Структура и содержание подготовки баскетболисток 15-16 лет к соревнованиям по стритболу

Колесникова, Евгения Анатолиевна

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Структура и содержание подготовки баскетболисток 15-16 лет к соревнованиям по стритболу

Автореферат

Автор научной работы: Колесникова, Евгения Анатолиевна
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Краснодар
Год защиты: 2006
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Структура и содержание подготовки баскетболисток 15-16 лет к соревнованиям по стритболу"

На правах рукописи

КОЛЕСНИКОВА Евгения Анатолиевна

СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ПОДГОТОВКИ БАСКЕТБОЛИСТОК 15-16 ЛЕТ К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО СТРИТБОЛУ

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Краснодар - 2006

Диссертация выполнена в Кубанском государственном университете физической культуры, спорта и туризма.

Научный руководитель: доктор педагогических наук,

профессор Костюков Владимир Васильевич

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук,

профессор Золотарев Александр Петрович

кандидат педагогических наук, профессор заслуженный тренер Российской Федерации Лихачев Олег Евграфович

Ведущая организация: Волгоградская государственная академия

физической культуры

Защита диссертации состоится 2006 года в часов

на заседании диссертационного совета Д 311.009.01 при Кубанском государственном университете физической культуры, спорта и туризма (350015, г. Краснодар, ул. Буденного, 161).

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма.

Автореферат диссертации разослан /7//6 2006 года.

Ученый секретарь диссертационного Я

совета, доктор педагогических наук, / //(/^^

профессор А Шестаков М.М.

3,006 А VhOJl,

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Баскетбол - одна из самых популярных игр в нашей стране (Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, 2004), однако, объективно число занимающихся в детско-юношеских спортивных школах ограничено, так как принимают в них только наиболее способных, подающих спортивные надежды юношей и девушек. В стритбол (уличный баскетбол) в отличие от баскетбола могут играть все желающие вне зависимости от физических данных и спортивной подготовки. Турниры по уличному баскетболу обычно включают в себя соревнования в различных возрастных группах (13-14,15-16 и 17-18 лет).

Разнообразие движений, присущих стритболу, способствует укреплению у занимающихся опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы, активизации деятельности органов дыхания и кровообращения, вовлечению в работу всех основных групп мышц, улучшению обмена веществ (С.И. Гончаренко, 2000; Т.М. Брук, O.E. Лихачев, A.B. Мазурина, 2003).

Стритбол в настоящее время популярен более чем в 160 странах мира, в турнирах участвует большое количество команд. Так, в 2000 году, в первенстве России принимало участие около 15 тысяч команд, то есть примерно 60 тысяч человек. Кроме того, начали проводиться не только национальные первенства, но и чемпионаты Европы и мира, ежегодные всемирные фестивали уличного баскетбола.

Большинство участников турниров по уличному баскетболу составляют спортсмены, занимающие баскетболом, поэтому один или несколько раз в год, особенно в летний период, у них возникает необходимость в специальной подготовке к соревнованиям по стритболу.

Однако деятельность спортсменов во время игры в стритбол и в баскетбол существенно различается, что обуславливает определенную специфику процесса подготовки в этих видах спо

Отсутствие научно-методического обоснования особенностей содержания и построения учебно-тренировочного процесса баскетболистов разного возраста и уровня подготовленности к соревнованиям по стритболу отрицательно влияют на результативность и зрелищность игры, сдерживают рост популярности стритбола.

Очевидна необходимость научного обоснования подбора средств, форм и методов работы с занимающимися, особенно с детьми и подростками, делающими в уличном баскетболе первые шаги, а также обоснования путей оптимизации структуры и содержания подготовки юных спортсменов к соревнованиям по стритболу.

Объект исследования - процесс подготовки баскетболисток 15-16 лет к соревнованиям по стритболу.

Предмет исследования - структура и содержание процесса подготовки баскетболисток 15-16 лет к соревнованиям по стритболу.

Цель исследования - повысить результативность соревновательной деятельности баскетболисток 15-16 лет в стритболе на основе совершенствования организации и содержания учебно-тренировочного процесса.

Гипотеза. Мы исходили из предположения о том, что систематизация сведений из источников литературы, а также изучение особенностей технико-тактических параметров и пространственно-временных характеристик деятельности баскетболисток 15-16 лет в соревнованиях по стритболу, позволят оптимизировать структуру и содержание процесса подготовки к ним.

Для достижения поставленной цели и подтверждения гипотезы в ходе диссертационного исследования решались следующие задачи:

1. Выявить показатели, определяющие результативность игры спортсменок и эффективность командных действий в соревнованиях по стритболу.

2. Определить возрастные особенности соревновательной

деятельности спортсменок в стритболе.

3. Разработать структуру и содержание процесса подготовки баскетболисток 15-16 лет к соревнованиям по стритболу.

4. Экспериментально оценить эффективность разработанной методики подготовки баскетболисток 15-16 лет к соревнованиям по стритболу.

Методы и организация исследования.

Дня решения поставленных задач в работе применялись следующие методы:

1. Анализ литературы.

2. Педагогическое наблюдение.

3. Анкетирование.

4. Видеозапись игр.

5. Пульсометрия.

6. Стенографирование игр.

7. Педагогическое тестирование.

8. Педагогический эксперимент.

9. Математическая статистика.

Первый этап (сентябрь 2000 - апрель 2001 года) был посвящен постановке и осмыслению цели, гипотезы и задач исследования, проводился анализ литературных источников по исследуемой проблеме.

На втором этапе (май - декабрь 2001 года) осуществлялись подбор, описание и отработка методов исследования по теме диссертации, было организовано педагогическое наблюдение за играми команд, проводились видеозапись, стенографирование игр и анкетирование участников соревнований.

На третьем этапе (январь - декабрь 2003 года) проводились предварительные наблюдения и обследования, комплектовались группы испытуемых.

На четвертом этапе (август - сентябрь 2004 года) был организован

педагогический эксперимент с целью апробирования разработанной методики занятий.

На пятом этапе (октябрь 2004 - октябрь 2005 года) статистически обрабатывались и анализировались полученные результаты исследования, обобщались сведения, была написана, оформлена и предоставлена к защите диссертационная работа.

Научная новизна результатов исследования заключается в разработке эффективной методики подготовки баскетболисток 15-16 лет к соревнованиям по стритболу. При этом:

а) выявлены группы показателей физической, технико-тактической и психологической подготовленности баскетболисток 15-16 лет, определяющие эффективность их соревновательной деятельности в стритболе;

б) определена структура соревновательных технико-тактических действий девушек в стритболе;

в) выявлены возрастные особенности пространственно-временных характеристик соревновательной деятельности спортсменок в стритболе;

г) определены модельные характеристики игровой подготовленности спортсменок разного возраста.

Теоретическая значимость результатов исследования заключается в формировании новых представлений о возможностях оптимизации структуры и содержания тренировочного процесса баскетболисток 15-16 лет с целью эффективной подготовки к состязаниям по стритболу, базирующихся на обязательном учете выявленных особенностей их соревновательной деятельности.

результативность игры. Пространственно-временные характеристики технико-тактических игровых действий спортсменок 17-19 лет могут быть использованы в качестве модельных для баскетболисток 15-16 лет.

