автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Совершенствование структуры физической подготовленности футболистов с целью предупреждения травматизма

Автореферат диссертации по теме "Совершенствование структуры физической подготовленности футболистов с целью предупреждения травматизма"

18 '

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ОРДЕНА ЛЕНИНА ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ-

КУЛЬТУРЫ

На правах -рукописи

ДШЗАН Мамдух

СОВЙГШЖТВОВАНИЙ СТРУКТУРЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ФУТБОЛИСТОВ С ЦЕЛЬЮ ПРЗДУГТОЗДЕНИЯ ТРАВМАТИЗГД

13.00.04 - Теория и методика физического

воспитания, спортипной тренирг>вки и оздоровительной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Москвя, Г991

Работа выполнена б Государственном центральном ордена Ленина илотигута физической культуры.

Научный руководитель: доктор педагогических наук, профеаоор

М,.А.Годик <

Официальные оппоненты: доктор биологических наук, профессор . » Бальсбвич В.К.

кандидат падагогичаоких наук, доцонт Вютан В. А. !

Ведущая организация- Центральный научно-исследовательский

институт "Сперт"

Запита доооертацаи соотолтся " 1991 г.

/7

в г/ чаооп на заседании специализированного соната К 046.01,01 Государственного центрального ордена Ленина института физической культуры по'адресу: Москва, Сиреневый бульвар, 4.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке института. Автореферат разослан

1991 г.

Ученый секретарь \ . А.

специализированного совета, , кандидат подагогачоских наук.*, ¡у

доцент ^ Ю.Н.Примаков

\\ У

/

:—J

ОБЩАЯ ХАРАКТЕШСТИКА. РАБОТЫ

АктУальнооть. Данные больпиясгва специалистов, относящиеся к проблемам планирования и контроля тренировочных и соревновательных натруЗой, свидетельствуют о том, что объемы этих нагрузок костага-ют в назтояшее время свопгз продала. Два-тря тренировочных занятая в день отала нормой во многих видах спорта, в том тсю;;о и в футболе. Предотавляетоя, что дальнейшее повышение объемов нагрузки невозможно. И на только потому, что в зтач случау спортсменам придется переносить изнурякше нагрузки, но и вследствие осложнения социальных проблем: недостатка времэни для.нормальной семейной жизни, учебы, работы и т.д. (Годик М.А., 1980; Колобов В.Н., 1987).

Можно полагать, что существует два оаков них фактора повние-' 1шя эффективности процесса подготовка опортоменов. Первый - ото повышенно яачзотва тренировочного процесоа на фоне достигнутых объемов. Второй - снижение травматизма спортсменов, и яан следствие этого, уменьшение количества дней нетрудоспособности. Данине о том, что таких дней в настоящее вромя достаточно иного, приведены в литературном обзоре. Она нарушают адаптадиояниэ процессы в организме спортсменов, не позволяют реализовать принцип непрерывности тронировочного щюцесоа пра планировании нагрузок.

Особонло актуальна эта проблема для футбола,'поскольку з этом виде спорта травма даже одного .'спортсмена заставляет менять стратегию и тактику игры. Происходит нарушение игровых связей, коллективные взаимодействия оказываются менее эффективными, чем она должны быть.

Количество травм в 1$утболо велико, и причины этих трави различны. Их изучонию уделяется недостаточное внима;;ио, хотя к нас-

тоякзну врэмеш накоплон большой экспериментальный наторкал ¿Банкиров В.«., Ь87; Гесалачлч В.Н., I9SI; Дембо А.Г., 1984; EKitian Л , , 1983; КеМе-г., 1997 и др.).

Анализ этого материала и оопоставлешё ого результатов о даяшши о физическом состоянии спортсменов позволяет выявить некоторые причины травматизма, сделать рекомендации по их устранению и тем сашм побесить эффективность процесса подготовки. Б связи с этим актуальность данного исследования представляется вам значительной.

В работа были поставлены еледушие задачи:

1. Определить типологию, -частоту и причины возникновения травм у футболистов в тренировочных занятиях и соревнованиях.

2. Установить влияние урова! и структура физической подготовленности на частоту и тяжесть травм в футболе.

