Специальная физическая подготовка высококвалифицированных тяжелоатлетов с применением тренажерного комплекса управляющего силового воздействия

Яхья Мухаммед Бади

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Специальная физическая подготовка высококвалифицированных тяжелоатлетов с применением тренажерного комплекса управляющего силового воздействия

Автореферат

Автор научной работы: Яхья Мухаммед Бади
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Нальчик
Год защиты: 2011
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Специальная физическая подготовка высококвалифицированных тяжелоатлетов с применением тренажерного комплекса управляющего силового воздействия"

На правах рукописи

ЯХЬЯ МУХАММЕД БАДИ (Йемен)

СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ ТРЕНАЖЕРНОГО КОМПЛЕКСА УПРАВЛЯЮЩЕГО СИЛОВОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

1 О НОЯ 2011

НАЛЬЧИК 2011

005001487

Работа выполнена на кафедре научных основ физической культуры и спорта Кабардино-Балкарского государственного университета

Научный руководитель:

Официальные оппоненты:

Ведущая организация:

кандидат педагогических наук, доцент, Черкесов Тимур Юрьевич

доктор педагогических наук, профессор, Дворкин Леонид Самойлович, Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма (г. Краснодар)

доктор педагогических наук, профессор, Свечкарев Виталий Геннадьевич, Майкопский государственный технологический университет (г. Майкоп)

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (г. Москва)

Защита диссертации состоится 2011 г. на засе-

дании диссертационного совета Д 311.009.01 при Кубанском государственном университете физической культуры, спорта и туризма по адресу: г. Краснодар, ул. Буденного, 161

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма и на сайте университета.

Автореферат разослан «2- 2. »

2011 г.

Ученый секретарь диссертационного совета, доктор педагогических наук, профессор

М.М. Шестаков

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Темпы развития современного спорта диктуют необходимость поиска более эффективных подходов в решении проблем оптимизации двигательной деятельности, в том числе, специальной физической подготовки спортсменов.

Важными направлениями этого поиска являются повышение удельного веса специальных упражнений, отвечающих по структуре движений, характеру нервно-мышечных напряжений специфике избранного вида спорта, разработка и применение технических средств, тренажеров, оборудования, позволяющих полнее использовать возможности организма спортсменов, а также совершенствование управления тренировочным процессом на основе научной информации о двигательных и эмоциональных отправлениях организма спортсмена (В.И. Жуков, 1999).

Специальные упражнения «рывок» и «подъем штанги на грудь» для последующего толчка в полной мере реализуют принципы сопряженного развитая и динамического соответствия. Однако их частое применение приводит к стабилизации результатов, основным фактором которой, по мнению проф. И.П. Рато-ва, «... является стабильность условий внешней среды и, прежде всего, постоянство силы гравитации...». Выход из создавшегося парадоксального противоречия автор видит даже не столько «в увеличении вариаций условий выполнения двигательных заданий», сколько «в возможности коренного преобразования исходных условий воздействия внешнего окружения, а именно: искусственное ограничение влияния силы гравитации...»(И.П. Ратов, 1982).

Такое преобразование становится реальным с применением машин управляющего воздействия, разработанным по идеям проф. Ю.Т. Черкесова (1993). В них конструктивно заложена возможность непрерывного текущего регулирования силового взаимодействия спортсмена с внешним окружением, что, как известно, является основным условием повышения эффективности влияния упражнения как физиологического раздражителя.

Вместе с тем, в ходе анализа литературных источников мы не выявили теоретически обоснованных и практически реализованных технологий спе-

циальной физической подготовки тяжелоатлетов с применением рывка и подъема штанги на грудь, выполняемых в условиях управляемого силового воздействия.

Из сказанного следует, что решение данной проблемы является актуальным. Это и определило тему исследования.

Объект исследования - процесс подготовки высококвалифицированных тяжелоатлетов.

Предмет исследования - педагогические и биомеханические особенности применения искусственно управляющей среды силового воздействия для совершенствования специальных физических качеств тяжелоатлетов высокой квалификации.

Цель исследования - теоретическое и экспериментальное обоснование технологии специальной физической подготовки высококвалифицированных тяжелоатлетов на основе применения тренажерного комплекса управляющего силового воздействия при выполнении рывка и подъема штанги на грудь.

Гипотеза. Рабочая гипотеза основывалась на известных научно-теоретических и практических разработках ведущих специалистов отечественного спорта: В.М Дьячкова (1972), Ю.В. Верхошанского (1977, 1988), А.Н. Воробьева (1977, 1987), A.C. Медведева (1986), И.П. Ратова (1970-1985), Ю.Т. Черкесова (1993,1999), Л.С. Дворкина (1982,2005,2006) и других, раскрывающих значение скоростно-силовых способностей спортсменов и возможность оптимизации их проявления при использовании наиболее действенных средств и методов тренировки, в том числе специализированных тренажеров.

На основании этого было предположено, что разработка тренажерного комплекса для выполнения специальных упражнений «рывок» и «подъем штанги на грудь» и технологии специальной физической подготовки тяжелоатлетов высокой квалификации с его применением позволит повысить эффективность тренировочного процесса в тяжелой атлетике.

Задачи исследования:

1. Теоретически обосновать и разработать конструкцию тренажерного комплекса для выполнения специальных тяжелоатлетических упражнений «рывок» и «подаем штанги на грудь».

2. Разработать методику применения тренажерного комплекса для тренировки тяжелоатлетов.

3. Определить особенности техники выполнения рывка и подъема штанги на грудь традиционным способом и с помощью тренажерного комплекса в убывающем режиме сопротивления по кинематическим и динамическим характеристикам.

4. Разработать технологию специальной физической подготовки высококвалифицированных тяжелоатлетов с применением тренажерного комплекса управляющего силового воздействия и обосновать ее эффективность.

Теоретико-методологическую базу исследования составили научные представления:

- о взаимодействии живой системы и окружающей среды (H.A. Берн-штейн, Д.Д. Донской, В.М. Зациорский, В.Б. Коренберг и др.);

- о системно-структурном подходе к изучению физических упражнений (Д.Д. Донской, В.М. Зациорский, В.Б. Коренберг, В.Н. Курысь и др.);

- о физической подготовке и ее взаимосвязи с технической подготовкой в спорте (В.М. Дьячков, В.М. Верхошанский, В.В. Кузнецов, В.Н. Платонов и др.);

- о биомеханических особенностях тяжелоатлетических упражнений и тренировке тяжелоатлетов (И.П. Жеков, JI.H. Соколов, А.Н. Воробьев, H.A. Jla-путин, В.М. Фролов, P.A. Роман, A.C. Медведев, Л.С. Дворкин и др.);

- об искусственной управляющей среде и переменных режимах сопротивления в спорте (И.П. Ратов, Ю.Т. Черкесов, С.П. Евсеев, Г.И. Попов и др.).

Научная новизна исследования

1. Разработан способ бесконтактной регистрации пространственного перемещения штанги с помощью оптической беспроводной мыши, установленной на конце грифа (патент РФ № 2376050), которая при выполнении упражнения скользит вдоль специального экрана, и программного обеспечения для регистрации, числового и графического представления положения мыши в пространстве.

ния, измерительный узел, включающий указанную платформу, датчик перемещения, два гониометра, аналого-цифровой преобразователь и персональный компьютер с программным обеспечением. Конструкция трособлочной системы комплекса позволяет выполнять рывок и подъем штанги на грудь в соответствии со структурой соревновательных упражнений.

3. Выявлено влияние убывающего режима сопротивления, создаваемого тренажерным комплексом, на проявление кинематических и динамических характеристик рывка и подъема штанги на грудь: существенно большая скорость подъема снаряда при одинаковом проявлении силовых характеристик на старте и значительном сокращении силовых затрат в фазе подрыва по сравнению с традиционными условиями тренировки.

4. Обоснована технология специальной физической подготовки высококвалифицированных тяжелоатлетов на основе применения тренажерного комплекса управляющего силового воздействия. Суть ее - в увеличении числа специальных упражнений в каждом недельном цикле тренировки благодаря экономизации энергетических ресурсов организма спортсмена и в возможности их выполнения с биомеханически обоснованным проявлением силовых и скоростных акцентов.

Теоретическая значимость. Результаты исследования дополняют теорию организации тренировочного процесса тяжелоатлетов новыми сведениями о методике применения искусственной среды с возможностями информационного и управляющего силового воздействия при выполнении специальных тяжелоатлетических упражнений, в том числе управление проявлением силовых и скоростных акцентов путем варьирования величины убывания сопротивления, корректировка траектории движения по ходу выполнения упражнения, количество и место специальных упражнений, выполняемых с применением тренажерного комплекса, в общем плане тренировки тяжелоатлета.

Практическая значимость

1. Применение тренажерного комплекса для тренировки тяжелоатлетов обеспечивает выполнение специальных упражнений «рывок» и «подъем штанги на грудь» с оптимальным проявлением биомеханических характеристик в соответствии со структурой соревновательных упражнений.

2. Сочетание традиционных и инновационных подходов при реализации технологии специальной физической подготовки высококвалифицированных тяжелоатлетов будет способствовать повышению эффективности тренировочного процесса в тяжелой атлетике.

Положения, выносимые на защиту:

1. Разработанный тренажерный комплекс, в отличие от известных технических средств, позволяет достигнуть большего тренировочного эффекта у спортсменов высокого класса за счет создания условий для управления величиной сопротивления, в соответствии с оптимальными кинематическими и динамическими особенностями рывка и подъема штанги на грудь, и траекторией движения благодаря наличию трособлочной системы, исключающей значительное отклонение от вертикальной оси.

2. Методика применения тренажерного комплекса дает наибольший эффект в том случае, если вес штанги и вес грузовых дисков узла переменного сопротивления имеют следующие соотношения: для развития скоростных способностей тяжелоатлета - 60 %: 40 %, а для развития стартовой силы - 75 %: 25 %.

3. Особенности пространственной структуры специальных упражнений «рывок» и «подъем штанги на грудь», выполняемых в искусственных и традиционных условиях, заключаются в несущественных отличиях максимального отклонения от вертикальной оси и высоты подъема снаряда.