Методологическую основу исследования составляют современные научные положения теории и методики физического воспитания и спорта (Л.П. Матвеев, 1991; В.К. Бальсевич, 1990-2004; Г.Г. Наталов, 1998; Л.В. Волков, 2002), системы спортивной тренировки (Л.П. Матвеев, 1999, 2001; Н.Г. Озолин, 2002; В.Н. Платонов, 1997,2004), теории и методики спортивных игр (Ю.М. Портнов, 1989; Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, 2001, 2004) и, в частности баскетбола (АЛ. Гомельский, 1997; Ю.М. Портнов, 1997).

Положения, выносимые на защиту:

1. Результативность командных действий баскетболисток 15-16 лет в соревнованиях по стритболу в основном определяют выявленные технико-тактические и физиологические группы факторов, а также особенности структуры и содержания пространственно-временных характеристик технико-тактических действий спортсменок.

2. Использование при подготовке баскетболисток 15-16 лет к соревнованиям по стритболу методики, предусматривающей учет выделенных факторов, а также использование выявленного соотношения различных видов подготовки, обеспечивает спортсменкам значительное повышение эффективности игровых действий и способствует достижению более высоких спортивных результатов.

Внедрение результатов исследования осуществляется в лекционном курсе по теории и методике тренировки в избранном виде спорта для студентов факультета спорта Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма, а также в учебно-тренировочном процессе в учебно-тренировочных группах Детско-юношеского клуба физической подготовки «Смена» (г. Кропоткин, Краснодарского края) и курсе «Спортивно-педагогическое совершенствование» женской сборной команды Кубанского ГУФКСТ по баскетболу.

Основные положения работы были представлены на: VII Международном научном конгрессе «Современный олимпийский спорт и спорт для всех» (Москва, 2003 г.); II Международной научно-практической заочной конференции «Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте» (Смоленск, 2003 г.); XXIX методической конференции профессорско-преподавательского состава Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма (Краснодар, 2004 г.); научной конференции аспирантов IX фестиваля вузов физической культуры Российской Федерации (Москва, 2005 г.); XXIX, ХХХП научных конференциях студентов и молодых ученых вузов Юга России (Краснодар, 2002 г., 2005 г.).

По материалам диссертации опубликовано 8 работ в виде тезисов, статей, учебно-методического пособия.

Структура работы. Работа изложена на 143 страницах компьютерного текста, иллюстрированного 10 таблицами и 17 рисунками. Она состоит из введения, 4 глав, выводов, практических рекомендаций, списка использованной литературы (160 отечественных и 23 зарубежных источника) и приложений.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

В первой главе «Проблема повышения эффективности соревновательной деятельности в стритболе» приведены сведения о возникновении и развитии стритбола в мире, Европе, России, дана характеристика игры, проанализированы технико-тактические действия баскетболистов, особенности развития физических качеств игроков, а также представлены варианты построения различных тренировочных циклов в системе многолетней подготовки.

Анализ литературы выявил недостаточность сведений об оптимизации структуры и содержания процесса подготовки юных баскетболисток к соревнованиям по стритболу и обусловил необходимость проведения исследования.

Во второй главе «Методы и организация исследования» содержится перечень и описание используемых методов, дается характеристика разработанной программы занятий, приводятся сведения об испытуемых, описываются последовательность и содержание этапов работы.

В третьей главе «Структура и содержание соревновательной деятельности спортсменок в стритболе» представлен анализ результатов анкетирования участников соревнований Adidas Streetball Challenge Выделенные респондентами параметры, влияющие на результат игры в стритболе, можно разделить на три группы:

1) технико-тактические (сыгранность команды, процент попаданий с игры, способность быстро реагировать в игре и активность игровых действий);

2) физические и физиологические (рост игроков, функциональное состояние организма спортсменов);

3) внешние (погодные условия, судейство, знание возможностей соперника, поведение болельщиков, время и место проведения соревнований).

Согласно такому делению можно выделить группу технико-тактических параметров, суммарный вклад которой составляет 56,9%. Вторая и третья группы оказывают сравнительно равное влияние на результат матча (рис. 1).

□ физиологические ■ внешние

□технико-тактические 23,10%

Рис. 1. Соотношение параметров, влияющих на результат игры в стритболе

Команда, желающая достичь высоких результатов в стритболе, должна состоять из игроков разных амплуа. Это подтверждается мнением опрашиваемых, которые указывают, что центровому игроку принадлежит 35,8% от общего вклада в результат встречи и достижения команды, крайнему нападающему - 30,7%, защитнику - 33,5%.

Анализируя полученные данные об эффективности тактических приемов, можно сделать вывод о том, что в нападении наиболее значимым является заслон (так считают 30 человек - 50,8% опрошенных). 12 человек (20,3%) таким приемом считают взаимодействие «тройка», а 11 человек (18,6%) - «передай мяч и выйди».

В защите, по мнению 35 человек (59,3% опрошенных), более эффективным является подстраховка. Вторая группа считает, что это -переключение - 19 человек (32,2%).

Остальные приемы, как в защите, так и в нападении, по мнению большинства респондентов, являются менее эффективными (рис. 2).

5,2 3,4

20,3

■ подстраховка (59,3%)

■ переключение (32,2%) □ проскальзывание (1,7%)

■ групповой отбор мяча (&,8%)

50,8

■"передай мяч и выйди" (18,6%) ■зэрпон (50,8%) ■ наведение (1,7%) □"тройка" (20,3%) □"сдвоенный заслон" (5,2%) □ "скрестный выход" (3,4%)

Рис. 2. Эффективность (%) тактических приемов в нападении (А) и защите (В)

Для более точного представления о характере нагрузок при занятиях стритболом определялась динамика частоты сердечных сокращений игроков перед и во время проведения матча.

Анализ 12 матчей показал, что перед началом встречи частота сердечных сокращений у спортсменок составляет в среднем 74,6±7,6 уд/мин. После предварительной разминки - непосредственно перед игрой - ЧСС составляла в среднем 122±9,6 уд/мин. Динамика ЧСС по ходу встречи следующая: на 1 минуте игры происходит увеличение ЧСС на 33,1% от исходного уровня, на 2-4 минутах игры частота пульса у спортсменок

продолжает увеличиваться, но уже всего на 2-3% за каждую минуту. Далее на протяжении оставшегося времени игры ЧСС стабилизируется, и колебания пульса не превышают 4-7 уд/мин.

Таким образом, прирост ЧСС в динамике 12-минутной игры в стритбол составляет от 33,1 до 44% от показателя пульса, зафиксированного перед началом встречи. Абсолютные значения динамики частоты сердечных сокращений во время игры в стритбол представлены на рисунке 3.

уд/мин

—О—ЧСС покоя —♦—ЧСС начало игры —♦—ЧСС во время игры

Рис. 3. Динамика ЧСС в ходе встречи по стритболу

Частота сердечных сокращений у спортсменок во время игры составляет в среднем 171,1±14 уд/мин. Согласно классификации тренировочных упражнений по зонам мощности, нагрузки, выполняемые на уровне ЧСС, равной 160-180 уд/мин, носят смешанный характер. Они позволяют развивать специальную выносливость, расширять адаптационные возможности организма занимающихся (Ю.М. Портнов, 1997).

Таким образом, несмотря на то что спортсменки во время игры проделывают относительно небольшой объем работы, эти нагрузки позволяют развивать производительность кардиореспираторной системы, повышать как аэробные, так и анаэробные возможности организма спортсменок.

