Совершенствование координационных способностей девочек 14-15 лет средствами аэробики с учетом типа телосложения

Хозяинова, Дарья Александровна

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Совершенствование координационных способностей девочек 14-15 лет средствами аэробики с учетом типа телосложения

Автореферат

Автор научной работы: Хозяинова, Дарья Александровна
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Омск
Год защиты: 2004
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Совершенствование координационных способностей девочек 14-15 лет средствами аэробики с учетом типа телосложения"

На правах рукописи

Х03ЯИНОВА Дарья Александровна

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ДЕВОЧЕК 14-15 ЛЕТ СРЕДСТВАМИ АЭРОБИКИ С УЧЕТОМ ТИПА

ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ

13.00.04- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Работа выполнена в Сибирском государственном университете физической культуры и спорта

Научный руководитель - доктор педагогических наук, профессор

Горская И.Ю.

Официальные оппоненты - доктор педагогических наук,

профессор Карпеев А.Г.

доктор педагогических наук,

профессор Сафонова Ж. Б.

Ведущая организация - Московская областная государственная академия физической культуры

Защита диссертации состоится 25 июня 2004г.

в 16 часов на заседании диссертационного совета Д 311.001.01 в Сибирском государственном университете физической культуры и спорта по адресу: 644009, г.Омск, ул.Масленникова, 144.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Сибирского государственного университета физической культуры и спорта

Автореферат диссертации разослан

Ученый секретарь диссертационно------

д.п.н., профессор

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ДИССЕРТАЦИИ

Актуальность. В настоящее время, в России «в условиях современного общества с присущими ему особенностями социально-экономического и научно-технического развития», наблюдается увеличение заболеваемости детей (Р.Н.Дорохов, А.Э.Петрухин, А.Э.Королева и др., 1999; А.С.Дорошенко, О.С.Шнейдер, Г.П.Ермаченко, 1997; О.Г.Ванина, 2002 и др.), снижение уровня их физической подготовленности (В.К.Бальсевич, Ю.Н.Вавилов, В.Н.Кряж, 1991; ЕА.Короткова., И.И.Сулейманов,1998 и др). При этом отмечается значительное снижение двигательной активности современных детей (А.П.Боярский,. 1983; Н.В.Барышева,. В.М.Минияров, М.Г.Неклюдова, 1994; Е.Эйдер, 2000; Е.АСтальков, В.А.Панин, 2001 и др.) на фоне падения заинтересованности к урокам физической культуры в школе в частности и негативного отношения к физической культуре вообще, особенно у девочек в подростковом возрасте (И.П.Куценко, П.Я.Соколов, Н.В.Васильева, 1999).

В связи с вышесказанным необходимо привлечение девочек-подростков к занятиям физической культурой при помощи популярных среди молодежи видов оздоровительной ФК, одним из которых является оздоровительная аэробика (ЛВ.Сиднева, С.А.Гониянц,. 2000; О.Г.Ванина, 2002; Е.С.Крючек, 2001; И.И.Кислухина, П.Я.Соколов, М.П.Трушкова, Е.Г.Шабоха, 1997; С.ИГуськов, 1998 и др.).

Однако, современная литература по аэробике в большинстве своем обще-методического характера и, выполненная в коммерческих целях, не очень высокого качества. Существующих оздоровительных, программ по аэробике недостаточно, при этом часто программы не лицензированы, имеют общую направленность, не имеют рекомендаций с учетом возрастных особенностей, степени биологической зрелости, уровня подготовленности и других индивидуальных особенностей занимающихся. Не было обнаружено также программ, направленных на совершенствование координационных способностей занимающихся, снижение показателей которых наблюдается у девочек 14-15

пес. [:лц::0!1лль;;ля пг.г,л1:отекл з

летнего возраста. Таким образом, проблема исследования состоит в необходимости направленного совершенствования координационной сферы девочек 14-15 лет средствами одного из наиболее популярных среди подростков видов оздоровительной физической культуры - аэробики, с учетом типа телосложения и биологического возраста.

В связи с недостатком программ по оздоровительной аэробике, ориентированных на девочек подросткового возраста, направленных на совершенствование координационных способностей и учитывающих их возрастные и морфофункциональные особенности, уровень физического развития, степень биологической зрелости, приобретают актуальность вопросы, связанные с методикой разработки и использования данных программ.

Объектом исследования являлся педагогический процесс, направленный на совершенствование координационных способностей у школьниц 1415 лет.

Предметом исследования являлась методика совершенствования координационных способностей у школьниц 14-15 лет с учетом типа телосложения средствами оздоровительной аэробики.

Цель исследования - теоретическое и экспериментальное обоснование методики совершенствования базовых координационных способностей школьниц 14-15 лет средствами оздоровительной аэробики с учетом типа телосложения и биологического возраста.

Гипотеза исследования. Изучение уровня развития базовых видов КС у школьниц 14-15 лет различных типов телосложения позволит разработать методику совершенствования КС на занятиях оздоровительной аэробикой у девочек-подростков с использованием внутригруппового дифференцирования, основанного на различиях в конституциональной типологии. Предполагается, что предложенный нами методический подход активизирует процесс совершенствования различных координационных проявлений, что позволит избежать характерного для данного возраста спада показателей ко-

орликациоиных способностей, а так же позволит индивидуализировать процесс физического воспитания в целом у девочек-подростков.

Задачи исследования:

1. Разработать комплексную программу тестирования уровня развития -базовых координационных способностей у школьниц 14-15 лет с различным-типом телосложения.

2. Выявить особенности уровня физического развития и уровня биологической зрелости у девочек 14-15 лет с различным типом телосложения.

3. Выявить особенности уровня развития различных видов координационных способностей у школьниц 14-15 лет с различным типом телосложения и степенью биологической зрелости.

4. Теоретически и экспериментально обосновать программу совершенствования базовых координационных способностей средствами оздоровительной аэробики у школьниц 14-15 лет с учетом типа телосложения и степени биологической зрелости.

Методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, анкетирование, метод оценки типа телосложения школьников, методы оценки биологического и паспортного возраста, антропометрия, педагогический эксперимент, контрольное тестирование, методы математической статистики.

Организация исследования. Исследования проводились на базе школы-гимназии №115 и средней школы №125, а также на базе клубов по месту жительства г.Омска в период с апреля 2001 года по октябрь 2003 года и включали в себя 3 этапа.

I этап (апрель - сентябрь 2001 г.) - анализ научно-методической литературы по теме исследования; педагогическое наблюдение с целью определения форм и методов воспитания координационных способностей, используемых на практике учителями ФК и инструкторами аэробики; опрос девочек 14-15 лет проводился с целью выявления их интересов в сфере физической культуры, уровня двигательной активности, состояния здоровья; подбор контрольных тестов для программы тестирования КС и подбор средств для про-

граммы совершенствования КС у девочек 14-15 лет с учетом типа телосложения.

II этап (сентябрь-октябрь 2001г.) - массовое обследование девочек с целью определения особенностей физического развития, степени биологической зрелости и уровня развития различных координационных способностей, у девочек 14-15 лет в зависимости от типа телосложения.

III этап исследования (октябрь 2001г. - июнь 2002г.) - педагогический эксперимент, целью которого было апробирование и обоснование эффективности разработанной программы совершенствования КС у девочек 14-15 лет средствами аэробики с учетом типа телосложения. В эксперименте приняли участие девочки 14-15 лет в количестве 212 человек. Из их числа было создано 3 группы: две экспериментальных - ЭГ-1 (занимавшаяся по программе совершенствования координационных способностей без учета типа телосложения) и ЭГ-2 (занимавшаяся по программе совершенствования координационных способностей с учетом типа телосложения), и контрольная (КГ, занимавшаяся по общепринятой системе проведения занятий оздоровительной аэробики). До и после педагогического воздействия проводилось контрольное тестирование, позволяющее оценить эффективность разработанной программы.

IV этап (сентябрь 2002г. - октябрь 2003г) статистическая обработка результатов, анализ полученных данных, оценка эффективности программы и оформление диссертационной работы.

Научная новизна заключается в следующем:

- разработана комплексная программа тестирования и шкалы дифференцированной оценки уровня развития базовых видов КС девочек 14-15 лет с учетом типов телосложения;

-выявлены особенности уровня развития координационных способностей у школьниц 14-15 лет с различным типом телосложения и степенью биологической зрелости;

- выявлены особенности уровня физического развития и степени биологической зрелости девочек 14-15 лет с учетом типа телосложения;

- теоретически и экспериментально обоснована методика совершенствования базовых КС у девочек 14-15 лет с учетом типа телосложения с использованием средств оздоровительной аэробики.

Теоретическая значимость исследования состоит в том, что полученный материал существенно дополняет раздел теории и методики оздоровительной физической культуры в подростковом возрасте, в частности дано теоретическое обоснование программы совершенствования базовых КС с использованием средств оздоровительной аэробики у школьниц 14-15 лет с использованием внутригруппового дифференцирования, основанного на различиях в конституциональной типологии.

Практическая значимость заключается в том, что результаты проведенных исследований позволили рекомендовать в практику оздоровительной аэробики применение программы совершенствования базовых КС у девочек 14-15 лет с учетом типа телосложения, а также комплексной программы тестирования уровня развития базовых видов КС, шкал дифференцированной оценки уровня развития разных видов координационных проявлений и уровня физического развития школьниц 14-15 лет с учетом типа телосложения.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Предложенная комплексная методика тестирования уровня развития различных видов координационных способностей, включающая в себя шкалы дифференцированной оценки изучаемых показателей с учетом типа телосложения, позволяет индивидуализировать педагогический процесс на занятиях оздоровительной аэробикой девочек 14-15 лет и своевременно внести педагогическую коррекцию.

2. Разделение школьниц одного хронологического возраста на морфо-типологические группы служит основой групповой индивидуализации при проведении занятий оздоровительной аэробикой, так как выявлены различия в уровне физического развития, степени биологической зрелости и уровне

развития координационных способностей у девочек 14-15 лет, имеющих разный соматотип.

3. Методика совершенствования координационных способностей средствами оздоровительной аэробики» принципиальным отличием которой является применение дифференцированного подхода, основанного на учете типа телосложения и степени биологической зрелости, позволяет значительно повысить уровень реагирующей, дифференцировочной, ориентационной способностей, способности к сохранению равновесия у девочек 14-15 лет.

Структура диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Работа изложена на 311 страницах машинописного текста, содержит 7 таблиц, 28 рисунков и 7 приложений. Библиографический указатель содержит 298 источников, из них 23 на иностранных языках.

СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ. Особенности физического развития и степени полового созревания девочек 14-15 лет в зависимости от типа телосложения

При разработке программы по оздоровительной аэробике, в частности с целью подбора оптимального объема и интенсивности нагрузки, исследовались особенности биологического возраста (по степени развития вторичных половых признаков) и уровня физического развития (по данным антропометрических измерений и индексов) у девочек 14-15 лет.

Анализ результатов обследования выявил, что степень полового созревания (табл.1) и уровень физического развития у девочек разных типов телосложения по ряду показателей имеет существенные отличия.

