера целостного представления о системе такого рода способностей и путях их развития. Среди специалистов имеются явные сторонники одного из выше названных понятий. Более того, разногласия не только существуют, но и углубляются, да и само качество координационные способности в теории и методике физического воспитания разработано ещё не достаточно. Имеются лишь некоторые данные о структуре координационных способностей и ловкости (Бернштейн Н.А., 1947; Фарфель B.C., 1975; Филиппович В.И., 1980; Лях В.И., 1989; Никитин С.Н.,1990;

Туманян Г.С., 1998; Курамшин Ю.Ф., 2004); об особенностях её возрастной изменчивости (Фарфель B.C., 1960; Харре Д., 1971; Матвеев Л.П., 1971; Лях В.И., 1986; Харитонов Л.Г., Суянгулова Л.А., Харченко Л.В., Филатова Н.П., 1999); о значении психических и отдельных физических качеств в различных проявлениях координационных способностей (Зациорский В.М., 1970; Нелюбин В.В., 1970; Филиппович В.И., 1971; Туревский И.И., 1980; Ким

B.В., Неробеев Ю.Н., Радченко Л.Н., 1996; Озолин М.Г., 2002; Курамшин Ю.Ф., 2004); о совершенствовании технической подготовки в различных видах спорта на основе координационных способностей (Мыттус А.А., 1975; Приймаков А.А., 1978; Казилов М.М., 1979; Коханович К., 1981; Еганов В.Г., 1981; Замятин Ю.П., Романов Б.Ф., Тараканов Б.И., 1982; Настенко В.Г., Силин Г.В., 1982; Григорьев С.А., Болдин Н.И., 1985; Лях В.И., 1986; Золотарёв А.П., 1987; Левицкий А.Г., 1989; Пидоря A.M., 1989; Никитин

C.В., 1990; Сокольский Ю.В., 1991; Стула А., 1996; Туманян Г.С., 1998; Замятин Ю.П., 1998; Ончурова М.Г., 1998; Чивчи-Баши С.В., 2004); о критериях и методике оценки координационных способностей и ловкости (Бернштейн Н.А., 1946, 1991; Фарфель B.C., 1960; Зациорский В.М., 1979; Лях В.И., 1989; Манолаки В.Г., 1993; Шкурдода В.А., Часовских А.И., Романова Л.И., 1996; Замятин Ю.П., 1998; Меньшиков Н.К., 1998; Курамшин Ю.Ф.,1999,2004; Никитин С.Н., 2003).

Фактический материал, накопленный по этой проблеме в нашей стране и за рубежом, представлен в различных публикациях, которые не систематизированы, мало известны и не внедрены в практику работы тренеров и преподавателей физической культуры и спорта.

Становится очевидной необходимость разработки теоретического аспекта данного вопроса и экспериментального обоснования путём повышения технико-тактической подготовленности борцов на основе развития координационных способностей.

Эти немаловажные факты и предопределили актуальность настоящего исследования.

Диссертация выполнена в соответствии со сводным планом НИОКР ГК РФ по физической культуре на 2000 - 2005 гг., направление 02, тема 02.01.00.

Гипотезой исследования послужило предположение о том, что целенаправленное использование специальных средств и методов, направленных на развитие и совершенствование координационных способностей в учебно-тренировочном процессе, повысят уровень технико-тактической подготовленности юных борцов.

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс борцов второго года обучения 11-12 лет, специализация вольная борьба.

Предмет исследования - влияние уровня развития координационных способностей на эффективность технико-тактической подготовки юных борцов.

Теоретико-методологической основой исследования являются различные подходы к изучению координационных способностей и их взаимосвязи с технико-тактической подготовкой спортсменов.

Экспериментальная база исследования: детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва №1 (СДЮСШОР №1) Фрунзенского района г. Санкт-Петербурга, муниципальное учреждение комплексная детско-юношеская спортивная школа «Богатырь» (МУ КДЮСШ) г. Тихвина Ленинградской области.

Достоверность и обоснованность результатов исследования обеспечены репрезентативностью выборки испытуемых, использованием надёжных и валидных диагностических методов, адекватных целям и задачам исследования, а также применением современных математико-статистических методов анализа экспериментальных данных.

Научная новизна. В работе доказана эффективность методики технико-тактической подготовки с использованием средств целенаправленного развития координационных способностей юных борцов. Выявлены и систематизированы наиболее эффективные средства развития координационных способностей у борцов 11 - 12 лет. Выявлено положительное влияние экспериментальной методики на общую и специальную физическую подготовленность юных борцов. Установлена положительная взаимосвязь уровня развития координационных способностей с успешностью освоения техники спортивной борьбы юными спортсменами.