Содержание игровых технико-тактических действий было представлено по результатам анализа видеозаписей игр девушек 15-16 и 1719 лет в условиях соревнований.

Результативность бросков под углом к щиту и прямо перед щитом в обеих возрастных группах практически одинакова (небольшое преимущество имеют девушки старшего возраста). Разница проявляется в бросках, выполняемых параллельно щиту. У девушек 17-19 лет этот показатель равен

16,9%, а у девушек 15-16 лет - только 9% (1=2,07, Р<0,05) (рис. 4). %

39,6

35.2 I

27,9 ^Н

шЬ

1В.В

гИ.

□девушки 15-16 лет ■девушки 17-19 пет

1ИДЫ бросков

прямо перед под углом параллельно

щитом к щиту щиту

Рис. 4. Результативность бросков мяча в корзину, классифицированных по направлению движения к щиту

Частоту и точность выполнения бросков, классифицированных по расстоянию, можно проранжировать следующим образом: ближние (до 3 м), средние (3-6,25 м) и дальние (свыше 6,25 м). Причем результативность ближних бросков в младшем и старшем возрасте приблизительно одинакова (37,3% и 38,1% соответственно), а результативность средних и дальних бросков выше в старшем возрасте, хотя за игру спортсменки эти виды бросков

выполняют в одинаковом количестве: 4 средних и 2-3 дальних (рис. 5). %

,38.1

25 д □девушки 15-18 лет девушки 17-19 лет

_____виды бросков

ближние (ДоЗм)

Рис. 5. Результативность штрафных бросков и бросков мяча в корзину, классифицированных по расстоянию до нее

Анализ тактических взаимодействий игроков позволил заключить, что в играх девушки 15-16 лет чаще используют индивидуальные тактические действия и в небольшом количестве групповые (взаимодействия двух игроков). В старшем же возрасте (17-19 лет) помимо этого девушки больше используют взаимодействия двух игроков (особенно заслон игроку без мяча и наведение), нежели девушки 15-16 лет.

Действия игроков в защите сводятся к четырем приемам: подстраховка, переключение, проскальзывание и групповой отбор мяча.

В выше изложенных результатах анкетирования мы установили, что наиболее эффективной, по мнению респонденток, является подстраховка (ее выбрали 59,3% опрошенных), 32,2% отдали свои голоса в пользу переключения. При анализе видеозаписей было установлено, что именно эти приемы и являются наиболее приемлемыми и чаще используемыми в соревнованиях по уличному баскетболу по сравнению с проскальзыванием и групповым отбором мяча. Однако следует сказать, что помощь партнерам при игре в защите спортсменки оказывают редко. Об этом свидетельствуют численные показатели использования вышеуказанных приемов. В связи с этим мы можем предположить, что игроки, возможно, опекая своего соперника, часто не имеют возможности подстраховать или помочь своему партнеру, как правило, из-за того, что нападающие рассредоточиваются по площадке.

В возрастных группах девушки 17-19 лет применяют подстраховку и переключение чаще, нежели 15-16-летние спортсменки (t=2,12, Р<0,05). Прием проскальзывания в основном применяют девушки старшего возраста (t=2,78, Р<0,01).

Практически по всем измеряемым параметрам спортсменки 17-19 лет превосходят девушек 15-16 лет (табл. 1).

Таблица 1

Пространственно-временные и технико-тактические отличия соревновательной деятельности девушек в стритболе и баскетболе

№ п/п Показатели Стритбол (девушки) Баскетбол (девушки 17-19 лет)

13-16 лет 17-19 лет

1 Атаки корзины (кол-во) 20 17 75

2 Соотношение атак корзины с близкой дистанции к атакам со средней дистанции и к атакам с дальней дистанции 70:20:10 59:24:17 30:46:24

3 Попадания в бросках с игры (%) 29,2 34,6 52

4 Попадания в дальних бросках (из-за линии 6,25 м) (%) 8,6 26,2 41

5 Попадания в штрафных бросках (%) 13 25,8 75

6 Эффективность борьбы за отскок у своего щита (%) 55 60,5 68

7 Эффективность борьбы за отскок у щита соперника (%) 45 39,5 40

8 Накрывание мяча (кол-во) 0,5 1 10

9 Перехват мяча (кол-во) 3 3 13

10 Атакующие передачи (кол-во) 3 5 12

11 Потери мяча (кол-во) 4 3 13

12 «Чистое» время игры (мин) 6,6 5,3 40

13 ЧСС в игре (уд/мин) 171 171 165-180

Наиболее выраженные отличия наблюдаются в показателях реализации бросков, производимых в прыжке; со средней, дальней дистанции и со штрафной линии, в количестве производимых передач, финтов, вышагиваний, а также в частоте и разнообразии индивидуальных и групповых тактических действий в нападении и в защите. Эти критерии

необходимо использовать при разработке программы подготовки баскетболисток 15-16 лет к соревнованиям по стритболу.

Сравнив величины рассматриваемых параметров у спортсменок 15-16 и 17-19 лет, мы предположили, что увеличение тренировочного времени, посвященного совершенствованию тех игровых приемов, по которым были выявлены наибольшие отличия, приведет к улучшению количественных и качественных характеристик соревновательной деятельности баскетболисток, участвующих в турнирах по стритболу.

В четвертой главе «Обоснование методики оптимизации структуры и содержания подготовки баскетболисток 15-16 лет к соревнованиям по стритболу и экспериментальная проверка ее эффективности» выделены важные моменты, которые учитывались при разработке программы тренировочных занятий.

К ним относятся:

а) увеличение объема тренировочного времени, посвященного совершенствованию приемов игры, по которым выявлены наибольшие отличия от модельных характеристик девушек 17-19 лет;

б) постепенная незначительная коррекция традиционной методики занятий баскетболом в течение первой и второй недели тренировок и значительные изменения в течение последующих 4 недель;

в) поддержание ответной реакции организма девушек по частоте пульса на уровне 160-180 уд/мин при выполнении упражнений в основной части занятий, с паузами отдыха, необходимыми для восстановления работоспособности.

В связи с вышеизложенным экспериментальная группа спортсменок занималась по методике, основанной на перераспределении объемов различных вцдов подготовки баскетболисток (табл. 2).

Соотношение видов занятий при спортивной подготовке баскетболисток 15-16 лет к соревнованиям по стритболу (%)

№ п/п Группы

Вид подготовки контрольная экспериментальная

1. Физическая общая 18 17

подготовка специальная 19 18

2. Техническая подготовка 17 25

3. Тактическая подготовка 16 15

4. Интегральная (игровая) подготовка 18 25

5. Соревнования 12 -

Содержание занятий в экспериментальной группе отличалось от контрольной тем, что временной объем частей занятий, посвященных технической и интегральной (игровой) подготовке, был увеличен до 25% на каждый вид, в то время как в контрольной группе доля часов, выделяемых на эти виды, составляла 17 и 18% соответственно. Это связано с тем, что именно по разделу технической подготовки были обнаружены достоверные отличия в уровне подготовленности девушек двух возрастных групп. Кроме того, результаты письменного опроса участников соревнований определили сыгранность команды как один из ведущих критериев, влияющих на успешность соревновательных действий спортсменок.

В контрольной группе предусматривалось по 1,5-2 часа в неделю на контрольные игры по баскетболу, которые в экспериментальной группе не проводились в связи с подготовкой к соревнованиям по стритболу.