3. Разработать рекомендации по изменению уровня и структуры физической подготовленности как фактора предупреждения и профилактики травматизма у футболистов.

Гипотеза работа. Предполагалось, что информация о зависимостях между уровнем и структурой физической подготовленности футболистов, о одной стороны, и их травматизмом, с другой, позволит сформулировать рекомендации по совершенствованию этой стороны подготовленности опортсыенов.

Научная новизна. В результате теоретических: и экспериментальных исследований выявлены следующие новые факты. Показано, что недостатки в физической подготовленности футболистов могут рассматриваться "факторами риска" травматизма только в том случае, если речь идет о нарушении соотношения между уровнями развития разных проявлений различных двигательных качеств. Сам же

ровонь развития физических качеств (высокий или низкий) ва явля-■тоя таким фактором. Таким образом для профилактики травматизма гутболпатов необходимо правде всего совершенствовать структуру х ^¡зичоскоЯ подготовленности, а 'только потом повышать ее уровень, ■то означает, что боло о важгаш ягшются качественное ооваршонотво-1авио процесса планирования нагрузок, нежели количественное пови-181ШО их объемов.

Определено количество травм, получав:нов футболистами в оорев-юваниях а тренировках. Выявлены индивидуальные технико-тактичес-ша действия, выполнение которых в играх овязано о возможностью ;равшрования.-Установлены объемы выполнения таких действий и по-:азана их высокая вариативность.

Практическая значшооть. Дано обоснованна рекомендациям, шполнонпв которых позволит уменьшить риск травматизма. Они вшо- . шют в себя выполнение тренировочных упражнений, ведущих к сораз-1врному развитию различных физических качеств, а также ыэото этих 'Лфахнений в обшей система тренировка.

Основные подметя. вкнозямна на1 защиту:

- свыше 80% травм футболистов являются следствием столкновений в играх чемпионата. Тагае столкновения возникают во время вы-юляения обводки, отбора мяча (в том число коллективного), едияо-5орств. Объем таких действий за игру составляет 12-18$ и в перо-юктива он имеет тенденцию к увеличению.

- травмируются врзм^иаствевяо футболиста, у которых нарушена зоразмерность в развитии физических качеств. Поэтому при использовании иесповдфических унра'шенай основное внимание должно удо-пяться тому, чтобы соразмерность (соотношение) разных физических качеств поддерживалось па необходимом уровне.

Структура к объем работы. Диссертация оооюат из вводенпя, четырех глав, выводов и описка литературы; излокена на 152 страницах машинописного текста, содержит 56 табдид и 10 рисунков. Слисок литературы включает 144 названия. '*

МЕТОДИКА И 0ШНИЗЩ1Я ИОСВДОВШЯ

Дая решения' поставленных задач использовалась олодуицие иотода исследования:

1. Теоретический анализ и обобщение литературных данных.

2. Анализ и. обобщение отчетов троноров и врачей клубных футбольных команд.

3. Аб&лиз розультагоб тестирования высококвалифицированных футболистов,.

4. Пвдагогячеокио наблюдения за соревновательной и тренировочной деятельностью футболистов.

5. Метода статистической обработки результатов наблюдений и эксперимента.

В хода теоретического анализа исодедовадаоъ проблема структуры фазичосжой подготовленности футбрлиотов и ее влияние на юс травматизм.

При обработке дневников и отчетов тренеров и врачей клубных команд оценивали параметры соревновательных и тренировочных нагрузок, а также типы травм, место и время травмирования, последствия травм.

Ддя оценки уровня и структуры физической подготовленности я их влияния на травматизм футболистов изучались результаты тео-тпронаийк футболист об клубных ;шгавд высшей лиги. В соответствия

"Методическими указаниями" Управления футбола Гоокшжзрта СССР ютирование проводилооь во всех командах по стандартной програм-) о помощью следующих показателей:

1. Бог 30 м - для определения уровня развития ркороатао-ап-)вых качеств игроков.

2. Бег 400 м - для определения уровяя развитая скоростной иаоолЕвостй (анаэробных гликолитичеоких возможностей).

3. Бег 3000 м - для оценки уровня и развития оба ей вняооли-эсти (аэробных возможностей).

4. Пятикратный прняок с яоги на ногу - для оценки прыгучести.