4. Отличительные особенности силовых и скоростных характеристик рывка и подъема штанги на грудь: существенно большая максимальная скорость движения при незначительном увеличении силы реакции опоры на старте и ее уменьшении в фазе подрыва в условиях тренажерного комплекса по сравнению с выполнением этих упражнений со штангой.

5. Технология специальной физической подготовки высококвалифицированных тяжелоатлетов с применением специализированного тренажерного комплекса имеет ряд преимуществ по сравнению с традиционной методикой тренировки:

- увеличение вдвое удельного веса специальных упражнений в каждом недельном цикле тренировки при сохранении общего количества подъемов;

- повышение эффекта акцентированного, в зависимости от задач тренировки, развития специальных физических качеств с помощью вариативного сочетании веса штанги и грузовых дисков узла переменного сопротивления тренажерного комплекса;.

- сопряженное совершенствование специальных физических качеств и технических навыков под влиянием убывающего режима сопротивления и одновременной корректировки траектории движения штанги.

Апробация и внедрение результатов исследования. Материалы диссертации обсуждались на объединенном заседании кафедр «Научных основ физической культуры и спорта» и «Теоретических и методических основ физической культуры и спорта» Кабардино-Балкарского государственного университета; на шггой Всероссийской конференции «Физическая культура, спорт и туризм в регионах России: состояние, проблемы, перспективы» в г. Карачаевске; опубликованы в материалах VI международной научно-практической конференции «Физическая культура и спорт: интеграция науки и практики» в г. Ставрополе, в журналах «Теория и практика физической культуры» (2009, № 3) и «Физическая культура, спорт- наука и практика» (2011, № 1).

Разработанная технология специальной физической подготовки высококвалифицированных тяжелоатлетов с применением тренажерного комплекса в убывающем режиме сопротивления внедрена в учебно-тренировочный процесс факультета физической культуры и спорта КБГУ по дисциплине специализации «Силовые виды спорта» и «Специализированной детско-юношеской спортивной школы по тяжелой атлетике» (филиал ДЮСШ КБР в г. Нальчике), о чем свидетельствуют акты внедрения (прилагаются).

Достоверность и репрезентативность результатов исследования обеспечиваются применением технических средств получения объективной информации и методами статистической обработки данных, адекватными условиям организации экспериментов.

Объем и структура диссертации. Работа изложена на 145 с. компьютерного текста и включает введение, четыре главы, выводы, практические рекомендации, список литературы, содержащий 161 источник (в т.ч. 16 зарубежных), 5 приложений. В тексте диссертации 11 таблиц и 11 рисунков.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

На первом этапе разрабатывался тренажерный комплекс для тренировки тяжелоатлетов - ТКТТ (рис. 1), позволяющий выполнять специальные упражнения «рывок» и «подъем штанги на грудь».

Рис. 1. Тренажерный комплекс для тренировки тяжелоатлетов и регистрации биомеханических параметров: 1 - помост; 2 - тензометрическая платформа;

3 - узел переменного сопротивления; 4 - два гониметра;

5 - аналого-цифровой преобразователь; 6 - персональный компьютер;

7 - гриф штанги; 8 - датчик перемещения штанги;

9 - грузовые диски узла переменного сопротивления

На втором этапе для разработки методики применения ТКТТ (вторая задача) 5 тяжелоатлетов различной квалификации (1 разряд, KMC, МС) в весовой категории 67 кг выполняли подъем штанги на грудь (по 2 повторения в 4 подходах) в режиме убывающего сопротивления, создаваемого ТКТТ, при различных соотношениях веса штанги в составе комплекса и грузовых дисков узла переменного сопротивления.

Исследования показали (табл. 1, 2, 3), что, изменяя соотношение веса штанги и отягощения узла сопротивления комплекса, можно регулировать силовые и скоростные характеристики, общее время выполнения упражнения и временное соотношение отдельных его фаз и периодов, т.е. варьировать условия выполнения упражнения. А это, как известно, позволяет избежать застоя спортивных результатов.

Характер изменения силы реакции опоры на старте при выполнении подъема штанги на грудь при различном процентном соотношении веса снаряда и грузовых дисков комплекса

Условия выполнения % Пинамика силы реакции опоры на старте (%)

50/50 60/40 75/25 90/10 100

50/50 0,53 2,44 2,30 2,17

60/40 1,91 1,78 1,65

75/25 -0,13 -0,27

90/10 -0,13

100

Таблица 2

Характер изменения силы реакции опоры в подрыве при выполнении подъема штанги на грудь при различном процентном соотношении веса снаряда и грузовых дисков комплекса

Условия выполнения % Динамика силы реакции опо ры в подрыве (%)

50/50 60/40 75/25 90/10 100

50/50 0,59 0,74 1,34 9,35

60/40 0,15 0,76 8,81

75/25 0,61 8,67

90/10 8,11

100

Таблица 3

Характер изменения максимальной скорости подъема штанги на грудь при различном процентном соотношении веса снаряда и грузовых дисков комплекса

Условия выполнения % Пинамика максимальной скорости движения (%)

50/50 60/40 75/25 90/10 100

50/50 7,07 -1,83 -6,6 -8,39

60/40 -9,59 -14,71 -16,64

75/25 -4,67 -6,43

90/10 -1,67

100

Выявлено также, что оптимальное проявление скоростных способной происходит при сочетании веса штанги и грузовых дисков в соотноше-

нии 60 % : 40 %, а соотношение 75 % : 25 % в большей степени направлено на развитие стартовой силы с достаточно высоким проявлением максимальной скорости. В фазе подрыва наблюдается снижение силы реакции опоры при всех сочетаниях веса штанги и грузовых дисков узла переменного сопротивления, что характерно для убывающего режима сопротивления.

Выбор данного режима сопротивления обусловлен результатами проведенных ранее исследований (Ю.Т. Черкесов, 1993; Т.Ю. Черкесов, 2001; А.З. Бажев, 2001; Л.В. Бориев, 2007; Э.Б. Яхутлова, 2004 и др.), выявивших его преимущества при совершенствовании скоростно-силовых способностей в условиях управляемого силового воздействия.

На третьем этапе проводились поисковые исследования с целью определения возможностей ТКТТ по сопряженному совершенствованию скоро-стно-силовых способностей тяжелоатлетов высокой квалификации и техники специальных упражнений (третья задача). Выявлялось, прежде всего, влияние комплекса на пространственную структуру рывка и подъема штанги на грудь. 6 спортсменов - КМС и МС осуществили более 120 подъемов в указанных упражнениях со штангой 80%-ного веса и в условиях комплекса при убывающем сопротивлении со средним его значением не менее 80 % от лучшего результата спортсмена в классических упражнениях. Регистрировались и сравнивались величины отклонения грифа штанги от вертикальной оси в конце фазы тяги - начале подрыва и в конце подрыва — начале фазы ухода, а также высота подъема штанги в уходе (табл. 4 и 5).

Таблица 4

Средние значения максимального отклонения штанги от вертикальной оси и высоты ее подъема в рывке в различных условиях выполнения упражнения

Условия выполнения упражнения Максимальное отклонение штанги от вертикали (см) Высота подъема штанги (см)

конец тяги -подрыв конец подрыва -начало ухода

Х± а Х± а Х± о

Со штангой (п = 40) 7,71 ± 3,87 6,86 ± 2,69 117,63 ± 3,25

В условиях ТКТТ (п = 40) 5,90 ±0,91 5,92 ±2,19 119,76 ±4,32

Достоверность различия при Р < 0.05 > > >

Средние значения отклонения штанги от вертикальной оси и высоты её подъема на грудь в различных условиях выполнения упражнения

Условия выполнения упражнения Максимальное отклонение штанги от вертикали (см) Высота подъема штанги (см)

конец тяги -подрыв конец подрыва-начало ухода

Х± а Х± а Х± о

Со штангой (п = 40) 6,34 ± 1,59 4,64 ±1,07 94,89 ±5,67

В условиях ТКТТ (п = 40) 5,02 ± 1,59 3,95 ± 0,98 97,78 ± 5,45

Достоверность различия при Р < 0.05 > > >

Из таблиц видно, что исследуемые характеристики достоверно не различаются. Незначительное преимущество тренажерного комплекса в высоте подъема штанги вызвано большей скоростью выполнения упражнения под влиянием убывающего сопротивления.

Незначительно меньшее отклонение от вертикальной оси в условиях ТКТТ можно объяснить его конструктивными особенностями: тросы, прикрепленные к штанге с двух сторон, не позволяют спортсмену далеко отклоняться от вертикали. В целом же траектории исследуемых упражнений практически не зависят от способа силовой нагрузки, т.е. искусственные условия выполнения упражнений не нарушают их структуры (рис. 2, 3).

Более того, у некоторых спортсменов траектория движения снаряда имеет существенные отклонения от оптимальной в естественных условиях выполнения упражнения, а с применением ТКТТ приобретает характерный для оптимальной вид.

Далее, в рамках третьей задачи, в тех же условиях при участии 5 мастеров спорта в весовой категории 67 кг исследовалось влияние тренажерного комплекса на проявление биомеханических характеристик рывка и подъема штанги на грудь.

Рис. 2. Траектории движения штанги Рис. 3. Траектории движения штанги при выполнении рывка в различных при выполнении ее подъема на грудь условиях выполнения упражнения в различных условиях выполнения

упражнения

Выявлено, что при выполнении рывка в условиях ТКТТ спортсмен развивает большую скорость подъема снаряда, чем в упражнении со штангой: 2,78 ±0,59 м/с и 1,94 ± 0,44 м/с соответственно, при одинаковом проявлении силовых характеристик на старте (табл. 6). Такое увеличение скорости движения происходит за счет снижения внешнего сопротивления тренажера и сопровождается значительным сокращением силовых затрат в фазе подрыва: 2248,8 ± 79,16 Н против 2462,1 ± 83,33 Н со штангой.

