автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Разработка методики повышения работоспособности метателей при совершенствовании техники (на примере толкания ядра)

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Бахри, Мохамед Бен Салах, 1984 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ПО ДАННЫМ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ

ГЛАВА П. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Задачи исследования.

2.2. 'Методы исследования.

2.2.1. Изучение, анализ и экспериментальное обобщение данных литературных источников.

2.2.2. Изучение рабочей документации планирования и уч^та тренировочных нагрузок тренеров и спорт-сменов-ядротолкателей

2.2.3. Анкетный оцрос тренеров и спортсменов

2.2.4. Беседа с тренерами и спортсменами.

2.2.5. Педагогические наблюдения.

2.2.6. Педагогический эксперимент.

2.2.7. Методики регистрации данных эксперимента.

2.2.8. Методы обработки данных.

2.3. Организация исследования.

ГЛАВА Ш. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ.

3.1. Результаты анализа проблемы по данным практики подготовки толкателей ядра.

3.1.1. Результаты изучения документов планирования и учета тренировочных нагрузок.

3.1.2. Данные анкетного опроса

3.1.3. Данные педагогических наблюдений.

3.2. Педагогический эксперимент.

3.2.1. Результаты констатирующего эксперимента

3.2.2. Результаты поискового эксперимента.

3.2.2.1. Исследование особенностей изменения работоспособности в серии попыток "в полную силу до отказа" в зависимости от веса снаряда.

3.2.2.2. Исследование путей повышения работоспособности в связи с особенностями длительности и чередования серий попыток со снарядами различного веса

3.2.3. Результаты формирующего эксперимента.

3.2.3.1. Исследование ритмовой структуры техники толкания ядра и ее изменений под влиянием исследуемых методов подготовки.

3.2.3.2. Исследование динамики скорости ядра в процессе разгона и ее изменений под влиянием исследуемых методов подготовки.

3.2.3.3. Исследование изменения специальной выносливости участников эксперимента по показателям динамики мышечного тонуса

ГЛАВА 1У.0БСУВДШИЕ ДАННЫХ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ.

4.1. Обсуящение данных анализа состояния проблемы в практике подготовки толкателей ядра

4.2. Обсуждение результатов констатирующего эксперимента

4.3. Обсуждение результатов поискового эксперимента.

4.4. Обсуждение результатов формирующего эксперимента

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Разработка методики повышения работоспособности метателей при совершенствовании техники (на примере толкания ядра)"

Спорт в современном мире бурно развивается, приобретая значение важного формирующего фактора во многих сферах жизни общества /105, 89, 93, 125/. Спортивное достижение становится фактором государственного престижа, в связи с чем проблема спортивного совершенствования на этапе высшего спортивного мастерства приобретает особо важное значение. Легкоатлетические метания являются одним из самых популярных видов спорта, особенно в последние годы, когда в борьбу за мировые рекорды и первенства вступили атлеты из разных стран мира, и борьба за высшие титулы мирового спорта ведется между многими равными по силам соперниками. С другой стороны, метания, особенно толкание ядра, являются доступными широкому кругу занимающихся в связи с относительной простотой условий занятий этим видом спорта.

Техническая подготовка в легкоатлетических метаниях, по общему мнению, является важнейшим разделом подготовки, и цроблемы технической подготовки метателей разрабатываются разносторонне и глубоко /134, 47, 117, 81, 67 и др./. Известно, что эффективность обучения, технического совершенствования связаны, с одной стороны, с увеличением объемов выполняемой работы, с другой стороны -с повышением эффективности техники. В сфере обучения метаниям последняя проблема изучена весьма подробно, первая же практически не изучалась. Повышение специальной выносливости до сих пор остается вне поля зрения исследователей, а решение этой проблемы таит в себе возможности повышения специальных нагрузок, непосредственно связанных с технической подготовкой, а следовательно, неиспользованные резервы повышения мастерства метателей. Именно такая перспектива придает актуальность проблеме, которую мы избрали предметом нашего исследования.

