Спортивная ориентация и тренировка юных борцов на этапе начальной подготовки

Остроумов, Владимир Николаевич

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Спортивная ориентация и тренировка юных борцов на этапе начальной подготовки

Автореферат

Автор научной работы: Остроумов, Владимир Николаевич
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Москва
Год защиты: 2004
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Спортивная ориентация и тренировка юных борцов на этапе начальной подготовки"

На правах рукописи

Остроумов Владимир Николаевич

Спортивная ориентация и тренировка юных борцов на этапе начальной подготовки

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической кулыуры

Автореферат

диссертации на соискание учёной степени кандидата педагогических наук

Тула-2004

Работа выполнена на кафедре физического воспитания Московской

государственной академии ветеринарной медицины и биотехнологии

имени К.И.Скрябина

Научный руководитель:

доктор педагогических наук Пашинцев Валерий Георгиевич

Официальные оппоненты:

доктор педагогических наук, профессор Малиновский Станислав Владимирович

Ведущая организация:

Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры

Защита диссертации состоится « 23 » декабря 2004г. в 16.00 часов на заседании регионального диссертационного совета КМ 212.270.02 в Тульском государственном педагогическом университете по адресу: г. Тула, пр. Ленина, 125

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ТГПУ им. Л.Н. Толстого

кандидат педагогических наук, доцент Дутова Ирина Викторовна

Автореферат разослан «

2004г.

Учёный секретарь диссертационного совета

Актуальность. Развитие детского, юношеского и массового спорта в России остается делом государственной важности. Несмотря на сложные условия финансирования физической культуры и спорта, научно-практические разработки, задачи оздоровления населения, а также повышение спортивного мастерства в детско-юношеском возрасте остается на одном из ведущих мест (В.К.Балъсевич, 1999, Л.Б.Кофман, 2000, В.Г. Бауэр, 2002).

В настоящее время важнейшей проблемой спортивной борьбы

является разработка и обоснование эффективной многолетней подготовки и воспитания перспективного спортивного резерва. В многообразии факторов, определяющих возможность достижения высших спортивных результатов в борьбе основополагающая фундаментальная роль принадлежит построению и содержанию учебно-тренировочного процесса на начальном этапе спортивной специализации.

Практика единоборств показывает, что недостаточная эффективность работы учебно-спортивных подразделений с детьми младшего школьного возраста снижает результативность тренировочной деятельности на следующих этапах становления спортивного мастерства, приводит к высокому отсеву занимающихся из спортивных школ. В этой связи подготовка юных борцов актуализирует поиск новых научных подходов и оперативному внедрению в спортивную практику инновационных методик обучения и спортивной тренировки на начальных этапах тренировочного цикла

*ОС. НАЦИОНАЛЬНА* Би.чгка

С. Петеру рг

подготовке (Г.М.Грузных, 1987, Б.Н.Тараканов, 2000, А.С.Ковалев, 2002, Н.Ю.Неробеев, 2003). В то же время, процесс построения тренировки юных спортсменов в многолетнем аспекте исследован недостаточно. В частности, требует более глубокого исследования этап начальной подготовки юных спортсменов.

Следовательно, возникает необходимость разработки методики подготовки юных спортсменов, исследований динамики развития физических качеств, начиная с этапа предварительной подготовки, особое внимание при этом следует уделять качествам, определяющим успех в выбранном виде спорта и формированию устойчивой мотивации к дальнейшим занятиям борьбой.

Цепь исследования. Совершенствование тренировочного процесса юных борцов на этапе начальной подготовки на основе целенаправленного развития скоросгно-силовых качеств и координационных способностей с учетом методических аспектов спортивной ориентации.

Объект исследования - содержание и направленность начальной подготовки мальчиков 10-12 лет с целью дальнейшей ориентации в виды борьбы.

Предмет исследования. Критерии перспективности юных борцов на этапе начальной подготовки при дальнейшем отборе в учебно-тренировочные группы спортивных школ.

спортивной ориентации по физической подготовленности позволит разработать методику начального отбора и определить нормативные требования для оценки специальной подготовленности спортсменов. Все это дает возможность улучшить качество подготовки спортивного резерва.

Задачи исследования:

1. Определить уровень физического развития и подготовленности юных борцов, занимающихся в группах предварительной подготовки.

2. Разработать рациональную методику тренировки юных борцов в группах начальной подготовки.

3. Выявить информативные критерии спортивной ориентации для юных борцов занимающихся в группах начальной подготовки спортивных школ.

4. Экспериментально обосновать методику отбора и спортивной ориентации юных борцов на этапе начальной подготовки.

Методы исследования: 1. теоретический анализ научной и учебно-методической литературы; 2. антропометрия; 3. педагогические наблюдения; 4. функциональные измерения; 5. педагогический эксперимент; 6. экспертная оценка технической подготовленности; 7. контрольно-педагогические испытания; 8. методы математической статистики.

Организация исследования

Исследования проводились на базе ДЮСШ по греко-римской 4 борьбе с 2000 по 2004 годы и состояли из трех этапов.

На первом этапе был проведен анализ учебной и научно-методической литературы, обобщение практического опыта тренеров по греко-римской борьбе и преподавателей физической культуры,

проанализированы различные методы, применяемые на начальных этапах занятий борьбой.

Был проведен констатирующий педагогический эксперимент, в ходе которого исследовался уровень морфофункциональных показателей и двигательной подготовленности мальчиков 9-10 лет, приступивших к занятиям в группе предварительной подготовки. Параллельно с педагогическим экспериментом проводились исследования на юных борцах 10-12 лет обучающихся в спортивной школе в группах начальной подготовки с целью разработки информативных критериев спортивной ориентации.