Наименьшие абсолютные и относительные показатели физического развития и наибольший процент девочек с отставанием полового созревания (80%) выявлены у девочек астенического типа телосложения. Наибольшие абсолютные показатели физического развития в сочетании с низкими относительными показателями выявлены у девочек дигестивного типа телосложения. Темпы полового созревания девочек дигестивного типа телосложения соответствовали возрасту. Средние показатели физического развития в соче-

тании с высокими относительными показателями, а также наименьшее количество девочек с отставанием полового созревания (38,1%) выявлено среди обследуемых мышечного типа телосложения. Средние абсолютные показатели физического развития в сочетании со средними относительными показателями выявлены у девочек торакального типа телосложения. Отставание темпов полового созревания выявлено у 54,5% девочек торакального типа телосложения.

Таблица 1

Результаты оценки степени полового созревания у девочек 14-15 лет разных

типов телосложения, %.

Типы телосложения Степень полового созревания

Соответствие и опережение Отставание от воз эастных стандартов

умеренное значительное резкое без учета степени отставания

Астенический 20% 50% 50% - 80%

Дигестивный 100% - - - -

Мышечный 61,9% 75% 16,6% 8,4% 38,1%

Неопределенный 40% 66,7% 33,3% - 60%

Торакальный 45,5% 60% 26,6% 13,3% 54,5%

Без учета типа телосложения 53,4% 62,5% 25% 12,5% 46,6%

Полученные данные использовались при разработке программы совершенствования базовых КС у девочек 14-15 лет средствами оздоровительной аэробики с учетом типа телосложения.

Особенности развития базовых КС у девочек 14-15 лет в зависимости от типа телосложения

В целях индивидуализации педагогического воздействия при совершенствовании КС у девочек 14-15 лет изучался уровень их развития в зависимости от типа телосложения. Оценка полученных показателей осуществлялась в сравнении со среднегрупповыми данными без учета типа телосложения.

Так, у девочек астенического типа телосложения выявлен высокий уровень развития способности к сохранению равновесия, способности к точ-

ному воспроизведению различных параметров движения (рис.1), а также низкий уровень развития реагирующей и ориентационной КС (рис.2).

У школьниц торакального типа телосложения выявлен высокий уровень развития способности к сохранению равновесия, низкий уровень развития реагирующей и ориентационной КС (рис.2). Способность к воспроизведению силовых параметров движения имеет уровень развития ниже среднего (рис.1), к воспроизведению пространственных параметров движения - выше среднего.

У девочек мышечного типа телосложения выявлен низкий уровень развития способности к воспроизведению различных параметров движения (рис.1) и высокий уровень развития способности к сохранению равновесия и ориентационной КС (рис.2). Уровень развития способности к реакции девочек мышечного типа телосложения можно оценить как средний.

У девочек дигестивного типа телосложения выявлен низкий уровень развития способности к сохранению равновесия и способности к воспроизведению силовых параметров движения (рис.1). При этом уровень развития реагирующей и ориентационной КС (рис.2) мы оцениваем как высокий, уровень развития способности к воспроизведению пространственных параметров движения - как средний.

В качестве примера приведены абсолютные результаты теста «Воспроизведение заданной величины усилия», отражающего уровень развития способности к точному воспроизведению силовых параметров движения (рис.1), и теста «Дриблинг», отражающего уровень развития способности к комплексному проявлению ориентационной и ритмической КС (рис.2)

Выявленные особенности уровня развития КС у девочек различных типов телосложения свидетельствуют о необходимости дополнительных воздействий при совершенствовании реагирующей и ориентационной способностей у девочек астенического и торакального типов телосложения, диффе-ренцировочной КС у девочек мышечного типа телосложения, способности к сохранению равновесия и способности к дифференцированию силовых пара-

метров движения у девочек дигестивного типа телосложения. Сходство по уровню развития отстающих КС между девочками астенического и тора-

Рис. 1. Уровень развития способности к дифференцированию силовых параметров движения (тест «Воспроизведение заданной величины усилия», кг) у девочек 14-15 лет с учетом типа телосложения

Примечание: |-1 - данные с учетом типа телосложения;

среднегрупповые данные без учета типа телосложения.

Рис. 2. Уровень развития способности к комплексному проявлению ориентации в пространстве и ритмической КС (тест «Дриблинг», кол-во раз) у девочек 14-15 лет с учетом типа телосложения. Примечание: данные с учетом типа телосложения;

среднегрупповые данные без учета типа телосложения.

кального, а также мышечного и дигестивного типов телосложения, позволяют объединять их для удобства в две подгруппы в рамках оздоровительной группы для направленного дополнительного воздействия на отстающие виды КС.

Теоретическое обоснование методики совершенствования базовых КС у девочек 14-15 лет с учетом типа телосложения •

Разработанная программа по оздоровительной аэробике для девочек 14-15 лет была направлена на совершенствование КС. Отличительной особенностью программы является положенный в ее основу дифференцированный подход, позволяющий оказывать дополнительное воздействие на отстающие виды координационных проявлений в зависимости от типа телосложения ребенка, что оптимизирует процесс совершенствования КС (И.Ю.Горская, 1993; С.Изаак, В.Зайцева, 1998; А.В.Маслюков, 2001). Программа, рассчитана на 5 месяцев (40 занятий). Занятия длительностью 60 минут проводились 2 раза в неделю.

Программа состоит из двух частей: тестирующей и обучающей. Тестирующая часть предусматривает оценку уровня развития реагирующей, ори-ентационной, дифференцировочной КС и способности к сохранению равновесия. Обучающая часть предусматривает проведение специальных двигательных заданий, направленных на развитие наиболее отстающих и совершенствование базовых КС школьниц. Помимо этого обучающая часть программы включает в себя комплексы упражнений для разминки, аэробной, партерной и заключительной части занятия.

Двигательные задания, направленные на совершенствование координационной сферы занимающихся, сгруппированы в программе по направленности воздействия (совершенствование способности к сохранению равновесия, к ориентации в пространстве, к дифференцированию различных параметров движения, а также реагирующей способности) и объединены в блоки. Каждый блок включает в себя 4-5 упражнений, в том числе игры и танцевальные связки. В каждое занятие включались упражнения 1 блока. Все блоки при-

близительно идентичны по объему нагрузки, одинаковы по времени выполнения.

Процентное соотношение блоков в течение всего времени занятий по программе, разработанной для ЭГ-1, было одинаковым и составляло по 25% каждый (рис.3). В программе ЭГ-2 соотношение блоков определялось особенностями развития различных видов КС у девочек 14-15 лет в зависимости от типа телосложения, выявленными в результате проведенных нами предварительных исследований (рис.3). Число повторений упражнений при совер-

Рис.З. Процентное соотношение блоков разной направленности в программе совершенствования базовых координационных способностей у девочек 14-15 лет с учетом типа телосложения: А - в ЭГ-1, Б - в ЭГ-2 у девочек мышечного и дигестивного типов телосложения, В - в ЭГ-2 у девочек астенического, неопределенного и торакального типов телосложения. Примечание: Д -способ-

ность к сохранению равновесия; Щ] стве:;(2] -дифференцировочнаяКС;

_-_способность к ориентации в простран-- реагирующая КС.

шенствовании КС варьировало и зависимости oт их сложности от 4-6 до 1012 раз. Нормирование нагрузки осуществлялось индивидуально в зависимости от степени биологической зрелости и тина телосложения. Сокращалось количество повторений, увеличивались интервалы отдыха, снижалась интен-

сивность выполнения аэробных шагов для девочек с отставанием полового созревания, а также для девочек дитестивного типа телосложения

Изменение характерстик нагрузки осуществлялось также в зависимости от фаз ОМЦ в предменструальную, менструальную и овуляторную фазы цикла величина нагрузки снижалась, исключались резкие движения, прыжки, статические упражнения и движения с натуживанием.

Результаты эксперимента. Изменение показателей уровня развития КС в ходе педагогического эксперимента

Результаты контрольного тестирования, позволили выявить достоверное увеличение большинства показателей уровня развития различных КС у девочек ЭГ-1 и ЭГ-2. При этом темпы прироста показателей в КГ были ниже, чем в ЭГ-1 (в среднем в 3,9 раза) и в ЭГ-2 (в среднем в 6,5 раз). Средние темпы прироста показателей в КГ составили 1,6%, в ЭГ-1 - 6,3%, в ЭГ-2 -10,4%.

В результате воздействия программы по показателям способности к сохранению равновесия наибольшие темпы прироста были выявлены у девочек дигестивного типа телосложения (13,8%) в ЭГ-1 и у девочек дигестивно-го (18,8%) и торакального (16,4%) типов телосложения в ЭГ-2. Наименьшие темпы прироста были выявлены у девочек торакального типа телосложения в ЭГ-1 (7,7%) и ЭГ-2 (12,5%). В ЭГ выявлен меньший прирост рассматриваемого показателя. При этом наибольшие темпы прироста (5,3%) выявлены у девочек дигестивного типа телосложения, наименьшие - у испытуемых мышечного (0,9%) и торакального (0,6%) типов телосложения (рис.4).

Наибольшее изменение абсолютных показателей реагирующей КС выявлено у испытуемых торакального типа телосложения ЭГ-1 (темпы прироста составили 9,2%) и у испытуемых астенического и торакального типов телосложения ЭГ-2 (темпы прироста составили 9,2% и 8,7% соответственно). Наименьшие темпы прироста выявлены у девочек мышечного типа телосложения ЭГ-1 (4,1%) и дигестивного типа телосложения ЭГ-2 (6,9%). В КГ наблюдалось менее существенное изменение рассматриваемого показателя.

Рис.4. Темпы прироста показателей способности к сохранению равновесия в ходе педагогического эксперимента у девочек 14-15 лет различных типов телосложения.

Рис.5. Темпы прироста показателей реагирующей способности в ходе педагогического эксперимента у девочек 14-15 лет различных типов телосложения.

Наименьшие темпы прироста (0,2%) выявлены у испытуемых мышечного типа телосложения, наибольшие - у испытуемых дигестивного (1,3%) и торакального (1,1%) типов телосложения (рис.5).

Наибольший прирост результатов показателей уровня развития диффе-ренцировочной КС наблюдался у девочек астенического типа телосложения ЭГ-1 (темпы прироста - 7,8%) и дигестивного типа телосложения ЭГ-2 (темпы прироста -14,1%). Наименьшие темпы прироста рассматриваемого показателя (5%) выявлены у испытуемых дигестивного типа телосложения ЭГ-1. В ЭГ-2 темпы прироста показателей дифференцировочной КС девочек астенического, мышечного и торакального типов телосложения не имели достоверных различий (Р<0,05). В КГ наблюдался меньший прирост результатов рассматриваемого показателя. Наименьшие темпы прироста выявлены у испытуемых дигестивного типа телосложения (0,5%), темпы прироста показателей дифференцировочной КС девочек астенического, мышечного и торакального типов телосложения не имели достоверных различий (рис.6).

По показателям ориентационной КС наибольший прирост абсолютных результатов выявлен у девочек астенического типа телосложения ЭГ-1 (темпы прироста составили 5,9%) и у девочек астенического и торакального типов телосложения ЭГ-2 (темпы прироста составили 9,4% и 8,4% соответственно). Наименьший прирост показателей наблюдался у испытуемых торакального типа телосложения ЭГ-1 (3,9%) и у испытуемых мышечного типа телосложения ЭГ-2 (6,7%). Менее значительное изменение рассматриваемого показателя было выявлено в КГ. Наибольшие темпы прироста (2,8%) наблюдались у девочек астенического типа телосложения, наименьшие (1,4%) - у девочек торакального типа телосложения (рис.7).