В качестве гипотезы исследования мы выдвинули следующее предположение:значительное увеличение доли попыток, выполняемых в полную силу, в общем числе попыток, выполняемых с целью технического совершенствования, позволит существенно улучшить уровень спортивных достижений метателей. Увеличение количества попыток, выполняемых в полную силу, потребует качественно иного, значительного уровня специальной выносливости, который может быть обеспечен црименением повторно-вариативного метода организации нагрузки, предполагающего чередование серий попыток со снарядами нормального, утяжеленного и облегченного весов, при условии выполнения упражнений в полную силу.

Целью исследования мы считаем обоснование путей повышения работоспособности метателей при решении задач технической подготовки за счет применения снарядов различного веса.

Научная новизна нашего исследования заключается в том, что мы впервые выясняем закономерности и особенности изменения работоспособности при толкании ядра в полную силу до отказа и цредла-гаем обоснованные схемы ее совершенствования. Впервые выясняется взаимовлияние нагрузок, выполняемых со снарядами различного веса, и предлагаются такие порядки их чередования, которые обеспечивают длительное поддержание работоспособности на высоком уровне, позволяющем совершенствовать технику толкания ядра.

Практическая значимость исследования заключается в том, что наши рекомендации доступны спортсменам и тренерам, избравшим легкоатлетические метания предметом спортивной специализации, не требуют сложной аппаратуры или узко-специальных условий, легко осуществимы с помощью простейших дополнительных снарядов и обычных педагогических методов контроля. Немаловажным является и эффективность разработанных рекомендаций, позволяющих за относительно короткие сроки существенно увеличить специальную работоспособность и, как следствие, поднять качество технической подготовки, добиться существенного улучшения качества движений и уровня спортивных результатов.

На защиту выносятся следующие положения:

1. Эффективность технической подготовки метателя может быть повышена за счет увеличения количества попыток, выполняемых в полную силу.

2. Значительное увеличение количества попыток, выполняемых в полную силу, может иметь место при чередовании серий со снарядами нормального, облегченного и утяжеленного веса в оптимальной последовательности.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

выводы

1. В настоящее время в тренировке толкателей ядра высокой квалификации уделяют недостаточное внимание совершенствованию качества специальной выносливости (так называемой "толчковой выносливости"), которая необходима для эффективного решения задач технической подготовки. Это выражается в том, что в общем объеме толчковой нагрузки до 60$ занимают попытки непредельной мощности (их доля увеличивается в подготовительном и снижается в соревновательном периоде). Это затрудняет коррекцию привычных ошибок и освоение новых элементов техники.

2. Анализ данных литературы, обобщение опыта работы ведущих тренеров мира и практики подготовки сильнейших метателей показывают, что по мере увеличения стажа занятий и квалификации спортсмена увеличиваются объемы толчковых нагрузок. При этом не выявлено достоверного увеличения доли попыток, выполняемых в полную силу в общем объеме бросковых нагрузок.

Известно, что при выполнении толкания ядра в полную силу у большинства спортсменов уже к 20-25 попытке наблюдаются нарушения в технике (в ритме движений, в эффективности приложения усилий и т.п.).

Выдвинутая нами гипотеза о предпочтительности толкания ядра в полную силу при серийно-вариативном местоде организации нагрузки как пути повышения работоспособности в тренировочном занятии и увеличении объема эффективных нагрузок в более крупных фрагментах тренировочного процесса, как предпосылках дальнейшего совершенствования системы подготовки и ее результативности в целом, -полностью подтвердилась результатами проведенных исследований.

3. Толкание ядра в полную силу при оптимальном чередовании серии попыток со снарядами различного веса позволяет значительно повысить эффективность решения задач технической подготовки (по показателям ритма толкания и динамики разгона снаряда). При этом обеспечиваются более высокие приросты спортивных результатов, чем при применении толкания в экстенсивных режимах при повторно-стандартном методе выполнения задания. В серии соревнований, заключавших эксперимент, испытуемые экспериментальной группы показали более высокие результаты в толкании ядра, чем в контрольной группе: от 132 до 232 см в зависимости от веса снаряда (во всех случаях различия достоверны при Р ^ 0,05).

4. Нами выделены пять зон изменения работоспособности метателя по критерию качества техники при толкании ядра в полную силу в тренировочном занятии:

1) зона врабатывания, на которую цриходится 9-13% попыток, которые могут быть использованы как "настроечные" на оптимальную технику ;

2) зона оптимальной работоспособности ;

3) зона максимальной работоспособности.