На втором этапе (2001-2003 гг.) был организован двухгодичный формирующий педагогический эксперимент, в процессе которого проводились занятия с юными борцами 10-12 лет по разработанной программе. В эксперименте участвовали две группы спортсменов по 12 человек в каждой. По окончании учебного года проводилось повторное антропометрическое, функциональное и педагогическое тестирование детей, что позволило сделать выводы о влиянии экспериментальной методики на исследуемые показатели.

В начале учебного года (2003-2004г) было проанализировано количество юных спортсменов поступивших в ДЮСШ на отделение греко-римской борьбы и по окончании года зарегистрировано количество пропусков тренировочных занятий и количество детей, выбывших из ДЮСШ

На третьем этапе работы выполнялась обработка и систематизация собранного материала, осуществлялось написание и оформление диссертационной работы.

Научная новизна

- разработана методика начальной подготовки мальчиков 10-12 лет к занятиям борьбой, основанная на применении средств скоростно-силовой и координационной направленности;

- выявлена прогностическая значимость показателей физической подготовленности юных борцов;

- определены нормативные требования для оценки специальной подготовленности юных борцов;

- разработан мотивационно-теоретический раздел подготовки, позволяющий сократить отсев занимающихся на этапе начальной спортивной специализации;

- обоснована эффективность спортивной ориентации и отбора юных спортсменов в группы начальной подготовки.

Теоретическая значимость. Результаты исследования расширяют знания в области спортивной и физической подготовленности детей 10-12 лет, способствуя решению вопросов набора и ранней ориентации юных спортсменов в различные виды единоборств.

Практическая значимость исследования заключается в непосредственном внедрении в практику разработанной методики начальной подготовки мальчиков 10-12 лет к занятиям греко-римской борьбой, расширяющей возможности набора и сокращения дальнейшего отсева, занимающихся из ДЮСЩ разработки комплексов специальных упражнений и подвижных игр, позволяющих оптимально подбирать средства для развития двигательных способностей и спортивной техники.

планов в ДЮСШ, СДЮШОР, для разработки средств и методов педагогического контроля за физической подготовленностью, функциональным состоянием и технической подготовкой юных спортсменов.

Основные положения, выносимые на защиту:

- содержание и направленность начальной подготовки детей 10-12 лет к занятиям борьбой должны соответствовать возрасту, этапу тренировки, уровню подготовленности занимающихся;

- основу методики тренировки юных борцов 10-12 лет должны составлять скоростно-силовые и сложно-координационные упражнения, специально разработанные подвижные игры и игровые задания;

- разработанные информативные критерии спортивной ориентации для юных борцов 10-12 лет служат основанием для отбора на этапах начальной подготовки и начальной спортивной специализации;

- нормативные требования для оценки специальной физической подготовленности позволяют наиболее объективно осуществлять педагогический контроль на каждом этапе спортивной подготовки;

Апробация работы. Основные положения диссертации докладывались и получили одобрение на научных конференциях в гг. Москва, Коломна, Смоленск (2002-2004). Результаты исследования внедрены в учебно-тренировочный процесс ДЮСШ г. Москвы.

Структура и обь ем диссертации. Работа состоит га введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, который содержит 203 источника, из них 31 - зарубежный. Диссертация изложена на 122 листах печатного текста, содержит 6 рисунков и 21 таблицу.

Основное содержание работы

Возраст детей 9-10 лет охватывает этап предварительной подготовки в детско-юношеских спортивных школах. Этап предварительной подготовки необходим для создания предпосылок с целью спортивной специализации. Здесь происходит отбор детей для дальнейших занятий спортом, поскольку именно в это время закладывается основа последующего овладения спортивным мастерством. На данном этапе спортивной подготовки существует опасность перегрузки еще не окрепшего детского организма. Поэтому учебно-тренировочный процесс должен строиться с учетом морфофункциональных особенностей детей 9-10 лет.

В результате проведённого предварительного эксперимента с детьми 9-10 лет были определены уровень морфофункциональных показателей, уровень физической подготовленности, динамометрические показатели и уровень развития двигательно-координационных способностей.

Результаты предварительных исследований показали, что в целом физическое развитие и двигательная подготовленность школьников 9-10 лет находится в пределах возрастных норм, однако следует отметить низкий уровень развития силовых способностей детей.

Результаты исследования уровня развития двигательно-координационных способностей и указания в научно-методической литературе на сенситивность детей 9-10 летнего возраста для этих качеств, свидетельствует о целесообразности их акцентированного развития с учетом будущей спортивной деятельности.

На основе опыта специалистов и соответствующих исследований было установлено, что основными физическими качествами для борца

Греко-римского стиля являются ловкость, сила, выносливость, гибкость, скоро стно-силовые способности.

Учитывая тот факт, что двигательные способности человека развиваются гетерохронно и поддаются максимально эффективному воздействию в определенные периоды онтогенеза, мы разработали тренировочную программу акцентированного развития приоритетных физических качеств борца с учетом фактора сенситивности (рис. 1).

развитие

формировани скоростно-

развитие развитие

выносливости скоростных

13% способностей

10%

Рис.1.Содержание тренировочных занятий юных борцов 10-12 лет в годичном цикле подготовки

В табл. 1 представлено примерное распределение времени на развитие отдельных физических качеств. Подобное представление можно считать в некоторой степени условным, учитывая феномен переноса

тренировочных воздействий и направленного развития нескольких физических качеств, однако основное внимание в тренировочном процессе было уделено развитию скоростно-силовых способностей и координации.