Таким образом, результаты эксперимента свидетельствуют о более высокой эффективности занятий по разработанной методике по сравнению с общепринятой методикой проведения занятий по оздоровительной аэробике. При этом более существенные изменения исследуемых показателей у девочек ЭГ-2 в результате воздействия программы совершенствования базовых КС с учетом типов телосложения, свидетельствуют о более высокой эффективно-

Рис.6. Темпы прироста показателей дифференцировочной КС в ходе педагогического эксперимента у девочек. 14-15 лет различных типов телосложения.

Рис.7. Темпы прироста показателей ориемтационной КС » ходе педагогического эксперимента у девочек 14-15 лет различных тиной КЖ)-сложения.

сти использования дифференцированного подхода, основанного на различиях в конституциональной типологии, при совершенствовании КС на занятиях аэробикой с девочками 14-15 лет.

ВЫВОДЫ

1. Выявлены следующие особенности физического развития и темпов полового созревания у девочек 14-15 лет разных типов телосложения:

-наименьшие абсолютные и относительные показатели физического развития и наибольший процент девочек с отставанием полового созревания. (80%) были выявлены у девочек 14-15 лет астенического типа телосложения;

-наибольшие абсолютные показатели физического развития в сочетании с низкими относительными показателями были выявлены у девочек ди-гестивного типа телосложения. Темпы полового созревания девочек диге-стивного типа телосложения соответствовали возрасту;

-средние показатели физического развития в сочетании с высокими относительными показателями, а также наименьшее количество девочек с отставанием полового созревания (38,1%) было выявлено среди обследуемых мышечного типа телосложения;

-средние абсолютные показатели физического развития в сочетании со средними относительными показателями были выявлены у девочек торакального типа телосложения. Отставание темпов полового созревания было выявлено у 54,4% девочек торакального типа телосложения.

Выявленные различия легли в основу дифференцированного нормирования нагрузки на занятиях оздоровительной аэробикой с девочками 14-15 лет с учетом темпов полового созревания, уровня физического развития и типа телосложения.

2. Разработана комплексная методика тестирования и шкалы дифференцированной оценки уровня развития базовых координационных способностей у девочек 14-15 лет в зависимости от типа телосложения. Результаты тестирования позволяют индивидуализировать процесс оценки и совершенствования координационной сферы девочек-подростков, занимающихся оздоровительной аэробикой.

3. Выявлено, что у девочек 14-15 лет разных типов телосложения и с разным уровнем биологической зрелости уровень развития базовых КС неодинаков в сравнении со среднегрупповыми показателями. Поэтому на занятиях оздоровительной ФК рекомендуется делать акцент:

-у девочек астенического типа телосложения - на совершенствование реагирующей КС и способности к ориентации в пространстве;

-у девочек торакального типа телосложения - на совершенствование дифференцировочной, реагирующей и ориентационной способностей;

-у девочек мышечного типа телосложения на совершенствование диф-ференцировочной и реагирующей КС;

-у испытуемых дигестивного типа телосложения на совершенствование способности к дифференцированию различных параметров движения и способности к сохранению равновесия.

4. Разработана программа совершенствования базовых КС у девочек 14-15 лет средствами оздоровительной аэробики, включающая блоки упражнений на совершенствование реагирующей, дифференцировочной, ориента-ционной КС и способности к сохранению равновесия; комплексы для разминки; стато-динамические упражнения партерной части занятия; дыхательные упражнения, упражнения на расслабление и растягивание. Система блочного построения программы позволяет обеспечить оптимальное воздействие на отстающие виды КС в зависимости от типа телосложения и степени биологической зрелости. Свидетельством эффективности программы являются темпы прироста результатов ЭГ-1 и ЭГ-2, превышающие темпы прироста КГ в 3,9 и 6,5 раз соответственно.

5. В результате педагогического воздействия выявлены различные темпы прироста изучаемых показателей в ЭГ-1 (занимавшейся по программе совершенствования координационных способностей без учета типа телосложения), ЭГ-2 (занимавшейся по программе совершенствования координационных способностей с учетом типа телосложения) и КГ (занимавшейся по общепринятой системе проведения занятий оздоровительной аэробики):

-высокие темпы прироста выявлены (более 10%) - по показателям способности к сохранению равновесия в ЭГ-2 (15,2%) и ЭГ-1 (11,1%) и способности к дифференцированию различных параметров движения в ЭГ-2 (10,7%);

-средние темпы прироста (6-10%) выявлены - по показателям реагирующей (8%) и ориентационной способностей (7,9%) в ЭГ-2, а также по показателям способности к дифференцированию различных параметров движения (6,1%) в ЭГ-1;

-низкие темпы прироста (менее 6%) выявлены - по показателям реагирующей (5,2%) и ориентационной (4,9%) способностей в ЭГ-1 и по всем видам базовых координационных способностей в КГ (по показателям способности к сохранению равновесия - 2,5%, ориентационной способности - 1,9%, дифференцировочной и реагирующей способности - по 1%).

Приведенные данные доказывают эффективность использования предложенной методики совершенствования КС девочек 14-15 лет, принципиальным отличием которой является использование дифференцированного подхода, основанного на различиях в конституциональной типологии.

а) по показателям способности к сохранению равновесия наибольшие темпы прироста были выявлены у девочек дигестивного типа телосложения (13,8%), наименьшие - у девочек торакального типа телосложения (7,7%);

б) по показателям реагирующей КС наибольшие темпы прироста были выявлены у девочек торакального типа телосложения (6%), наименьшие - у девочек мышечного типа телосложения (4,1%);

в) наибольшие темпы прироста показателей дифференцировочной КС были выявлены у испытуемых астенического типа телосложения (7,8%), наименьшие - у девочек дигестивного типа телосложения (5%);

г) наибольшие темпы прироста показателей ориентационной способности были выявлены у девочек астенического типа телосложения (5,9%), наименьшие - у девочек торакального типа телосложения (3,9%).

7. Сравнительный анализ уровня развития базовых КС у девочек 14-15 лет в ЭГ-2 (занимавшейся по программе совершенствования координационных способностей с учетом типа телосложения) до и после проведения эксперимента свидетельствует о большей эффективности данного варианта программы: существенно увеличилось количество испытуемых с оценкой уровня развития изучаемых показателей «выше среднего» (на 29%) и «высокой» (на 23%); сократилось количество девочек с оценкой «средний уровень развития» (на 35%), «ниже среднего» (на 10%) и «низкий» (на 6%). В ЭГ-1 (занимавшейся по программе совершенствования координационных способностей без учета типа телосложения) произошли менее существенные изменения показателей.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1 .Для определения уровня развития базовых КС у девочек необходимо провести комплексное тестирование, оценивающее уровень развития реагирующей, дифференцировочной ориентационной КС и способности к сохранению равновесия по предложенной программе (глава 2).

2. После проведения тестирования необходимо определить типы телосложения девочек по методике Штефко-Островско! о (1929) в модификации С.С.Дарской (1975) (глава 2).

3. Дифференцированную оценку (на основе различии в типах телосложения) уровня развития базовых КС у девочек 14-15 лет рекомендуется проводить на основе разработанных оценочных шкал (при.юж. 1). Выявленные различия позволят осуществить дифференцированный подход, что значительно повысит эффективность совершенствования КС (прилож. 2).

4. Для совершенствования КС на внешкольных занятиях оздоровительной аэробикой рекомендуется использовать «Программу совершенствования базовых КС средствами оздоровительной аэробики у девочек 14-15 лет с учетом типа телосложения» Программа построена из блоков, что позволяет менять их соотношение в зависимости от результатов тестирования, а также использовать отдельные блоки упражнений для совершенствования наиболее отстающих видов КС и индивидуализации уровня нагрузки (прилож. 2).

5. С целью подбора оптимального уровня нагрузки на занятиях оздоровительной аэробикой с девочками 14-15 лет рекомендуется определение биологического возраста по степени развития вторичных половых признаков (глава 2).

6. Рекомендуемая ЧСС при проведении занятий по разработанной программе во время разминки 100-130 уд/мин, во время аэробной части - 120150 уд/мин. Контроль за реакцией на нагрузку рекомендуется осуществлять индивидуально по внешним признакам утомления (прилож.7).

7. Девочкам-подросткам с нарушениями в течении ОМЦ, болезненными менструациями и плохим самочувствием рекомендуется прекращать занятия в менструальную фазу. В остальных случаях рекомендуется снижение нагрузки за счет сокращения количества повторений упражнения, выполнение аэробных шагов только в режиме 8ирег1о%'-1трас1:, исключение прыжков и сотрясений, силовых упражнений для укрепления мышц, живота, а так же сгибаний рук в упоре лежа: Рекомендуется также снижение нагрузки в предменструальную и овуляторную фазы.

8. При проведении подготовительной и заключительной частей занятия по разработанной программе рекомендуется, применять фронтальную форму организации занимающихся, в основной части занятия - фронтальную, поточную и дифференцировочно-групповую (при совершенствовании КС) формы.

СПИСОК ПУБЛИКАЦИЙ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

1. Хозяинова ДА Особенности развития кинестетических координационных способностей у девочек 14-15 лет с различным типом телосложения

// Проблемы совершенствования олимпийского движения, физической культуры и спорта в Сибири: Материалы межрегиональной научно-практической конференции молодых-ученых и студентов / Д.А.Хозяинова, И.Ю.Горская. -Омск: Изд-во СибГАФК, 2002. - С. 167-168.

2. Хозяин ова Д.А. Необходимость разработки программ по оздоровительной аэробике с девочками 14-15 лет для использования на занятиях по месту жительства // Физическая культура и спорт в формировании здорового образа жизни-населения России: Материалы межрегиональной научно-практической конференции / ДАХозяинова, И.Ю.Горская. - Омск: Изд-во СибГУФК, 2003. - С.92-95.

3. Хозяинова Д.А. Особенности физического развития девочек 14-15 лет различных типов телосложения // Мониторинг физического развития, физической подготовленности различных возрастных групп населения. Материалы первой всероссийской научно-практической конференции / Д.А.Хозяинова, И.Ю.Горская. - Нальчик: Каб.-Балк. ун-т, 2003. - С.207-210.

4. Хозяинова Д.А. Методика совершенствования координационных способностей девочек 14-15 лет средствами оздоровительной аэробики с учетом типа телосложения // Актуальные вопросы безопасности, здоровья при занятиях спортом, физической культурой: Материалы VI международной научно-практической конференции 28-29 марта 2003г. -Томск: Центр учебно-методической литературы ТГПУ, 2003. - С.92-95.

5. Хозяинова Д.А. Программа воспитания координационных способностей для, школьниц 7-14 лет с различным типом телосложения/ Д.А.Хозяинова, О.Ю.Шкляева// Новые технологии оздоровления человека: Материалы первой Всерос. науч.-практ. конф. Челябинск: УралГАФК, 18 мая 2002. - с.34-36.

»12036

Подписано в печать Мг- о£, 04. Формат 60x84/16. Объем 1 пл., тираж 120 экз. Заказ Издательство СибГУФК, 644009, г.Омск, ул.Масленникова, 144.

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Хозяинова, Дарья Александровна, 2004 год

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1.ПРОБЛЕМА ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ И НАПРАВЛЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ПО ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ АЭРОБИКЕ С ДЕВОЧКАМИ ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА И ПУТИ ЕЕ РЕШЕНИЯ.

1.1. Использование упражнений оздоровительной аэробики в качестве средств физической культуры.

1.1.1. Практика использования средств аэробики на уроках физической культуры в школе и на оздоровительных занятиях с девочками. Анализ существующих программ.