Зоны оптимальной и максимальной работоспособности у толкателей ядра высокой квалификации сливаются, образуя, по существу, единую зону, где в каждой из попыток может быть установлено рекордное достижение. На эти зоны цриходится 65-75% попыток, характерных минимальными отклонениями от оптимальной техники, которые могут быть использованы в целях закрепления наиболее совершенного навыка толкания ядра;

4) зона существенного снижения работоспособности, в которой появляются ошибки, связанные с утомлением, включающая 13-18% попыток. Работа в этой зоне направлена на формирование навыков сознательного контроля и коррекции движений, на повышение устойчивости спортсмена к действию утомления ;

5) зона устойчивого утомления, которая характерна существенным искажениям техники, работа в этой зоне нецелесообразна с точки зрения совершенствования техники толкания.

5. Чередование серий попыток со снарядами различных весов позволяет существенно повысить работоспособность при выполнении толкания ядра в полную силу.

Наиболее целесообразной является следующая последовательность чередования снарядов в сериях попыток: утяжеленный - нормальный -облегченный - нормальный. Рекомендуется применять утяжеленный снаряд в начальной серии попыток,в зоне врабатывания. Нормальный снаряд применяется во 2 и 3 зонах, вплоть до снижения работоспособности до границ 3 и 4 зон. Далее выполняется серия попыток со снарядом облегченного веса, при этом работоспособность повышается до границы 2 и 3 зон, или до 95$ от максимума. В состоянии повысившейся работоспособности спортсмен может продолжать работу со снарядом нормального веса. Такая последовательность не только стимулирует работоспособность (количество попыток может быть увеличено на 85-90$), но и существенно изменяет распределение нагрузки по зонам работоспособности: доля нагрузки в зонах врабатывания и существенного снижения работоспособности уменьшается на 7-10$, доля нагрузки в зонах оптимальной и рекордной работоспособности увеличивается на 20$ и более.

6. Толкание ядра в полную силу серийно-вариативным методом способствует существенному увеличению специальной работоспособности ("толчковой выносливости"). Об этом свидетельствует как возросший объем толчковой работы, так и показатели динамики тонуса мышц.

При выполнении толкания ядра в полную силу до отказа показатели тонуса мышц, отражающие уровень развития специальной выносливости, после 30 попытки увеличились в ТМП и в ИМ соответственно на 11,76 и 6,80 миотон по нацряжению (Р < 0,05 в обоих случаях) и на 9,68 и 11,61 миотон по контракции (Р <с0,05 в обоих случаях). В контрольной группе после 30 попытки показатели контракции достоверно снизились в обеих мышцах, также снизился показатель тонуса напряжения в ТМП. Последний показатель в ИМ изменился недостоверно (Р>0,05).

Преимущество опробованного метода проявилось и в количестве попыток, выполненных в полную силу до отказа (в экспериментальной группе 48+2,2 попыток, в контрольной на 20,83$ меньше при Р <0,05).

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Бахри, Мохамед Бен Салах, Москва

1. Алексеев В.И. Алексеев делится опытом: Трибуна тренера. • Легкая атлетика, 1970, J& 2, с. 15, 18-19.

2. Анохин П.К. Опережающее отражение действительности. -юпросы философии, 1962, $7, с. 32-34.

3. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследова-ий в физическом воспитании. М.: §иС, 1978. - 223 с.

4. Бакаринов Ю., Кайтмазова Е. Метатели ФРГ. Вальтер Шмидт.- Легкая атлетика, 1978, В 7, с. 16-17.

5. Бассин Ф.В. Проблема "бессознательного". О неосознавае-зых формах высшей нервной деятельности. М.: Медицина, 1968. -468 с.

6. Бахчеванов Д. Метод контраста. Легкая атлетика, 1976, \Ь 6, с. 25.

7. Бедункевич В.А. Легкая атлетика. Метания. Харьков: Вестник физкультуры, 1928. - 98 с.

8. Белинович В.В. Обучение в физическом воспитании, М.: ФиС, 1958. - 262 с.