Таблица 1

Содержание и направленность тренировочных занятий

в группах начальной подготовки борцов, %

Направленность тренировки Средства тренировки Сентябрь-ноябрь Декабрь-февраль Март-май

Развитие скоростно-силовых способностей - прыжки на 2-х ногах через мячи или скамейку (Ь=30см); - многоскоки на одной и двух ногах (10-20 м) с учетом времени; - броски набивных мячей от 1 до 3 кг 30 20 15

Развитие координации - подвижные игры специального характера; - элементы акробатики; - спец.упражнения в разминке 20 20 15

Развитие скоростных способностей - мини-баскетбол, ручной мяч, мини-футбол, - подвижные игры скоростной направленности, - эстафеты на 10-30 м 10 10 10

Развитие выносливости - гладкий бег 1500 - 2000 м в среднем темпе; - бег в темпе выше среднего 800-1000 м; - бег в максимальном темпе 200 -400 м 10 10 20

Развитие гибкости - специальные упражнения, выполняемые с максимальной амплитудой 10 10 10

Формирование техники движений - специальные игровые комплексы; - имитационные упражнения; - упражнения на снарядах 20 30 30

Теоретический раздел Вне сетки часов, один раз в неделю

Прежде чем приступить к отбору юных спортсменов в учебно-тренировочные группы спортивной школы необходимо ориентировать детей на начальных этапах подготовки в конкретный вид спорта, в частности в виды спортивной борьбы.

Рост спортивного мастерства юных борцов во многом зависит от уровня развития физических качеств, а также от темпов прироста этих качеств в процессе спортивной тренировка С целью разработки наиболее информативных критериев спортивной ориентации юношей в виды спортивной борьбы был изучен их уровень развития физических качеств.

Для определения уровня развития физических качеств были выбраны контрольные упражнения, характеризующие быстроту, силу, выносливость, скоростно-силовые качества. Потенциальный спортивный результат будущего спортсмена зависит не столько от первоначального уровня развития физических качеств, сколько от темпов прироста этих качеств в процессе специальной тренировки. Именно темпы прироста, по мнению многих специалистов, свидетельствуют о способности или неспособности человека к обучению в том или ином виде деятельности.

В специальном двухгодичном исследовании мы следили за динамикой физической подготовленности 20-ти юношей 10-12 лет. Измерения проводились два раза по отношению к исходным данным через каждый год занятий. Причем среди испытуемых были подростки с различным первоначальным уровнем развития физических качеств - от высокого до низкого (для данной возрастной группы) (табл. 2).

В ходе исследований было установлено, что физическая подготовленность юных борцов развивалась достаточно равномерно. Для того чтобы говорить о разнице уровня прироста физических качеств между этапами измерения, все результаты были обсчитаны по критерию

Таблица 2

Результаты тестирования уровней физической подготовленности у борцов

Контр, упр* Этапы тестирования Достоверность различий между

Исходные данные 10 лет Через год 11 лет Через 2 года 12 лет 1 -2 1 -3 2-3

1 Р 1 Р 1 Р

1. 150*3,6 165 ¿3,8 180±1,2 2,86 <0,05 5,42 <0,01 2,65 <0,05

2. 5,5 ±0,02 5,3 ±0,03 5,1 ±0,02 5,55 <0,01 14,28 <0,01 5,55 <0,01

3. 4,0±0,33 7,0*0,35 10,0±0,37 6,25 <0,01 12,24 <0,01 6,0 <0,01

4. 20+1,63 35±1,72 45+1,81 6,35 <0,01 10,28 <0,01 4,01 <0,01

5. 86±1,63 70±1,65 56±1,22 6,92 <0,01 14,7 <0,01 6,82 <0,01

6. 14,2*0,30 13,5^0,2 6 12,8±0,23 1,79 >0,05 3,78 <0,01 2,05 >0,05

7. 14,4:80,23 13,6*0,2 6 12,7±0,21 2,87 <0,05 8,5 <0,01 6,36 <0,05

Примечание: *1.Прыжок в длину с места, см; 2. Бег на 30 м; 3. Подтягивание на перекладине, кол-во раз; 4. Сгибание рук в упоре лежа, кол-во раз; Бег на 300 метров, с; 6. 10 переходов из упора присев в упор лежа, с; 7. 5 забеганий на мосту, с.

Стьюдента. Так между исходными данными и вторым этапом обследования достоверные различия были обнаружены по всем показателям кроме упражнения 10 переходов из упора присев в упор лежа Соответственно по отношению к третьему этапу обнаружены достоверные различия по всем показателям.

Для выявления прогностической значимости рассматриваемых физических качеств мы продолжили исследование до 3-х лет с теми же детьми в количестве 20 человек.

Интегральная оценка физической подготовленности была выведена по всему комплексу тестов. Оценки полученные по отдельным тестам

были суммированы и выведена итоговая оценка, которая и легла в основу корреляционной зависимости.

Для разработки критериев оценки спортивных способностей юных борцов был проведен анализ взаимосвязи результатов в различных тестах по физической подготовленности с ее интегральной оценкой, показанной через три года тренировок (табл. 3).

Таблица 3

Корреляционная зависимость интегральной оценки физической подготовленности с уровнем развития физических качеств

№ п/п Контрольные упражнения Этапы тестирования, коэффициенты корреляции

Исходные данные 10 лет Через 1 год 11 лет Через 2 года 12 лет

1 Прыжок в длину с места, см 0,495 0,586 0,612

2 Бег на 30 м. 0,524 0.665 0,738

3 Подтягивание на перекладине, количество раз 0,512 0,631 0,706

4 Сгибание рук в упоре лежа, количество раз 0,562 0,688 0,762

5 Бег на 300 метров, с 0,461 0,508 0,518

6 10 переходов из упора присев в упор лежа, с. 0,566 0,672 0,746

7 5 забеганий на мосту, с. 0,519 0,596 0,763

Из большого количества тестов по данным корреляционного анализа осталось только семь на уровне г= 0,461 - 0,566 в исходном тестировании. Через год уровень корреляции вырос в пределах 1=0,508 - 0,688, а еще через год он достиг величин г=0,518 - 0,763.