1.1.2. Содержание, средства и методы оздоровительной аэробики. 1.2. Морфофункциональные и психологические особенности девочек 14-15 лет.

1.3.Понятие «координационные способности», их классификация. 1.4.0сновные подходы к проблеме конституциональной типологии. Роль конституциональных особенностей в практике физической культуры и спорта. РЕЗЮМЕ

ГЛАВА 2.ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.3. Организация исследования.

ГЛАВА 3.РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ БАЗОВЫХ КС, ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ИНТЕРЕСОВ ДЕВО ЧЕК 14-15 ЛЕТ.

3.1. Особенности физического развития девочек 14-15 лет разных типов телосложения

3.1.1. Результаты оценки степени полового созревания девочек 73 14-15 лет (без учета типа телосложения).

3.1.2. Особенности физического развития и биологического воз- 77 раста девочек 14-15 лет астенического типа телосложения.

3.1.3. Особенности физического развития и биологического воз- 83 раста девочек 14-15 лет торакального типа телосложения.

3.1.4. Особенности физического развития и биологического воз- 86 раста девочек 14-15 лет мышечного типа телосложения.

3.1.5. Особенности физического развития и биологического воз- 89 раста девочек 14-15 лет дигестивного типа телосложения.

3.2. Оценка физического статуса, интересов и потребностей девочек 14-15 лет в занятиях физической культурой (на основе данных анкетирования).

3.3. Уровень развития базовых КС у девочек 14-15 лет с учетом типа 99' телосложения.

3.3.1. Особенности развития базовых KG у девочек 14-15 лет 104 астенического типа телосложения.

3.3.2. Особенности развития базовых КС у девочек 14-15 лет 117 торакального типа телосложения.

3.3.3. Особенности развития базовых КС у девочек 14-15 лет 124 мышечного типа телосложения.

3.3.4. Особенности развития базовых КС у девочек 14-15 лет 129 дигестивного типа телосложения.

РЕЗЮМЕ

ГЛАВА 4.ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНО- 136 ВАНИЕ ПРОГРАММЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ БАЗОВЫХ КС ДЕВОЧЕК 14-15 ЛЕТ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СРЕДСТВ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ АЭРОБИКИ С УЧЕТОМ ТИПА ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

4.1. Теоретическое обоснование программы.

4.2. Экспериментальное обоснование программы

4.3. Оценка эффективности занятий аэробикой по разработанной программе с девочками 14-15 лет на основе данных повторного анкетирования.

РЕЗЮМЕ.

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Совершенствование координационных способностей девочек 14-15 лет средствами аэробики с учетом типа телосложения"

Актуальность. В настоящее время, в России «в условиях современного общества с присущими ему особенностями социально-экономического и научно-технического развития», наблюдается увеличение заболеваемости детей (Р.Н.Дорохов, А.Э.Петрухин, А.Э.Королева и др., 1999; А.С.Дорошенко, О.С.Шнейдер, Г.П.Ермаченко, 1997; О.Г.Ванина, 2002 и др.), снижение уровня* их физической подготовленности (В.К.Бальсевич, Ю.Н.Вавилов, В.Н.Кряж, 1991; Е.А.Короткова., И.И.Сулейманов, 1998 и др). При этом отмечается значительное снижение двигательной активности современных детей (А.ШБоярский, 1983; Н.В.Барышева, В.М.Минияров, М.Г.Неклюдова, 1994; Е.Эйдер, 2000; Е.А.Стальков, В.А.Панин, 2001 и др.) на фоне падения, заинтересованности к урокам физической культуры в школе в частности и негативного отношения к физической культуре вообще, особенно у девочек в подростковом возрасте (И.П.Куценко, Г.Я.Соколов, Н.В.Васильева, 1999).

В связи с вышесказанным необходимо привлечение девочек-подростков к занятиям физической культурой при помощи популярных среди молодежи видов оздоровительной ФК, одним из которых является оздоровительная аэробика (Л.В.Сиднева, С.А.Гониянц, 2000; О.Г.Ванина, 2002; Е.С.Крючек, 2001; И.И.Кислухина, Г.Я.Соколов, М.П.Трушкова, Е.Г.Шабоха, 1997; С.И:Гуськов, 1998 и др.).

Однако, современная литература по аэробике в большинстве своем обще-методического характера и, выполненная в коммерческих целях, не очень , высокого качества. Существующих оздоровительных программ; по аэробике недостаточно, при этом часто программы не лицензированы, имеют общую-направленность, не имеют рекомендаций с учетом возрастных особенностей, степени биологической зрелости, уровня подготовленности и других индивидуальных особенностей занимающихся. Не было обнаружено также программ, направленных на совершенствование координационных способностей занимающихся, снижение показателей которых наблюдается у девочек 14-15 летнего возраста.

Таким образом, проблема исследования состоит в необходимости направленного совершенствования координационной сферы девочек 14-15 лет средствами одного из наиболее популярных среди подростков видов оздоровительной физической культуры - аэробики,, с учетом типа телосложения и биологического возраста.

Цель исследования — теоретическое и экспериментальное обоснование методики совершенствования базовых координационных способностей школьниц 14-15 лет средствами оздоровительной аэробики с учетом типа телосложения и биологического возраста.

-выявлены особенности уровня развития координационных, способностей у школьниц 14-15 лет с различным типом; телосложения и степенью биологической зрелости;

- выявлены особенности уровня физического развития: и степени биологической зрелости девочек 14-15 лет с учетом типа телосложения;

Основные положения, выносимые на защиту:

3. Методика совершенствования координационных способностей средствами оздоровительной аэробики, принципиальным отличием которой является применение дифференцированного подхода, основанного на учете типа телосложения и степени биологической зрелости, позволяет значительно повысить уровень реагирующей, дифференцировочной, ориентационной способностей, способности к сохранению равновесия у девочек 14-15 лет.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

-наименьшие абсолютные и относительные показатели физического развития и наибольший процент девочек с отставанием полового созревания (80%) были выявлены у девочек 14-15 лет астенического типа телосложения;

-наибольшие абсолютные показатели физического развития в сочетании с низкими относительными показателями были выявлены у девочек дигестивного типа телосложения. Темпы полового созревания девочек дигестивного типа телосложения соответствовали возрасту;

-у девочек мышечного типа телосложения на совершенствование дифференцировочной и реагирующей КС;

4. Разработана программа совершенствования базовых КС у девочек 14-15 лет средствами оздоровительной аэробики, включающая блоки упражнений на совершенствование реагирующей, дифференцировочной, ориентационной КС и способности к сохранению равновесия; комплексы для разминки; стато-динамические упражнения партерной части занятия; дыхательные упражнения, упражнения на расслабление и растягивание. Система блочного построения программы позволяет обеспечить оптимальное воздействие на отстающие виды КС в зависимости от типа телосложения и степени биологической зрелости. Свидетельством эффективности программы являются темпы прироста результатов ЭГ-1 и ЭГ-2, превышающие темпы прироста КГ в 3,9 и 6,5 раз соответственно.

-высокие темпы прироста выявлены (более 10%) — по показателям способности к сохранению равновесия в ЭГ-2 (15,2%) и ЭГ-1 (11,1%) и способности к дифференцированию различных параметров движения в ЭГ-2 (10,7%);

-низкие темпы прироста (менее 6%) выявлены — по показателям реагирующей (5,2%) и ориентационной (4,9%) способностей в ЭГ-1 и по всем видам базовых координационных способностей в КГ (по показателям способности к сохранению равновесия — 2,5%, ориентационной способности - 1,9%, дифференцировочной и реагирующей способности — по 1%).

6. В результате воздействия экспериментальной программы совершенствования базовых координационных способностей без учета типа телосложения в ЭГ-1 выявлена неоднородная реакция девочек различного типа телосложения на стандартную педагогическую нагрузку, что свидетельствует о конституциональных различиях в механизмах физиологического обеспечения координационных проявлений. В частности: а) по показателям способности к сохранению равновесия наибольшие темпы прироста были выявлены у девочек дигестивного типа телосложения (13,8%), наименьшие — у девочек торакального типа телосложения (7,7%); б) по показателям реагирующей КС наибольшие темпы прироста были выявлены у девочек торакального типа телосложения (6%), наименьшие - у девочек мышечного типа телосложения (4,1%); в) наибольшие темпы прироста показателей дифференцировочной КС были выявлены у испытуемых астенического типа телосложения (7,8%), наименьшие — у девочек дигестивного типа телосложения (5%); г) наибольшие темпы прироста показателей ориентационной способности были выявлены у девочек астенического типа телосложения (5,9%), наименьшие — у девочек торакального типа телосложения (3,9%).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1.Для определения уровня развития базовых КС у девочек необходимо провести комплексное тестирование, оценивающее уровень развития реагирующей, дифференцировочной ориентационной КС и способности к сохранению равновесия по предложенной программе (глава 2).

2. После проведения тестирования необходимо определить типы телосложения девочек по методике Штефко-Островского (1929) в модификации С.С.Дарской (1975) (глава 2).

3. Дифференцированную оценку (на основе различий в типах телосложения) уровня развития базовых КС у девочек 14-15 лет рекомендуется проводить на основе разработанных оценочных шкал (прилож. 1). Выявленные различия позволят осуществить дифференцированный подход, что значительно повысит эффективность совершенствования КС (прилож. 2).

4. Для совершенствования КС на внешкольных занятиях оздоровительной аэробикой рекомендуется использовать «Программу совершенствования базовых КС средствами оздоровительной аэробики у девочек 14-15 лет с учетом типа телосложения». Программа построена из блоков, что позволяет менять их соотношение в зависимости от результатов тестирования, а также использовать отдельные блоки упражнений для совершенствования наиболее отстающих видов КС и индивидуализации уровня нагрузки (прилож. 2).

6. Рекомендуемая ЧСС при проведении занятий по разработанной программе во время разминки 100-130 уд/мин., во время аэробной части - 120150 уд/мин. Контроль за реакцией на нагрузку рекомендуется осуществлять также индивидуально по внешним признакам утомления (прилож.7).

7. Девочкам-подросткам с нарушениями в течении ОМЦ, болезненными менструациями и плохим самочувствием рекомендуется прекращать занятия в менструальную фазу. В остальных случаях рекомендуется снижение нагрузки за счет сокращения количества повторений упражнения, выполнение аэробных шагов только в режиме Superlow-impact, исключение прыжков и сотрясений, силовых упражнений для укрепления мышц, живота, а так же сгибаний рук в упоре лежа. Рекомендуется также снижение нагрузки в предменструальную и овуляторную фазы.

8. При проведении подготовительной и заключительной частей занятия по разработанной программе рекомендуется применять фронтальную форму организации занимающихся, в основной части занятия - фронтальную, поточную и дифференцировочно-групповую (при совершенствовании КС) формы.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Хозяинова, Дарья Александровна, Омск

1. Агашин Ф.К. Биомеханика ударных движений / Ф.К.Агашин. — М.: Физкультура и спорт, 1977.- 69с.

2. Алябышев А.П. Стандартная программа определения способности детей к сложнокоординированным движениям на этапе начальной спортивной подготовки: Дис. . канд. пед. наук. Омск, 1986. - 187с.

3. Андерсон Б. Растяжка для каждого / Пер. с англ. О.Г.Белошеев; Худ. обл. М.В.Драпо. Мн.: ООО «Попурри», 2002. - 224с.

4. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития / И.А.Аршавский. М.: Наука, 1982. — 270с.

5. Аэробика: Метод, указания для преп. и студ., занимающихся аэробикой 7 Сост.: С.А.Бикбулатова, Р.Г.Ключникова. — Омск: Изд-во СибАДИ, 2000. 19с.

6. Аэробика: Теория и методика проведения занятий: Учеб. пособие для студ. высш. и сред. спец. учеб. заведений физ. культ./ Под общ. ред. Е.Б.Мякинченко, М.П.Шестакова. М.: СпортАкадемПресс, 2002. — 303с.

7. Бальсевич В.К. Исследование локомоторной функции в постнатальном онтогенезе человека (5-65 лет): Автореф дис. . докт. биол. наук / В.К.Бальсевич. М., 1971. -38с.

8. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека/ В.К.Бальсевич. М.: Теория и практика физ. культуры, 2000. — 274.

9. И.Бальсевич В.К. Физическая активность человека / В.К.Бальсевич, В.А.Запорожанов. К.: Здоровья, 1987. - 224с.

10. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого /

11. B.К.Бальсевич. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 208с.

12. Бернштейн Н.А. Биомеханика и физиология движений / Н.А.Бернштейн; под ред. В.П.Зинченко. — М.: Издательство «Институт практической психологии», Воронеж: НПО «МОДЭК», 1997. 608с.

13. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии /Н.А.Бернштейн. — М.: Физкультура и спорт, 1991. 288с.

14. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности / Н.А.Бернштейн. М.: Медицина, 1966. - 349с.

15. Беспутчик В.Г. Аэробика на все вкусы / В.Г.Беспутчик, В.Р.Бейлин // Спорт в школе. 2000.- №29-30. - С.6-7.- № 31-32. - С. 4-5. - №33-34.

16. C.6-7. №37-38. - С.6-8. - №39-40. - С.4-7, 15. - №41-42. - С.3-4. - №45-46.- С.6-7.

17. Беспутчик В.Г. Круговая аэробика/ В.Г.Беспутчик // Физическая культура в школе. 1996. - № 1. - С. 26-28.

18. Беспутчик В.Г. Психомускульная аэробика / В.Г.Беспутчик // Физическая культура в школе. 1998. - №6.- С.48-49.

19. Богданов Г.П. Руководство физическим воспитанием школьников. Пособие для руководителей школ / Г.П. Богданов. М., «Просвещение», 1972.- 143с.

20. Борилкевич В.Е. Сравнительная физиологическая характеристика спортивной аэробики / В.Е.Борилкевич, Н.Н.Кузьмин, А.А.Сомкин // Теория и практика физической культуры. 1998. - №3. - С.44-45

21. Боярский А.П. Физическое развитие детей и подростков и методы его изучения. Учебно-методическое пособие / А.П. Боярский. — Свердловск, изд. Медицинского института, 1983.-73с.

22. Бриль М.С. Отбор в спортивных играх / М.С.Бриль. — М.: Физкультура и спорт, 1980.- 127с.

23. В мире подростка / Под ред. А.А.Бодалева. М., Медицина, 1982. — 296с.

24. Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников / Я.С.Вайнбаум. -М.: Просвещение, 1991. 64с.

25. Ванина О.Г. Комплексное использование средств видов гимнастики на уроках физической культуры со школьницами 5-7 классов. Дис. . канд. пед. наук / О.Г.Ванина. — Омск, 2002. 226с.

26. Вишневский В.А. Здоровьесбережение в школе (педагогические стратегии и технологии) / В.А.Вишневский. — М.: Теория и практика физ. культ., 2002.-268с.

27. Возрастная физиология и физическое воспитание школьника. — Свердловск: Б.И., 1979.- 110с.

28. Возрастная физиология физических упражнений / В.В.Волков, В.П.Луговцев, А.В.Ромашов и др.; Под ред.В.М.Волкова. Смоленск: Б.и., 1978. -76с.

29. Возрастные психологические особенности детей школьного возраста и их учет в процессе физического воспитания / Сост. Н.Б.Стамбулова. JI.: Б.и., 1988.-40с.

30. Волков В.М. Подросток и физическая культура / В.М.Волков, И.И.Бахрах. Смоленск: Б.и., 1986. - 34с.

31. Волков В.М. Тренеру о подростке/ В.М.Волков. М.: Физкультура и спорт, 1973. - 75с.

32. Волков JI.B. Физические способности детей и подростков / Л.В.Волков. — Киев: Здоров'я, 1981. 120с.

33. Воронцов И.М. Анатомо-физиологические особенности и закономерности физического развития подростков / И.М.Воронцов, Э.С.Рутенбург // В мире подростка / Под ред. А.А.Бодалева. М., Медицина, 1982. - С.28-39.

34. Воспитание физических качеств у женщин: Учеб.-метод. пособие /

35. B.П.Каргаполов, С.К.Золотарев, А.А.Гололобов и др. Хабаровск: Изд-во ХГПУ, 2001.-15с.

36. Врачебный контроль и фармакотерапия в физкультуре и спорте, механизмы регуляции функциональных систем: Пособие для врачей и студентов /

37. C.И.Матаев, Н.Я.Прокопьев, Ю.И.Лесь и др. М., Издательско-полиграфическая фирма «КРУК», 2000. — 184с.

38. Выдержки из правил соревнований по оздоровительной аэробике и аэро-фитнессу / Г .Я.Соколов // Физкультурное образование Сибири: Науч.-метод. журнал/СибГафк, САФКО. 1995. -Вып.2.- с.49-50.

39. Гинекология / Под ред. Л.Н Васильевой. — М.: Медицина, 1985. 432с.

40. Го дик М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок: Автореф. . дис. д-ра пед. наук / М.А.Годик. — М., 1982. -48с.

41. Горская И.Ю. Воспитание координационных способностей школьниц 7-14 лет с различным типом телосложения: Дис. . канд. пед наук / И.Ю.Горская. Омск, 1993. - 173с.

42. Горская И.Ю. Теоретические и методологические основы совершенствования базовых координационных способностей школьников с различным состоянием здоровья: Дис. . д-ра пед. наук / И.Ю.Горская. — Омск, 2001. -455с.

43. Горская И.Ю. Базовые координационные способности школьников с различным уровнем здоровья. Монография / И.Ю.Горская, Л.А.Суянгулова.- Омск: СибГАФК, 2000. 212с.

44. Горцев Г. Аэробика; Фитнесс; Шейпинг 7 Г.Горцев. — М.: Вече, 2001.-319с.

45. Губа В;П. Индивидуальные и групповые особенности моторики детей: Учеб. пособие для студ. ин-тов физ. культ / В.П.Губа. Смоленск: Б.и., 1989.- 40с.

46. Губа В.П. Морфобиомеханические исследования в спорте/ В.П.Губа.- М.: СпортАкадемПресс, 2000. 120с.

47. Гужаловский А.А. Физическая культура в режиме дня учащихся/ А.А.Гужаловский. Минск: Нар. Асвета, 1976. - 112с.

48. Гужаловский А.А. Физическая подготовка школьника/ А.А.Гужаловский.- Челябинск, 1980. — 151с.

49. Гунбин А.Н. Проявление силы и быстроты у женщин в различные фазы овариально-менструального цикла в процессе занятий гимнастикой: Авто-реф. дис. . канд. пед. наук / А.Н.Гунбин. Л., 1954. — 19с.

50. Гуркин Ю.А. Гинекология подростков / Руководство для врачей/ Ю.А. Гуркин. СПб: ИКФ «Фолиант», 2000. - 574 с.

51. Гуськов С.И. Новые виды физической активности женщин веление времени/ С.И.Гуськов, Е.И.Дегтярева // Теория и практика физической культуры. - 1998. - №2. - С.56-58.

52. Давыдов В.Ю. Морфофункциональные показатели и развитие моторики у детей 3-6-летнего возраста разных типов конституции / В.Ю.Давыдов // Теория и практика физической культуры. 1995. - № 11. — с.35-43.

53. Двейрина О.А. Развитие координационных способностей на уроках физической культуры в школе: Учеб. пособие / О.А.Двейрина. — СПб.: Б.и., 2000.-47с.

54. Двигательная деятельность основное средство повышения функциональных резервов и творческой активности подростка / А.И.Семейкин, В.П.Муромцев, Г.П.Воробьева, Л.П.Щетинкин. - Омск, 1998. — 28с.

55. Дегтярева Е.И. Аэробика — путь к совершенству! / Е.И. Дегтярева // Теория и практика физической культуры. Тренер: Журнал в журнале. — 1999. -№5.-С.27, 38.

56. Дегтярева Е.И. Приглашаем на мастер-класс / Е.И. Дегтярева // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1999. - №3-4. —С. 27, 38.

57. Дембо А.Г. Основные принципы врачебного наблюдения за физкультурниками и спортсменами различного пола и возраста / А.Г.Дембо. Jli: Б.и., 1983.-55с.

58. Детская и подростковая гинекология: Пер. с англ./ Под ред. А.С.Гарден. -М.: Медицина, 2001. 440с.

59. Детская спортивная медицина / Под ред. С.Б.Тихвинского, С.В.Хрущева. -Руководство для врачей. 2-е изд. перераб. и доп. - М.: Медицина. - 1991. — 560с.: ил.

60. Дешин Д.Ф. Врачебный контроль в физическом воспитании: Учеб. пособие для ин-тов физ. культ. / Д.Ф.Дешин. — М.: Физкультура и спорт, 1958. -216с.

61. Дикаревич Л. Аэробика : (Упражнения) 7 Л.Дикаревич // Спорт в школе. — 1996.-№ 10.-С.4-5, 16.

62. Дикаревич Л. Аэробика для детей младшего школьного возраста / Л.Дикаревич // Спорт в школе. 1996. - №40 (окт.). - с.4,13.

63. Дикаревич Л. Как правильно составить комплекс упражнений по оздоровительной аэробике? / Л.Дикаревич// Спорт в школе. 1996. - № 43 (но-яб.). - С.5-12.

64. Дикаревич Л. Стретчинг: Школа аэробики. Как правильно организовать занятия? / Л.Дикаревич // Спорт в школе. — 1996; № 42. — С. 11-13.

65. Дикаревич Л.М. Педагогические приемы управления нагрузкой в занятиях оздоровительной аэробикой женщин различного уровня функционального состояния: Автореф. дис. . канд. пед. наук / Л.М.Дикаревич. М.,1996. — 22с.

66. Дмитриев А.В. Соматическая характеристика подростков 90-х годов /А.В.Дмитриев, Н.Р.Дорохов //Сборник научных трудов молодых ученых / Под общ. ред. проф. В.В.Ермакова / Смоленск. Ин-т физ. культ. Смоленск, 1998. - Вып.5. - С.79-81.

67. Донован Б.Т. Физиология полового развития (Пер. с англ.)/ Б.Т.Донован, ван дер Верф тен Бош Дж. Дж/. М, «Педагогика», 1974. - 192с

68. Дорохов Р.Н. Использование соматотипирования в педагогике и спортивной медицине /А.Р.Дорохов // Соматические типы и соматотипирование: Сб. научных трудов.- Смоленск: СГИФК, 2000.- 144 с.

69. Иванов С.М. Аэробика и дети: (Тренеру ДСК)/ С.М.Иванов // Аэробика. -осень. 1999.-с.26-28.