В разделе физической подготовки в экспериментальной группе основную долю заданий составляли упражнения трех групп: на развитие скоростных качеств (стартовых реакций); на совершенствование быстроты перемещений баскетболисток в нападении и в защите; на развитие скоростно-силовых характеристик плечевого пояса спортсменок.

Направленность занятий физической подготовкой в контрольной группе основывалась на равномерном развитии физических качеств баскетболисток.

Раздел технической подготовки был посвящен совершенствованию приемов игры с использованием упражнений повышенной координационной сложности. Особое внимание уделялось передачам и подборам мяча как на своем, так и на чужом щите.

В контрольной группе основной объем времени отводился броскам мяча в различных игровых ситуациях.

Тактическая подготовка в экспериментальной группе была построена аналогично контрольной и посвящалась закреплению и совершенствованию индивидуальных действий и групповых взаимодействий баскетболисток как в нападении, так и в защите.

Интегральная подготовка включала в себя различные варианты игр с составами 3x3, 3x2, 2x2, 2x1 (на одно кольцо; на два кольца на площадке меньших, по сравнению со стандартной, размеров). Кроме того, во время игры баскетболисткам предлагались специальные задания, ограничивающие арсенал технических приемов, используемых ими в игре, а также учебные игры с командами юношей 14-16 лет и девушек старшего возраста. Специальные задания представляли собой упражнения, в которых заранее предлагался вариант завершения атаки или исключался один из технических приемов, как правило, тот, которым спортсменки владеют в лучшей степени, для того, чтобы они совершенствовали в игровых ситуациях менее отработанные приемы.

Игровая подготовка испытуемых в контрольной группе заключалась в проведении учебно-тренировочных игр 5x5 с выполнением определенных заданий.

Все учебно-тренировочные занятия проводились на открытых стритбольных площадках.

Для баскетболисток экспериментальной группы были разработаны модели недельных тренировочных циклов, в основу которых входили комбинированные занятия, направленные на совершенствование физической подготовленности, технических и тактических действий, а также занятия с преимущественно игровой направленностью.

Продолжительность каждого занятия составляла 135 минут.

Исходный уровень физической и технико-тактической подготовленности девушек из контрольной группы не имел достоверных различий с результатами испытуемых в экспериментальной группе ни по одному из 19 показателей.

Проведение повторного педагогического тестирования позволило определить эффективность предложенной нами методики оптимизации структуры и содержания подготовки баскетболисток 15-16 лет к соревнованиям по стритболу.

По окончании педагогического эксперимента результаты исследуемых показателей испытуемых в контрольной группе достоверно не изменились (Р>0,05).

В экспериментальной группе после проведенного эксперимента достоверные различия были обнаружены в 4 из 8 показателей: прыжок в длину с места, метание набивного мяча из положения сидя, рывок на 6 м и передача мяча двумя руками в цель (табл. 3).

В тесте «прыжок в длину с места» результаты улучшились на 6,1% (1=2,11, Р<0,05), в «метании набивного мяча из положения сидя» - на 9,6% (1=2,14, Р<0,05). Также девушки показали лучшие результаты в тестах «рывок на 6 м» и «передача мяча двумя руками в цель» - результаты улучшились на 8,5 и 4,9% соответственно (1=2,07 и 2,11, Р<0,05).

Прирост показателей физической подготовленности спортсменок в экспериментальной группе в ходе педагогического эксперимента (п=12)

Тестирование

Показатели 1 Х±о 2 Х±о % прироста 1 Р

Прыжок в д лину с места (см) 182,3±4,62 194,1±3,17 6Д 2,11 <0,05

Прыжок по Абалакону (см) 28,5±1,61 29,9±1Д9 4,7 0,69 >0,05

Метание набивного мяча(м) 5,45±0,22 6,03±0,12 9,6 2,14 <0,05

Челночный бег 5x10 м (с) 13,99±0,14 13,96±0,12 0,3 0,18 >0,05

Рывок на 6 м (с) 1,64±0,05 1,5±0,04 8,5 2,07 <0,05

Шестиминутный бег(м) 1225±40,4 1254,6±38,3 2,4 0,53 >0,05

Перемещение в защитной стойке 3x5м (с) 5,51±0,09 5,45±0,08 1,1 0,47 >0,05

Передача мяча двумя руками в цель (к-во) 29,2*0,47 30,7±0,52 4,9 2,11 <0,05

Исходя из полученных данных, можно заключить, что изменения ряда технико-тактических приемов в условиях соревнований, таких как подбор мяча при борьбе за его отскок от щита, количество потерь, совершаемых игроком при владении мячом, а также результативность индивидуальных и групповых тактических действий («передай мяч и выходи», подстраховка игрока в защите, переключение), произошедшие после реализации программы занятий с баскетболистками, будут способствовать увеличению объема и эффективности их выполнения.

Повторный анализ структуры и содержания соревновательной деятельности баскетболисток в стритболе выявил ряд положительных изменений, произошедших под воздействием разработанной нами методики.

Оказалось, что значения всех рассматриваемых показателей повысились, причем прирост составил от 3,3 до 35,8% (табл. 4).

Прирост показателей соревновательной деятельности спортсменок экспериментальной группы в ходе педагогического эксперимента (п=12)

Показатели Технико- тактические действия До эксперимента Х±о После эксперимента Х±а Изменение (%) г Р

Перехватмяча (к-во) 1,3±0,14 1,5±0,15 13,3 0,80 >0,05

Потери мяча (к-во) 2,1 ±0,22 1,3±0,26 35,8 2,18 <0,05

Подбор на своем щите (к-во) 2,5±0,34 3,4±0,29 26,5 2,07 <0,05

Подбор на чужом щите (к-во) и±0,19 2,0±0,25 35,0 2,15 <0,05

Реализованные атакующие передачи (к-во) 0,9±0,26 1,4±0,23 35,7 1,44 >0,05

Всего атакующих передач (к-во) 2,1±0,36 2,8±0,30 25,0 1,41 >0,05

Всего передач (к-во) 9,0±0,54 9,3±0,43 3,3 0,48 >0.05

«Передай мяч и выходи» (к-во) 1,2±0,17 1,4±0,26 14,3 0,81 >0,05

Заслон (к-во) 1,8±0,21 2,0±0,21 10,0 0,56 >0,05

Подстраховка (к-во) 1,3±0,13 1,9±0,26 31,6 2,29 <0,05

Переключение (к-во) 1,5±0,15 2,0±0,21 25,0 1,91 >0,05

Из таблицы 4 видно, что достоверные изменения произошли в четырех из 11 рассматриваемых показателей. Так, данные подборов мяча на своем и чужом щите в игре улучшились соответственно на 26,5 и 35% (1=2,07 и 2,15, Р<0,05). Вместе с тем снизился объем потерь мяча, допускаемых баскетболистками во время игровых действий. После педагогического эксперимента девушки совершали на 35,8% ошибок меньше (г=2,18, Р<0,05).

Также достоверно изменились данные такого тактического действия, как подстраховка. Испытуемые экспериментальной группы увеличили объем

использования этого приема во время игры на 31,6% (1=2,29 при Р<0,05).