Некоторые футболисты дополнительно тестировались с использо-

здием еще трех полевых и одного лабораторного тестов. Полевые эотн представляли собой бег на 50 м (2 попытка), а затем чеишоч-ий бег 7 х 50 м. В этом случав время бега определялось о помолью втоматазированной фотоэлектронной системы.

Измерялась также высота выпрыгивания вверх, отталкиваясь от онтактяой платформы двумя ногами. Длительность полетной фазы, змеряемая о помощью шлисекуадомера, переводилась по специальным ормулам в сантиметры. В этом прыжковом теста выполнялись три по-нтки, в зачет шла - лучшая.

В лабораторных условиях определяли уревзаь физической рабо-'оспособностд на третбанэ в тесте со ступенчато-возрастающай мош-юстыо (протокол Тейлора).

В ходе педагогических наблюдений регистрировали индивидуаль-!ыо технико-тактические действия и анализировали та, которые мо~ тут привести к травме. Контролировали объем и точность вшолнения шедувдих индивидуальных теишко-тактичеоких действт'Л: короиих, ¡редних и длинных передач, выполняемых вперед, чазап и поперек

поля; ведения мяча, отбор мяча и перехват; обводку и удары. Наибольшие внжлкз удал.1ЛЕ четырем индивидуальным техшко-тактачес/' действия:.! - игра головой, обводка, отбору мяча н единоборствам. Контроль этих действий осуиествлялся как непосредственно во время матча, так и по видеозаписи. Отдельно регистрировались последстни выполнения этих приемов: остался футболист на ногах или его сбили на землю.

Нагрузка, выполняемая футболистами, регистрировалась о по-мощье следуюокх показателей: -тип выполняемого упражнения;

-количество футболистов, выполняющих это упражнение; -размер плотадки, ва которой оно выполняется; - длительность выполнения упражнения; —количество повторений этого упражнения.

Креме этого в каадом упражнении дополнительно фиксировались оитуавди/в которых футболисты во время выполнения упражнения могли получить травмы.

Контролировали нагрузку двух груш иных футболистов 22-13 и 16-17 лот (в каждой группа по 20 человек).

Обработку экспериментальна* данных проводили на ЭВМ по стандартным программам. -

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

Анализ материалов раэдичанх авторов показал, что одной из причин травматизма футболистов является слабая (низкая, недостаточная и т.д.) физическая подготовленность. Вместе а тем, в этих же материалах не было никаких указаний на то, какие из проявле-

ний физической подготовленности являются наибольшими факторами риска.

Проведанный в третьей главе диссертации анализ теоретических н экспериментальных работ показал, что какого-то ¿днлого свойства или качоства, которое мозшо било бн назвать "физическое состоянпо" или "физическая подготовленность" футболистов просто не существует. Можно утверждать, что это некоторая абстракция, представляющая собой кошлскс разнородных физических качеств и способностей со оложвыми и чаото меняющимися внутрисистемными связями (табл. I).

Из нае видно, что физическая подготовленность - это многоуровневая система, верхний уровень которой - это обобщенные группы показателей двигательных качеств, объединение которых возможно только по чисто формальному признаку. Например, это качества и свойства, называемые обобщенно "силовыми", "скоростными" и т.д. Как показывает анализ, зависимостей между отдзльными проявлениями таких качеств, почти нэт^ и употребление оловооочетаний типа "сила" или "силовая подготовленность" скорее дань традициям, чем реальному положению дел. Следовательно, обобщенные группы показателей разных проявлений физической подготовленности, можно считать некоторой абстракцией.

Средни! уровень - это реально существующие проявления двигательных качаств в сходных по биомеханической структура движениях. Например, отатаческая сила, которая свойственна изометрическим напряжениям швд или движениям, з которых окорость мала. 3 таких проявлениях внутригрупповые зависимости как правило есть и их величина зависит от сходности сопоставляемых движений.

И наконец, несколько, более частных (мелких) уповнэй (их количество зависит от степени научной разработанности проблемы то-

СТРУКТУРА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ

Таблипа I

- н -

го или иного качеотва). Данных о таких показателях больше воего и они о трудом поддаются систематизации. '

Наличие столь сложной иерархии "физической подготовленности" футболистов показывает, что утверждения "трав[.;ати?м игроков зависит от уровня физической подготовленности" малооодеряатольнн. Нужно знать,какое из единичных проявлений физической подготовленности более "ответственно" за возможность травматизма.