На основе результатов проведенного исследования была разработана тестовая модель для отбора и ориентации детей в виды спортивной борьбы на этапе начальной подготовки (табл. 4).

Таблица 4

Тестовая модель для спортивной ориентации юношей в виды борьбы на этапе начальной подготовки

Контр, упр.* Этапы тестирования

Исходные данные 10 лет Через 1 год 11 лет Через 2 года 12 лег

оценка

Н С В Н С В Н С В

1. 140 150 160 155 165 175 170 180 190

2. 6,3 5,8 5,5 5,7 5,3 5,0 5,2 4,9 4,7

3. 5,6 6,0 6,4 6,2 7,0 7,3 7,1 7,5 8,0

4. 28 32 34 33 35 37 36 38 40

5. 82,0 77,0 72,0 75,0 70,0 65,0 68,0 64,0 60,0

6. 15,8 14,8 13,8 14,5 13,5 12,5 13,2 12,3 11,8

7. 16,6 15,2 14,2 14,4 13,6 13,0 13,2 12,6 12,0

Примечание: *1. Прыжок в дайну с места, см; 2. Бег на 30 м; 3. Подтягшшшс на перекладине, кол-во раз; 4. Сгибание рук я упоре лежа, кол-во раз; 5. Бег на 300 мегров, с; 6. 10 переходов из упора присев в упор лежа, с; 7. 5 забеганий на мосту, с. ** Н-низкий; С- средний; В -высокий.

Для обоснования методики спортивной ориентации и отбора для занятий спортивной борьбой в группах начальной подготовки был проведен двухгодичный педагогический эксперимент, в котором участвовали две группы юных борцов (опытная и контрольная) по 12 человек в каждой. Опытная группа тренировалась по разработанной ранее методике, а контрольная - по учебной программе для спортивных школ.

Перед началом эксперимента все спортсмены были разделены на две группы экспериментальную и контрольную по 12 человек в каждой. Между группами не были обнаружены достоверные различия.

Результат исследования физической подготовленности юных спортсменов показали положительную динамику в развитии всех физических качеств.

Кепи до начала педагогического эксперимента в уровне двигательной подготовленности детей двух групп не наблюдалось достоверных различий, то по окончании педагогического эксперимента выявлен достоверно более высокий уровень развития отдельных физических качеств у юных спортсменов, в то время как по данным функционального состояния эта различия не были обнаружены. Мальчики, занимавшиеся в течение учебного года по разработанной программе, достоверно превосходили своих сверстников по уровню развития силовых качеств. Так, у детей экспериментальной группы отмечены достоверно более высокие результаты в подтягивании на перекладине (р<0,05), сгибании и разгибании рук в упоре лежа (р<0,01), в упражнении 10 переходов из упора присев в упор лежа (р<0,05), 5 забеганий на мосту (р<0,05).

Силовые качества в экспериментальной группе выросли в среднем на 31,9%, в то время как в контрольной группе только на 11,3%.

Выносливость, оцениваемая по результатам бега на 300 м, увеличилась у детей контрольной группы на 6,6%, у детей экспериментальной группы на 9,5%.

Изучение закономерностей двигательной деятельности юных борцов 10-12 лет свидетельствует, что активная специализированная деятельность является фактором интенсивной биологической стимуляции, развития механизмов адаптации, где ведущими являются сенситивные периоды развития двигательных возможностей.

Прирост показателей в количестве сгибаний рук в упоре лежа у мальчиков контрольной группы составил 6,5%, у спортсменов экспериментальной 35,5%. Количество подтягиваний на перекладине в контрольной группе возросло на 17,5%, у юных спортсменов экспериментальной группы - на 50,7%. Рассмотрим конечные данные (табл. 5).

Таблица 5

Сравнительная характеристика уровня физической подготовленности функционального состояния юных борцов (конечные

данные)

№ п\ Контрольные упражнения Группы спортсменов До«товернос1ь различий

п Эксп-ная. Контр-ная 1 Р

х**

1 Прыжок в длину с места, см 183±1,75 175±1,71 3,27 >0,01

2 Бег на 30 м, с 4,8*0,076 5,2*0,083 3,63 <0,01

3 Подтягивание на перекладине, кол-во раз 7,7*0,15 7,0*0,16 3,33 <0,01

4 Сгибание рук в упоре лежа, кол-во раз 38±1,45 32±1,38 3,0 <0,05

5 Бег на 300 м, с 66±1,55 68 ±1,64 0,88 >0,05

6 10 переходов из упора присев в упор лежа, с 12,5+0,22 13,5*0,20 3,44 <0,01

7 5 забеганий на мосту, с 12,6*0,24 13,6*0,26 2,85 <0,05

8 Время работы на велоэргометре, с 660+30 640*32 0,46 >0,05

9 МПК мл/мин 1602±43 1635*45 0,53 >0,05

10 МПК мл/мин/кг 38,110,8 38.9*0,7 0,75 >0,05

11 ЧСС в покое, уд/мин 66±2,6 64*^28 1,05 >0,05

12 ЧСС мах, уд/мин 218±1,6 214±1,8 1,66 >0,05

13 ЖЕЛ см"" 2720±140 2890±1,36 0,87 >0,05

14 МВЛ, мл 42,410,7 42,8*0,8 0,37 >0,05

По окончании педагогического эксперимента, через два года исследований было проведено окончательное тестирование уровня физической подготовленности и функционального состояния юных спортсменок. Результаты исследования показали, что по уровню

физической подготовленности обе группы выросли по отношению к исходному уровню. Спортсмены экспериментальной группы выполнили контрольные упражнения с лучшими результатами, чем спортсмены контрольной группы. Так, в прыжке в длину с места результат был выше на 8 см, в беге на 30 м - соответственно на 0,4 с, в упражнении подтягивание на перекладине - лучше на 0,7 раз, в упражнении сгибание рук в упоре лежа - на 6 раз, в упражнении 10 переходов из упора присев в упор лежа - на 1 е., в упражнении 5 забеганий на мосту - на 1 с.