Анализ результатов проведенного педагогического эксперимента показал высокую эффективность разработанной методики, применяемой в процессе тренировок 15-16-летних баскетболисток для подготовки к соревнованиям по стритболу. После окончания педагогического эксперимента у испытуемых в экспериментальной группе были отмечены достоверные изменения 36,4% показателей соревновательной деятельности и 50,0% показателей физической подготовленности.

ВЫВОДЫ

1. Недостаточная разработанность методов оптимизации структуры и содержания процесса подготовки спортсменок к соревнованиям по стритболу сдерживает развитие популярности этого вида спорта среди девушек, препятствует повышению его результативности и зрелищное™.

2. Основными показателями, определяющими эффективность игры девушек в соревнованиях по стритболу, являются сыгранность команды, результативность бросков с игры, функциональное состояние организма спортсменок и характер судейства (суммарная доля этих показателей - 72% спектра мнений респонденток).

а) игрокам отдельных амплуа (центровой, крайний нападающий, защитник) принадлежит от 31 до 36% общего вклада в результат встречи, что свидетельствует о необходимости сбалансированного подбора спортсменок в команде;

б) в среднем за одну игру команда девушек производит 18-20 атак по кольцу при результативности бросков 29%, выполняет 25-27 передач мяча, совершая при этом 3-4 перехвата и допуская до 3-4 потерь мяча;

в) наиболее востребованными тактическими действиями в нападении у девушек 15-16 лет являются такие, как заслон - 51%, «тройка» - 20% и «передай мяч и выйди» - 19%; в защите - подстраховка - 59% и переключение - 32% от общего объема защитных действий.

а) мяч в игре находится в среднем 6 минут 37 секунд из 12 минут игрового времени, спортсменки преодолевают за этот период почти 600 метров, из них 390 метров шагом и 210 метров бегом;

б) частота сердечных сокращений у спортсменок во время игры в стритбол составляет в среднем 171±14 уд/мин, что свидетельствует о смешанной аэробно-анаэробной направленности выполняемых ими соревновательных нагрузок.

5. Для оптимизации структуры и содержания подготовки баскетболисток 15-16 лет к соревнованиям по стритболу необходимо:

а) увеличивать на 8-10% объем тренировочного времени, отводимого на совершенствование технико-тактических приемов и пространственно-временных характеристик игры;

б) постепенно (не более 20% от всех изменений) корректировать параметры традиционной методики занятий баскетболом в течение первой и второй недели тренировок и значительно (не менее 80%) в течение последующих четырех недель;

в) поддерживать при выполнении упражнений в основной части занятий частоту пульса на уровне 160-180 уд/мин, включая необходимые для восстановления паузы отдыха.

6. Использование разработанной методики подготовки 15-16 летних баскетболисток к соревнованиям по стритболу позволяет улучшить спортивные результаты на основе достоверного повышения уровня их физической (прыжки в длину с места, метание набивного мяча, бег с

максимальной скоростью на 6 м и передачи мяча двумя руками в цель), технической (подборы мяча и количество ошибок при владении мячом) и тактической подготовленности (подстраховка).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Исходя из полученных нами результатов, можно рекомендовать тренерам и спортсменам применять в тренировочном процессе по стритболу следующие методические приемы:

1. Использовать в тренировке мячи, различные по объему, весу (набивные мячи весом 1-2 кг).

2. Включать в тренировочный процесс упражнения для повышения помехоустойчивости спортсменов (наличие зрителей, большого количества посторонних звуков, шумов и т.д.).

3. Необходимо проводить тренировку непосредственно в соревновательных условиях (площадка на открытом воздухе, асфальтовое покрытие, резиновый мяч и т.д.).

4. Особое внимание в тренировке (до 40% времени занятия) уделять выполнению отдельных технических и тактических действий, которые в большей степени влияют на результат матча. К таким приемам относятся передачи, борьба за отскок мяча на своем и чужом щите, взаимодействия двух и трех игроков в нападении и в защите, а также броски мяча, особенно в ситуациях активного противодействия соперника. Вместе с тем рекомендуется использовать упражнения повышенной координационной сложности на совершенствование технико-тактического мастерства спортсменок.

5. Включать в занятия больше упражнений игрового и соревновательного характера (до 25% тренировочного времени) с акцентом на выполнение определенных заданий.

СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Колесникова Е.А. Результативность бросков у девушек 13-16 и 1722 лет в соревнованиях по стритболу // Тезисы XXIX научной конференции студентов и молодых ученых вузов Юга России (декабрь 2001 г. - март 2002 г.). - Краснодар, 2002. - С- 21.

2. Колесникова Е.А. О причинах участия и роли тренера в соревнованиях по стритболу // Тезисы XXIX научной конференции студентов и молодых ученых вузов Юга России (декабрь 2001 г. - март 2002 г.). - Краснодар, 2002. - С. 21-22.

3. Колесникова Е.А., Коспоков В.В. Эффективность бросков в стритболе у спортсменок разного возраста // Актуальные вопросы физической культуры и спорта: Труды научно-исследовательского института проблем физической культуры и спорта КубГАФК ! Под ред.

B.А. Якобашвили и А.И. Погребного. - Том 5. - Краснодар: КубГАФК, 2002.-С. 49-53.

4. Колесникова Е.А., Костюков В.В. Пространственно-временные характеристики соревновательной деятельности в женском стритболе И VII Международный научный конгресс «Современный олимпийский спорт и спорт для всех». - Т. 3. -М.: СпортАкадемПресс, 2003. - С. 183-184.

5. Колесникова Е.А., Костюков В.В. Особенности применения передач мяча девушками в стритболе // Научно-методическое обеспечение физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры: Сборник научных трудов / Под ред. А.И. Федорова,

C.Б. Шармановой. - Челябинск: УралГАФК, ЧГНОЦ УрО РАО, 2004. - Вып. 7.-Ч. 2.-С. 32-33.

6. Колесникова Е.А., Ляшко И.А., Литвинова C.B., Дудка Г.Н., Костюков В.В. Баскетбол: Основы обучения: Учебно-методическое пособие. - 3-е изд., перераб. и доп. - Краснодар, 2004. - 54 с.

7. Колесникова Е.А., Костюков В.В. Факторы, определяющие результативность игры в стритбол // Тезисы XXXII научной конференции студентов и молодых ученых вузов Южного федерального округа (январь -март 2005 г.). Часть 1.- Краснодар, 2005. - С. 49-50.

8. Колесникова Е.А., Костюков В.В. Определение характера тренировочных нагрузок в стритболе по частоте сердечных сокращений у спортсменок // Тези доповщей IX М1жнародний науковий конгрес «Ол1мшйський спорт I спорт для bcíx». - Ки1в, УкраТна, 2005. - С. 368.