Футболисты травмируются в играх и тренировках. Поэтому в хода педагогических наблюдений оценивали и анализировали ситуации, в которых наиболее вероятны травмы.

Было установлено, что при выполнении обводки и отбора мяча, в единоборствах и игре головой 20-35$ действия заканчиваются столкновениями с падениями одного или обоих игроков. При этом количество контактов и падений зависит от напряженности матчей.

Напряженность матчей может быть равной на только в целом» В аритмичном футболе, который в настоящее время наиболее типичен, напряженность отдельных моментов игры монет,.тоже быть вескла раз-яичной. Данные, приведенные з табл. 2 подтверждают это. В двух полуфинальных матчах кубка УЕФА. между московским "Спартакам" и иарсельсяим "Олимпиком" эта различая таковы.

Обобщенные данные о структуре тренировочных нагрузок представлены в табл. 3. Иэ нее видно, что обше объемы нагрузок фут-5олистов юношеских групп в двухнедельном мезоцикла примерно одинаковы. Средняя длительность занятий также примерно одинакова -39,0 и 86,9 минут соответственно в младией и старлей возрастных группах (5 занятий в неделю). Близкими являются также относитзль-ше объемы специализированных упражнений, хотя в стариеЗ возраот-юй группе они на Ъ% больше.

Таблица 2

Количзствп контактов иеэду футболистами в процессе борьбы за кяч (матч Спартак - Марсель, 10.04.91 г.)

Временной Игровые количест- В том чис- Относительное 1 колич6с1

интервал, эпизоды, во контак- ла контак- во контактов

ш кол тов та с пада- коя/эпиз. кон/мин

л нием

1-15 25 76 19 3,04 5,01

16 - 30 18 69 25 3,83 4,60

31 - 40 17 49 9 2,99 4,90

41-47 II 32 8 2,91 4,00

Всего

I тайм 71 ,225 61 3,18 4,81

48 - 69 24 86 18 3,58 4,09

70 - 88 20 77 16 3,85 4,28

89-96 8 20 5 2,50 2,86

Всего - - • *

П тайм 52 183 39 3,52 3,81

За игру 3,33

96 (дин 123 409 100 4,26

Результаты яаблэдвяий указывают, что в тренировочном пронес се юношей более всего используются игровне упражнения (как по пр вилам футбола, гак и с отклонением от них). В младшей возрастной группе они составляют 42,4$, в старшей - 56,6$. Отметим при этом что за 20 дней наблюдений не было ни одной серьезной травмы.

Сравнить нагрузку и состав тренировочных средств юных и ква лифидированных футболистов сложно в связи с различием в количест ве тренировочных дней и занятий.

Кные футболисты тренируются в недельном микроцикле 5 раз, взрослые - II. Поэтому объем юноией за 14 дней составляет 890-86

Таблица 3

Чаотныа объемы нагрузок в меэоцаклах тренировки юных и в микроциклз тренировки квалифицированных футболистов

Средства тренировки Юноди 12 лет Шопш 16 лет Ззрослыв

время, шн 7° время, шн % время, мин %

I. Игры по правилам футбола и с отклонением от них 377 42,4 492 56,6 251 359 21,1 33,2

2. Квадраты 60 5,6 15 1,7 176 122 14,6 п,з

3, Стандартные положена^- 76 8,5 20 2,3 - -

4. Простые упражнения .271 ■ 30,4 272 31,3 169 384 15,9 35,5

Всего, специфические средства 774 87,0 799 91,9 616 865 51,8 80,0

I. Циклические упражнения 38 4,3 40,5 4,7 54 л *

2. Координационные упражнения 48 . 5*4 16,5 1,9 363 66 30,5 6,1 '

3. Сидовиэ упражнения 30 3,4 13,0 1.5 155. 151 13,1 14,0

Всего, неспепфаческиа орэдстЕа 116 13,0 70,0 3,1 = 573""-217 48,2 20,0

ВСЕГО 690 100 869 100 1174 1082

В числителе - давние о нагрузке макродакла подготовительного периода, в знаменателе - такого жэ по детальности (7 дней) межигрового цикла.