Таблица 6

Биомеханические характеристики рывка штанги в различных условиях выполнения упражнения

Условия выполнения упражнения Сила реакции опоры на старте, Н Сила реакции опоры в подрыве, Н Скорость в подрыве, м/с

Х± а Х±а Х±а

Со штангой (п = 40) 1953,65 ±61,34 2462,1 ± 83,33 1,94 ±0,44

В условиях ТКТТ (п = 40) 1977,6 ±59,72 2248,8 ±79,16 2,78 ± 0,59

Достоверность различия при Р< 0,05 > < <

Подобным образом проявляются биомеханические характеристики подъема штанги на грудь (табл. 7). На старте сила реакции опоры в обоих случаях достоверно не различается: 2100 ± 41,22 Н и 2084 ± 52,84 Н соответственно. В фазе подрыва этот показатель достоверно больше в упражнении со штангой, чем в упражнении с применением ТКТТ: 2490 ± 50,19 Н против 2410 ± 91,41 Н.

Таблица 7

Биомеханические характеристики подъема штанги на грудь в различных условиях выполнения упражнения

Х± о Х±о Х±о

Со штангой (п = 40) 2100±41,22 2490±50,19 1,64±0,24

В условиях ТКТТ (п = 40) 2084±52,84 2410±91,41 1,95±0,27

Достоверность различия при Р < 0,05 > < <

В обратной зависимости от прикладываемого усилия (по закону Хилла) проявляется скорость движения: в условиях комплекса она существенно выше, чем при выполнении упражнения со штангой - 1,95 ± 0,27 м/с и 1,64 ± 0,24 м/с соответственно.

И так, проведенные поисковые исследования показали, что с применением ТКТТ реализуются три важных условия успешной организации тренировочного процесса тяжелоатлетов.

Во-первых, контроль и управление проявлением силовых и скоростных акцентов, что позволяет ограничить вероятность технических ошибок, возникающих как следствие мышечных напряжений и так называемой «двигательной избыточности» (И.П. Ратов, 1985).

Во-вторых, соблюдение принципа сопряженного совершенствования двигательных способностей и техники выполнения упражнения. Известно, что необходимость реализации принципов «сопряженного воздействия» и «динамического соответствия» возникает уже тогда, когда для осуществле-

ния движений требуется проявление усилий, составляющих 15 % от максимальных возможностей занимающихся (Ю.В. Верхошанский, 1988). В тренировочном же процессе тяжелоатлетов, особенно, высокого уровня мастерства величина проявляемых усилий колеблется в пределах 60-110 %.

В-третьих, выполнение рывка и подъема штанги на грудь сопровождается значительно меньшим проявлением силы реакции опоры в подрыве, т.е. выраженной экономизацией энергетических ресурсов, что является предпосылкой для повышения удельного веса специальных упражнений в тренировочном процессе.

На основе отмеченного разрабатывалась технология специальной физической подготовки высококвалифицированных тяжелоатлетов с применением управляющего силового воздействия. Суть ее в следующем.

Увеличилось до четырех число специальных упражнений в недельном цикле тренировки в экспериментальной группе по сравнению с контрольной при одинаковом общем количестве подъемов в тренировочном занятии.

Рывок и подъем штанги на грудь в условиях ТКТТ предваряли выполнение классических упражнений с целью закрепления двигательного навыка, приобретаемого в искусственных условиях выполнения специального упражнения. Среднее сопротивление, создаваемое ТКТТ, соответствовало тренировочному весу в классических упражнениях.

В дни большого объема нагрузки (85 и более подъемов) комплекс применялся с акцентом на совершенствование скоростных способностей, при меньшем объеме - с акцентом на силу (нагрузка в соотношении 60 % : 40 % и 75 % : 25 % соответственно).

Фрагмент плана тренировок представлен в табл. 8.

В эксперименте по проверке эффективности разработанной технологии (четвертая задача) приняли участие 2 группы спортсменов, по 10 человек каждая, в возрасте от 17 до 20 лет, занимающихся в секции тяжелой атлетики при КБГУ и филиале ДЮСШ КБР в г. Нальчике. Спортивная квалификация испытуемых - КМС и МС.

Эксперимент длился в течение 3-х месяцев: с января по апрель 2009 года. В каждой группе проведено по 48 тренировочных занятий.

Таблица 8

План тренировки: 1-ая неделя

Упражнения, день, ИНД Понедельник, Вторник, Четверг, Пятница, 85 подъёмов 55 подъемов 80 подъёмов 60 подъёмов

Сопротивление в % от максимального результата в соревновательном упражнении, количество повторений и подходов

КГ ЭГ КГ ЭГ КГ ЭГ КГ ЭГ

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Рывок в условиях ТКТТ (60/40) 75 %*2*3 80 %*2*3

Рывок классический 75 %*3*3 80 %*2*3 75 %*2*3 80 %*2*3

Протяжка рывковая 50 %*4*5 50 %*4*5

Рывок п/п 70 %*3*5 70 %*3*3

Рывок с виса в сед 70 %*4*2 75 %*3*2 80 %*2*3 70 %*4*2 75 %*3*2 80 %*2*3

Тяга рывковая с виса 100 %*4*5 100 %*4*5

Тяга рывковая 95 %*3*5 95 %*3*4

На грудь в сед в условиях ТКТТ (75/25) 80 %*2*2 85 %*2*2

Толчок классический 75 %*2+2*1; 80 %*2+2*2; 85 %-1+1*4 75 %*2+2*1 80 %*2+2*2 85 %*1+1*3

1 2 3 4 5 6 7 8 9

На грудь с плинтов в сед + толчок 70 %*2+2* I 75 %*2+2* 1 80 %*2+2*3 70%*2+2*1 75 %*2+2*1 80 %*2+2*3

На грудь в п/п + швунг толчковый 70 %*2+2*5 70 %*2+2*5

Тяга толчковая 100 %*3*5 100 %*3*3 90 %*4*4 100 %*2*2 90 %*4*4 100 %*2*2

Швунг жимовой 60 %*4*5 60 %*4*5

Приседание со штангой на плечах 100 %*4*5 100 %*4*5 *

Приседание со штангой на груди 80 %*4*3 85 %*3*2 90 %*2*1 80 %»4*3 85 %*3*2 90 %*2*1

Тяга толчковая сплинтов 110 %*4*5 110 %*4*5

Наклоны 60 %*4*5 60 %*4*5

Примечание: жирным шрифтом выделены упражнения, за счет которых введены специальные упражнения в условиях тренажерного комплекса для тренировки тяжелоатлетов

Оценка эффективности технологии осуществлялась путем сравнения прироста показателей становой силы, классических упражнений и суммы двоеборья в контрольной (КГ) и экспериментальной (ЭГ) группах по окончании эксперимента.

Статистическая обработка всех результатов контрольных упражнений осуществлялась при помощи компьютерной программы «Statistic» с применением непараметрического критерия Манна-Уитни для малых выборок. Выявлено, что статистически значимое изменение показателей становой силы произошло в обеих группах испытуемых (табл. 9). Так, среднее ее значение в КГ составило 227,5 ± 6,42 кг против 211,5 ± 6,54 кг до эксперимента; в ЭГ эти значения соответственно равны 234,25 ± 6,23 кг и 211,2 ± 8,70 кг.

Таблица 9

Динамика показателей становой силы испытуемых за время педагогического эксперимента

Группы № Становая тяга, кг

п/п Х + с

КГ До эксперимента' 1 211,5 ±6,54

После эксперимента 2 227,5 ± 6,42

ЭГ До эксперимента 3 211,2 ±8,70

После эксперимента 4 234,25 ± 6,23

1-2 ^ЭМП ^ URP

Статистическая значимость при р = 0,05 1-3 иэмп Ukp

2-А ^ЭМП ^ Ujfp

3-4 ^ЭМП ^ UJCJJ

При этом различие между группами после эксперимента также статистически значимо в пользу ЭГ: 16 ± 1,66 кг против 23,05 ± 3,12 кг (рис. 5).

Прирост достижений в рывке, толчке и сумме двоеборья в обеих группах испытуемых представлен в табл. 10 и на рис. 5.

Так, в рывке средний прирост результатов в ЭГ составил 16,72 ± 2,80 кг, что на 10,72 кг больше, чем в КГ, где прирост составил 6,0 ± 2,0 кг. В толчке средний прирост в ЭГ на 11,05 кг больше, чем в КГ, и составляет 16,0 ± 1,66 кг против 4,95± 1,51 кг соответственно. Средний прирост в сумме двоеборья в ЭГ И КГ - 32,72 ± 3,30 кг и 10,95 ± 2,26 кг соответственно. Разница в 21,77 кг статистически значима.

40 35 30 25 20 15 10 5 0

Рывок Толчок Сумма Становая двоеборья тяга

а Контрольная группа и Экспериментальная группа

Рис. 5. Средний прирост результатов в контрольных упражнениях

Таблица 10

Динамика показателей классических упражнений и суммы двоеборья за время педагогического эксперимента

Группы № п/п Упражнения

Рывок, кг Толчок, кг Сумма, кг

Х±ст Х + ст Х + о

КГ До эксперимента 1 142,75 ± 11,64 173 ± 10,59 315,75 ±22,02

После эксперимента 2 148,75 ± 10,56 177,95 ± 11,23 326,7 ±21,31

ЭГ До эксперимента 3 142 ± 13,45 174 ± 14,11 316 ±27,46

После эксперимента 4 158,72 ± 11,98 190 ± 13,65 348,72 ± 25,39

Статистическая значимость при р = 0,05 1-2 иэмп > ит иэмп ^ ^эмп ^ икр

1-3 ^ЭМП ** ^эмп '> ико

2-4 и,™ < иго иэм„ < ик0 ^эмп ^ ^то

3-4 ишп<ит ^ЭМП ^ Г'кп измп < ико

Таким образом, в ходе педагогического эксперимента выявлено, что технология специальной физической подготовки тяжелоатлетов высокой квалификации с применением тренажерного комплекса в убывающем режиме сопротивления при выполнении рывка и подъема штанги на грудь более эффективна по сравнению с традиционным методикой тренировки.

^2 23,05

■ ■ ■

Выводы

1. Конструкция тренажерного комплекса для выполнения специальных упражнений «рывок» и «подъем штанги на грудь» содержит два троса, которые через систему блоков соединяют концы грифа штанги с узлом создания переменного сопротивления, исключая возможные ее отклонения от оптимальной траектории. Тензометрическая платформа, оптическая мышь, вмонтированная в специальный наконечник для грифа штанги, и соответствующие компьютерные программы позволяют регистрировать и отображать кинематические и динамические характеристики выполняемого упражнения.