Сдано в производство 27.01.2006 г. Подписано в печать 27.01.2006 г. Формат 70x84 1/16 д.л. Тираж 100 экз. заказ №2001 Кубанский государственный университет физической культуры, спорна и туризма 350015 г. Краснодар, ул. Буденного 161

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Колесникова, Евгения Анатолиевна, 2006 год

Специальность 13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор В.В. Костюков

Краснодар,

СОДЕРЖАНИЕ t ВВЕДЕНИЕ

Глава 1. ПРОБЛЕМА ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В СТРИТБОЛЕ

1.1. Возникновение и развитие уличного баскетбола (streetball) в мире, Европе, России

1.2. Характеристика игры в баскетбол и стритбол

1.3. Анализ технико-тактических действий баскетболистов

1.4. Развитие физических качеств и возрастные особенности игроков

1.5. Построение макро-, мезо- и микроциклов в системе подготовки спортсменов-игровиков

Резюме

Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования

2.1.1. Анализ литературных источников

2.1.2. Педагогическое наблюдение

2.1.3. Анкетирование

2.1.4. Видеозапись игр

2.1.5. Пульсометрия

2.1.6. Стенографирование игр

2.1.7. Педагогическое тестирование

2.1.8. Педагогический эксперимент

2.1.9. Математическая статистика

2.2. Организация исследования

2.2.1. Проведение исследования

2.2.2. Характеристика испытуемых

Глава 3. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ

ДЕЙСТВИЙ СПОРТСМЕНОК В СТРИТБОЛЕ

3.1. Анализ результатов анкетирования участников соревнований Adidas Streetball Challenge

Э 3.2. Характеристика пространственно-временных показателей игры девушек 13-22 лет

3.3. Содержание игровых технико-тактических действий

Резюме

Глава 4. ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ОПТИМИЗАЦИИ СТРУКТУРЫ И СОДЕРЖАНИЯ ПОДГОТОВКИ БАСКЕТБОЛИСТОК 15-16 ЛЕТ К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО СТРИТБОЛУ И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЕЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ

4.1. Методика оптимизации структуры и содержания процесса подготовки баскетболисток 15-16 лет к соревнованиям по стритболу

4.2. Экспериментальная проверка эффективности разработанной методики

Резюме

ВЫВОДЫ

Введение диссертации по педагогике, на тему "Структура и содержание подготовки баскетболисток 15-16 лет к соревнованиям по стритболу"

Объект исследования — процесс подготовки баскетболисток 15-16 лет к соревнованиям по стритболу.

Для достижения поставленной цели и подтверждения гипотезы в ходе диссертационного исследования решались следующие задачи'.

2. Определить возрастные особенности соревновательной деятельности спортсменок в стритболе.

Научная новизна результатов исследования заключается в разработке эффективной методики подготовки баскетболисток 15-16 лет к соревнованиям по стритболу. При этом: а) выявлены группы показателей физической, технико-тактической и психологической подготовленности баскетболисток 15-16 лет, определяющие эффективность их соревновательной деятельности в стритболе; б) определена структура соревновательных технико-тактических действий девушек в стритболе; в) выявлены возрастные особенности пространственно-временных характеристик соревновательной деятельности спортсменок в стритболе; г) определены модельные характеристики игровой подготовленности спортсменок разного возраста.

Практическая значимость. Результаты исследования дают учителям физической культуры и тренерам дополнительные возможности целенаправленно строить учебно-тренировочный процесс с юными спортсменками разного возраста, эффективно осуществлять их подготовку к соревнованиям по уличному баскетболу, повышать зрелищность и результативность игры. Пространственно-временные характеристики технико-тактических игровых действий спортсменок 17-19 лет могут быть использованы в качестве модельных для баскетболисток 15-16 лет.

Методологическую основу исследования составляют современные научные положения теории и методики физического воспитания и спорта (Л.П. Матвеев, 1991; В.К. Бальсевич, 1990-2004; Г.Г. Наталов, 1998; Л.В. Волков, 2002), системы спортивной тренировки (Л.П. Матвеев, 1999, 2001; Н.Г. Озолин, 2002; В.Н. Платонов, 1997, 2004), теории и методики спортивных игр (Ю.М. Портнов, 1989; Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, 2001, 2004) и, в частности баскетбола (А.Я. Гомельский, 1997; Ю.М. Портнов, 1997).

Положения, выносимые на защиту:

Основные положения работы были представлены на: VII Международном научном конгрессе «Современный олимпийский спорт и спорт для всех» (Москва, 2003 г.); II Международной научно-практической заочной конференции «Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте» (Смоленск, 2003 г.); XXIX методической конференции профессорско-преподавательского состава Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма (Краснодар, 2004 г.); научной конференции аспирантов IX фестиваля вузов физической культуры Российской Федерации (Москва, 2005 г.); XXIX, XXXII научных конференциях студентов и молодых ученых вузов Юга России (Краснодар, 2002 г, 2005 г.).

По материалам диссертации опубликовано 8 работ в виде тезисов, статей, учебно-методического пособия.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

3. При построении учебно-тренировочного процесса баскетболисток 15-16 лет в период подготовки к соревнованиям по стритболу необходимо учитывать особенности их соревновательной деятельности, выявленные в нашем исследовании: а) игрокам отдельных амплуа (центровой, крайний нападающий, защитник) принадлежит от 31 до 36% общего вклада в результат встречи, что свидетельствует о необходимости сбалансированного подбора спортсменок в команде; б) в среднем за одну игру команда девушек производит 18-20 атак по кольцу при результативности бросков 29%, выполняет 25-27 передач мяча, совершая при этом 3-4 перехвата и допуская до 3-4 потерь мяча; в) наиболее востребованными тактическими действиями в нападении у девушек 15-16 лет являются такие, как заслон - 51%, «тройка» - 20% и «передай мяч и выйди» - 19%; в защите - подстраховка - 59% и переключение — 32% от общего объема защитных действий.

4. К важным пространственно-временным характеристикам и показателям нагрузки, определяющим содержание процесса подготовки баскетболисток 15-16 лет к соревнованиям по стритболу относятся: а) мяч в игре находится в среднем 6 минут 37 секунд из 12 минут игрового времени, спортсменки преодолевают за этот период почти 600 метров, из них 390 метров шагом и 210 метров бегом; б) частота сердечных сокращений у спортсменок во время игры в стритбол составляет в среднем 171±14 уд/мин, что свидетельствует о смешанной аэробно-анаэробной направленности выполняемых ими соревновательных нагрузок.

5. Технические и тактические игровые приемы, такие как подбор мяча при борьбе за отскок, потери игрока при владении мячом, взаимодействия «передай мяч и выходи» и подстраховка игрока в защите, имеют достоверную корреляционную взаимосвязь с показателями физической подготовленности баскетболисток (t=0,57-0,81, при Р<0,05-0,01).

6. Для оптимизации структуры и содержания подготовки баскетболисток 15-16 лет к соревнованиям по стритболу необходимо: а) увеличивать на 8-10% объем тренировочного времени, отводимого на совершенствование технико-тактических приемов и пространственно-временных характеристик игры; б) постепенно (не более 20% от всех изменений) корректировать параметры традиционной методики занятий баскетболом в течение первой и второй недели тренировок и значительно (не менее 80%) в течение последующих четырех недель; в) поддерживать при выполнении упражнений в основной части занятий частоту пульса на уровне 160-180 уд/мин, включая необходимые для восстановления паузы отдыха.

7. Использование разработанной методики подготовки 15-16 летних баскетболисток к соревнованиям по стритболу позволяет улучшить спортивные результаты на основе достоверного повышения уровня их физической (прыжки в длину с места, метание набивного мяча, бег с максимальной скоростью на 6 м и передачи мяча двумя руками в цель), технической (подборы мяча и количество ошибок при владении мячом) и тактической подготовленности (подстраховка).