9. Бендолл Дж. Мышцы, молекулы и движение. М.: Мир, 1970.- 256 с.

10. Бернштейн Н.А. О построении движений. М.: Медгиз, 1947. - 254 с.

11. Бернштейн Н.А. Некоторые назревающие проблемы регуляции двигательных актов. Вопросы психологии, 1957, В 6, с. 70-90.

12. Бернштейн Н.А. Очередные проблемы физиологии активности. В кн.: Проблемы кибернетики, 1961, Я 6, с. I0I-I60.

13. Бернштейн Н.А. На путях к биологии активности. Воцро-сы философии, 1965, $ 10, с. 65-78.

14. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и филиоло-гии активности. М.: Медищша, 1966. - 349 с.

15. Вкалава И.Т. Психология установки и кибернетика. М.: Наука, 1966. - 250 с.

16. Вфзин Г.К. Легкая атлетика. М.: Гл. упр. всеобуча, 1920. - 17 с.

17. Бобкин А. Физическая подготовка юных легкоатлетов. -Легкая атлетика, 1962, В 5, с. 6-7.

18. Бобров А.А., Бутенко Б.И. Б комплексе: 0 единстве физической и технической подготовки юных толкателей ядра. Физкультура в школе, 1970, Г?. 8, с. 32-34.

19. Бобров А.А. Экспериментальное обоснование применения специальных упражнений с отягощением для развития скоростно-си-ловых качеств у юных (15-16 лет) толкателей ядра: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1971. - 19 с.

20. Боген М.М. Спортивная техника как предмет обучения. -Теория и практика физической культуры, 1981, JS 7, с. 28-29.

21. Бондарчук А.П. Пути совершенствования процесса спортивной тренировки в метании молота: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Ы., 1972. - 16 с.

22. Бубэ X., шок Г., Штюблер X., Трогш Ф. Тесты в спортивной практике. М.: ФиС, 1968. - 239 с.

23. Бурбан Ф.М. Влияние установки на формирование компонентов скорости, длины и частоты шагов в беге на короткие дистанцииу новичков: Автореф. дис. . кавд. пед. наук. М., 1972. - 25 с.

24. Бутенко Б.И. О соотношении оптимальных и максимальных усилий при овладении спортивными движениями: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1962. - 18 с.

25. Буханцев К. Силовая подготовка дискобола. Легкая атлетика, 1963, J5 2, с. IO-II.

26. Валик Б.В. Тренерам юных легкоатлетов. М.: ФиС, 1974. - 167 с.

27. Васильев Г.В. Метания. Л,: Леноблиздат, 1936. - 62 с.

28. Васильев Г.В., Озолин Н.Г., Сергеев И.П. Легкая атлетика. М.: ФиС, 1941. - 182 с.

29. Васильев Л.А. Экспериментальное исследование значения вариативности веса снаряда для воспитания специальных скоростно-силовых качеств метателя: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1975. 22 с.

30. Васильев Л.А. Ученые метателям. - Легкая атлетика, 1976, & 12, lb 2, с. 25.

31. Введенский Н.Е. Полное собрание сочинений. Т. 2. О соотношениях между раздражением и возбуждением при тетанусе. Л.: Ленингр. гос. ун-т им.А.Н.Кданова, Физ. ин-т им. А.А.Ухтомского, 1886. - 299 с.

32. Верхошанский Ю.В. Исследование закономерностей цроцесса становления спортивного мастерства в связи с проблемой оптимизации управления спортивной тренировкой: Автореф. дис. . докт. пед. наук. М., 1972. - 29 с.

33. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: ФиС, 1977. - 215 с.

34. Ветюков И.А. О процессах утомления и торможения: Нервная система. Сборник, вып. 6. - Л.: ЛГУ", 1965, с. 28-34.

35. Взоров Б.Н. Основы тренировки легкоатлета. Л.: ФиТ, 1936. - 39 с.

36. Власова И.М. Дифференцирование комплексных раздражителей с общими компонентами (к вопросу о механизмах ассоциативного торможения): Вопросы изучения высшей нейродинамики в связи спроблемами психологии. -М., 1954, с. 16-19.