2. Методика применения тренажерного комплекса основывается на принципе убывания нагрузки по ходу выполнения упражнения и варьировании процентных соотношений веса штанги в составе комплекса и грузовых дисков узла переменного сопротивления для акцентированного проявления показателей силы и скорости выполняемого упражнения. При этом для оптимального проявления силовых характеристик необходима нагрузка в соотношении 75 % : 25 %, скоростных характеристик - 60 % : 40 %.

3. Сравнительный анализ техники выполнения специальных упражнений традиционным способом и с применением тренажерного комплекса в убывающем режиме сопротивления выявил следующее:

- искусственные условия позволяют соблюдать и корректировать траектории рывка и подъема штанги на грудь в соответствии с особенностями выполнения соревновательных упражнений;

- при одинаковом начальном отягощении под влиянием убывающего режима сопротивления происходит существенное снижение среднего значения силы реакции опоры в подрыве: в рывке - 2248,8 ± 79,16 Н против 2462,1 ± 83,33 Н с традиционной штангой; в подъеме штанги на грудь -2410 ±91,41 Ни 2490 ±50,19 Н соответственно, что свидетельствует об эко-номизации энергетических ресурсов организма спортсмена;

-скорость выполнения специальных упражнений в условиях тренажерного комплекса существенно выше, чем с традиционной штангой: 2,78 ± 0,59 м/с против 1,94 ± 0,44 м/с (в рывке), 1,95 ± 0,27 м/с против

1,64 ± 0,24 м/с (при подъеме штанги на грудь), что является условием успешного выполнения упражнения.

4. Отличительными особенностями разработанной технологии специальной физической подготовки высококвалифицированных тяжелоатлетов являются:

- применение тренажерного комплекса, позволяющего выполнять специальные упражнения — рывок и подъем штанги на грудь, контролировать и корректировать их кинематические и динамические характеристики по ходу выполнения упражнения в соответствии со структурой соревновательного упражнения;

- увеличение числа специальных упражнений в недельном цикле тренировочного процесса за счет экономизации энергетических ресурсов организма спортсмена в условиях тренажерного комплекса и уменьшения количества подъемов в других тренировочных упражнениях;

- вариативное проявление скоростно-силовых характеристик выполняемого упражнения под влиянием убывающего режима сопротивления;

- акцентированное развитие специальных физических качеств в соответствии с задачами тренировки благодаря различным процентным соотношениям веса штанги в составе комплекса и грузовых дисков узла переменного сопротивления.

5. Эффективность технологии специальной физической подготовки высококвалифицированных тяжелоатлетов подтверждается показателями прироста становой силы и результатов в рывке, толчке и сумме двоеборья, зарегистрированными по окончании эксперимента.

Средний прирост становой силы в экспериментальной группе составляет 23,05 ± 3,12 кг, в контрольной группе -16,0 ± 1,66 кг. Прирост в рывке в экспериментальной группе 16,72 ± 2,80 кг, в толчке - 16,0 ± 1,66 кг, в сумме двоеборья - 32,72 ± 3,30 кг; в контрольной группе показатели прироста соответственно равны 6,0 ± 2,0 кг, 4,95 ± 1,51 кг и 10,95 ± 2,26 кг.

Таким образом, сочетание традиционной методики -организации тренировочного процесса с применением искусственной среды управляющего силового воздействия является эффективным и перспективным подходом в специальной физической подготовке тяжелоатлетов высокой квалификации.

Практические рекомендации

При организации специальной физической подготовки тяжелоатлета необходимо руководствоваться принципом «динамического соответствия» специальных упражнений соревновательному. Имеется в виду соблюдение амплитуды и направления движения, акцентируемый участок его рабочей амплитуды, величина усилия, быстрота проявления максимума усилия и режим работы мышц.

К практическому применению в тренировочном процессе высококвалифицированных тяжелоатлетов рекомендуется технология специальной силовой подготовки, основанная на применении тренажерного комплекса управляющего силового воздействия в убывающем режиме сопротивления при выполнении рывка и подъема штанги на грудь. Конструктивные особенности данного комплекса позволяют соблюдать указанные выше условия организации тренировочного процесса.

Упражнения, выполняемые в условиях ТКТТ, рекомендуется включать в тренировочные занятия каждое по 1 разу в неделю за счет уменьшения количества подъемов в других упражнениях при сохранении общего количества подъемов.

Так, при выполнении рывка с применением тренажерного комплекса уменьшается количество подъемов в упражнениях «рывок п/п» и «тяга рыв-ковая». Специальное упражнение «подъем на грудь» выполняется в условиях комплекса за счет сокращения числа подъемов в толчке классическом и тяге толчковой.

При планировании тренировочного процесса необходимо учитывать ниже следующие требования.

1. На занятиях с большим объемом нагрузки специальные упражнения «рывок» и «подъем штанги на грудь» рекомендуется выполнять на комплексе при сочетании веса штанги и грузовых дисков узла сопротивления в соотношении 60% : 40% (для увеличения скоростного акцента), а в дни с меньшим объемом нагрузки - при сочетании 75% : 25% (для увеличения силового акцента).

Изменение сочетаний веса штанги и грузовых дисков узла сопротивления обеспечивает вариативность условий выполнения упражнений и тем самым вносит свой вклад в повышение результативности специальной силовой подготовки.

2. Специальные упражнения с применением тренажерного комплекса необходимо выполнять перед соответствующим упражнением со штангой с целью закрепления (переноса) совершенствуемого двигательного навыка.

где Рш - вес штанги в составе комплекса, Рмакс - лучший результат в классическом упражнении, Р у с - вес грузовых дисков в узле сопротивления.

Данная технология при соответствующей корректировке может быть применена на любом этапе организации тренировочного процесса тяжелоатлетов различного уровня мастерства. А разработанный нами тренажерный комплекс будет эффективен и в других видах спорта, где обычно используются упражнения со штангой в качестве средства совершенствования скоро-стно-силовых способностей спортсменов.

Список работ, опубликованных по теме диссертации:

1. Бади, Я.М. Искусственная управляемая среда как составляющая здоровьесберегающей технологии организации тренировочного процесса / Я.М. Бади, Б. Мокаев, Т.Ю. Черкесов // Физическая культура и спорт: Интеграция науки и практики: Материалы VI Междунар. науч.-практ. конф. -Ставрополь, 2009.-С. 172-174.

2. Бади, Я.М. Совершенствование скоростно-силовых способностей тяжелоатлетов при выполнении подъема штанги на грудь в условиях специализированного тренажерного устройства / Я.М. Бади, Т.Ю. Черкесов // Физическая

Рш ~ Рмакс.' 0.7 ' 0,6, Р у с.= Рмакс. ' 0,7 " 0,4,

О) (2)

культура, спорт и туризм в регионах России: состояние, проблемы, перспективы: Материалы пятой всерос. конф. - Карачаевск, 2009. - Ч. 1. - С. 35-39.

3. Черкесов, Т.Ю. Компьютерный тренажерный комплекс для определения биомеханических характеристик тяжелоатлетических упражнений и бесконтактной регистрации траектории движения штанги / Т.Ю. Черкесов, В.В. Афанасенко, Я.М. Бади, P.M. Битгиров // Теория и практика физической культуры. - 2009. - № 3. - С. 21-22.

4. Патент RU № 2376050 С 1. МПК А63В 21/06. Устройство для определения траектории движения штанги / В.В. Афанасенко, Т.Ю. Черкесов, B.C. Пунис, А.Р. Сокуров, Я.М. Бади; заявитель и патентообладатель Каб,-Балк. гос. ун-т. 2008118827/12; заявл. 12.05.2008; опубл. 20.12.2009, Бюл. № 35. - 8 е.: ил.

5. Патент RU № 2403937 С 2. МПК А63В 21/062, 21/078. Устройство для тренировки и определения траектории движения штанги и биомеханических характеристик двигательных действий тяжелоатлета / В.В. Афанасенко, Т.Ю. Черкесов, В.П. Черкесова, Я.М. Бади, B.C. Пунис; ; заявитель и патентообладатель Каб.-Балк. гос. ун-т. - № 2008144243/21; заявл. 07.11.2008; опубл. 20.11.2010, Бюл. № 32.-20 е.: ил.

6. Бади, Я.М. Совершенствование техники тяжелоатлетических упражнений с помощью специализированного тренажерного комплекса / Я.М. Бади, P.M. Битгиров, А.Р. Сокуров // Физическая культура, спорт - наука и практика. -

2011.-№ 1.-С. 12-15.

7. Черкесов, Т.Ю. Технология скоростно-силовой подготовки тяжелоатлетов с применением тренажерного комплекса управляющего силового воздействия / Т.Ю. Черкесов, Я.М. Бади // Физическая культура, спорт - наука и практика. -2011. -№ 1.-С. 16-18.

В печать 21.10.2011. Тираж 100 экз. Заказ № 6388. Полиграфический участок ИПЦ КБГУ 360004, г. Нальчик, ул. Чернышевского, 173.

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Яхья Мухаммед Бади, 2011 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ.

1.1. Характеристика классических тяжелоатлетических упражнений.

1.2. Специальные и вспомогательные упражнения в тяжелой атлетике

1.3. Методические особенности специальной физической подготовки тяжелоатлетов.

1.4. Технические средства и тренажеры в тренировочном процессе тяжелоатлетов.

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Методы исследования.

2.2. Организация исследования.

ГЛАВА 3. ТРЕНАЖЕРНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАВЛЯЮЩЕГО СИЛОВОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ.

3.1. Теоретические и технические предпосылки разработки тренажерного комплекса для тренировки тяжелоатлетов.

3.2. Конструкция тренажерного комплекса для тренировки тяжелоатлетов

3.3. Методика применения тренажерного комплекса для тренировки тяжелоатлетов

ГЛАВА 4. ТЕХНОЛОГИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ УПРАВЛЯЮЩЕГО СИЛОВОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ. 76 4.1. Экспериментальное обоснование возможности совершенствования специальных физических качеств тяжелоатлетов с применением тренажерного комплекса управляющего силового воздействия.

4.1.1. Пространственные структуры рывка и подъема штанги на грудь в различных условиях выполнения упражнения.

4.1.2. Биомеханические характеристики рывка и подъема штанги на грудь в различных условиях выполнения упражнения.