Практическая значимость. Авторская методика позволяет быстрее и на более высоком качественном уровне овладевать сложно-координационными техническими действиями в борьбе и способствует повышению технико-тактической подготовленности юных борцов. Разработаны рекомендации по использованию средств целенаправленного развития координационных способностей для повышения технико-тактической подготовки юных борцов. Результаты исследования позволяют повысить эффективность учебно-тренировочного процесса и тем самым усовершенствовать программу обучения юных борцов на начальном этапе подготовки.

Апробация работы. Апробация экспериментальной методики показала высокую эффективность в достоверном приросте параметров общей и специальной физической подготовленности спортсменов, а также спортивно-технических показателей соревновательной деятельности и спортивных результатов.

Предложенная методика прочности освоения двигательных действий с учётом уровня развития координационных способностей юных борцов успешно апробирована и внедрена в практику работы СДЮСШОР №1 г. Санкт - Петербурга, СДЮСШОР «Лесгафтовец» г. Санкт - Петербурга, МУКДЮСШ «Богатырь» г. Тихвина Ленинградской области.

Разработанные теоретические и методические положения включены в лекционные курсы и практические занятия по спортивной борьбе для студентов ГАФК им. П.Ф. Лесгафта и РГПУ им. А.И. Герцена.

Материалы диссертации были доложены: на международной конференции «Ребёнок в современном мире. Культура и детство», СПбГПУ в 2003 году; на итоговых научно-методических конференциях профессорскопреподавательского состава СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта в 2004 - 2005 годах; на итоговой научной конференции НТТМ СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта «Человек в мире спорта» по секции: биомеханика физических упражнений и информационные технологии в 2004 году.

Положения выносимые на защиту.

1. Высокий уровень развития координационных способностей у юных борцов является предпосылкой для успешного освоения разностороннего технико-тактического арсенала. Данный факт свидетельствует о необходимости разработки и внедрения методики целенаправленного использования координационных упражнений, позволяющей увеличить скорость усвоения новых сложнокоординационных технических действий в борьбе.

2. Эффективность учебно-тренировочного процесса борцов 11-12 лет значительно повышается при условии применения методики технико-тактической подготовки, в содержание которой включаются средства и методы целенаправленного развития координационных способностей. Данный возрастной период характеризуется высокой способностью к усвоению сложных двигательных координаций.

3. Внедрение экспериментальной методики в учебно-тренировочный процесс позволяет увеличить уровень физической и технико-тактической подготовленности юных борцов, повысить качество и скорость выполнения двигательных действий в стандартных и переменных условиях, приумножить технико-тактический арсенал борцов, увеличить скорость усвоения новых сложных технических действий и их комбинаций.

Объём и структура работы. Диссертация изложена на 196 страницах машинописного текста и состоит из введения, 4 глав, выводов, практических рекомендаций и приложений. Список литературы включает 159 отечественных и 14 зарубежных источников. Диссертация иллюстрирована 10 таблицами и 35 рисунками.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Проведённый анализ литературных источников свидетельствует о том, что проявление функций координационных способностей тесно взаимосвязано с технико-тактической подготовленностью спортсменов. Высокий уровень развития координации движений является базой для освоения разносторонней технической подготовки борцов.

2. В процессе трёхэтапного педагогического эксперимента было разработано и апробировано большое количество упражнений для развития координационных способностей. Выбраны наиболее эффективные и рациональные средства и методы, которые соответствуют специфике и требованиям спортивной борьбы: общеподготовительные, специально-подготовительные и соревновательные координационные упражнения.

3. По данным исследования можно сделать вывод о том, что юные борцы, тренируясь по экспериментальной методике, намного точнее, быстрее, рациональнее и находчивее выполняют специальный тест, чем борцы контрольной группы: скорость выполнения пяти бросков подворотом в экспериментальной группе после проведения педагогического эксперимента составила 12,1 ± 0,2 с и 13,9 ± 0,5 с в контрольной группе (при р < 0,05); экспертная оценка в экспериментальной группе составила 4, 85 ± 0,08 балла и 4,45 ± 0,11 балла в контрольной группе (при р < 0,05).

4. Уровень развития координационных способностей после проведения эксперимента оказался также выше у борцов экспериментальной группы и составил 0, 404 ± 0,01 у. е. и 0,331 ± 0,01 у. е. в контрольной группе (при р < 0,01).

5. В результате педагогического эксперимента было установлено, что в конце исследования 85% испытуемых экспериментальной группы и лишь 55% испытуемых контрольной группы контролируют узловые компоненты броска подворотом с захватом руки и шеи. В начальной фазе броска контролируется выполнение захвата, а в заключительной плотность захвата и рывок за захваченную руку и шею в конце броска. Остальные 15% испытуемых экспериментальной группы и 45% испытуемых контрольной группы, помимо этих фаз контролируют выполнение подбива в основной фазе броска.