ткут, у взрослых за 7 дней - 1179 минут, й травмоопасных упражнений у них значительно больше.

Отметим, что в трзиировочных занятиях квалифицированных игр<

ков в обеих мзкрошклах травы но было.

<

Таким образом, из экспериментальных данных, в которых отражены достаточно типичные для шошэокого футбола нагрузки, видно, что возмокносгь создания травмоопасных ситуаций есть, и травмоопасные упражнения составляют 42-90$ от общего объема нагрузки (рно.1.). Во время наблюдали! за тренировочными занятиями футболистов пытались регистрировать количество полученных травы. Однако в это время их на было. Анализ материалов врача этой специализированной шкода показал, что травмы в юноизском возрасте встречаются крайне редко. Количество травм в клубной футбольной команда более значительно, ко получены они в основном в играх.

Исжно сделать заключение, что тренировочные упражнения, используемые футболистами выполняются так, что но приводят к травмам в футболе, и оперативные "фактора риска": борьба за мяч в процессе 'отбора, перехвата к ведений не являются травмоопасными. Здесь ранее по этому вопросу: примерно 80% травм, даже в професск овальной футболе, возникают во время соревновательных игр, а не в тренировках.

При айализе годичной динамика уровня физических качеств футболистов команд высшей лиги установлено, что он достигает своего максимума в течение 3-6 недель посла начала подготовительного периода, а затем остается стабильным, с незначительными колебаниями в течение всего годичного цикла (табл. 4).

Изменяется соразмерность двигательных качеств футболистов, вследствие чего у большинства из них в соревновательном периоде

Таблица 4

Изменение уровня физической подготовленности футболистов команды "Днепр" в соревновательном периода по сравнении с подготовительным (средние результаты и оценки, рассчитанные по Т-скале)

Результаты ! Подготовительный период 'Сумма ! Соревновательный пери од !Сумма

теотисов&кия ! Бэг Шрьтеок. ¡баллов! Бег ТПрьвкок. 'баллов

! 30 м, ! 7x50 12 минут ! м ! !30 м, 17x50 м,! 12 минут ! м !

! с ! с ! ! ! ! - с . ! с ! !

Кимик&льные, баллы !Зо,84 ! 39,4 26 41,0 !14С,14! 34,37 34,28 33,15 42,48 ! 156,77

Максимальные баллы !53,16 ! 73,2 бо 71,6 1253,53! 65,63 70,76 63,48 74,06 ! 258,82

X ! 4,00 59,53 3550 13,85! ! 4,00 59,37 3551 13,73 !

6 ! 0,076 1,04 62 0,ЗЭ! ! 0,054 1,86 69 0,32 !

более высокому уровню одного качества соответствует- более выюкиа уровни других.

Рассмотрим теперь влияние уровня и структуры физической подготовленности футболистов на их травматизм. Из 320 обращений футй болистов по поводу травм и заболеваний только 25 травы ыотребова-ли прекращения соревновательной и"тренировочной деятельности футболистов. Их получили 18 футболистов. 13 из них травмировалиаь по одному разу, двое - по два раза, трое - по три раза.

Восемь тявалнх травм получено в подготовительном периоде и восем.надцать - в соревновательном. Две травмы соревновательного периода получены в матчах первенства а кубка СССР. Из восьми травм подготовительного периода шесть получены в тренировочных занятиях и две в контрольных играх. Таким образом соотношение травматизма в играх и тренировках составляет 11% и 23£. Эти даяние подтверждают вывода специалистов, что у профессиональных футболистов 70-80% травм случается в соревнованиях:.

Зависимость травматизма от уровня развития фязпчвскях качеств приведена на рнс. 2. Из него видно, что во время соревновательного периода травмы получали {утболясга с любым уровнем физической подготовленности. А так как почти всо травин в это:.? периоде получены после столкновений, то сам по себе уровень физической подготовленности мало влияет на устойчивость после них.

Футболисты, которые травмировалиаь '¡айв других, ото игроки группы атаки, и ах травмы - следствие грубой игры защитников. Например, все три травмы нападающего В.Е. - это ушибы ниотп. и стопы; три травмы атакушего полузащитника Э.С. - два ушиба а один микроразрыв вследствие недостаточности разминки.