По данным функционального состояния обе группы были равны, достоверные различия не было обнаружены (р<0,05). Это говорит о том, что в этом возрасте регулярные занятии спортом не зависимо по какой программе положительно влияют на развитие функциональных возможностей растущего организма. Если бы мы сравнивали детей занимающихся и не занимающихся спортом, то результаты были бы очевидными.

По окончании эксперимента перед нами стояла задача определить эффективность проделанной работы, т.е. определить эффективность методики отбора с точки зрения физической подготовленности. В наших исследованиях ранее были разработаны приемные и переводные нормативы по физической подготовленности юных борцов для групп начальной подготовки.

Как было отмечено выше, юные спортсмены начали заниматься борьбой в группах предварительной подготовки в возрасте 9-10 лет и по окончании года тренировок по итогам тестирования они зачислялись на 4

первый год обучения в спортивную школу в группы начальной подготовки. Из 24 спортсменов участвовавших в тестировании 82,1%

поступили в группы начальной подготовки, это очень высокий процент (табл. 6).

Таблица 6

Процент выполнения приемных и переводных нормативов по физической

подготовленности юными борцами

Контр упр.* Выполнение приемных нормативов для зачисления на 1-й год обучения в группы начальной подготовки (п=24) Выполнение переводных нормативов после первого года обучения Выполнение переводных нормативов после второго года обучения

Экспериментальная (п=12) Контрольная (п=12) Экспериментальная (п=12) Контрольная (п=12)

Кол-во % вып. Кол-во % вып Кол-во % вып Кол-во % вып Кол-во % вып

1. 21 87,5 11 91,6 9 75,0 11 91,6 8 66,6

2. 20 83,3 11 91,6 9 75 11 91,6 8 66,6

3. 19 79,1 10 83,3 9 75 11 91,6 9 75

4. 20 83,3 10 83,3 17 66,6 10 83,3 8 66,6

5. 18 75,0 10 83,3 10 83,3 9 75 9 75

б. 20 83,3 10 83,3 8 66,6 10 83,3 8 66,6

7. 20 83,3 10 83,3 8 66,6 10 83,3 8 66,6

8. 82,1 85,6 72,5 85,6 69,0

Примечание: *1.Прыжок в длину с места, см; 2. Бег на 30 м; 3. Подтягивание на перекладине, кол-во раз; 4. Сгибание рук в упоре лежа, кол-во раз; 5. Бег на 300 метров, с; 6. 10 переходов из упора присев в упор лежа, с; 7. 5 забеганий на мосту, е.; 8. Средний процент выполнения.

* По итогам педагогического эксперимента спортсмены

> экспериментальной группы после первого года обучения в группах

начальной подготовки выполнили переводные нормативы на 85,6%, а в контрольной - на 72,5%, а по окончании второго года обучения -соответственно на 85,6% и 69,0%. В связи с этим можно констатировать, что с одной стороны спортсмены экспериментальной группы

тренировались по разработанной программе с изучением элементов технического мастерства, а с другой стороны при отборе в группы начальной подготовки была применена разработанная методика спортивной ориентации и отбора в виды спортивной борьбы. Все это позволило показать более высокие результаты.

Выводы

I Младший школьный возраст является благоприятным периодом для развития многих физических качеств, в частности, скоростно-силовых способностей и координации. В то же время, двигательная активность на уроках физической культуры в общеобразовательной школе является недостаточной. Эффективность занятий физической культурой и спортом может быть повышена путем организации предварительной подготовки детей 9-10 лет к занятиям спортивной борьбой. Такая форма физкультурно-оздоровительной деятельности способствует укреплению здоровья, воспитанию физических качеств, позволяет проводить спортивную ориентацию в виды борьбы для дальнейших занятий в группах начальной подготовки ДЮСШ.

2. Выявлено, что уровень физического развития 9-12 летнего возраста находится в пределах возрастных норм и выраженных особенностей не имеет. У мальчиков контрольной и экспериментальной групп выявлены следующие морфофункциональные показатели: длина тела - 137,5; 138,4 см; масса тела - 32,4; 33,7 кг; ОГК - 63,4; 64,9 см; ЧСС - 98,3; 97,5; сила кисти - 8,9; 9,4 кг.

У детей 10-12 летнего возраста происходит увеличение показателей физического развития. По окончании педагогического эксперимента достоверных различий в тотальных размерах тела между мальчиками

контрольной и экспериментальной групп не обнаружено. У мальчиков, занимающихся в секции, отмечено достоверно большее значение силы кисти.

3. Разработанная методика тренировки юных борцов на этапе начальной подготовки предусматривает развитие физических качеств с акцентом на использование скоро стно-силовых и сложно-координационных упражнений и подвижных игр со следующим распределением времени: развитие скоростно-силовых способностей -22%, развитие координации - 18%, развитие скоростных способностей -10%, развитие выносливости - 13%, развитие гибкости - 10%, формирование техники движений - 27%. Методика включает дополнительный мотивационно-теоретический раздел, не входящий в сетку тренировочных занятий.