Отсюда можно сделать вывод, что у спортсменов обладающих более высоким уровнем развития координационных способностей быстрее и на более высоком качественном уровне формируются новые двигательные навыки, а значит быстрее формируется технико-тактический арсенал борца.

6. Апробация экспериментальной методики подготовки юных борцов показала её высокую эффективность в отношении достоверного прироста большинства параметров общей и специальной физической подготовленности спортсменов. Превосходство испытуемых экспериментальной группы по сравнению с борцами контрольной группы составило к заключительному этапу эксперимента по времени выполнения забеганий на борцовском мосту: 5-влево, 5-вправо - 0,58 с (при р < 0,01), по времени 5-ти кратного вставания на мост со стойки, уход с моста забеганием и возвращение в и. п. — 0,98 с (при р < 0,001), по времени выполнения 10 кувырков вперёд - 0,7 с (при р < 0,001), по времени выполнения челночного бега 3 по 10м -0,12с (при р < 0,01), по времени выполнения теста «лазанье по канату» - 0,22 с (при р < 0,01), по количеству подъёма партнёра равного веса захватом туловища сзади стоя на параллельных скамейках - 2 раза (при р < 0,001), по количеству приседаний с партнёром равного веса - 1,9 раза (при р < 0,01), по времени бега на 60 м - 0,3 с (при р < 0,001), по времени сгибания туловища лёжа на спине за 20 с - 1,8 с (при р < 0,01), по длине прыжка с места - 7,5 см (при р < 0,001). Это является свидетельством позитивного влияния экспериментальной методики на уровень общей и специальной физической подготовленности борцов.

7. О более высокой эффективности экспериментальной методики свидетельствует прирост спортивных результатов испытуемых экспериментальной группы. Так, борцы экспериментальной группы в финале командных соревнований по вольной борьбе на «Кубок Санкт-Петербурга» среди юношей 1989-1990 г. рож. в восьми весовых категориях одержали 6 побед над борцами контрольной группы, из них 4 победы на «туше» и 2 победы по баллам.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:

1. Для более успешного овладения техникой вольной борьбы рекомендуется использовать в учебно-тренировачном процессе упражнения, направленные на развитие и совершенствование координационных способностей.

2. Направленное совершенствование координационных способностей должно вестись через углубленную техническую подготовку, так как сравнительно высокий уровень развития координационных способностей создаёт условия для лучшей технико-тактической подготовленности, увеличения скорости, точности, экономичности и стабильности выполнения технических действий при сбивающих воздействиях, равноценного усвоения программы технико-тактической подготовки в стойке и партере, выполнение комбинаций приёмов, высокой эффективности соревновательной деятельности.

3. В процессе многолетней технической подготовки следует расширять и углублять координационные способности. Эта задача должна решаться на основе реализации двух сторон подготовки борцов — общей, в процессе которой совершенствуются общие координационные способности, и специальной, содержание которой являются разучивание и закрепление новых элементов техники, установление новых связей между ними, повышение эффективности коронной техники и т. д.

4. Упражнения, направленные на развитие и совершенствование координационных способностей, рекомендуется применять до тех пор, пока они не будут выполняться автоматически. Затем они теряют свою ценность, так как любое освоенное до навыка и выполняемое в одних и тех же постоянных условиях двигательное действие не стимулирует дальнейшее развитие координационных способностей.

5. Данная методика рекомендуется для применения на занятиях с детьми младшего и среднего школьного возраста, так как в этот возрастной период наблюдается наиболее высокий прирост показателей уровня развития координационных способностей.

6. Вводить специальные упражнения для совершенствования координационных способностей во все части урока с учётом задач урока.

7. В зависимости от уровня подготовленности и периода тренировки общее время выполнение всех упражнений на направленное совершенствование координационных способностей доводить до 50% общей продолжительности урока.

8. Систему средств целенаправленного совершенствования координационных способностей строить с учётом оптимального совершенствования всех её проявлений.

9. Совершенствование координационных способностей требует соблюдения принципа систематичности. Нельзя допускать неоправданных перерывов между занятиями, т. к. это приводит к потере мышечных ощущений (мышечного чувства) и их тонких дифференцировок при напряжениях и расслаблениях.

Ю.Заниматься необходимо в хорошем психофизиологическом состоянии.

11 .Нагрузки не должны вызывать значительного утомления, т. к. при утомлении (как физическом, так и психологическом) сильно снижается точность мышечных ощущений, а в этом состоянии координационные способности совершенствуются плохо.