37. Вонзблейн Ю.Н., Кутейников И.П. 1>уководство по легкой атлетике. М.: Физкультиздат, 1925. - 125 с.

38. Вонзблейн Ю.Н. Тренировка. М.-Л.: Гудок, 1926. - 84 с.

39. Вонзблейн Ю.Н. Леткая атлетика. Л.: ФиТ, 1930. -219 с.

40. Гальт К. Легкая атлетика. Л.: Ленгубсовпрофсоюз, 1925.- 80 с.

41. Гандельсман А.В., Смирнов К.М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. М.: ФиС, 1970. - 231 с.

42. Генниг Ф. Техника и тренировка легкоатлетов. М., 1913.- 86 с.

43. Геркан Л., Громов Б. Легкая атлетика. М.: Труд и книга, 1925. - 260 с.

44. Голиков Н.В. Усвоение ритма раздражений нервными центрами: Сб. работ физиолог, лаборатории. Л.: ЛГУ, 1930, с. 1822.

45. Гранит Р. Основы регуляции движений. М.: Мир, 1973. -367 с.

46. Грантынь К.Х. Основы обучения физическим упражнениям: Теория физ. воспитания. М.: ФиС, 1953. - 404 с.

47. Григалка О.Я. Толкание ядра. Легкая атлетика, 1968, Ш 4, с. 12-16.

48. Гросс П.И. Атлетический спорт. СпБ, 1905, - 19 с.

49. Дмитрусенко 0. Снаряды для юных: Легкие? тяжелые? -Легкая атлетика, 1978, J5 7, с. 13-15.

50. Донской Д.Д. Биомеханика с основами спортивной техники.- М.: ФиС, 197I. 287 с.

51. Донской Д. Д., Зациорский В.М. Биомеханика. М.: ФиС,1979. 264 с.

52. Дьячков В.И., Коробков Г.В., Степанченок И.А., Хомен-ов л.С. Легкая атлетика: Учебное пособие для спортивных секций коллективов физической культуры. М.: ФиС, 1956. - 360 с.

53. Дьячков В.М. Исследование ведущих элементов и фаз движений и их отражение в ритме технически сложных видов спорта: Проблемы высшего спортивного мастерства. М.: ВНИИФК, 1968.

54. Дюперрон Г.А. Легкая атлетика. СпБ, 1909. - 157 с.

55. Ердаков С.В. Эффективность совершенствования техники педалирования у велосипедистов в состоянии мышечного утомления: Ав-тореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1972. - 27 с.

56. Жордочко Р.В. Исследование особенностей проявления скоро стно-силовых действий спортсменов и возможности целенаправленного их изменения: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Киев, 1969. - 27 с.

57. Зайцев Н.А.Бег на 400 м. М.: ФиС, 1955. - 152 с.

58. Залесский М., Бурханов А. Состояние мышц и работоспособность легкоатлетов. Легкая атлетика, 1981, В I, с. 8-10.

59. Зациорский В.М. Кибернетика, математика, спорт. М.: ФиС, 1969. - 199 с.

60. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: ФиС, 1970. - 200 с.

61. Зациорский В.М. Физическое воспитание и физическая культура: Учебник "Теория и методика физического воспитания" в 2-х томах. Т. I. -М.: ФиС, 1976,с. 12-13.

62. Зубцов Р. Скорость и сила у юных метательниц. Легкая атлетика, 1967, JS I, с. 13-14.

63. Иванова Л.С. Развитие у школьников пространственной точности метательных движений цри изменении веса снаряда: Автореф.дис. . канд. пед. наук. М., 1966. - 12 с.

64. Иванова Л.С., Васильев Л. Смена сопротивлений в тренировке метателя. Легкая атлетика, 1969, J5 9, с. 20-21.

65. Иванова Л., Паламарчук И. Вариативность тренировки: Техника и методика. Легкая атлетика, 1976, 1Ь 12, с. 20-21.

66. Каминский Л.С. Медицинская и демографическая статистика. М.: Статистика, 1974. - 351 с.

67. Квитков А.Т. Экспериментальное обоснование методики использования снарядов различного веса цри обучении технике толкания ядра: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Киев, 1977.24 с.