4.2. Отличительные особенности технологии специальной физической подготовки высококвалифицированных тяжелоатлетов с применением управляющего силового воздействия.

4.3. Эффективность специальной физической подготовки высококвалифицированных тяжелоатлетов с применением тренажерного комплекса управляющего силового воздействия.

4.4. К проблеме совершенствования специальных физических качеств Высококвалифицированных тяжелоатлетов в условиях искусственной среды управляющего силового воздействия (обсуждение результатов исследования)

Введение диссертации по педагогике, на тему "Специальная физическая подготовка высококвалифицированных тяжелоатлетов с применением тренажерного комплекса управляющего силового воздействия"

Актуальность Темпы развития современного спорта диктуют необходимость поиска более эффективных подходов в решении проблем оптимизации двигательной деятельности, в том числе, специальной физической подготовки спортсменов.

Специальные тяжелоатлетические упражнения «рывок» и «подъем штанги на грудь» для последующего толчка в полной мере реализуют принципы сопряженного развития и динамического соответствия. Однако их частое применение приводит к стабилизации результатов, основным фактором которой, по мнению проф. И.П. Ратова, «. является стабильность условий внешней среды и, прежде всего, постоянство силы гравитации.». Выход из создавшегося парадоксального противоречия автор видит даже не столько «в увеличении вариаций условий выполнения двигательных заданий», сколько «в возможности коренного преобразования исходных условий воздействия внешнего окружения, а именно: искусственное ограничение влияния силы гравитации.» [92].

Такое преобразование становится реальным с применением специализированных тренажеров и комплексов, в которых конструктивно заложена возможность изменения внешнего сопротивления устройства, то есть возможность непрерывного текущего регулирования силового взаимодействия спортсмена с внешним окружением, что, как известно, является основным условием повышения эффективности влияния упражнения как физиологического раздражителя. Имеются в виду машины управляющего воздействия, разработанные по идеям и под руководством проф. Ю.Т. Черкесова [130].

Управление и изменение внешнего сопротивления по ходу выполнения упражнения - объединяющее свойство машин управляющего воздействия. Вместе с тем, различия в проявлении отдельных параметров спортивных упражнений, например, амплитуды и направления движений, силы, скорости и времени перемещения массы тела, а также приоритетность тех или иных биомеханических, физиологических и других характеристик движений не позволили добиться полного конструктивного универсализма указанных машин управляющего воздействия. Это привело к разработке ряда машин, принципиально отличающихся по конструкции [130].

Практически все варианты машин управляющего воздействия прошли апробацию в тренировочном процессе и стали предметом диссертационных исследований, в том числе в силовых видах спорта. Так, Т.Ю. Черкесовым исследовалась возможность взаимозависимого развития силы и силовой выносливости при выполнении приседаний со штангой, а также силы, скорости и выносливости при выполнении прыжков вверх с места в условиях модернизированной машины управляющего силового воздействия [129]. Ч.Х. Ин-гушев разработал технологию тренировки гиревиков с применением указанной машины управляющего воздействия, адаптированной к гиревому спорту [50]. В.М. Мусакаев и С.М. Эрикенов обосновали эффективность методик совершенствования рывка и толчка двух гирь по длинному циклу, соответственно, с применением тренажерного комплекса «Улитка» [79; 139].

Таким образом, в спортивной науке имеется теоретически обоснованная И.П. Ратовым концепция «искусственной управляющей среды», в развитие которой Ю.Т. Черкесовым и его учениками разработана и реализована в виде самостоятельного класса тренажерных комплексов «искусственная среда управляющего силового воздействии». С её применением возможно выполнение специально-вспомогательных упражнений скоростно-силовой направленности при соблюдении силовых и скоростных акцентов в соответствии со структурой соревновательного упражнения и экономизации энергетических ресурсов организма спортсмена.

Вместе с тем, в ходе анализа литературных источников мы не выявили теоретически обоснованных и практически реализованных технологий специальной физической подготовки тяжелоатлетов с применением рывка и подъема штанги на грудь, выполняемых в условиях управляемого силового воздействия.

Из сказанного следует, что решение данной проблемы является актуальным, что и определило тему исследования.

Объект исследования - процесс подготовки высококвалифицированных тяжелоатлетов.

Предмет исследования - педагогические и биомеханические условия применения искусственно управляющей среды силового воздействия для совершенствования специальных физических качеств тяжелоатлетов высокой квалификации.

Гипотеза. Рабочая гипотеза основывалась на известных научно-теоретических и практических разработках ведущих специалистов отечественного спорта: В.М Дьячкова [108], Ю.В. Верхошанского [18; 19], А.Н. Воробьева [22; 23], A.C. Медведева [73], И.П. Ратова [90-96], Ю.Т. Черкесова [130-132], JI.C. Дворкина [26-28] и других, раскрывающих значение скорост-но-силовых способностей спортсменов и возможность оптимизации их проявление при использовании наиболее действенных средств и методов тренировки, в том числе специализированных тренажеров.

Задачи исследования:

1. Теоретически обосновать и разработать конструкцию тренажерного комплекса для выполнения специальных тяжелоатлетических упражнений «рывок» и «подъем штанги на грудь».

2. Разработать методику применения тренажерного комплекса для тренировки тяжелоатлетов.

Теоретико-методологическую базу исследования составили научные представления:

• о взаимодействии живой системы и окружающей среды (Н.А.Бернштейн, Д.Д. Донской, В.М. Зациорский, В.Б. Коренберг и др.);

• о системно-структурном подходе к изучению физических упражнений (Д.Д. Донской, В.М. Зациорский, В.Б. Коренберг, В.Н. Курысь и др.);

• о физической подготовке и ее взаимосвязи с технической подготовкой в спорте (В.М. Дьячков, В.М. Верхошанский, В.В. Кузнецов, В.Н. Платонов и др.);

• о биомеханических особенностях тяжелоатлетических упражнений и тренировке тяжелоатлетов (И.П. Жеков, JI.H. Соколов, А.Н. Воробьев, H.A. Лапутин, В.М. Фролов, P.A. Роман, A.C. Медведев, JI.C. Дворкин и др.);

• об искусственной управляющей среде и переменных режимах сопротивления в спорте (И.П. Ратов, Ю.Т. Черкесов, С.П. Евсеев, Г.И. Попов и ДР-)

Научная новизна исследования:

2. Разработанный тренажерный комплекс для тренировки тяжелоатлетов (патент РФ № 2403937) содержит помост со встроенной тензометриче-ской платформой и трособлочной системой, узел переменного сопротивления, измерительный узел, включающий указанную платформу, датчик перемещения, два гониометра, аналого-цифровой преобразователь и персональный компьютер с программным обеспечением. Конструкция трособлочной системы комплекса позволяет выполнять рывок и подъем штанги на грудь в соответствии со структурой соревновательных упражнений. •

Практическая значимость:

Положения, выносимые на защиту:

2. Методика применения тренажерного комплекса дает наибольший эффект в том случае, если вес штанги и вес грузовых дисков узла переменного сопротивления имеют следующие соотношения: для развития скоростных способностей тяжелоатлета - 60%:40%, а для развития стартовой силы -75%:25%.

Апробация и внедрение результатов исследования. Материалы диссертации обсуждались на объединенном заседании кафедр «Научных основ физической культуры и спорта» и «Теоретических и методических основ физической культуры и спорта» Кабардино-Балкарского государственного университета; на пятой Всероссийской конференции «Физическая культура, спорт и туризм в регионах России: состояние, проблемы, перспективы» в г. Карачаевске; опубликованы в материалах VI международной научно-практической конференции «Физическая культура и спорт: интеграция науки и практики» в г. Ставрополе, в журналах «Теория и практика физической культуры» (2009, № 3) и «Физическая культура, спорт - наука и практика» (2011,№ 1).

Разработанная технология специальной физической подготовки тяжелоатлетов с применением тренажерного комплекса в убывающем режиме сопротивления внедрена в учебно-тренировочный процесс факультета физической культуры и спорта КБГУ по дисциплине специализации «Силовые виды спорта» и «Специализированной детско-юношеской спортивной школы по тяжелой атлетике» (филиал ДЮСШ КБР в г. Нальчике), о чем свидетельствуют акты внедрения (Приложения 4, 5).

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

выводы

2. Методика применения тренажерного комплекса основывается на принципе убывания нагрузки по ходу выполнения упражнения и варьировании процентных соотношений веса штанги в составе комплекса и грузовых дисков узла переменного сопротивления для акцентированного проявления показателей силы и скорости выполняемого упражнения. При этом для оптимального проявления силовых характеристик необходима нагрузка в соотношении 75% : 25%, скоростных характеристик -60% : 40%.

• искусственные условия позволяют соблюдать и корректировать траектории рывка и подъема штанги на грудь в соответствии с особенностями выполнения соревновательных упражнений;

• при одинаковом начальном отягощении под влиянием убывающего режима сопротивления происходит существенное снижение среднего значения силы реакции опоры в подрыве: в рывке - 2248,8 ±79,16 Н против 2462,1±83,33 Н с традиционной штангой; в подъеме штанги на грудь - 2410 ±91,41 Н и 2490 ±50,19 Н соответственно, что свидетельствует об экономизации энергетических ресурсов организма спортсмена;

• скорость выполнения специальных упражнений в условиях тренажерного комплекса существенно выше, чем с традиционной штангой: 2,78 ± 0,59 м/с против 1,94 ± 0,44 м/с (в рывке), 1,95 ± 0,27 м/с против 1,64 ± 0,24 м/с (при подъеме штанги на грудь), что является условием успешного выполнения упражнения.

• применение тренажерного комплекса, позволяющего выполнять специальные упражнения - рывок и подъем штанги на грудь, контролировать и корректировать их кинематические и динамические характеристики по ходу выполнения упражнения в соответствии со структурой соревновательного упражнения;

• увеличение числа специальных упражнений в недельном цикле тренировочного процесса за счет экономизации энергетических ресурсов организма спортсмена в условиях тренажерного комплекса и уменьшения количества подъемов в других тренировочных упражнениях;

• вариативное проявление скоростно-силовых характеристик выполняемого упражнения под влиянием убывающего режима сопротивления;

• акцентированное развитие специальных физических качеств в соответствии с задачами тренировки благодаря различным процентным соотношениям веса штанги в составе комплекса и грузовых дисков узла переменного сопротивления.