4. Определены семь тестов с интегральной оценкой физической подготовленности, показавшие через три года тренировок, в исходном тестировании с уровнем корреляции в пределах г=0,461-0,566, через год занятий г=0,508-0,668, через два года занятий 1^0,518-0,763.

Корреляционная зависимость интегральной оценки физической подготовленности с уровнем развития двигательных качеств явилась основой для разработки тестовой модели для спортивной ориентации и отбора детей в виды спортивной борьбы на этапе начальной подготовки.

5. Разработаны приемные нормативы для зачисления на первый год обучения в группы начальной подготовки и учебно-тренировочные группы спортивных школ. В качестве базовой величины использованы средние данные большой выборки в тесте "прыжок в длину с места". Приемные нормативы способствуют более эффективному отбору для дальнейших занятий борьбой.

Разработанные контрольно-переводные нормативы по физической подготовленности юных борцов занимающихся в группах начальной подготовки являются средством педагогического контроля, оценки перспективности и целенаправленного развития двигательных способностей спортсменов.

6. Выявлено, что основные метрологические параметры разработанной модели отбора детей 10-12 лет для занятий борьбой состоят в следующем:

- моделью предусматривается комплексная система исследования с применением тестовых методик многоцелевого назначения;

- обследование занимающихся осуществляется систематически через определенные этапы на протяжении всего периода обучения;

- ведущими критериями в определении способностей отбираемых кандидатов является индивидуальная динамика темпов обучаемости.

Предварительная проверка прогностичности и метрологической ценности разработанной модели проверена в ходе педагогического эксперимента.

7. Результаты педагогического эксперимента дают основания считать, что в двухгодичном эксперименте под влиянием специализированных занятий борьбой у юношей 10-11 лет произошли позитивные сдвиги в развитии основных физических качеств. Занятия борьбой способны оказывать положительное влияние на физическую подготовленность, что в наибольшей мере проявляется в повышении

уровня быстроты, силы, выносливости и скоростно-силовых качеств юных спортсменов.

По окончании педагогического эксперимента обе группы -экспериментальная и контрольная выросли по отношению к исходному уровню, однако спортсмены экспериментальной группы по уровню физической подготовленности были выше контрольной (р<0,05), тем самым подтвердили эффективность разработанной методики.

Список работ, опубликованных по теме диссертации:

1. О необходимости мотивационно-теоретической подготовки юных борцов//Основа спортивной морфологии (конституционный подход). -Межвузовский сборник научных трудов.-Смоленск: СГИФК, 2004.-С. 142145.

2. Методические аспекты развития двигательно-координационных способностей у юных борцов на этапе предварительной подготовки// Основа спортивной морфологии (конституционный подход). -Межвузовский сборник научных трудов.-Смоленск: СГИФК, 2004.-С. 145148.

3. Методические аспекты тренировки борцов классического стиля на этапе предварительной подготовки//Методические рекомендации.-М., 2004.-8с.

4.Мотивационно-теоретическая подготовка юных борцов на этапе предварительной подготовки// Методические рекомендации.-М., 2004.-8с.

Лицензия ЛР № 021238 от 22.08.97. Подписано в печать 16.11.2004 г. Бумага офсетная. Печать офсетная. Бумага 60x84 1/16 Усл.печ.л. 1,5 Тираж 100экз. Заказа 193-1

111621, г. Москва, ул. Оренбургская, 15 Отдел оперативной полиграфии ФГУП «ВО Минсельхоза России»

РНБ Русский фонд

2006-4 16112

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Остроумов, Владимир Николаевич, 2004 год

Введение.

Глава 1. Состояние вопроса

1.1. Анатомо-физиологические особенности детей от 7 до 12 лет.

1.2. Особенности морфофункционального развития и физической подготовленности борцов.

1.3. Возрастные аспекты развития двигательных способностей на этапе начальной подготовки

1.4. Методические аспекты тренировки юных борцов на этапе начальной подготовки

Глава 2. Задачи, методы и организация исследования.

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.3. Организация исследования

Глава 3. Основные положения методики тренировки и спортивной ориентации юных борцов 9-12 лет.

3.1. Морфофункциональная характеристика и уровень развития двигательно-координационных способностей у мальчиков 9-10 лет.

3.2. Содержание и направленность тренировки юных борцов 10-12 лет.

3.3 Критерии спортивной ориентации юных спортсменов в виды борьбы на этапе начальной подготовки.

Глава 4. обоснование методики отбора и спортивной ориентации юных борцов на этапе начальной подготовки.

4.1. Методика спортивной ориентации и отбора юных борцов на этапе начальной подготовки

4.2. Исследование уровня физической подготовленности и функционального состояния юных борцов.

4.3. Исследование морфофункциональных показателей юных борцов на этапе начальной подготовки

4.4. Исследование силовых и скоростно-силовых показателей двигательной подготовленности юных борцов на этапе начальной подготовки.

4.5. Исследование координационных показателей двигательной подготовленности юных борцов на этапе начальной подготовки.

4.6. Эффективность мотивационно-теоретической подготовки юных борцов на этапе начальной подготовки.

Глава 5. обсуждение результатов исследования.

Выводы.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Спортивная ориентация и тренировка юных борцов на этапе начальной подготовки"

Актуальность. Развитие детского, юношеского и массового спорта в России остается делом государственной важности. Несмотря на сложные условия финансирования физической культуры и спорта, научно-практические разработки, задачи оздоровления населения, а также повышение спортивного мастерства в детско-юношеском возрасте остается на одном из ведущих мест (В.К.Бальсевич, 1999, Л.Б.Кофман, 2000, В.Г. Бауэр, 2002).