Зависимость ыеяду травматизмом в соразмерностью раэвитич

ЗОм.с

4.4»

ЧООМ,С ÏOOO м,мс Пятикрдгмыи

Un

<2.0

il.»

13.00

14.9

M.S

«S

4.15

S?.«

IÎC0

ií.5c

lu

134

iOf

3.?o

68.0

57.0

Il .00

Ю.У)

15.»

ß.J

Ptio. 2. &шпспмооть мшлпу чаатото!! травматизма и уровнем развития оспошых ¡(мзичаскях качеств <}уг0олиотоп

1ческих качеств представлены на рис.3. Из этого рисунка ьидно, есть определенная тенденция к травматизму у футболистов с не-азмэрностьо в развитии физических качеств. Так, если 40)' травм учили игроки, двигательные качества которых характеризуются со-лерноетью, то 6С% - футболисты, у которых, например, уровень гроты был выше,'чем уровень выносливости (общей). То. есть эти качества были несоразмерны. Возможно, что при утомлении в иг-эта несоразмерность проявляет себя, и на этом фоне резкие дви-ия создают уелсвия для травматизма.

Полученные в результате анализа документальных данных и резуль-ов тестирования материалы указывают прежде всего на сложность блемы. Конкретных причин травматизма в футболе много, и в некоих случаях действует сразу несколько из них. Можно полагать, что главными причинами травматизма асе ие яаля-я преднамеренные или непреднамеренные нарушения правил при воздействиях соперников. В этих случаях игрок с более высоким 1внем физической подготовленности теоретически ияеет меньше ¡сов травмироваться, но на практике все макет быть помному.

Из материалов диссертации следует, что более важной з плане ■дупреждения травматизма является структура физической подго-)ленности футболистов. При оптимальной соразмерности ранних шческих качеств возможность травмирования снижается.

Хотя уровень физической подготовленности мало влияет ка тршз-ризм футболистов, к его ловьшени» нужно стремиться. От ого веданы зависит интенсивность и результат игры. Поэтому в трепиро-люм процессе нужно стремиться к его повышению и одновременно к созданию структуры физичзской подготовленности, з которой »с;

К0ЛИЧЮ90 1ГАВМ I ЗА СЕЗИИ,

Рпп. З.. Частота травм за созон у футболистов ( - с соразмерным развитием двигательных качеств, -с неооразмериым развитием двигательных качеств)

ставлянщие ооразмерны.

Логический анализ, проведенный нчии, поназызазт» что сделать

0 можно на основании следующих рекомендаций:

1) Использовать преимущественно специализированные упралша-я в двух режимах. В^первом - они выполняются о акцептом на танку, и тогда регулирование компонентов упражнения (длительности, тенсавности, количества повторений и длительности отдыха можду ми) мотет быть произвольным. Частный объем таких упражнений -мый большой, и основное воздействие на развитие физических ка-ств футболистов осуществляется с помощью этих средств. Контроль

их уровнем и соразмерностью покажет .насколько эффективно идет оцесс развития и совершенствования физической подготовленности.

Если она недостаточна шш нет необходимой соразмерности в звитии качеств, то тогда некоторые специализированные улражне-я нужно выполнять баз акцонта на тактику. Тогда при выполнении радиевая главным является поддержание ого мощности, и но такта-зки целесообразное реиение задач. Естественно, что сложность ких упратаений невелика.

2) Неспецифическио упражнения используются только как допол-гельное средство и строго в избирательном режиме. Значения коалитов упражнения подбираются такими, чтобы его воздействие

ю либо чисто аэробным, либо.чисто анаэробным (гликолятическим

1 алактатным). Применять неспецифические упражнения смешанной фавленности нецелесообразно, так как такой направленностью бактеризуются практически все специализированные сраяства.

3) Так как объем наспецифических средств сравнительно нево-<, то их распределению в тренировочных шкроциклах долдно уде-

ляться особое вникание. Здеоь главным является преемственность тренировочных эффектов таких упражнений, которая может быть яару йена при длительном временном промежутке между ними.