68. Клименко B.C. Общеподготовительные и специальные упражнения для метателей. Теория и практика физической культуры, 1939, J5 9, с. 18-34.

69. Козлов В.В. Экспериментальное исследование метания копья в связи с совершенствованием динамики финального усилия: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1973. - 16 с.

70. Колодий 0. Подготовка юношей. Легкая атлетика, 1975, & 12, с. 14-15.

71. Комаров А.И. Изменение двигательной структуры бега на средние дистанции под влиянием утомления и методы ее коррекции: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1974. - 23 с.

72. Коробков Г.В., Филин В.П. Опыт сильнейших спринтеров: Так тренируются чемпионы. Легкая атлетика, 1961, В 7, с.28-29.

73. Костомарова Н.М. 0 различиях в латентных периодах реакций: Воцросы изучения высшей нейродинамики в связи с проблемами психологии. М., 1954, с. 46-47.

74. Коц Я.М. Спинальные механизмы организации произвольного движения: Автореф. дис. . докт. пед. наук. М., 1972. -64с.

75. Краснов И. Толкание ядра: Задачи и проблемы. Легкая атлетика, 1978, й 7, с. 18-19, 22.

76. БЭривоносов М.П. Исследование основных средств сопряженной физической и технической подготовки метателей молота высокой квалификации в соревновательном периоде: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1970. - 31 с.

77. Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. М.: Сов. Россия, 1975. - 208 с.

78. Куколевский Г.М., Граевская Н.Д. Основы спортивной медицины. М.: ФиС, 1971. - 367 с.

79. Кулак И.А. Формирование сложных систем временных связей у человека. Минск: АН БССР, 1962. - 229 с.

80. Кутейников И.П. Легкая атлетика. Вып. 2: Метания. М.: Красный спорт, 1924. - 28 с.

81. Лазарев Б.П. Экспериментальное исследование особенностей взаимодействия двигательных звеньев тела спортсменов цри выполнении скоростно-силовых упражнений (на примере толкания ядра и ме-гания диска): Автореф. дис. . кацд. пед. наук. Л., 1974.29 с.

82. Лапутин А.Н. Биомеханика физических упражнений: Лабораторные занятия. Киев: Вища школа, 1976. - 88 с.

83. Лурия А.Р. Мозг человека и психические процессы: Нейро-зсихологические исследования. М.: АПН РСФСР, 1963. - 476 с.

84. Лутковский Е. Залог успеха. Легкая атлетика, 1975, $ 4, з. 24-25.

85. Любимов А. Легкая атлетика: По иностранным материалам. -Д.-Л.: Восниздат, 1927. 134 с.

86. Марков Д.П. Зимняя подготовка легкоатлета. Теория и трактика физической культуры, 1938, & 10, с. 9-16.

87. Маоальпан Н.А. Математико-статистические методы в спорте. М.: ФиС, 1974. - 151 с.

88. Матвеев Е.Н. Экспериментальное обоснование црименения специальных упражнений для развития скоростно-сшговых качеств у метателей копья: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1967.- 20 с.

89. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: ФиС, 1977. - 280 с.

90. Медицинский справочник тренера. / сост.В.А.Геселевич/-М.: ФиС, 1981. 271 с.

91. Миккола Я. Легкая атлетика. М.: ФиТ. 1935. - 131 с.

92. Миллер Д., Галантер Е., Прибрам К. Планы и структура поведения. М.: Прогресс, 1964. - 238 с.

93. Милыптейн О.А., Кулинкович К.А. Советский олимпиец: Социальный портрет. М.: ФиС, 1979. - 144 с.

94. Моржевников Н.В., Щляков С.К. Техническая подготовленность гребцов на академических судах. Теория и практика физической культуры, 1982, 1з 9, с. 6-7.

95. Оббариус Д.И. Использование наклонной беговой дорожки в тренировке бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1955. - 16 с.

96. Озолин Н.Г. Тренировка легкоатлета. М.: ФиС, 1949. -212 с.

97. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки.- М.: ФиС, 1970. 479 с.

98. Основы управления подготовкой юных спортсменов / под общ. ред. М.Я.Набатниковой. М.: ФиС, 1982. - 280 с.