70. Изучение изменений отдельных физиологических показателей девушек под влиянием занятий аэробикой / В.С.Чебураев, Г.Н.Легостаев, С.И.Заак, Т.В.Чибисова // Теория и практика физической культуры. 2002. - №6. — с. 17-19.

71. Интенсивность мышечной нагрузки на занятиях ритмической гимнастикой 7 В.В.Михайлов, О.В.Тиунова, С.В;Кравина, М.М:Белецкая // Теория и практика физической культуры. — 1986. №1. — С. 35-37.

72. Кабанов Ю.М. Критические периоды развития статического и динамического равновесия у школьников 1-11-х классов / Ю.М.Кабанов // Теория и практика физической культуры. — 1996. №1. — с.17-18.

73. Калюжная Р.А. Школьная медицина. Руководство для врачей-педиатров 7 Р.А. Калюжная.- М., «Медицина», 1975. — 392с.

74. Кислухина И:И. Аэробика:и аэрофитнесс новое направление в оздоровительной гимнастике / И.И.Кислухина, М.П.Трушкова // Физкультурное образование Сибири. - 1995. - №21 - с.51-53

75. Клиника заболеваний, физиология» и гигиена в подростковом возрасте / Ред. Г.Н.Сердюкова. М.:Медицина,Л971. - 456с.

76. Клиорин А.И. Биологические проблемы учения о конституции человека / А.И.Клиорин, В.П:Чтецов. Л.: Наука, 1979. - 164с.

77. Кобозева Н.В. Гинекология детей и подростков. Руководство для врачей: — 2-е изд., испр. и доп. / Н.В.Кобозева, М.Н.Кузнецова, Ю.А.Гуркин. М.: Медицина, 1988.-296с.

78. Коваленко Е.А. Гипокинезия / Е.А.Коваленко, Н.Н.Гуровский. М.: Медицина, 1980.-320с.

79. Козлов В.И. Основы спортивной морфологии / В.И. Козлов, А.А.Гладышева. М., «Физкультура и спорт», 1977. - 103с.

80. Коколина В.Ф. Гинекологическая эндокринология детей и подростков: Руководство для врачей. 2-е изд./ В.Ф. Коколина — М.: Медицинское информационное агенство, 2001. — 287с.

81. Кононов И.Ф. Подросток и физическая культура / И.Ф. Кононов, Г.И.Куценко. -М.: Знание, 1982. 64с.

82. Координация// Новый энциклопедический словарь. М.: Большая Российская энциклопедия, 2001. — с.555.

83. Координация// Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов. Около 9500 терминов / Сост. Ф.П.Суслов, С.М;Вайцеховский.-М.: СпортАкадемПресс, 200 Г.- 480с.

84. Коричко Ю.В. Методика применения ритмической гимнастики на уроках. физической культуры в 5-7 классах: Дис. . канд. пед. наук / Ю.В.Коричко. Омск, 2000. - 215с.

85. Корнеева Л.Ф; Применение степ-аэробики в физкультурно-оздоровительных занятиях / Л.Ф.Корнеева, В.П.Копаев. // Физическая культура, профессиональное образование и олимпийское движение: Тез. докл. науч.-практич; конф. — Великие Луки, 1996. С.9-10.

86. Короткова Е.А., Сулейманов И.И. Дифференциация физкультурного образования учащихся основной общей школы / Е.А.Короткова,

87. И:И.Сулейманов. Тюмень: Издательство «Вектор Бук», 1998. - 48с.

88. Кравцова Л.Я. Нравится девушкам аэробика / Л .Я: Кравцова// Физическая культура в школе; — 1995: №1. — С.56-59.

89. Крефф А.-Ф. Женщина и спорт: Пер. с фр. / А.-Ф.Крефф., М.-Ф.Каню. -М.: Физкультура и спорт, 1986.-143с.: ил.

90. Крючек Е.С. Аэробика: содержание и методика проведения оздоровительных занятий: Учебно-методическое пособие / Е.С. Крючек. М.: Тер-ра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. — 64с.

91. Курпан Ю.И. Аэробика, шейпинг, калланетика / Ю.И:Курпан // Физическая культура в школе. 1996. - №5. - С. 49-51.

92. Куценко И:П. Аэробика с элементами музыкально-ритмического воспитания для учащихся 1-4 классов: Программа (вариативная часть) и методические рекомендации / И.П. Куценко. — Омск: ООИПКРО, 2002. — 27с.

93. Куценко И.П. Оздоровительная аэробика для девушек 10-11 классов: Программа (вариативная часть) и методические рекомендации / И.П. Куценко, Г.Я.Соколов, Н.В.Васильева. Омск: ООИПКРО, 1999. - 58с.

94. Летунов С.П. Врачебный контроль в физическом воспитании / С.П.Летунов, Р.Е.Мотылянская; — М!: Физкультура и спорт, 1951. — 408с.

95. Лисицкая Т.С. Аэробика на все вкусы / Т.С.Лисицкая. М.: Просвещение: Владос, 1994. - 93с.

96. Лисицкая Т.С. Аэробика: В2т. Т.1: Теория и методика / Т.С.Лисицкая, Л.В.Сиднева. М.: Федерация аэробики России. - 2002. — 229с.

97. Лисицкая Т.С. Аэробика: В2т. Т.2: Частные методики / Т.С.Лисицкая, Л.В.Сиднева. М.: Федерация аэробики России. — 2002. — 215с.

98. Лисицкая Т.С. Принципы оздоровительной тренировки / Т.С.Лисицкая // Теория и практика физической культуры. 2002. - №8. — С.6-14.

99. Лисицкая Т.С. Ритм + пластика: Учеб. наглядное пособие/ Т.С.Лисицкая. -М.: Физкультура и спорт, 1987. — 160с.

100. Лисицкая Т.С. Ритмическая гимнастика: (230 упражнений) / Т.С.Лисицкая. -М.: Физкультура и спорт 1985. 103с.

101. Ломейко В.Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры в 1-10 классах / В.Ф.Ломейко. Мн.: Нар. Асвета, 1980. - 128с.

102. Лукьянова Е.А. Тренируем дыхание / Е.А. Лукьянова, О.Ю.Ермолаев, В.П.Сергиенко. М.: Знание, 1987. - 96с.

103. Любимова Г.И. Основы оздоровительной аэробики и силового тренинга: Учеб. пособие / Г.И.Любимова. — Хабаровск: Б.и., 1997. 70с.

104. Любомирский Л.Е. Управление движениями у детей и подростков / Л.Е. Любомирский. М:, «Педагогика», 19741 - 232с.

105. Любомирский Л.Е. Возрастные особенности движений у детей и подростков / Л.Е. Любомирский. М., «Педагогика», 1979. - 96с.

106. Люйк Л. Управление нагрузкой в занятиях оздоровительной аэробикой с девушками и женщинами разного возраста / Л.Люйк, О.Муина // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы: Тез. докл. Меж-дунар. Конгр. М., 1998. - Т.2. -с.549.

107. Лях В.И. Взаимоотношения координационных способностей и двигательных навыков: теоретический аспект / В.И.Лях // Теория и методика физической культуры. — 1991. №3. — с.31-35.

108. Лях В.И. Координационно-двигательное совершенствование в физическом воспитании и спорте: история, теория, экспериментальные исследования / В.И.Лях // Теория и практика физической культуры. — 1995. №11. — С.16-23.

109. Лях В.И. Координационные способности школьников/ В.И.Лях. — Минск: Полымя, 1989. 159с.

110. Лях В.И. Координационные способности школьников / В.И.Лях // Физическая культура в школе. — 2001. №4. — с.6-10.

111. Лях В.И. Критерии определения координационных способностей спортсменов. / В.И.Лях // Теория и практика физической культуры. — 1991. №11. - С.17-20.

112. Лях В.И. О классификации координационных способностей / В.И.Лях // Теория и практика физической культуры. — 1987. №7. — G.28-30.

113. Лях В.И; Основные закономерности взаимосвязей показателей, характеризующих координационные способности детей и молодежи: попытка анализа в свете концепции Н.А.Бернштейна / В.И.Лях // Теория и практика физической культуры. — 1996. № 11. — с.20-25.

114. Лях В;И. Понятие «координационные способности» и «ловкость»// Теория и практика физической культуры.- 1983. №8. — С.44-47.

115. Лях В.И. Сензитивные периоды развития* координационных способностей детей в школьном возрасте / В.И.Лях // Теория и практика физической культуры. 1990. - №3. - С.15-18.

116. Лях В.И. Специфические координационные способности как критерий прогнозирования спортивных достижений футболистов / В.И.Лях, З.Витковски, В.Жмуда // Теория и практика физической культуры. — 2002. №4. -с.21-25.

117. Лях В *И. Тесты в физическом воспитании школьников: Пособие для учителя/ В.И.Лях. М.:Аст, 1998. - 271с.

118. Лях В:И: О концепциях, задачах, месте и основных положениях координационной подготовки в спорте / В.И.Лях, Е.Садовски // Теория и практика физической культуры. 1999. - №5. — С.40-46.

119. Макарова Г.А. Практическое руководство для спортивных врачей / Г.А. Макарова. Ростов-на Дону: «Издательство БАРО-ПРЕСС», 2002. - 800с.

120. Макарова Г.А. Спортивная медицина: Учебник/ Г.А. Макарова. -М.: Советский спорт, 2002. 480с.

121. Мартин Э.Э. Возрастное развитие двигательной координации и педагогические особенности ее воспитания у школьников 7-17 лет (на модели прыжковых упражнений): Дис. . канд. пед. наук/ Э.Э Мартин. — Омск, 1989.- 179с.

122. Марютина Т.М. Ведение в психофизиологию / Т.М.Марютина, О.Ю.Ермолаев. М.: Московский психолого-социальный институт: Флинта, 2001.—400с.

123. Маслюков А.В. Совершенствование координационных способностей у юных хоккеистов 8-9 лет с учетом типа телосложения на начальном этапе тренировки: Дис. . канд. пед. наук / А.В.Маслюков. — Омск. 2001. — 199с.

124. Матюшонок М.Т. Физиология и гигиена детей и подростков / М.Т. Ма-тюшонок, Г.Г.Турик, А.А.Крюкова. — Минск, «Вышейш. Школа», 1975. — 288с.

125. Менхин Ю.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика / Ю.В.Менхин, А.В.Менхин. Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 384с.

126. Методика физического воспитания школьников / Д.А.Аросьев, Л.В.Бавина, Г.А.Баранчукова и др.; Под ред. Г.Б.Мейксона, Л.Е.Любомирского. — М.:Просвещение, 1989. — 143с.

127. Методы исследования и оценки физического развития и состояния здоровья детей и подростков (Учебно-методические рекомендации). Караганда, 1986. -27с.

128. Минх А.А. Очерки по гигиене физических упражнений и спорта /

129. A.А.Минх. — М., «Медицина», 1976. 386с., ил.

130. B.Ю.Давыдов, А.И.Шамардин, Р.О.Краснова и др. — Волгоград: ВГАФК,2001. 18с.

131. Москатова А.К. Моторная система и координация: Лекция для студентов, аспирантов и слушателей факультета усовершенствования ГЦО-ЛИФКа / А.К. Москатова. М.: Б.и., 1989. - 28с.

132. Мякинченко Е.Б. Аэробная и силовая фитнес-тренировка: как добиться наилучшего результата? / Е.Б.Мякинченко // Аэробика. — 2000. Лето. -с.2-6.