Проблема дальнейшего повышения уровня спортивных достижений сводится не только к поиску новых методов тренировки и отбора, но прежде всего, к широкому привлечению детей к занятиям спортом с целью дальнейшей спортивной ориентации.

Занятия в спортивных секциях и ДЮСШ по борьбе начинаются в 10-12 лет, однако, к этому возрасту многие дети уже занимаются другими видами спорта. У тех же детей, которые не привлечены к спортивным занятиям, в некоторой мере оказывается упущенным благоприятный период развития двигательных способностей - младший школьный возраст, который необходимо использовать с максимальной эффективностью для укрепления здоровья, формирования устойчивого интереса к спорту, создания базы для будущих спортивных достижений (В.И.Лях, 1990, В.А.Баландин, 2001, А.С.Кузнецов, 2002, Н.Г.Озолин, 2002).

В настоящее время важнейшей проблемой спортивной борьбы является разработка и обоснование эффективной многолетней подготовки и воспитания перспективного спортивного резерва. В многообразии факторов, определяющих возможность достижения высших спортивных результатов в борьбе основополагающая фундаментальная роль принадлежит построению и содержанию учебно-тренировочного процесса на начальном этапе спортивной специализации.

В спортивной научно-методической литературе подробно представлены методы тренировки спортсменов, однако большее внимание уделяется методическим аспектам тренировки квалифицированных борцов, их технической и соревновательной подготовке (Г.М.Грузных, 1987, Б.Н.Тараканов, 2000, А.С.Ковалев, 2002, Н.Ю.Неробеев, 2003). В то же время, процесс построения тренировки юных спортсменов в многолетнем аспекте исследован недостаточно. В частности, требует более глубокого исследования этап начальной подготовки юных спортсменов.

Цель исследования. Совершенствование тренировочного процесса юных борцов на этапе начальной подготовки на основе целенаправленного развития скоростно-силовых качеств и координационных способностей с учетом методических аспектов спортивной ориентации.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что разработка методики тренировки на этапе начальной подготовки для юных борцов 10-12 лет основывающейся на целенаправленном развитии скоростно-силовых способностей будет способствовать созданию основ для успешного обучения в спортивной школе, а определение информативных критериев спортивной ориентации по физической подготовленности позволит разработать методику начального отбора и определить нормативные требования для оценки специальной подготовленности спортсменов. Все это дает возможность улучшить качество подготовки спортивного резерва.

Научная новизна.

- выявлена прогностическая значимость показателей физической подготовленности юных борцов;

- определены нормативные требования для оценки специальной подготовленности юных борцов;

- обоснована эффективность спортивной ориентации и отбора .оных спортсменов в группы начальной подготовки.

Практическая значимость исследования заключается в непосредственном внедрении в практику разработанной методики начальной подготовки мальчиков 10-12 лет к занятиям греко-римской борьбой, расширяющей возможности набора и сокращения дальнейшего отсева, занимающихдя из ДЮСШ; разработки комплексов специальных упражнений и подвижных игр, позволяющих оптимально подбирать средства для развития двигательных способностей и спортивной техники.

Результаты исследований могут быть использованы при составлении программно-нормативных документов, регламентирующих работу детско-юношеских спортивных школ; при составлении учебных планов в ДЮСШ, СДЮШОР, для разработки средств и методов педагогического контроля за физической подготовленностью, функциональным состоянием и технической подготовкой юных спортсменов.

Основные положения, выносимые на защиту:

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, который содержит 203 источника, из них 31 - зарубежный. Диссертация изложена на 125 листах печатного текста, содержит 6 рисунков и 18 таблиц.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

1 Младший школьный возраст является благоприятным периодом для развития многих физических качеств, в частности, скоростно-силовых способ ностей и координации. В то же время, двигательная активность на уроках фи зической культуры в общеобразовательной школе является недостаточной. Эф фективность занятий физической культурой и спортом может быть повышена путем организации предварительной подготовки детей 9-10 ле1 к занятиям спортивной борьбой. Такая форма физкультурно-оздоровительной деятельно сти способствует укреплению здоровья, воспитанию физических качеств, по зволяет проводить спортивную ориентацию в виды борьбы для дальнейших занятий в группах начальной подготовки ДЮСШ.

2. Выявлено, что уровень физического развития 9-12 летнего возраста на ходится в пределах возрастных норм и выраженных особенностей не имеет, У мальчиков контрольной и экспериментальной групп выявлены следующие морфофункциональные показатели: длина тела - 137,5; 138,4 см; масса тела -

32,4; 33,7 кг; ОГК - 63,4; 64,9 см; ЧСС - 98,3; 97,5; сила кисти - 8,9; 9,4 кг.У детей 10-12 летнего возраста происходит увеличение показателей фи зического развития. По окончании педагогического эксперимента достоверных различий в тотальных размерах тела между мальчиками контрольной и экспе риментальной групп не обнаружено. У мальчиков, занимающихся в секции, от мечено достоверно большее значение силы кисти.3. Разработанная методика тренировки юных борцов на этапе начальной подготовки предусматривает развитие физических качеств с акцентом на ис пользование скоростно-силовых и сложно-координационных упражнений и подвижных игр со следующим распределением времени: развитие скоростно силовых способностей - 22%, развитие координации - 18%, развитие скорост ных способностей - 10%, развитие выносливости - 13%, развитие гибкости -

10%, формирование техники движений - 27%. Методика включает дополни тельный мотивационно-теоретический раздел, не входящий в сетку трениро вочных занятий.4. Определены семь тестов с интегральной оценкой физической подго товленности, показавшие через три года тренировок, в исходном тестировании с уровнем корреляции в пределах г=0,4б1-0,566, через год занятий г=0,508-