12.В структуре отдельного тренировочного занятия упражнения на совершенствование координационных способностей желательно планировать в начале основной части.

13. Интервалы между повторениями отдельных упражнений должны быть достаточными для восстановления работоспособности.

14. Воспитание различных видов координационных способностей должно происходить в тесной связи с развитием других двигательных способностей.

148

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Куванов, Виктор Анатольевич, Санкт-Петербург

1. Абдурахманов А.И. Педагогическая диагностика и процесс становления спортивного мастерства борцов вольного стиля: Автореф. дис. канд. пед. наук. Л.: ГДОИФК, 1987. - 22 с.

2. Адлер Ю.П., Маркова Е.В., Грановский Ю.В. Планирование эксперимента при поиске оптимальных условий — 2-е изд., перераб. и доп. М., Наука, 1976. - 280 с.

3. Алиханов И.И. Техника вольной борьбы. М.: Физкультура и спорт, 1977.-216 с.

4. Алиханов И.И. Техника и тактика вольной борьбы. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 304 с.

5. Алиханов И.И., Шахмурадов Ю.А. Тактика вольной борьбы / Спортивная борьба. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 33 с.

6. Афанасьева И.А. Спортивный отбор таэквондистов с учётом их генетических особенностей тренируемости: Автореф. . канд. пед. наук. СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб., 2002. - 24 с.

7. Афифи А., Эйзен С. Статистический анализ: Подход с использованием ЭВМ. Пер. с англ. М.: Мир, 1982. - 488 с.

8. Багаев С.В. Современные тенденции в структуре средств технико-тактических действий в вольной борьбе и методика их совершенствования: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1998.-25 с.

9. Балдаев К.И. Содержание и методика преподавания базовой техники вольной борьбы в институтах физической культуры: Дис.канд. пед. наук. М., 1989.-234 с.

10. Ю.Бачаев Б.Ц. Педагогический контроль, самоконтроль и инструментальный контроль при обучении броскам в спортивной борьбе: Метод, разработки. Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1983. -22 с.

11. П.Бачаев Б.Ц. Повышение технического мастерства борцов на основе совершенствования методов педагогического контроля: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1986. — 22 с.

12. Бернштейн Н.А. О ловкости и её развитии. М.: ФИС, 1991. - 288 с.

13. Бернштейн Н.А. О построении движений. М.: Медгиз, 1947. - 281 с.

14. Благуш П.К теории тестирования двигательных способностей. — М.: Физкультура и спорт, 1982. 165 с.

15. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. М.: Физкультура и спорт, 1986-137с.

16. Болыпев Л.Н., Смирнов Н.В. Таблицы математической статистики. 3-е изд. - М.: Наука, 1983. - 416 с.

17. Боровиков В.П. STATISTICA: искусство анализа данных на компьютере. Для профессионалов. СПб.: Питер, 2001. - 656 с.

18. Боровиков В.П. Популярное введение в программу STATISTICA. М.: Компьютер Пресс, 1998. - 267 с.

19. Боровиков В.П. Программа STATISTICA для студентов и инженеров. — 2-е изд. — М.: КомпьютерПресс, 2001. 201 с.

20. Боровиков В.П., Боровиков И.П. STATISTICA Статистический анализ и обработка данных в среде Windows. Изд. 2-е, стереотипное. — М.: Филин, 1998. - 608 с.

21. Вайцеховский С.М. Книга тренера. М.: Физкультура и спорт, 1971. -312 с.

22. Варегин С.В. Медико-биологическое обоснование развития координационных способностей детей дошкольного возраста. / Научные исследования и разработки в спорте: Вестник аспирантуры/ СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1996. 98 с.

23. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсмена. М.: Физкультура и спорт 1988. - 314 с.

24. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. -М.: Физкультура и спорт, 1985. 176 с.

25. Возрастные особенности развития отдельных проявлений координационных способностей рук у школьников 7-15 лет / Харитонов Л.Г., Суянгулова Л.А., Харченко Л.В., Филатова Н.П. / Физическая культ.: воспитание, образование, тренировка. 1999. - № Ул -С. 16.

26. Вольная борьба: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и училищ олимпийского резерва. М.: Советский спорт, 2003. - 216 с.

27. Воронов А.И. Методика повышения надёжности технических действий в спортивной борьбе: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1990. 24 с.

28. Восприятие времени человеком и его роль в спортивной деятельности /Моисеева Н.И., Караулова Н.И., Панюшкина С.В., Петров А.Н. — Ташкент: Медицина 1985. 157 с.