133. Назаров В.П. координация движений у детей школьного возраста / В.П.Назаров. -М.: Физкультура и спорт, 1962. — 126с

134. Насонова Л. Самая новая аэробика / Л.Насонова // Физкультура и спорт. 1993. - №8. - С. 14-15.

135. Настольная книга учителя физической культуры/ Авт.-сост. Г.И.Погадаев; Предисл. В.В.Кузина, Н.Д.Никандрова. — 2-е изд., перераб. и доп. М.: Физкультура и спорт, 2000. — 469с.

136. Нестеров В .А. Двигательная деятельность и физическое состояние Детей и подростков / В.А.Нестеров. — Хабаровск: Изд-во ДВГАФК. — 2001. — 81с.

137. Нестеров В.А. Физический статус человека. Механизмы формирования, методы исследования / В.А.Нестеров. Хабаровск: Изд-во Хабаровского ГИФК. - 1997. - 74с.

138. Никитюк В.А. Конституция человека / В.А.Никитюк // Итоги науки и техники. ВИНИТИ, Серия АНТРОПОЛОГИЯ. М., 1991. -№4. - 149 с.

139. Никольская Н. Степ-аэробика: шаг за шагом / Н.Никольская // Физкультура и спорт. 1995. - №9. - С.26.

140. Нормирование нагрузок в физическом воспитании школьников / Под ред. Л.Е.Любомирского; Науч.-исслед. ин-т физиологии детей и подростков Акад. пед. наук СССР. М.: Педагогика, 1989. - 192с.

141. Нормирование тренировочных нагрузок / Под ред. В.П.Филина. М.: Физкультура и спорт, 1964. - 279с.

142. О вашем здоровье, женщины / М.Н.Кузнецова, В.П.Сметник, О.Г.Фролова. Под ред. В.И.Кулакова. М.:Медицина, 1991. — 224с.

143. Обреимова Н.И. Основы анатомии, физиологии и гигиены детей и подростков: Учеб. пособие для студ. дефектол. фак. высш. пед. учеб. заведений / Н.И.Обреимова, А.С.Петрухин. — М.: Издательский центр «Академия», 2000. 376с.

144. Одинцова И.Б. Аэробика и фитнес: Соврем, методики / И.Б.Одинцова. — М.:ЭКСМО, 2003. 155с.

145. Озеров В.П. Психомоторные способности человека: Моногр./ В.П.Озеров. Дубна: Феникс+ , 2002. - 319с.

146. Основы спортивной тренировки: Метод, указ. для учащихся заоч. обучения шк. Тренеров / Сост. Н.И.Пономарев. М.: Б.и., 1972. - 100с.

147. Оценка биологического возраста у учащихся ДЮСШ: Методические рекомендации/ Составили: Пустозеров П.И.,Шорин Г.А., Бродягин В.Н. — Челябинск, 1990.-13с.

148. Оценка основных антропометрических данных, полового созревания и артериального давления у детей. Методические рекомендации / Под ред. И.М.Воронцова. Ленинград, 1984. - 43с.

149. Оценка физического развития и работоспособности школьников при комплектовании групп начальной спортивной подготовки. Методич. разработки для студ. и слушателей факультета усовершенствования ГЦО-ЛИФКа. М., 1986. - 42с.

150. Пальнау Н.А. Зависимость частоты сердечных сокращений от мощности выполняемой работы у детей школьного возраста / Н;А.Пальнау// Новые исследования по возрастной физиологии. №1(12.). - М., «Педагогика», 1979. — С.23-27.

151. Панов В.А. Методика развития координационных способностей детей 7 лет на основе применения стандартной тренировочной программы: Ав-тореф. дис. . канд. пед. наук / В.А.Панов. М., 1996. - 23с.

152. Панов В. Координационные способности детей: Как их повысить? / В.Панов Б.м.: Б.и., 1996. - 24с. (Спорт в школе; № 46)

153. Петленко В.П. Валеология человека: Здоровье — Любовь — Красота: Ва-леол. Семинар академика: В 2 кн. / В.П.Петленко — СПб.: PETROC. Кн.1, т. 1,2,3. 1998. - 718с. Кн.2, т.4,5. - 1998. - 830с.

154. Пидоря A.M. Основы координационной подготовки спортсменов / Пи-доря А.М., Годик М.А. Воронов А.И. Омск, 1992. - 76с

155. Погудин С.М. Комплексная оценка индивидуального развития школьников / С.М.Погудин, С.А.Соловьева, Е.Э.Котова. — Чайковский; ЧГИФК, 1996. 80с.

156. Похоленчук Ю.Т. Современный женский спорт / Ю.Т.Похоленчук, Н.В.Свечникова.-К.: Здоровья, 1987.- 192с.

157. Программа по степ-аэробике. — М., Федерация аэробики России, 1997.-12с.

158. Ремесник Н.Е. Некоторые анатомо-физиологические особенности и методика обследования физического развития подростков: В помощь студ. пед. фак. и врачам подростковых кабинетов / Н.Е.Ремесник. А-Ата: Б.и., 1970.- 22с.

159. Романенко В.А. Круговая тренировка при массовых занятиях физической культурой / В.А.Романенко, В.А.Максимович. — М.: Физкультура и спорт, 1986. 143с.

160. Ростовцева М.Ю. Сосудистая нагрузка сердца и дозирование силовых упражнений в оздоровительной аэробике / М.Ю.Ростовцева, В.Р.Орел,

161. B.Чубакова и др. // Аэробика. 2001. - Зима. - с.2-7.

162. Ротерс Т.Т. Служа красоте: Уроки ритмики у старшеклассниц / Т.Т.Ротерс // Физическая культура в школе. 1999. - №2. — С.23-25; №5. —

163. C.45-46; №6. с.33-35; 2000. - №1. -С.26-27.

164. Руководство для врачей школ / Под ред. Г.Н.Сердюковской. — М.: Медицина, 1983.-304с.

165. Русалов В.М. Биологические основы индивидуально- психологических различий / В.М. Русалов. М., 1979.-178с.

166. Сальников В.А. Возрастное и индивидуальное в структуре спортивной деятельности: Монография / В.А.Сальников. Омск: Изд-во СибАДИ, 2000.- 160с.

167. Сапин М.Р., Сивоглазов В.И. Анатомия и физиология человека (с возрастными особенностями детского организма): Учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений / М.Р. Сапин, В.И.Сивоглазов. М.: Издательский центр «Академия», 1999. -448с.

168. Селуянов В.Н. Технология оздоровительной физической культуры / В.Н.Селуянов. — М.: СпортАкадемПресс, 2001. 172с.

169. Сиднева Л.В.Оздоровительная аэробика и методика ее преподавания / Л.В.Сиднева, С.А.Гониянц. — М., изд-во «Тровант», 2000. — 75с.

170. Силовая аэробика: Сделано в России / И.Борисова // Физкультура и спорт. 1999. - №12.- С26.

171. Синельникова Т.В.; Совершенствование координационных способностей умственно-отсталых школьников 9-12 лет: Дис. . канд. пед. наук7 Т.В.Синельникова. Омск, 2000. — 200с.

172. Скачкова Е.Ю. Особенности преподавания спортивной аэробики в учреждениях дополнительного образования детей. Автореф. дис. . канд. пед. наук / Е.Ю.Скачкова. СПб, 2002. - 22с.

173. Смирнов В.М. Физиология физического воспитания и спорта: Учеб. для студ. высш учебных заведений / В.М.Смирнов, В.И.Дубровский. — М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. 608с.

174. Смолевский В.М. Нетрадиционные виды гимнастики / В.М.Смолевский, Б.К.Ивлиев. М.: Просвещение, 1992. — 80с.

175. Смоленцева В.Н. Возрастная физиология: Учеб. пособие / В.Н.Смоленцева, В.В.Вернер. — Омск: Б.и., 2000. 39с.

176. Сологуб Е.Б. Физиологические основы спортивной тренировки / Е.Б.Сологуб.-Л.: Б.и., 1987.-21с.

177. Солоха Л.К. Воспитание двигательных качеств и навыков скоростного бега у детей и подростков разного телосложения. Дис . канд. пед. наук / Л.К. Солоха. Омск, 1986. - 197с.

178. Сосудистая нагрузка сердца и дозирование аэробных и силовых упражнений в оздоровительной аэробике / М;Ю.Ростовцева, В.Р.Орел, В.Чубакова, А.Г.Щесюль, Е.В.Подгорнов // Аэробика. — 2001. Зима. -с.2-7.

179. Спирин В.К. Методика оздоровительной физической тренировки индивидуальной направленности для детей школьного возраста / В.К.Спирин. — Великие Луки: Б.и., 2002. 175с.

180. Спортивная аэробика в школе. — М.: СпортАкадемПресс, 2002. — 84с.

181. Спортивная физиология: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. Я.М.Коца. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 240с.

182. Справочник врача женской консультации / Г.И.Герасимович, И.В.Дуда, А.А.Завирович и др.; Под ред. Г.И.Герасимовича. Мн.: Беларусь, 1988. -400с.

183. Справочник педиатра / Под общ. ред. М.Я.Студеникина. М., «Медицина», 1966. -624с.

184. Справочник участкового педиатра / И.Н.Усов, К.Н.Анищенко, А.А.Астапов и др.: Под ред. И.Н.Усова. — Мн.: Беларусь, 1991. 639с.

185. Строение тела и спорт.- М.: Б.и., 1968. 234с.

186. Сулейманов И.И. Основы воспитания координационных способностей: Лекция / И.И.Сулейманов. — Омск: Б.и., 1986. — 26с.

187. Суханова Н.Н. Соматотип как один из показателей индивидуального темпа роста и созревания ребенка / Н.Н. Суханова // Гигиена и санитария. 1998.- №5. -с. 36-37.

188. Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков / А.Г.Сухарев. М.: Медицина, 1991.-272с.

189. Суянгулова Л.А. Совершенствование координационных способностей рук у детей младшего школьного возраста: Дис. . канд. пед наук /Л.А.Суянгулова. 1996. - 287с.

190. Талага Е. Энциклопедия физических упражнений / Пер. с польск. / Е. Талага М.: Физкультура и спорт, 1998. — 412с.

191. Тесты в спортивной практике / Х.Бубэ, Г.Фэк, Х.Штюблер, Ф.Трогш. — М.: Физкультура и спорт, 1968. 204с.

192. Технология дифференцированного обучения по спортивно-танцевальной аэробике для учащихся физкультурно-педагогических классов: Учебное пособие/ Н.С.Ниясова, В.П.Знахарева, И.А.Юшко, И.Ю.Ляшева. Омск: СибГАФК, 1997. - 32с.

193. Тренировочная нагрузка на занятиях по базовой аэробике / Е.Б.Мякинченко, М.П.Ивлиев, М.П.Шестаков, Е.Д.Максимова // Аэробика.- Осень.- 1999.-c.2-U.

194. Тристан В.Г. Спортивная антропология и морфология: Учебное пособие / В.Г.Тристан, Ю.Н.Глухих. Омск: СибГАФК, 2000. - 112с.

195. Тристан В.Г. Физиологические основы физической культуры и спорта. Часть 2: Учебное пособие / В.Г.Тристан, Ю.В.Корягина. Омск: СибГАФК, 2001.-60с.

196. Туманян Г.С. Телосложение и спорт / Г.С.Туманян, Э.Г.Мартиросов. -М.: Физкультура и спорт, 1976. 239с.