Таким образом, сочетание традиционной методики организации тренировочного процесса с применением искусственной среды управляющего силового воздействия является эффективным и перспективным подходом в специальной физической подготовке тяжелоатлетов высокой квалификации.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Упражнения, выполняемые в условиях ТКТТ, рекомендуется включать в тренировочные занятия каждое по 1 разу в неделю за счет уменьшения количества подъемов в других упражнениях, с целью сохранении общего количества подъемов.

При планировании тренировочного процесса необходимо учитывать ниже следующие требования.

1. На занятиях с большим объемом нагрузки специальные упражнения «рывок» и «подъем штанги на грудь» рекомендуется выполнять на комплексе при сочетании веса штанги и грузовых дисков узла сопротивления в соотношении 60% : 40% (для увеличения скоростного акцента), а в дни с меньшим объемом нагрузки - при сочетании 75% : 25 % (для увеличения силового акцента).

Величина отягощения на тренажерном комплексе рассчитывается следующим образом. Например, при среднем 70%-ном сопротивлении от лучшего результата в классическом упражнении и сочетании веса штанги с грузовыми дисками 60% : 40% : Рш^ Рмакс. ' 0,7 • 0,6 (1), Р у.с. ~ Рмакс. ' 0,7 • 0,4 (2), где Рш - вес штанги в составе комплекса, Рмакс. ~ лучший результат в классическом упражнении, Р у.с. - вес грузовых дисков в узле сопротивления.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Яхья Мухаммед Бади, Нальчик

1. Абельсон, С.Н. Универсальная тяжелоатлетическая установка Текст. / С.Н. Абельсон // Тяжелая атлетика: Ежегодник. - М., 1972. - С. 130135.

2. А. с. 1282851, М К А 63 В 21/00. Устройство для тренировки Тяжелоатлетов Текст. / Н.П. Волков, Г.И. Донов (СССР). -№ 3890017/28-12; за-явл. 01.04.85; опубл. 15.01.87, Бюл.№2.-4с.: ил.

3. А. с. 878320, М К А 63 В 21/00, В 71/06. Устройство для тренировки штангистов Текст. / Л.С. Дворкин, А.П. Старцев (СССР). -№ 2895148/28-12; заявл. 12.03.80; опубл. 07.11.81, Бюл. № 41. 5 е.: ил.

4. А. с. 502634, М К А 63 В 21/00, В 71/06. Устройство для тренировки штангистов Текст. / Е.К. Демин, Л.К. Копылов (СССР). -№ 2020173/28-12; заявл. 26.04.74; опубл. 15.02.76, Бюл. № 6. 5 е.: ил.

5. А. с. 820854, М К А 63 В 21/00, В 71/06. Устройство для тренировки штангистов Текст. / Ю.Т. Черкесов (СССР). -№ 2580806; заявл. 16.02.78; опубл. 15.04.81, Бюл. № 14.-2 е.: ил.

6. Алагиров, А.К. Комплексное вариативное использование внешних сил управляющего воздействия в тренировочном процессе метателей диска Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / Алагиров А. К. Нальчик, 2001.26 с.

7. Ашибоков, М.Д. Повышение результативности прямого нападающего удара в волейболе (с использованием машины управляющего воздействия) Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / Ашибоков М.Д. Майкоп, 200о.27 с.

8. Бабанин, В. Тренажеры Текст. / В. Бабанин, С. Возняк // Легкая атлетика. 1974. - № 8. - С. 24-25.

9. Бажев, А.З. Применение убывающего сопротивления в совершенствовании двигательных действий копьеметателей Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / Бажев А.З. Нальчик, 2001. - 26 с.

10. Ю.Базоркин, A. M. Специальная физическая подготовка армрестлеров высшего уровня мастерства в условиях применения безынерционного тренажера адаптивного управления Текст. : автореф. дис. . к.п.н / Базоркин А. М. -Нальчик, 2005.-147 с.

11. Барсагов, М.Д. Методика специальной подготовки гимнастов к приземлению в соревновательном упражнении на основе биомеханики двигательных действий Текст. : автореф. дис. . канд. пед. наук / Барсагов М.Д.- Нальчик, 2005. 23 с.

12. Березин, A.B. Обоснование методики развития мышечной силы у учащихся 14-16 лет с использованием тренажерных устройств Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / Березин A.B. M., 1990. - 19 с.

13. Бернштейн, H.A. О построении движений Текст. / H.A. Бернштейн.- М.: Медгиз, 1947. 25 с.

14. Божко, А.И. Тяжёлая атлетика Текст.: учеб. пособие для инструкторов / А.И. Божко. М.: Физкультура и спорт, 1966. - С. 180.

15. Бойко, В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека Текст. / В.В.Бойко. М.: Физкультура и спорт, 1987. - С. 55.

16. Бориев, JI.B. Совершенствование стартовых действий юных футболистов с применением компьютеризованного тренировочно-исследовательского комплекса Текст.: автореф. дисс. . канд. пед. наук / Бориев JI. В. Нальчик, 2007. - 23 с.

17. Верховский, Ф.Я. Устройство для измерения времени пути и ускорения при подъеме штанги Текст. / Ф.Я. Верховский, C.B. Трофимов // Теория и практика физической культуры. 1971. - № 4. - С. 74-75.

18. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте Текст. / Ю.В. Верхошанский. М.: Физкультура и спорт, 1977. -215 с.

19. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов Текст. / Ю.В. Верхошанский. М.: Физкультура и спорт, 1988. -331 с.

20. Волков, Н.И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов Текст.: дис. . докт. биол. наук / Волков Н.И. М., 1990. - 101 с.

21. Волков, Н.П. Комплексное многофункциональное устройство для обучения и тренировки тяжелоатлетов и пауэрлифтеров Текст. / Н.П. Волков // Теория и практика физической культуры. 2004. - № 11. - С. 17-19.

22. Воробьев, А.Н. Тяжелоатлетический спорт Текст.: очерки по физиологии и спортивной тренировке / А.Н. Воробьев. 2-е изд., частично пе-рераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1977.-254 с.

23. Воробьев, А.Н. Анатомия силы Текст. / А.Н. Воробьев, Ю.К. Сорокин. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 235 с.

24. Гандельсман, А.Б. Способ одновременной регистрации дыхательных движений и перемещений штанги Текст. / А.Б. Гандельсман, B.C. Монастырский // Теория и практика физической культуры. 1976. - № 5. - С. 66-67.

25. Дворкин, JI.C. Возрастные изменения мышечной силы и скоростно-силовых качеств Текст. / Л.С. Дворкин // Тяжелая атлетика: Ежегодник 1983.-М., 1983.-С. 21-37.

26. Дворкин, JI.C. Научно-педагогические основы системы многолетней подготовки тяжелоатлетов Текст.: автореф. дис. . д-ра пед. наук / Дворкин Л.С. М., 1982. - 28 с.

27. Дворкин, Л.С. Подготовка юного тяжелоатлета Текст.: учеб. пособие / Л.С. Дворкин. М.: Сов. спорт, 2006. - 396 с.

28. Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика Текст.: Учебник для вузов / Л.С.Дворкин. М.: Сов. Спорт, 2005. - 600 с.

29. Денисов, О.Д. Прибор для срочной информации о параметрах движения штанги Текст. / О.Д. Денисов, P.A. Роман // Теория и практика физической культуры. 1965. - № 2. - С. 67-69.

30. Дмитрусенко, О.З. Экспериментальное исследование влияния вариативной системы скоростно-силовой подготовки на развитие тренированности высококвалифицированных метателей копья Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / Дмитрусенко О.З. М., 1977. - 24 с.

31. Добровольский, И. Тренажеры: Методика развития взрывной силы Текст. / И. Добровольский, Е. Головин // Легкая атлетика. 1973. - № 12. -С. 12-13.

32. Донской, Д.Д. Биомеханика с основами спортивной тренировки Текст. / Д.Д. Донской. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 287 с.

33. Донской, Д.Д. Биомеханика Текст. : учеб. для ин-тов физ. культ. / Д.Д. Донской, В.М. Зациорский М,: Физкультура и спорт, 1979. - 257 с.

34. Доронин, A.M. Скоростно-силовая подготовка спортсменов с использованием машины управляющего воздействия Текст. : автореф. дис. . канд. пед. наук / Доронин A.M. М., 1992. - 19 с.

35. Дружинин, В.А. Оптимальные параметры техники рывка и последовательность первоначального обучения Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / Дружинин В.А. М., 1972. - 16 с.

36. Дубровский, В.И. Биомеханика Текст.: учеб. для сред, и высш. учеб. Заведений / В.И. Дубровский, В.Н. Федорова М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003.-672 с.

37. Евсеев, С.П. Императивные тренажеры Текст. / С.П. Евсеев : учеб. пособие. СПб, 1991. - 127 с.

38. Евсеев, С.П. Классификация спортивных тренажеров Текст. / С.П. Евсеев // Теория и практика физической культуры. 1986. - № 3. - С. 49-50.

39. Жеков, И.П. Биомеханика тяжелоатлетических упражнений Текст. / И.П. Жеков. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 190 с.

40. Жеков, И.П. Закон приложения силы в процессе выполнения тяжелоатлетических упражнений Текст. / И.П. Жеков // Теория и практика физической культуры. 1966. - № 35-37.

41. Жеков, И.П. Современное техническое оснащение тяжелоатлетического зала Текст. / И.П. Жеков // Тяжелая атлетика: Ежегодник. М., 1975. -С. 38-41.

42. Жуков, В.И. Организация выполнения силовых и скоростно-силовых упражнений Текст. / В.И. Жуков. Майкоп: Изд-во АТУ, 1999. -109 с.

43. Захаров, E.H. Энциклопедия физической подготовки Текст. / E.H. Захаров, A.B. Карасев, A.A. Сафонов; под общ. ред. A.B. Карасева. М.: Лептос, 1994.-368 с.

44. Зациорский, В.М. Воспитание физических качеств Текст. / В.М. Зациорский // Теория и методика физического воспитания. 2-е изд., испр. и доп. / Под общ. ред. Л.П. Матвеева. - М., 1976. - Т. 1. - С. 169-228.

45. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена Текст. / В.М. Зациорский. Изд. 2-е. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

46. Зациорский, В.М. Влияние изометрической тренировки при разных углах в суставе на силу и скорость движения Текст. / В.М. Зациорский, Ю.И. Смирнов, А.И. Михеев // Теория и практика физической культуры. 1967. -№ 11. - С. 24-27.

47. Зимкин, Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости Текст.: очерки / Н.В. Зимкин. М.: Физкультура и спорт, 1956.-206 с.

48. Иванова, Л.С. Вариативность в подготовке метателей Текст. / Л.С.Иванова. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 112 с.

49. Ингушев, Ч.Х. Технология тренировки спортсменов в условиях адаптированной к гиревому спорту машины управляющего воздействия Текст. : автореф. дис. . канд. пед. наук / Ингушев Ч. X. Нальчик, 2002. -28 с.

50. Карданов, A.K. Средства развития скоростно-силовых качеств курсантов юридических институтов МВД России на фоне двигательного утомления Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / Карданов A.K. М., 2001. -26 с.

51. Козлов, И.М. Биомеханические факторы организации спортивных движений Текст. / И.М. Козлов. СПб, 1998. - 141 с.

52. Коренберг, В.Б. Основы качественного биомеханического анализа Текст. / В.Б. Коренберг. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 208 с.

53. Коробков, A.B. Развитие и инволюция функций различных групп мышц человека в онтогенезе Текст.: автореф. дис. . докт. пед наук / Коробков A.B.-Л., 1958.-48 с.

54. Кузнецов, В.В. Специальная силовая подготовка спортсменов высших разрядов Текст. / В.В. Кузнецов. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 184 с.

55. Курысь, В.Н. Основы силовой подготовки юношей Текст.: учеб. пособие для вузов по спец. 022300 Физическая культура и спорт / В.Н. Курысь - М.: Сов. спорт, 2004.

56. Курысь, В.Н. О применении вспомогательных снарядов в тренировке акробатов Текст. / В.Н. Курысь, В.А. Скакун // Гимнастика. 1983. -Вып. 1.-С. 56-60.

57. Лапутин, А.Н. Биомеханика физических упражнений Текст. / А.Н. Лапутин. Киев: Вища школа, 1976. - 86 с.

58. Лапутин, А.Н. Технические средства обучения Текст. : учеб. пособие для ин-тов физ. культ. / А.Н. Лапутин. М.: Физкультура и спорт, 1990. -80 с.

59. Лапутин, Н.П. Специальные упражнения тяжелоатлета Текст. / Н.П. Лапутин. М.: Физкультура и спорт, 1973. -135 с.

60. Лапутин, Н.П. Управление тренировочным процессом тяжелоатлетов Текст. / Н.П. Лапутин, В.Т. Олешко. Киев: Здоров'я, 1982. - 120 с.

61. Лукашев, A.A. Анализ техники рывка тяжелоатлетов высокой квалификации Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / Лукашев A.A. М., 1972.-20 с.

62. Лукьянов, М.Т. Тяжелая атлетика для юношей Текст. : учеб. пособие / М.Т.Лукьянов, А.И.Фаламеев. 2-е изд., перераб. И доп. - М.: Физкультура и спорт, 1969. - 240 с.

63. Мамий, А.Р. Совершенствование двигательных действий тяжелоатлетов с использованием устройства управляющего светозвукового воздействия Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / Мамий А.Р. Майкоп, 1995. -114 с.

64. Маришева, A.M. Моделирование физических нагрузок спортсмена при выполнении упражнений с применением инерционной и безынерционной машин управляющего воздействия Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / Маришева A.M. Нальчик, 2006. - 26 с.

65. Маркизов, В.В. Прибор для измерения скоростно-силовых возможностей спортсменов Текст. / В.В. Маркизов, Г.С. Туманян, М.Я. Якубович // Теория и практика физической культуры. 1974. - № 5. - С. 70-72.

66. Марченко, В.В. Построение мезоцикла силовой направленности у квалифицированных тяжелоатлетов Текст. / В.В. Марченко, В.Н. Рогозян // Теория и практика физ. культуры. 1995, № 3, с. 51-53.

67. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки Текст.: учеб. пособие для ин-тов физ. культ / Л.П. Матвеев. М.: ФиС, 1977. - 271 с.

68. Матвеев, Л.П. Теория и методика физического воспитания Текст. / Л.П.Матвеев / Л.П. Матвеев, А.Д. Новиков. -М.: Просвещение, 1991. 228 с.

69. Мацко, А.И. Применение переменных режимов сопротивлений для совершенствования двигательных действий толкателей ядра Текст.: авто-реф. дис. .

70. Медведев, A.C. Программа многолетней тренировки в тяжелой атлетике Текст. / A.C. Медведев. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 223 с.

71. Менхин, Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике Текст.: учеб.-метод. пособие / Л.П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 223 с.

72. Михайлюк, М.Н. Взаимосвязь соревновательных и специально-вспомогательных упражнений в тяжелой атлетике Текст. / М.Н. Михайлюк // Тяжелая атлетика: Ежегодник. М., 1971. - С. 76-86.

73. Михайлюк, М.Н. Применение специально-вспомогательных упражнений в тренировке тяжелоатлетов-новичков Текст. /: автореф. дис. .канд. пед. наук / М.Н. Михайлюк М., 1954. - 17 с.

74. Михайлюк, М.П., Башкиров П.П. Пример моделирования уровня скоростно-силовой подготовленности тяжелоатлетов Текст. / М.П. Михайлюк, П.П. Башкиров // Тяжелая атлетика: Ежегодник 1983. М., 1983. - С. 28-29.

75. Моделирование управления движениями человека Текст. / Под ред. М.И. Шестакова, А.Н. Аверкина. М.: СпортАкадемия Пресс, 2003.

76. Мусакаев, В.М. Методика совершенствования биомеханической структуры толчка двух гирь по длинному циклу в искусственно созданных условиях Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / Мусакаев В.М. Нальчик, 2004. - 24 с.

77. Недобывайло, В.П. Изменение уровня скоростно-силовой подготовленности спортсменов в процессе силовой подготовки Текст. / В.П. Недобывайло // Режимы тренировочных нагрузок. Киев, 1982. - С. 31-34.

78. Никитушкин, В.Г. Значение силовых качеств в тренировке юных спортсменов, занимающихся академической греблей Текст. / В.Г. Никитушкин, И.С. Епищев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1998. -№ 2. - С. 41.

79. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов Текст. / В.Н. Платонов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 286 с.

80. Платонов, В.Н. Теория и методика спортивной тренировки Текст. / В.НЛлатонов. Киев: Вища школа, 1984. - 352 е.].

81. Платонов, В.Н. Тренировка пловцов высокого класса Текст. ,/ В.Н. Платонов, С.М. Вайцеховский. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 256 с.

82. Попов, Г.И. Биомеханика Текст.: учеб. для вузов по спец. 0333100 «Физическая культура» / Г.И. Попов. М.: Академия, 2005. - 254 е.: ил.

83. Попов, Г.И. Биомеханические основы создания предметной среды для формирования и совершенствования спортивных движений Текст.: автореф. дис. . докт. пед. наук / Попов Г.И. М., 1992. - 48 с.

84. Разумовский, Е.А. Совершенствование специальной подготовленности спортсменов высшей квалификации: (на материале циклических видов легкой атлетики) Текст. : дис. . докт. пед. наук в форме науч. докл. / Разумовский Е.А. М., 1993. - 79 с.

85. Ратов, И.П. Двигательные возможности человека: Нетрадиционные методы их развития и восстановления Текст. / И.П. Ратов. Минск: Минск-типпроект, 1994. - 116 с.

86. Ратов, И.П. Исследование спортивных движений и возможностей управления их характеристиками с использованием технических средств Текст.: автореф. дис. . докт. пед. наук / Ратов И.П. -М., 1974. -45 с.

87. Ратов, И.П. Концепция «искусственная управляемая среда» и перспективы рационализации системы спортивной тренировки Текст. /И.П. Ратов // Проблемы теории спорта Хабаровск, 1982. - С. 75.

88. Ратов, И.П. О противоречиях спортивного совершенствования Текст. / И.П.Ратов // Теория и практика физической культуры. 1970. - № 4. -С. 54-56.

89. Ратов, И.П. Перспективы преобразования системы подготовки спортсменов на основе использования технических средств и тренажеров Текст. / И.П. Ратов // Теория и практика физической культуры. 1976. - № 10.-С. 60-68.

90. Ратов, И.П. Спортивные тренажеры Текст. / И.П.Ратов. -М., 1976. -96 с.

91. Родионов, В.М. Применение специально-вспомогательных упражнений в тренировке рывка Текст. / В.М. Родионов, JIM. Райцин // Трибуна мастеров тяжелой атлетике. М., 1969. - С. 40-55.

92. Роман, P.A. Тренировка тяжелоатлета Текст. / P.A. Роман. 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 175 с.

93. Роман, P.A. Тренировка тяжелоатлета в двоеборье Текст. / Р.А.Роман. М.: Физкультура и спорт, 1974.

94. Роман, P.A. Жим, рывок, толчок : (Техника лучших атлетов Мира) Текст. / P.A. Роман, М.С. Шакирзянов. М.: Физкультура и спорт, 1970. -143 с.

95. Роман, P.A. Рывок, толчок: техника лучших атлетов Мира Текст. / P.A. Роман, М.С. Шакирзянов. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 110 с.

96. Самусевич, А.К. Тяжелая атлетика Текст. / А.К. Самусевич. -Минск: Беларусь, 1967.-204 с.

97. Саркисова, Н.Г. Специальная силовая подготовка гимнастов высокой квалификации в условиях комплексного вариативного использования переменных режимов сопротивлений Текст. : дис. . канд. пед. наук/ Саркисова Н.Г. Майкоп, 2000. - 135 с.

98. Свечкарев, В.Г. Подготовка армрестлеров с использованием тренировочно-исследовательского комплекса Текст.: дис. . канд. пед. наук / Свечкарев В.Г. Майкоп, 1997.- 147 с.