99. Оуэне, Снайдер, Морроу, Джексон. 0 подготовке спринтера. Легкая атлетика, 1958, В 1-2, с. 25-26 и 24-25.

100. Папышева В.Н. Исследование эффективности упражнений, направленных на воспитание способности спортсменов проявлять максимальные усилия в 1фатчайшее время: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1966. - 13 с.

101. Пейсин М. Легкая атлетика для начинающих. Л.: Лен-губсовцроф, 1924. - 60 с.

102. Петрушевский О.А. Диалектика рефлекторных цроцессов. -М.; МГУ, 1967. 400 с.

103. Плоткин А.Б. Исследование взаимосвязи двигательной подготовки и технического мастерства у гимнастов высших разрядов: Сб. Труды ВНИИФК. М., 1966. - 115 с.

104. Поллини де Б.Б. Первый учебник по легкой атлетике: I. Метание. П. Прыжки. Ш. Бег. СпБ, 1912. - 98 с.

105. Пономарев Н.И. Социальные функции физической культуры и спорта. М.: ФиС, 1974. - 310 с.

106. Пфейфер К. Атлет: Руководство к рациональной гимнастике. СпБ: Сотрудник, 1912. - 72 с.

107. Ратов И.П. Экспериментальное обоснование условий цри-менения упражнений с отягощением при обучении и тренировке легкоатлетов-метателей: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1962. - 18 с.

108. Ратов И.П. Влияние отягощений. Легкая атлетика, 1962, № 9, с. 29-30.

109. Ратов И.П. Исследование спортивных движений и возможностей управления изменениями их характеристик с использованием технических средств: Автореф. дис. . докт. пед . наук. М., 1971. - 45 с.

110. Ратов И.П. Противоречия совершенствования в движенияхи пути их преодоления: Проблемы биомеханики спорта. М.: ШИИФК,1976. 66 с.

111. Розе Н.А. Психомоторика взрослого человека. Л.: Л1У, 1970. - 128 с.

112. Рокотова Н.А. Моторные задачи и исполнительская деятельность. -Л.: Наука, 1971. 180 с.

113. ИЗ. Рудерман Г., Дмитрусенко 0. Снаряды для юных: Легкие? Тяжелые?. Легкая атлетика, 1978, J5 7, с. 12-15.

114. Самоцветов А. Корень многих неудач. Легкая атлетика, 1962, В 8, с. 9-10.

115. Саплинскае Ю.С. Изменение функционального состояния нейромоторного аппарата у лиц с разной тренированностью под влиянием физической нагрузки: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -Вильнюс, 1972. 28 с.

116. Сачко Н.Н. Формирование (производственных) навыков по обычной методике и по методике с обеспеченной обратной связью: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1965. - 26 с.

117. Селиверстов Б.И. Исследование взаимосвязи скоростно-силовых качеств и двигательного навыка у юных спортсменок на этапе начальной спортивной специализации в толкании ядра: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1974. - 32 с.

118. Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. М.: Меда-гиз, I960. - 254 с.

119. Сергеев И.П. Легкая атлетика. Тбилиси: НИИФК ГССР, 1939. - 522 с.

120. Совершенствование технического мастерства спортсменов / под ред. Дьячкова В.М., Кпевенко В.М. Новикова А.А. и др. -М.: ФиС, 1967. 183 с.

121. Совершенствование технического мастерства спортсменов Педагогические проблемы уцравления / под ред. д-ра пед. наук,проф. В.М.Дьячкова. М.: ФиС, 1972. - 232 с.

122. Сологуб Е.Б. Электрофизиологические исследования цро-цессов и явлений усвоения ритма раздражений в различных отделах головного мозга: Сб. конф. по воцросам электрофизиологии ЦНС. - Л.: ЛГУ, 1957, с. 36-46.

123. Сорокин В.Ф. Методы исследований движений: Биомеханика физических упражнений. М.-Л.: ФиС, 1939.

124. Специальная выносливость спортсмена / под ред. М.Я. На-батниковой. М.: ФиС, 1972. - 261 с.

125. Спорт в современном обществе / под ред. В.М.Выдрина. -М.: ФиС, 1980. 272 с.