0,668, через два года занятий г=0,518-0,763.Корреляционная зависимость интегральной оценки физической подго товленности с уровнем развития двигательных качеств явилась основой для разработки тестовой модели для спортивной ориентации и отбора детей в виды спортивной борьбы на этапе начальной подготовки.5. Разработаны приемные нормативы для зачисления на первый год обу чения в группы начальной подготовки и учебно-тренировочные группы спор тивных школ. В качестве базовой величины использованы средние данные большой выборки в тесте "прыжок в длину с места". Приемные нормативы способствуют более эффективному отбору для дальнейших занятий борьбой.Разработанные контрольно-переводные нормативы по физической подго товленности юных борцов занимающихся в группах начальной подготовки яв ляются средством педагогического контроля, оценки перспективности и целе направленного развития двигательных способностей спортсменов.6. Выявлено, что основные метрологические параметры разработанной модели отбора детей 10-12 лет для занятий борьбой состоят в следующем: • моделью предусматривается комплексная система исследования с применением тестовых методик многоцелевого назначения; • обследование занимающихся осуществляется систематически че рез определенные этапы на протяжении всего периода обз^ения; • ведущими критериями в определении способностей отбираемых кандидатов является индивидуальная динамика темпов обучаемости.Предварительная проверка прогностичности и метрологической ценности разработанной модели проверена в ходе педагогического эксперимента.7. Результаты педагогического эксперимента дают основания считать, что в двухгодичном эксперименте под влиянием специализированных занятий борьбой у юношей 10-11 лет произошли позитивные сдвиги в развитии основных физических качеств. Занятия борьбой способны оказывать положительное влияние на физическую подготовленность, что в наибольшей мере проявляется в повышении уровня быстроты, силы, выносливости и скоростно-силовых ка честв юных спортсменов.По окончании педагогического эксперимента обе группы - эксперимен тальная и контрольная выросли по отношению к исходному уровню, однако спортсмены экспериментальной группы по уровню физической подготовленно сти были выше контрольной (р<0,05), тем самым подтвердили эффективность разработанной методики.Практические рекомендации Принимая во внимание, что двигательная активность детей является ус ловием, стимулирующим развитие интеллектуальной, эмоциональной и других сфер деятельности ребенка, становится очевидной необходимость дальнейшей разработки вопросов, связанных с воспитанием двигательных качеств, органи зацией учебно-тренировочного процесса и приобщением детей школьного воз раста к физической культуре и спорту.В основе успешности занятий греко-римской борьбой лежит, в первую очередь, привитие интереса к выбранному виду спорта, а также комплексное изучение задатков и способностей, которые необходимо определить уже на на чальных этапах спортивной тренировки.Для формирования интереса к занятиям греко-римской борьбой следует обратить внимание на создание следующих условий: • формирование интереса и мотивации с акцентом на потребности к ак тивному отношению к процессу обучения; • необходимость учета индивидуальных интересов занимающихся, ис пользуя полученные ими навыки и умения в занятиях; • формирование у детей представлений о разучиваемых двигательных действиях с одновременным созданием на занятиях такой атмосферы, чтобы подготовка юных борцов была желанной, а не принудительной (осознавая не обходимость, в доступной данному возрасту степени).Впервые два года занятий необходимо закладывать базу разносторонней физической подготовки, учитывая следующие организационно-методические положения: направленность педагогических воздействий в соответствии с сен ситивностью возрастного периода; рациональный подбор тренировочных средств; количество и характер упражнений; очередность упражнений; темп выполнения упражнений.На третьем году можно обучать детей элементам техники греко-римской борьбы, готовить их с целью ориентации в этот вид спорта, учитывая необхо димые условия: метод выполнения упражнений; общий объем нагрузки; нагрузку, выполненную в предыдущем тренировочном занятии; количество вы полненной работы в зависимости от зоны интенсивности; общее количество выполненных подходов; паузы отдыха между отдельными упражнениями.В методике обучения техническим приемам юных борцов на этапе пред варительной подготовки целесообразно сочетать освоение учебного материала с решением следующих ведущих педагогических задач: формирование способ ностей адекватно оценивать пространственные (дистанционные) характеристи ки; временные характеристики взаимодействия с соперником; формирование способностей к адекватным действиям в ситуациях с различным уровнем ин формации о поведении соперника.В процессе развития специальных скоростно-силовых способностей ре комендуется: а) после применения упражнений на отдельные группы мышц выполнять целостные технические действия для обеспечения механизма взаи мосвязи (переноса) всех силовых проявлений, соответствующих деятельности борца; б) для повышения эффективности специальной подготовки составлять комплекс упражнений с различными режимами выполнения движений на осно ве анализа биомеханики тех технических действий, на которые направлены эти упражнения; в) строго соблюдать направленность развиваемых усилий в харак терных технических действиях.Оценка перспективности и спортивной пригодности детей первичного отбора в борьбе производится только на основе результатов динамических на блюдений за развитием двигательной подготовленности, морфологических и функциональных возможностей.Для обеспечения технической и физической подготовки юных борцов не обходимо применять подвижные игры и игровые упражнения, что дает воз можность проводить тренировки более организованно, целенаправленно и раз нообразно.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Остроумов, Владимир Николаевич, Москва

1. Подъем ног из виса на гимнастической стенке.Цель: Определение силы мышц брюшного пресса.Из виса на гимнастической стенке поднимать ноги до прямого угла. Определяется количество выполнений теста.

2. Прыжок ноги вместе, руки вперед.3. Прыжок ноги врозь.

3. Прыжок ноги вместе, руки вверх.

4. Прыжок ноги врозь, руки в стороны.

5. Прыжок ноги вместе, руки вверх.

6. Прыжок ноги врозь, руки вперед.