4) Длительность использования неспецифических средств конт! лируется по изменению структуры физической подготовленности каждого футболиста. Для этого в каждой команде должны быть разработаны ее индивидуальные и групповые модели.

ВЫВОДЫ

Теоретический анализ и результаты экспериментальных исследс ваниЦ позволяют сформулировать следущиэ основные выводы:

1. Установлено, что от 70 до 80? травм футболисты получают в процессе соревнований. Основная причина таких травм - контакт* взаимодействия игроков противоборствующих команд. Число таких взаимодействий в матчах профессиональных команд - около 400 за игру. Свыше 100 из них заканчиваются падением одного или двух -игроков на поле и каждое такое падение -теоретически травмоопасно

Наиболее часто поврездаится киянио конечности футболистов (особенно коленные и голеностопные суставы), вторыми по частоте являются травмы рук и третьими тратш головы.

2. В числе основных причин травматизма специалисты-травматс логи и тренеры называют низкий уровень физической подготовленное тп (работоспособности) футболистов. Б связи с этим в качестве основного профилактического направления они рекомендуют повыиени ее уровня.

3. Теоретический анализ, работ по структуре физических качес проведенный в диссертация, позволяет «читать такую постановку

рооа некорректной. Физическая подготовленность футболистов характеризуется слож-многоуровневой структурой. Дерзый уровень - пто физическая готовленность в целом как некоторое абстрактное понятие; вто- специфические двигательные качества футболистов; третий -личные проявления этих качеств; четвертый - лоняратн.чв дяяга-ыше способности игроков, реализуемые в техвако-тактячоскдх ствиях; пятый - индия апуальаие особзнноста проявления зтих гэя-ельшх способностей.

Таким образом существует несколько десятков отног.итолто не-исишх показателей физической подготовленности юутболистов.

В связи с этим обобщенные утверждения о шзкой физической, готовленности как причине травматизма футболистов нзверны, и аддом конкретна! случае возможно говорить только оо* уровне оп-о из проявлений этой подготовленности.

Каких-либо исследований о зависимости между отдельными про-эяияж! физической подготовленности футболистов и частотой траз-изма не обнаружено. 4. Существует относительно единодушное нноаио специалистов, до 30* травм футболисты получают во время выполнения траниро-ных упражнений.

Педагогические наблюдения за тренировочной деятельностью пей-с[с?тболиотов показывают, что в их тренировочных занятиях эятность получить травму невелика, так как в их трзнировко ылио объемы стандартных упражнений, в которых нат силовых взаи-эйствий. Кроме того число контактов с соперником и мячом в тре-овочных упракпэяиях юных сТутболчстов значительно М\з;шна, чем зроолых.

5. Статистический анализ позволил установить, что нет завис моста между уровном основных проявлений физических качеств футбс листов и уровнем их травматизма. Частота траЕмируемости у лиц о кшк уровнями развития физических качеств примерно одинакова. В спя:-!к с этим повышение физической подготовленности в целом или каких-то ее отдельных проявлений нельзя считать средством профилактики травматизма,

6. Выявлена тенденция к зависимости между травмируемоетью игроков и соразмерностью в уровне развития основных проявлений физических качеств. Если физичеокиа качества футболиста соразмер ны, то ость более высокому уровню окоростных качаотв соответству ют более высокие уровни прыгучести, скороотной выносливости, координационных споообноотей й т.п., то возможность его травмируем та невелика.

У футболистов с несоразмерными проявлениями физических качв' когда более высокому уровню одного из проявлений соответствует я кое проявление другого, частота травмируемости более высокая.

7. Анализ динамики физических качеств футболистов в годична цикле тренировки показывает, что их урозень у высококвалифицированных футболистов изменяется мало. Наибольшие изменения заметны в увеличении соразмерности отдельных проявлений этих качеств, и 1 уменьшении ерзднегрупловой вариативности. Таким образом не величина, а соразмерность в развитии двигательных качеств является фактором предупреждения травматизма.

8. Выявленные в исследовании зависимости мааду уровнем и структурой физической подготовленности футболистов, с одной стор( иы, и их травматизмом, с другой показывают, что основным методическим направлением является такое планирование средств тренировки, которое обеспечивает соразмерность развитая основных проявлений физических качеств футболистов.