29. Гаткин Е.Я. Букварь самбиста. М.: «Лист», 1997. — 176 с.31 .Гимнастика и методика её преподавания: Учебник для факультетов физической культуры / Под ред. Н.К. Меньшикова. — СПб.: Издательство РГТГУ им. А.И. Герцена, 1998. 463 с.

30. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для ин-тов физ. культ. — М.: Физкультура и спорт, 1988. 192 с.

31. Греко-римская борьба: Учебное пособие / Под общей ред. А.Г. Семёнова и М.В. Прохоровой. СПб.: Издательство СПбГУЭФ, 2000. -314 с.

32. Дзюдо. Программа для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва ишкол высшего спортивного мастерства / Сост. И.Д. Свищев, Г.С. Туманян. М., 1977. 117 с.

33. Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов (Педагогические проблемы управления) — М.: Физкультура и спорт, 1972. 231 с.

34. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии: Учебник для ин-тов физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1979. — 149 с.

35. Игуменов В.М., Подливаев Б.А. Спортивная борьба: Учебник для студентов и учащихся фак. (отделений) физ. воспитания педагогич. учеб. заведений. М.: Просвещение, 1993. - 240 с.

36. Казак К.Б., Матюхина Н.В. Взаимосвязь психологических, физиологических и йедагогических характеристик у спортсменов ситуационных видов спорта. / Научные исследования и разработки в спорте: Вестник аспирантуры/ СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1996. 98 с.

37. Казилов М.М. Пути оптимизации тактико-технических действий борца в связи с меняющейся устойчивостью позы противника: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1979. 16 с.

38. Какичашвили Г.Л. Средства и методы повышения эффективности выполнения упражнений в борьбе дзюдо: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Тбилиси, 1990. 22 с.

39. Кимбл Г. Как правильно пользоваться статистикой. М.: Финансы и статистика, 1982. - 294 с.

40. Климачёв В.А. Экспресс-контроль и индивидуализация технической подготовки юных боксёров с учётом вестибулярной устойчивости: Автореф. дис. . канд. пед. наук: 13. 00. 04 / СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 2000. - 23 с.

41. Кожарский В.П., Сорокин Н.Н. Техника классической борьбы. 2-е изд./ Физкультура и спорт. М., 1987. - 280 с.

42. Колосов В.В. Обучение тактике / Спортивная борьба: Ежегодник. М., 1984. С. 17-20.

43. Костюк П.Г. Физиология центральной нервной системы. Киев, 1977.

44. Кузнецов В.В., Шустин Б.Н. Методология построения модельных характеристик сильнейших спортсменов / Совершенствование управления системой подготовки квалифицированных спортсменов (теоретические аспекты). М.: ФиС, 1980. - с. 68 - 80.

45. Курамшин Ю.Ф. Методы обучения двигательным действиям и развитие физических качеств. Л.: Наука, 1991. - 210 с.

46. Левицкий А.Г. Дифференцированный подход при обучении юных дзюдоистов сложным технико-тактическим действиям с учётом уровня их вестибулярной устойчивости: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1989. 22 с.

47. Ленц А.Н. Классическая борьба: Учебное пособие для занятий со спортсменами-разрядниками. М.: Физкультура и спорт, 1960. 415 с.

48. Лоскутова Т.Д. Оценка функционального состояния центральной нервной системы по параметрам простой двигательной реакции // Физиологический журнал СССР. 1975.- Т. 61.- № 1.- С. 3-11.

49. Лях В.И. Координационные способности школьников. Мн.: Полымя, 1989.-159 с.

50. Лях В.И. О концепциях, задачах, месте и основных положениях координационной подготовки в спорте. // Теория и практика физической культуры. 1999. - № 5. - С. 40 - 46.

51. Лях В.И. Понятия «координационные способности» и «ловкость» / Теория и практика физ. культуры. 1983. - С. 44 - 47.

52. Лях В.И. Развитие и совершенствование координационных способностей школьников от 7 до 17 лет в процессе физического воспитания: Сб. науч. тр. Свердловск, 1986. - С. 114.

53. Мазур А.Г. Классическая борьба/Воениздат. М., 1969. - 200 с.

54. Маклаков А.Г. Общая психология. СПб.: Питер, 2000. - 592 с.

55. Манолаки В.Г. Методика подготовки дзюдоисток различной квалификации. СПб.: Издательство С.-Петербургского Университета, 1993.- 180 с.

56. Маргарян М.Г. Повышение устойчивости тактико-технических действий борцов при применении комплекса средств тренировки: Автореф. дисканд. пед. наук. М., 1978. 23 с.

57. Марек А. Технико-тактическая подготовка дзюдоистов и пути её совершенствования: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1982. 16 с.

58. Масальгин Н.А. Математико-статистические методы в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 151 с.

59. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. — М.: ФиС, 1977. — 271 с.

60. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для ИФК. М.: ФИС, 1991. 542 с.

61. Медведь А.В., Кочурко Е.И. Совершенствование подготовки мастеров спортивной борьбы. Мн.: Полымя, 1985. - 144 с.

62. Миронов В.Д. Рационализация действий атакующего борца на основе исследования признаков, характеризующих позу противника: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1975.-21 с.

63. Морозов А.К. Исследование техники выполнения основных приёмов и процесса обучения им в вольной борьбе: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1977.-29 с.

64. Мыттус А.А. Исследование эффективности выключения зрительного анализатора при подготовке молодых борцов вольного стиля: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1975. 24 с.

65. Настенко В.Т., Силин Г.В. Взаимосвязь уровня технико-тактического мастерства борцов с показателями мышечно-суставной чувствительности / Спортивная борьба: Ежегодник / Сост. А.А. Новиков. М.: Физкультура и спорт, 1982. - с. 69 - 70.

66. Научные исследования и разработки в спорте: Вестник аспирантуры/СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. 1996. 98 с.

67. Нелюбин В.В. Исследование интенсивности и соотношения статических и динамических компонентов двигательной деятельности борцов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1970. — 23 с.

68. Нелюбин В.В. Эволюционные преобразования в спортивной борьбе. Учебное пособие. Часть 1. / Издательство «Пасман и Шувалов» -Новосибирск., 1995. 95 с.

69. Нестеров А.А., Левицкий А.Г. Изокинетический режим тренировки дзюдоистов высшей квалификации: Монография// СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2000. 84 с.

70. Никитин С.Н. Ловкость критерии и методика измерения. / Тенденции развития спортивной борьбы в начале третьего тысячелетия: Сборник научных трудов / Под ред. А.Г. Левицкого, Б.И. Тараканова. - СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2003. - 174 с.

71. Никитин С.Н. Особенности целенаправленного развития и оценки ловкости при подготовке начинающих борцов // Проблемы отбора и подготовки перспективных юных спортсменов: Тез. докл. Всесоюзн. конф.-М., 1989.-С. 27.

72. Никитин С.Н. Теоретическое и практическое значение переноса по навыку в спортивной борьбе // Материалы научной конференции (молодых учёных). Л., 1989. - С. 30.

73. Никитин С.Н. Тестирование ловкости в борьбе с помощью специального тренажёра // Тренажёры для вестибулярной тренировки и методы объективного педагогического контроля: Сб. науч. тр. -ГДОИФК. Л., 1988. - С. 61 - 64.

74. Никитин С.Н. Технико-тактическая подготовка начинающих борцов на основе целенаправленного развития ловкости: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1990. 24 с.

75. Нов А.И. Методика повышения надёжности технических действий в спортивной борьбе: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М, 1990. — 24 с.

76. Новиков А.А, Методика обучения броскам через спину в спортивной борьбе. Методическое письмо. М.: Физкультура и спорт, 1959. - 30 с.

77. Новиков А.А. Теоретические аспекты построения системы управления подготовкой высококвалифицированных борцов // Спортивная борьба: Сборник информ. метод, материалов Вып. 1. - М.: ЦНИИС, ВНИИФК, 1990.-С. 5-8.

78. Ончурова М.Г. Начальная подготовка девочек в вольной борьбе на основе целенаправленного применения средств развития ловкости / Научные исследования и разработки в спорте: Вестник аспирантуры. СПб.: СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 1998. с. 151-155.

79. Особенности технико-тактической подготовки начинающих борцов-самбистов дзюдоистов: Методические указания/ Под ред. Б.И. Тараканова, С.Н. Никитина, А.Г. Левицкого, В.Г. Манолаки. Л.: ГДОИФК, 1990.-24 с.

80. Пидоря A.M. Нетрадиционные методы совершенствования координации движений борцов высокой квалификации / Биомеханика спорта: Тез. докл. Чернигов, 1989. - С. 151-152.

81. Повышение статокинетической устойчивости борцов: Метод, рекомендации. Ч. 1 и 2 / Сост. Миндиашвили Д.Г., Нелюбин В.В. и др. Красноярск, 1990. - 48 с.

82. Попова Е.Г. Общеразвивающие упражнения в гимнастике. М.: Терра-Спорт, 2000. - 72 с. (Библиотечка тренера)

83. Приймаков А.А. Исследование роли и взаимодействия анализаторных систем при регуляции движений у борцов: Автореф. дис. . канд. биолог, наук. Симферополь, 1978. 21 с.