Ч, щ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Анализ соревновательной деятельности игроков в стритболе позволил установить, что исход отдельной встречи и турнира в целом для команды зависит от уровня технической и тактической подготовленности ее игроков. Наиболее значимыми компонентами подготовленности являются броски мяча в кольцо, передачи (их точность), подборы мяча под своим и чужим щитом, а также способность спортсменов к быстрому реагированию в складывающейся игровой ситуации (умение игроков перехватывать, накрывать, вырывать и выбивать мяч). Из тактических взаимодействий чаще всего применяются заслон игроку в нападении и подстраховка партнеров по команде в защите.

1. Использовать в тренировке мячи, различные по объему, весу (набивные мячи весом 1-2 кг).

Предлагаем ряд упражнений, которые помогут спортсменам отрабатывать тот или иной технический или тактический прием.

Для совершенствования точности передач мяча целесообразно использовать упражнения игровой направленности:

1. Игра «Борьба за мяч». Спортсмены делятся на две равные команды. Используя передачи, игроки каждой из команд стараются удержать мяч как можно дольше, в то время как игроки другой команды стремятся овладеть мячом. Выбивать мяч из рук противника не разрешается. Мяч переходит к другой команде в следующих случаях: если он перехвачен в воздухе, вылетел за пределы площадки, игрок с мячом в руках сделал более двух шагов.

2. Игра «Два против одного». Два игрока передают мяч друг другу, а третий старается перехватить или задеть мяч. Если мяч выйдет за пределы площадки или будет перехвачен, то провинившийся меняется местом с защитником.

3. То же, но игра «Борьба за мяч - три на два».

4. То же, но игра «Борьба за мяч - два на два».

Игровые упражнения для отработки передач могут быть так же использованы и в качестве упражнений, направленных на совершенствование перехватов мяча.

Далее необходимо обратить внимание на накрывание броска и взятие отскока мяча от щита в случае неудачного броска.

Для отработки первого приема можно использовать следующие упражнения:

1. Игроки занимаются парами. Нападающий с мячом и защитник располагаются в 4-6 м от щита. Нападающий медленно бросает мяч в корзину. Защитник накрывает мяч в верхней точке или в момент отрыва мяча от рук нападающего.

2. То же, но бросок выполняется в игровом темпе.

3. То же, но нападающий перед броском мяча выполняет обманные движения.

4. То же, но нападающий ведет мяч, затем останавливается в заранее обусловленном месте и выполняет бросок.

При отрабатывании подбора мяча необходимо сразу обращать внимание как на игру нападающего, так и защитника. Для совершенствования подборов мяча можно использовать следующие упражнения:

1. В паре, нападающий производит бросок мяча в корзину, которому противодействует защитник. После броска оба игрока борятся за то, чтобы овладеть отскоком.

2. Игроки располагаются в колонне по одному напротив щита на расстоянии 4-6 м. У направляющего мяч. Перед направляющим на расстоянии 1-1,5 м находится защитник. Направляющий бросает мяч в щит и бежит к нему, чтобы овладеть мячом. Защитник определяет направление движения игрока и поворачивается назад в ту же сторону (ставя спину нападающему), вынуждая его проделывать больший путь. Затем оба вступают в борьбу за мяч. Спортсмен, овладевший мячом, передает его в колонну, а сам занимает место в ее конце. Игрок без мяча направляется к баскетболисту, владеющему мячом, и выполняет функции защитника.

3. То же, но защитник активно препятствует броску по корзине, возможному уходу и борется за отскочивший мяч.

4. Игроки поочередно тренируются в сбрасывании мяча назад после его отскока от щита партнеру по команде.

Для отрабатывания тактических действий желательно использовать игровые упражнения 2x2, 3x3 с акцентированием внимания на отдельных тактических элементах в нападении и в защите.

И, наконец, самый важный фактор, определяющий результативность игры, - броски мяча в кольцо и, непосредственно, способность игрока реализовывать их в игре.

Проведенные нами исследования показали, что наиболее результативны броски из-под кольца и с ближней (до 3 м) дистанции, в прыжке и в движении, а также в зависимости от направления к щиту - те, которые производятся под углом к щиту. Однако эффективность реализации атак у девушек не высокая (28,9-34,6%). Полученные данные позволяют дать следующие рекомендации:

1. Выполнять броски с излюбленных точек (3-5 м от кольца).

2. Выполнять броски после 1-3 обманных движений.

3. Выполнять броски в движении с различными заданиями (сверху, снизу, «полукрюком», «крюком»; с одного или двух шагов). Исходное положение определяется направлением к щиту (0°, 45°, 90°)

Немаловажно в подготовке к соревнованиям уделять внимание штрафным броскам. Поскольку в стритболе штрафной бросок приносит 1 очко (равно как и бросок с игры), но выполняется без помех со стороны защитников, то спортсменам необходимо добиваться их максимальной реализации. Поэтому мы предлагаем ряд упражнений, которые смогут помочь спортсменам повысить эффективность штрафных бросков:

1. Штрафные броски в парах сериями по 2-3 броска. Проводится как соревнование: побеждает та пара, которая быстрее наберет 15-20-30 попаданий.

2. Штрафные броски в парах до второго промаха. Побеждает тот, кто наберет больше попаданий из двух попыток.

3. Штрафные броски в состоянии утомления. Выполняются индивидуально. В конце тренировки - 3-4 штрафных подряд.

4. Игрок выполняет 1-1,5-минутную серию прыжков, после чего сразу же бросает 10-15 штрафных подряд. Подсчитывается наибольшее количество попаданий среди игроков.

5. В игровой тренировке делается пауза на 2-3 мин, во время которой игроки в парах бросают штрафные серии по три броска. Побеждает пара, которая больше забьет за этот отрезок времени.

6. Тренировка штрафных бросков двумя мячами. Выполняется в тройках. Один игрок бросает, двое других подают ему мяч. Бросающий получает мяч в руки как только освобождается от предыдущего. Подсчитывается количество попаданий в сериях из 20 бросков.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Колесникова, Евгения Анатолиевна, Краснодар

1. Аганянц Е.К., Бердичевская Е.М., Трембач А.Б. Очерки по физиологии спорта: Учебное пособие для высших учебных заведений физической культуры. - Краснодар: Экоинвест, 2001. - 240 с.

2. Айрапетьянц Л.Р., Годик М.А. Спортивные игры (техника, тактика тренировки). Ташкент: Изд-во Ибн-Сины, 1991. - 156 с.

3. Айрапетьянц JI.P. Педагогические основы планирования и контроля соревновательной и тренировочной деятельности в спортивных играх: Автореф. дис. . докт. пед. наук. -М., 1992. -41 с.

4. Андреев В.И. Факторы, определяющие эффективность техники дистанционного броска в баскетболе: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -Омск, 1988.-21 с.

5. Анискина С.Н. Методика обучения тактике игры в баскетбол: Метод, разработки для студентов ГЦОЛИФКа. М., 1991. - 38 с.

6. Артеменко Т.Г. Факторная структура личностных особенностей юных баскетболистов// Тези доповщей IX М1жнародний науковий конгрес «Ол1мпшський спорт I спорт для Bcix». Ки1в, Украша, 2005. - С. 99.

7. Ауррекочеа Эррера, Кларо О. Быстрота и точность защитных движений, направленных на противодействие броскам в баскетболе: Автореф. дис. . канд. пед. наук.-М., 1983.-22 с.

8. Байдун С.И. Оценка и повышение надежности выполнения технико-тактических действий баскетболистов во время соревнований: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1986. 18 с.