197. Ушакова Г.А. Репродуктивное здоровье детей и подростков / Г.А.Ушакова, С.И.Елгина. Новосибирск, 1996. - 121с.

198. Фарбер Д.А. Физиология школьника / Д.А.Фарбер, И.А.Корниенко, В.Д.Сонькин. М.:Педагогика; 1990. - 64с.

199. Фарфель B.C. Развитие движений у детей школьного возраста / В.С.Фарфель. М.: Изд-во акад. пед. наук РСФСР, 1959. - 67с.

200. Физиологические аспекты спортивной работоспособности: Учебное пособие / В.Н.Гарус, В.Г.Тристан, Т.С.Смирнова, А.В.Самцова. — Омск: Б.и., 1987.-88с.

201. Физиологические основы массовых форм физической культуры: Метод, указ. Л.: Б.и., 1986.-62с.

202. Физиологические основы физической культуры и спорта / Н.В.Зимкин,

203. A.В.Коробков, Я.Б.Лехтман и др.; Под ред. Н.В.Зимкина. 2-е изд., неправ., и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1955. - 416с.

204. Физиология и патофизиология воспроизводства человека / И.Думитру. Маделен Мейкэнеску-Джоржеску, М.Ротару, И.Теодореску-Эксарку, Г.К.Теодору. Бухарест, Медицинское издательство. - 1981. — 846с.

205. Физиология развития ребенка / Под ред. В.И.Козлова, Д.А.Фарбер; На-уч.-исслед. ин-т физиологии детей и подростков Акад. пед. наук СССР. — М.: Педагогика, 1983. -296с.,

206. Физиология подростка /Под ред Д.А.Фарбер; Науч. Исслед. ин-т физиологии детей и подростков Акад. пед. наук СССР. — М.: Педагогика, 1988;- 208с.

207. Физиология человека: Учебник для вузов физ. культуры и факультетов физ. воспитания педагогических вузов/ Под общ. ред. В.И.Тхоревского. — М.: Физкультура, образование и наука, 2001. 492с.

208. Физическая культура, женщины / Под. Ред. В.С.Рыжковой. — М.: Физкультура и спорт, 1963. 350с.

209. Физическая культура. 1-11кл.: Программы для общеобразовательных учреждений / Авт.-сост. А.П.Матвеев, Т.В.Петрова. М;: Дрофа, 2002.-96с.

210. Филин В.П. Проблемы совершенствования двигательных (физических) качеств детей школьного возраста в процессе спортивной тренировки: Ав-тореф. дис. . д-ра пед. наук / В.П.Филин. М., 1970. - 50с.

211. Филиппова Ю.С. Учебно-методическое руководство по аэробике. — Новосибирск, Академгородок, 1999. 180с.

212. Фитнес от Натальи Ким: Здоровье: Отличие шейпинга от аэробики и фитнеса / Н.Ким // http: //www.myfitness.ru/health/shaping.html

213. Фомин Н.А. Возрастные основы физического воспитания / Н.А.Фомин,

214. B.П.Филин. -М., Физкультура и спорт, 1972. 176с.

215. Фомин Н.А. Основы возрастной физиологии спорта. 4.2. Учебное пособие/Н.А.Фомин. Челябинск, 1975. - 193с

216. Фомин Н.А. Физиологические основы двигательной активности / Н.А.Фомин, Ю.Н.Вавилов. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 224с.

217. Формирование пропорций тела у детей разных соматических типов / Под ред. д.м.н., проф. Н.Я.Прокопьева. Тюмень, изд-во «Вектор Бук». — 2001.-152с.

218. Харитонова Л.Г. Определение хронологического, биологического возраста и морфотипа у детей и подростков: Методические рекомендации / Л.Г.Харитонова, И.Ю.Горская.- Омск: СибГАФК, 1997. 26с.

219. Харченко Л.В. Совершенствование базовых координационных способностей у школьников 8-12 лет с нарушениями зрения: Дис.канд. пед.наук / Л.В.Харченко. Омск, 1999. - 192с.

220. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений физ. культ. / Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов. Mi: Academia, 2000i - 476с.

221. Хрипкова А.Г. Возрастная физиология и школьная гигиена / А.Г.Хрипкова, М.В.Антропова, Д.А.Фарбер. М:, 1990: - 240с.

222. Хрипкова А.Г. Девочка — подросток — девушка / А.Г.Хрипкова, Д.В.Колесов. — Омск: Омское книжное издательство, 1985. — 160с.

223. Хрисанфова Е.Н. Конституция и биохимическая индивидуальность человека/ Е.Н. Хрисанфова.- М., 1990.- 197с.

224. Хрисанфова Е.Н. Антропология / Е.Н. Хрисанфова, В.И.Перевозчиков. -М:, 1991.- 244с.

225. Хрущев С.В. Врачебный контроль за физическим воспитанием школьников / С.В.Хрущев. -М.: Медицина, 1986. 224с.

226. Хрущев С.В. Тренеру о юном спортсмене / С.В.Хрущев, М.М.Круглый. — М.: Физкультура и спорт, 1982. 157с.

227. Хубер А. Гинекология детского и подросткового возраста / А.Хубер, Г.Хирше. М.: Медицина. - 1981. - 296с.

228. Чебураев B.C. Комплексный контроль на занятиях оздоровительной аэробикой со школьницами старших классов / B.C.Чебураев, Г.Н.Легостаев, Т.В.Чибисова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2000. - №4. — с.50-52.

229. Чебураев B.C. Изучение изменений отдельных физиологических показателей девушек под влиянием занятий аэробикой/ В.С.Чебураев, Г.Н.Легостаев, С.И.Изаак // Теория и практика физической культуры. — 2002. №6. -с. 17-19

230. Ченегин В.М. Физическое развитие и половое созревание юных спортсменов: Учеб. пособие / В.М; Ченегин. Волгоград: Б.и., 1988. — 54с.

231. Чернякова О.Ю. Препубертатные сдвиги морфологических и ункцио-нальных показателей у лиц различных соматических типов / О.Ю.Чернякова // Сборник научных трудов молодых ученых / Под общ. ред. В.В.Ермакова. Смоленск: СГИФК. - 1996. -Вып.З. - С40-41.

232. Чибисова Т.В. Построение занятий с применением различных видов оздоровительной аэробики с девушками 15-17 лет: Автореф. дис. . канд. пед. наук / Т.В.Чибисова. М;, 2003. — 23с.

233. Чумаков Б.Н. Валеология: Избранные лекции / Б.Н. Чумаков. М.: Б.и., 1997.-246с.

234. Шарабакин Н.И. Теория и методика физической культуры: учеб пособие / Н.И. Шарабакин, К.У.Мамбеталиев. Б.: Шам, 1997. - 328с.

235. Шестопалов С.В. Физические упражнения / С.В. Шестопалов. — Ростов на Дону: Изд-во «Проф-Пресс», 2001. -192с.

236. Эйдер Е. Научно-методические основы возрастного развития и направленного совершенствования физических качеств школьников 7-19 лет: Автореф. дис. . д-ра пед. наук / Е.Эйдер. — Минск, 2001. — 28с.

237. Энока P.M. Основы кинезиологии / Р.М.Энока.- Киев: Олимп, лит., 2000.-399с.

238. Янасис С.В. Еще раз о ловкости и ее разновидностях / С.В.Янасис // Теория и практика физической культуры. 1985. - №7. - С.21-23.

239. Ainsworth D.T., Haskell W.L., Leon A.S. Compendium of physical activites classification of energy costs of human physical activities. Med. Sci. Sports Ex-erc. 25(1).-1999.-P.71-80.

240. Asmus S. Koordinative Fahigkeiten die Basis Fur den Fussball. Teil 1. Fussballtraining. - 1997. - №1.

241. Balton A, Champion L., Champion N., Egger G., Spenser C., Stanton R. The fitness leaders. Handbook. Forth edition. FISAF. Kandaroo Press. 1998. -177p.

242. Blume D.-D. Grundsatze und methodishe Mabnahmen zur Sulung Koordi-nativen // Korpererziehung. 1978. - №2. - S503-510.

243. Blume D.-D: Kennzeichung koordinativer Fahigkeiten und Maglichkeiten ihrer Herausbildung im trainingsprozes // Wissenschaftliche Zeitschrift der DHfK. 1998. - №3. - s.17-41.

244. Blume D.-D. Lu einigen Grundpositioder fur die Untersuchung der Koordi-nativen der Korperkultur // Theorie und Praxis der Kirperkultur.- 1978. №1. -S. 29-36.

245. Brook C.G/D/ Determination of body composition of children from skinfold measurments // Arch. Dis. Child., v.46. London, 1971, p.181-184.

246. Champion N., Hurst G. Aerobic Instructor's Handbook. FISAF. Kandaroo Press.- 1999- 133p.

247. Claxton D.B., Lacy A.G. Pedagogy: The Missing link in aerobic dance // The Journal of Physical education, recreation and dance. 1991. - V.62.- №6.- P.49-52.

248. Fleishman E.A. The structur and measurment of Physical Fitness. Prentise-Hall Inc., Englewood Cliffs, N.Y. - N4. - 1964. - 169p.

249. Hirtz P. (red.) Koordinative Fahigkeiten im Schulsport. Volk und Wissen. Berlin, 1985.-242s.

250. Hirtz P. Koordinativen-motorishen vervollkommung im Sportunterricht und im Norteurere Ergebnisse und Positionen // Theorie und Praxis der Kirperkul-tur.- 1983. №1. - S.29-32.

251. Hirtz P. Untersuchungen zuz Enturcklung koordinative Leistungsvoraus-setzungen bei Schulkinder // Theorie und Praxis der Korperkultur.- 1976. -N4.- S.263-290.

252. Hirtz P., Ludwwig G., Wellnits J. Enturiklung Koordinative Fahigkeiten: za, aben, wie? // Korperer-ziehung, 1982. №8/9. - S. 386-391.

253. Hirtz P., Ludwwig G., Wellnits J. Potenzen des Sportunterrichts und ihre Nutzungfa die Ausbildung und vervollkommung Koterdinativen Fahigkeiten // Theorie und Praxis der Korperkultur.- 1981. №9. - S.680-683.

254. Kooper K.N. New aerobic for women. USA, Bantam books. 1988. - 324p.

255. Mekota K. Testbatterier zuz Diagnostik koordinativer Pohigkeiten // Theorie und Praxis der Korperkultur. 1984. -N2. - S. 118-122.

256. Mekota K. Sbornik Praciprirodovedecke fakultetu University Palackeho v Olomouci. 72: Obor: Telesna Vychova. Xl Praha. 1981. - C.35-61.

257. Lieris E. Zur Verwendung eines komplexen Weilseiting-heitstes // Theorie und Praxis der Korperkultur. 1989. - S. 24-125.

258. Schnebel G. Die koordinativen Fahigkeiten und das Problem der Gervand-heit // Theorie und Praxis der Korperkultur. 1973. -N3. - S. 263-269.

259. Unger Edgar, Roosler Juergen. Bodywork. Power fuer Frauen. Meyer und Meyer Verlag. Fachen, 1998. 142s.

260. Zimmermann К. Wesentliche koordinative Fahigkeiten fur Sportspiele // Theorie und Praxis der Kirperkultur. 1982. - №6.

261. Zschorlich V Bewegungsoptimierung im Techniktraining des Radsports / Sportmotorisches Lernen und Techniktraining. Hrsg. R.Daugs. Band 2. Schorn-dorf. 1991, S. 275-280.