84. Приймаков А. А. Структурно-функциональная организация взаимодействия систем организма при регуляции позы и движения человека: Автореф. дисс. д-ра биол. наук.- Киев, 1995. -32 с.

85. Путин В.В. Техника выполнения группы приёмов через плечо. / Тенденции развития спортивной борьбы в начале третьего тысячелетия: Сборник научных трудов / Под ред. А.Г. Левицкого, Б.И. Тараканова. СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2003. - 174 с.

86. Путин В.В., Шестаков В.Б., Левицкий А.Г. Дзюдо: история, теория, практика. (Учебно-методическое пособие для тренеров и спортсменов.) -Архангельск: Издательский Дом «СК», 2000. 154 с.

87. Рабаданов М.А. Рациональное сочетание средств общей и специальной подготовки при обучении техническим действиям начинающих юных борцов (10 12 лет): Автореф. дис. . канд. пед. наук. - СПб.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1993. - 21 с.

88. Савенков Г.И. О восприятии времени у спортсменов. // Теория и практика физической культуры. 1973. - N 4. - С.25 - 27

89. Ш.Сокольский Ю.В. Совершенствование координационных способностей борцов на начальном этапе многолетней тренировки: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1991. -22 с.

90. Спортивная борьба (классическая, вольная, самбо): Учебник для ИФК / Под ред. Н.М. Галковского, А.З. Катулина. М.: ФИС, 1968. - 584 с.

91. Спортивная борьба. Ежегодник. М.: «Физкультура и спорт», 1976. — 80 с.

92. Спортивная борьба: Учеб. пособие для техн. и инст. физ. культ, (пед. фак.) / Под ред. Г.С. Туманяна. М.: ФИС, 1985. - 144 с.

93. Спортивная борьба: Учебник для ИФК / Под ред. А.П. Купцова. М.: ФИС, 1978.-424 с.

94. Спортивная борьба: Учебное пособие для тренеров / Под общ. ред.

95. А.Н. Ленца. М.: ФиС, 1964. - 495 с.

96. Спортивные игры на уроках физкультуры / Под общей редакцией О. Листова. М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 276 с.

97. Станков А.Г. Индивидуализация подготовки борцов / Станков А.Г., Климин В.П., Письменский И.А. М.: ФИС, 1984. - 240 с.

98. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания ребёнка: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2001. - 368 с.

99. Сто уроков борьбы самбо. Изд. 3-е, испр., доп./Под общей редакцией Чумакова Е.М. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 304 с.

100. Стрелец В.Г. Исследование и тренировка вестибулярного анализатора у человека: Дис. . докт. биол. наук. Л., 1969. - 783 с.

101. Стрелец В.Г., Тараканов Б.И., Никитин С.Н. Устройство слежения за биомеханическими характеристиками бросков через спину в борьбе // Тезисы докладов всесоюзной научной ТК «Электроника и спорт 9». -Таллин, 1988.-С. 201.

102. Талага Е. Энциклопедия физических упражнений / Пер. с польск. — М.: Физкультура и спорт, 1998. 412 с.

103. Тараканов Б.И. Оценка технико-тактического мастерства борцов: Учеб. пособие. Д.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1989. 24 с.

104. Тараканов Б.И. Педагогические аспекты подготовки женщин, занимающихся спортивной борьбой / Б.И. Тараканов // Теория и практика физической культуры. 1999. - № 6. — С. 12-15.

105. Тараканов Б.И. Педагогические основы управления подготовкой борцов: Монография. СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, СПб., 2000. -162 с.

106. Тараканов Б.И. Педагогический контроль за физической подготовленностью борцов: Метод, пособие. Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1988. - 25 с.

107. Тараканов Б.И. Педагогическое руководство физической и технико-тактической подготовкой борцов: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. — СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2000. 45 с.

108. Тараканов Б.И., Никитин С.Н. Развитие ловкости у борцов: Методические указания/ГДОИФК. Л., 1989. - 27 с.

109. Тенденции развития спортивной борьбы в начале третьего тысячелетия: Сборник научных трудов / Под ред. А.Г. Левицкого, Б.И. Тараканова. СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2003. - 174 с.

110. Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учебное пособие под ред. Ю.Ф. Курамшина, В.И. Попова: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 1999. - 324 с.

111. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. 2-е изд. испр. - М.: Советский спорт, 2004. - 464 с.

112. Теория и практика управления образованием и учебным процессом: педагогические, социальные и психологические проблемы. Сборник научных трудов/ СПб.: издательство «Шатон». 2004 260 с.

113. Тестирование при занятиях физическими упражнениями. Методические рекомендации / Составители: Гаврилов Д.Н., Малинин А.В. СПб.: ВНИИЖ, 2001. - 20 с.