126. Стеновой П.С. Спорт и идейно-политическая борьба. -Теория и црактика физической культуры, 1982, В 2, с. 7-9.

127. Суслаков Б.А. Статистические методы обработки результатов измерений. В кн.: Спортивная метрология / под ред. В.М.За-циорского. - М.: ФиС, 1982. - 256 с.

128. Татьян В.В. Экспериментальное обоснование рациональных вариантов сочетания средств скоростно-сияовой подготовки спортсменов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1973. - 23 с.

129. Теория и методика физического воспитания: Учебник для ин-тов физ. культуры в 2-х томах. Т. I / под общ. ред. Л.П.Матвеева и А.Д.Новикова. М.: ФиС, 1976. - 304 с.

130. Тер-Ованесян А.А. Применение силовых упражнений цри тренировке в спринте, прыжках и метаниях. Теория и практика физической культуры, 1946, JS 10, с. 449-456.

131. Тер-Ованесян А.А. Как самому научиться метать. М.: &иС, 1950. - 32 с.

132. Тер-Ованесян А.А. Спорт: обучение, тренировка, воспитание. М.: ФиС, 1967. - 208 с.

133. Тиванов А.А., Ергин Б.П. Зимняя подготовка легкоатлета. Л.-М.: ФиТ, 1932. - 93 с.

134. Тутевич В.Н. Толкание ядра. М.: ФиС, 1955. - 260 с.

135. Узнадзе Д.Н. Экспериментальные основы психологии установки. Тбилиси: АН ГрузССР, 1961. - 210 с.

136. Утехин С.С. Основы легкой атлетики. Л.: Спартак, 1928. - 86 с.

137. Уфлянд Ю.М. Физиология двигательного аппарата человека. Л.: Медицина, 1965. - 363 с.

138. Ухтомский А.А. Собрание сочинений. Т. 3. Физиология двигательного аппарата. Л.: ЛГУ, 1951< - 165 с.

139. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: ФиС, 1975. - 208 с.

140. Федоров О.В. Воспитание взрывной силы. Легкая атлетика, 1968, J& 9, с. 4.

141. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. М.: ФиС, 1980. - 255 с.

142. Хедман Р. Спортивная физиология. М.: ФиС, 1980. -149 с.

143. Ходжава З.И. Проблема навыка в психологии: Автореф. дис. . докт. пед. наук. Тбилиси, 1952. - 40 с.

144. Хоменков Л.С., Степанчонок И.А. Легкая атлетика. М.: ФиС, 1950. - 206 с.

145. Хоменков Л.С. Зшшяя тренировка легкоатлета. М.: ФиС, 1950. - 71 с.

146. Чекирда И.Ф. Координационная структура произвольных движений руки человека в условиях действия кратковременной невесомости, перегрузок и в водной среде: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1968. - 22 с.

147. Черняк А., Чарыев Р. Планирование нагрузки. Легкая атлетика, 1976, В 12, с. 22-23.

148. Чудинов В.И. Исследование силы мышц легкоатлета и обоснование методов ее развития: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1961. - 18 с.

149. Чуцрикова Н.И. Об изменении динамики нервного возбуждения в процессе упражнений. Воцросы психологии, 1956, В I, с. 16-19.

150. Чхаидзе Л.В. Координация цроизвольных движений человека в условиях космического полета. М.: Наука, 1965. - III с.

151. Шапиро Т.Н. Ритмический двигательный рефлекс у детей и взрослых: Автореф. дис. . канд. биол. наук. М., 1968. -18 с.

152. Шехтель Ал., Шехтель Ар. 0 двигательном навыке и качествах. Легкая атлетика, 1958, Л 7, с. 10.

153. Шувалов Г.А. Экспериментальное исследование влияния произвольного расслабления мышц на проявление скоростно-силовых качеств и формирование новых двигательных навыков у подростков: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1973. - 17 с.

154. Эббингауз Г. 0 памяти. Лейпциг, 1885. - 169 с. (нем.).

155. Яковлев Н.Н. Очерки по биохимии спорта. М.: ФиС, 1955. - 264 с.

156. Яковлев Н.Н., Коробков А.В., Янанис С.В. Физиологические и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки. М.: ФиС, I960. - 406 с.