99. Сердюков, И.И. Технология специальной силовой подготовки альпинистов с применением адаптированной к альпинизму машины управляющего воздействия Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / Сердюков И.И. Нальчик, 2002. - 23 с.

100. Сеченов, И.М. Избранные произведения Текст. / И.М. Сеченов. -М.-Л., 1905.- 152 с.

101. Смирнов, Ю.И. Исследование взаимосвязи между силовыми и скоростными двигательными качествами спортсменов Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / Смирнов Ю.И. М., 1968. - 18 с.

102. Совершенствование технического мастерства спортсменов: педагогические проблемы управления Текст. / под ред. В.М. Дьячкова. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 232 с.

103. Современная система спортивной подготовки Текст. / под ред. Ф.П. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустина. М.: СААМ, 1995. - 418 с.

104. Соколов, JT.H. Основы динамики упражнений тяжелоатлетического троеборья Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / Соколов Л.Н. М., 1967.-24 с.

105. Сорокин, М. Некоторые вопросы подготовки тяжелоатлетов Текст. / М. Сорокин // Тяжелая атлетика. М., 1963. - С. 133-147.

106. Сравнительный анализ техники подъема штанги на грудь для толчка и специально-вспомогательных упражнений Текст. / A.C. Медведев [и др.] // Тяжелая атлетика. М., 1982. - С. 36-38.

107. Суворов, С.А. Установка для увеличения силы разгибателей туловища в фазе подрыва Текст. / С.А. Суворов // Тяжелая атлетика: Ежегодник.-М., 1979.-с. 59-60.

108. Сучилин, Н.Г. Оптико-электронные методы измерения движений человека Текст. / Н.Г. Сучилин, B.C. Савельев, Г.И. Попов. М.: Физкультура, образование, наука, 2000.

109. Табулова, Ф.Д. Совершенствование силовых возможностей старшеклассников на уроках физической культуры с применением тренажеров управляющего воздействия Текст.: дис. . канд. пед. наук / Табулова Ф.Д. Майкоп, 2001.-179 с.

110. Теория и методика физического воспитания Текст.: учеб. для фак. физ. культ. / под ред. Б.А.Ашмарина. М.: Просвещение, 1990. - 287 с.

111. Теория спорта Текст.: учебник для ин-тов физ. культ. / под ред. В.Н. Платонова. Киев: Вища школа, 1987. - 422 с.

112. Технические средства в спорте Текст. / Сост. И.Д. Накутный. -Киев: Здоров ья, 1977. 152 с.

113. Тяжелая атлетика Текст.: учеб. для ин-тов физ. культ. Изд. 3-е, перераб. и доп. / под ред. А.Н. Воробьева - М.: Физкультура и спорт, 1981. -256 с.

114. Фарфель, B.C. Курс физиологии человека Текст.: учеб. пособие для техн. физ. культ. /B.C. Фарфель. М.: Физкультура и спорт, 1948. - 311 с.

115. Фарфель, B.C. Управление движениями в спорте Текст. / B.C. Фарфель. М: Физкультура и спорт, 1975. - 208 с.

116. Фролов, В.М. Анализ координационной структуры соревновательных и специально-вспомогательных упражнений Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / Фролов В.М. М., 1976. - 29 с.

117. Фролов, В.М. Сравнительный анализ техники рывка и подъема штанги на грудь для толчка Текст. / В.М. Фролов, A.A. Лукашев // Тяжелая атлетика: Ежегодник. М., 1978.

118. Хабаров, A.A. Интенсивная общая и специальная (в изокинетиче-ском режиме) силовая подготовка атлетов в 12-17-летнем возрасте Текст.: дис. . канд. пед. наук / Хабаров A.A. Краснодар, 1977. - 159 с.

119. Хажилиев, Н.Ю. Управление тренировкой велосипедистов различной квалификации на основе применения отрицательной обратной связи Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / Хажилиев Н.Ю. Нальчик, 2004. -23 с.

120. Ханжиева, А.Я. Повышение результативности тяжелоатлетов за счет экономизации двигательных действий с использованием тренажерного комплекса Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / Ханжиева А.Я. Майкоп, 1995.-21 с.

121. Хилл, A.B. Механика мышечного сокращения: старые и новые опыты Текст.: Пер. с англ./ A.B. Хилл. М.: Мир, 1973. - 183 с.

122. Хлыстов, М.С. Экспериментальное исследование влияния тренировочных нагрузок на технику выполнения тяжелоатлетических упражнений Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / Хлыстов М.С. М., 1974. - 20 с.

123. Черкесов, Т.Ю. Сопряженное развитие двигательных возможностей спортсменов в условиях, создаваемых модернизированной машиной управляющего воздействия Текст.: дис. . канд. пед. наук / Черкесов Т.Ю. -Нальчик, 2001.- 135 с.

124. Черкесов, Ю.Т. Машины управляющего воздействия и спорт Текст. / Ю.Т. Черкесов. Майкоп: Изд. АТУ, 1993.- 136 с.

125. Черкесов, Ю.Т. Проблема и методические возможности детерминации режимов силового воздействия спортсменов с объектами управляющей предметной среды Текст.: дис. . докт. пед. наук в форме науч. докл. / Черкесов Ю.Т. М., 1993. - 63 с.

126. Черняк, A.B. Тренировка квалифицированного тяжелоатлета Текст. / A.B. Черняк, JI.H. Мельникова // Тяжелая атлетика: Ежегодник. -М., 1974.-С. 7-12.

127. Шакирзянов, М.С. Использование рефлекторной циклографиипри совершенствовании техники тяжелоатлетических упражнений Текст. /М.С. Шакирзянов // Тяжелая атлетика. М., Физкультура и спорт, 1971. - С. 129142.

128. Шенкман, Б.С. Влияние тренировки на композицию мышц, размеры и окислительный потенциал мышечных волокон у человека Текст.: ав-тореф. дис. . канд. биол. наук / Шенкман Б.С. М., 1990. - 23 с.

129. Эбзеев, М.М. Специальная силовая подготовка армрестлингистов высокого класса с использованием машины безынерционного управляющего воздействия Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / Эбзеев М.М. Майкоп, 1999.-27 с.

130. Эльгайтаров, A.A. Особенности двигательных характеристик толкателей ядра в связи с их квалификацией и комплексным вариативным использованием управляемых сопротивлений Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / Эльгайтаров A.A. Майкоп, 1996. - 24 с.

131. Эрерра, К.А. Методика совершенствования техники толчка штанги от груди в процессе становления спортивного мастерства Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / ЭрерраК.А. -М., 1981. 23 с.

132. Эрикенов, С.М. Структура рывка гири и особенности проявления биомеханических характеристик специально-вспомогательных упражнений в традиционных и искусственно созданных условиях Текст.: дис. . канд. пед. наук / Эрикенов С.М. Нальчик, 2003. - 107 с.

133. Юшкевич, Т.П. Тренажеры в спорте Текст. / Т.П. Юшкевич, В.Е. Васюк, В.А. Буланов. М., 1989. - 309 с.

134. Яковлев, Н.Н. Физиологические и биологические основы теории и методики спортивной тренировки Текст. / Н.Н. Яковлев, А.В. Коробков, С.В. Янанис. -М.: Физкультура и спорт, 1960. 406 с.

135. Яхутлова, Э.Б. Сопряженное развитие двигательных способностей прыгунов в условиях инерционного управляющего воздействия Текст. : авторф. дис. . канд. пед. наук / Яхутлова Э.Б. Нальчик, 2004. - 23 с.

136. Augulo, R.V. Comparison of Film and Video Technique for Estimating Three-Dimensionnal Coordinates Within a Large Field Text. / R.V. Augulo, J. Dapena // International Journal of Sport Biomechanics. 1992 - N 2. - P. 145151.

137. Bauman, A. Biomechanical Research into Weight-lifting Text. / A. Bauman // World Weightlifting. 1985. - № 4. - P. 36-37.

138. Burdett, R.G. Realiability of isokinetic muscle endurance tests Text. / R.G. Burdett, J. Van Swearingen // Orfop Sport Phys. 1997. - n.8.- P. 484-488.

139. Chu, D.A. Isokinetic exercise conrolled speed and accommodating ressistance Text. / D.A. Chu, Smith C.I. // The journal of the national athletic trainers association. 1971. - V. 6. - P. 45-46.

140. Goldberg, A. Mechanism of work induced hypertrophy of skeletal muscle Text. / J. Etlinger, C. Jablecki // Med. And sci. in sport. - 1975. - № 3. -Pp. 185-198.

141. Hay, J. The biomechanics of sport techniques Text. / J. Hay // En-glewood Cliffs. 1985. - № 1. - 530 p.

142. Heusner, W.W. The theory of Strength Development Text. / W.W. Heusner // Biokinetic Strength Training, v.l. Albany, California, 1988. - p.38-153.

143. Hodgins, J. Animating Human Athletics Text. / J. Hodgins, W. Woo-ten, D. Brogan // Proc. SIGGRAPH, 95. -1995. P. 71-75.

144. Holland, R. Speed training Text. / R. Holland // Athletic journal. -1984.-V. 64.-№7.-P. 50-51.

145. Instrumentation catalogue: test and measurement, industrial automation, data acquisition. National Instruments, 1998.

146. Logan, G.A. and Logen R.T. Techiques of athletec training Text. / G.A. Logan, R.T.Logen. New York, 1956. - 141 p.

147. Pipes, T.V. Variable resistance versus constant resistance strength training in adult males Text. / T.V. Pipes // Eur. J. Appl. Physiol. 1978. - V. 39, № 1. - P. 27-35.

148. Putnam, C.A. Factors in fluencing the angular velocity of human limp segment Text. / C.A. Putnam, L.L. Woodworth, T. Baber // J. Biomechanics. -1987. V.S. - № 20. - P. 511-521.

149. Speed training for higt level athletes Text. // New Studies in Athletics.- 1996. -N. 2-3.-P. 39-49.

150. Stevens, R. Isokinetic isotonic training in the development of lower body strength and power Text. / R. Stevens // Scholastic Coach. 1980. - V.49, № 6. P. 74-76.

151. Weber, E. Wagners Handworted Text. / E. Weber // Physiol. 1846. -Bd. 3, Abt. 11.-S. 81.161. http: // www.ixbt.com/peripheral/mice-sensor.shtml124