114. Туманян Г.С. Спортивная борьба: отбор и планирование. М.: ФИС, 1984. 144 с.

115. Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки. Учебное пособие в 4-х кн. Кн.1 Пропедевтика. М.: Советский спорт, 1998. - 288 с.

116. Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки. Учебное пособие в 4-х кн. Кн.2 Кинезиология и психология. М.: Советский спорт, 1998. - 280 с.

117. Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки. Учебное пособие в 4-х кн. Кн.З Методика подготовки. -М.: Советский спорт, 1998. 400 с.

118. Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки. Учебное пособие в 4-х кн. Кн.4 Планирование и контроль. -М.: Советский спорт, 1998. с.

119. НЗ.Туревский И.М. Ловкость как комплекс психических и моторных способностей: Автореф. дис. канд. пед. наук. — М., 1980. 24 с.

120. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: ФИС, 1975. -208 с.

121. Физиология центральной нервной системы: Учеб. пособие / Т.В. Алейникова, В.Н. Думбай, Г.А. Кураев, Г.Л. Фельдман. Ростов на Дону: Феникс, 2000. - 384 с.

122. Физиология человека / Под ред. С.А. Георгиева. М.: Медицина, 1981.-480 с.

123. Физическая культура студентов: физическое воспитание, спорт, активный досуг (Научно- методические аспекты): Материалы Респуб. науч.- метод, семинара / Под ред. доцента В.И. Григорьева. СПб.: Изд-во СПбУЭФ, 1996. - 202 с.

124. Физическое воспитание./ Под ред. В.А. Головина. — М.: Высш. школа, 1983.-391 с.

125. Филиппович В.И. Двигательная ловкость / Лёгкая атлетика. — 1980. -С. 10-12.

126. Филиппович В.И. О необходимости системного подхода к изучению природы ловкости / Теория и практика физ. культуры. 1980. С. 3841.

127. Формирование высшего мастерства в спортивной борьбе / Под ред. Р.А. Пилояна. Малаховка, 1993. - 82 с.

128. Харре Д. Учение о тренировке. М.: Физкультура и спорт, 1970. -216 с.

129. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студентов высш. учеб.заведений. 2-е изд., испр. и доп. - М.: Издательский центр «Академия», 2002. - 408 с.

130. Чебураев B.C., Черешнёва Л.Я. Проблемы совершенствования системы подготовки гимнастов. // Проблемы современной системы подготовки квалифицированных спортсменов: Выпуск 3.- М.: ВНИИФК, 1977. С. 26 - 69.

131. Чивчи-Баши С.В. Сопряжённое воздействие различных средств и методов общей физической подготовки на повышение эффективности учебно-тренировочного процесса борцов вольного стиля. Автореф. дис. . канд. пед. наук. СПб.: СПбГАФК, 2004. - 24 с.

132. Шахмурадов Ю.А. Вольная борьба. Научно-методические основы многолетней подготовки борцов. М.: Высш. шк., 1997. - 189 с.

133. Шулика Ю.А. Технико-тактическая модель борца и методология его многолетней подготовки: Учебное пособие / Краснодарский ГИФК. Краснодар, 1988. 142 с.159500 игр и эстафет. М.: Физкультура и спорт, 2000. — 304 с.

134. Bernstein А. N. (1975). Bewegungsphysiologie, Leipzig.

135. Meinel К., Schnabel G. (1976) Bewegungslehre, Berlin.

136. Pohlman R. (1986). Motorisches Lernen, Berlin.

137. Czech G., D. Jurgens., E. Peukert. Freier Ringkampf: Lehrbuch fur Fortgeschrittene.- Berlin: Sportverlag, 1974.

138. Czech G. Ringkampf Klassisch und Frei. - Sportverlag, Berlin, 1962.

139. Harre D. Trainingslehre. Berlin: Sportverlag, 1969.

140. Hochmuth G. Biomechanik sportlicher Bewegung. Berlin: Sportverlag, 1967.

141. Gain W., Hartmann J. Muskelkraft durch Partnerubungen. — Berlin: Sportverlag, 1973.

142. Kruger R. Bodenubungen. Berlin: Sportverlag, 1955.

143. Eschment A. Sport und Kampfspiele. Verlag des ministeriums fur nationale verteidigung. - Berlin, 1958.

144. Carl G. Kraftubungen mit Geraten. Sportverlag, Berlin, 1975.

145. Gymnastik mit Geraten. Sportverlag, Berlin, 1970.

146. Wolf H. Judo fur fortgeschrittene. Sportverlag, Berlin, 1970.

147. Wolf H. Judo-Kampfsport. Die Technik und Metodik der Judo-Grundschule. Sportverlag, Berlin, 1962.