9. Балахничев В.В., Балахничев А.В. Особенности развитияскоростно-силовых возможностей юных спортсменов // Тези доповщей IX М1жнародний науковий конгрес «Ол!мпшський спорт I спорт для Bcix». -Кшв, УкраУна, 2005. С. 456.

10. Банников A.M. Основы индивидуальной игры в баскетбол в нападении // Олимпийское движение и современность. Сборник докладов научно-практической конференции, посвященной 100-летию МОК (8-10 декабря 1994 г., г. Карачаевск). Краснодар, 1995. - С. 86-88.

11. Банников A.M., Силкин В.А., Костюков В.В. Студенческий баскетбол (планирование, организация и проведение тренировочного процесса). Краснодар, 2000. - 44 с.

12. Барышев Г.И. Подготовка гандболистов в предсоревновательном этапе с учетом данных текущего контроля: Автореф. дис. . канд. пед. наук.- Малаховка, 1981. 20 с.

13. Баскетбол. Справочник болельщика / Серия «Мастер игры» / Под ред. Ж. Фроловой, Г. Беляева. Ростов н/Д.: Феникс, 2000. - 352 с.

14. Баскетбол: Учебник для ин-тов физ. культ. / Под ред. Ю.М. Портнова. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 288 с.

15. Баскетбол: Учебник для ин-тов физ. культ. / Под ред. Ю.М. Портнова. М., Физкультура и спорт, 1997. - 480 с.

16. Беликов А. Демократия в действии // Планета Баскетбол. 1999.- №7. С. 30-31.

17. Белов С.А. Секреты баскетбола. М.: Физкультура и спорт, 1982.-72 с.

18. Болвачев Н.В., Гомельский А .Я., Луничкин В.Г., Туретаев Г.Т. Особенности высшего спортивного мастерства в баскетболе // Теория ипрактика физической культуры, 1985. - №5. -С. 13-14.

19. Бомпа Т. Подготовка юных чемпионов. М.: ООО «Издательство Астрель»; ООО «Издательство ACT», 2003. - 259 с.

20. Бондарь А.И. Теоретико-методические основы повышения технического мастерства баскетболистов высокой квалификации: Диссертация . докт. пед. наук в форме науч. доклада. Минск, 1993. - 74 с.

21. Борисов К.В. Надежность игровых действий в баскетболе // Проблемы физической культуры на Дальнем Востоке: Материалы регион, науч. конференции. Хабаровск, 1998. - С. 10-13.

22. Ботагариев Т. А. Особенности скоростно-силовой подготовленности квалифицированных баскетболисток разных игровых амплуа: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1990. 23 с.

23. Ботагариев Т.А., Костикова Л.В., Горбашев И.А. О некоторых показателях, определяющих качество игры в баскетболе. В кн.: Совершенствование специальной подготовки спортсменов высокой квалификации: Сборник научных статей. Алма-Ата, 1990. - С. 107-111.

24. Бриль М.С. Принципы и методические основы активного отбора школьников для спортивного совершенствования: Автореф. дис. . докт. пед. наук. -М., 1983.-46 с.

25. Булатова М.М., Платонов В.Н. Спортсмен в различных климато-географических и погодных условиях. Киев: Олимпийская литература, 1996.-176 с.

26. Бутаев В.К. Влияние физической нагрузки на технику движений, требующих целевой точности: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1991. — 24 с.

27. Ватутин А.В. Вам и не снилось. // Планета Баскетбол. 1999. -№3-4. - С. 2-6.

28. Ватутин А.В. Стратегия и тактика // Планета Баскетбол. 2000. -№28. - С. 29.

29. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.

30. Волков JI.B. Теория и методика детского и юношеского спорта. -Киев: Олимпийская литература, 2002. 294 с.

31. Гарби Салахеддин Бен Хемайс. Факторы, определяющие быстроту защитных движений баскетболистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1983.- 19 с.

32. Гомельский А.Я. Баскетбол. Секреты мастера. М.: Агентство «ФАИР», 1997.-С. 173-174.

33. Гомельский А.Я. Энциклопедия баскетбола от Гомельского. -М.: ФАИР-ПРЕСС, 2002. 352 с.

34. Гончаренко С.И. Стритбол средство укрепления здоровья и физического совершенствования молодежи / Межвузовский сборник научных трудов «Совершенствование методов развития физическихкачеств». Владимир, 2000. - С. 39-40.

35. Горбатев И.А. Дифференцированное совершенствование скоростно-силовой подготовленности баскетболистов разных игровых амплуа: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1984. - 24 с.

36. Горбашев И.А. Определение эффективности нападающих действий высококвалифицированных баскетболисток // Совершенствование специальной подготовки спортсменов высокой квалификации: Сб. науч. ст. -Алма-Ата: КазИФК, 1990. С. 3-8.

37. Горская Г.Б. Психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов: Учебное пособие. Краснодар, 1995. - 178 с.

38. Градов С. По закону улиц // Планета Баскетбол. 1999. - №1. - С.37.39.

39. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. 3-е изд., перераб. и доп. - Минск: Вышая школа, 1985. - 256 с.

40. Данилов В.А. Повышение эффективности игровых действий в баскетболе (теория и методика): Автореф. дис. . докт. пед. наук. -М., 1996. -43 с.

41. Данилов В.А., Анискина С.Н. Факторная структура скоростных показателей, отражающих специфику передвижений и выполнение приемов юными баскетболистами // Теория и практика физической культуры. 1995. -№3. - С. 6-8.

42. Двоеглазов В.В. Финты в баскетболе // Спортивные игры. 1985. - №2. - С. 18-19.

43. Динер B.JI. Основы теории и методики физического воспитания: Учебное пособие. Краснодар, 1999. - 240 с.

44. Динер B.JI. Теория и методика физической культуры: Учебное пособие. Краснодар, 2001. - 228 с.

45. Евсеев Ю.И. Физическая культура. Ростов н/Д.: Феникс, 2002.384 с.

46. Ершова Е.Н. Оценка показателей моторики при обеспечении комплексного контроля за двигательной деятельностью спортсменов в игровых видах спорта. В кн.: Оценка двигательных и функциональных возможностей спортсменов. Л.: ЛНИИФК, 1984. - С. 43-49.

47. Захарова О.Б. Оценка и повышение надежности технико-тактических действий баскетболистов 10-12 лет, занимающихся в СДЮШОР: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 2002. - 22 с.

48. Золотарев А.П. Актуальные проблемы совершенствования структуры и содержания многолетней подготовки спортивного резерва в футболе // Физическая культура, спорт наука и практика. - 1999. - №1-4. -С. 26-32.

49. Зуев Н. Окно в Париж // Советский спорт. 1998. - 18 августа.

50. Иванова Л.С. Структура нагрузок: технология решений // Научно-спортивный вестник. 1988. - №3. — С. 34-37.

51. Иванченко Е.И. Теория и практика спорта: Учебное пособие. В трех частях. - Часть 1. - Минск, 1996. - 140 с.

52. Ивойлов А.В. Помехоустойчивость движений спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 110 с.

53. Иорданская Ф.А. Морфофункциональные возможности женщин в процессе долговременной адаптации к нагрузкам современного спорта // Теория и практика физической культуры. 1999. - №6. - С. 43-50.

54. Калмыков Е.В., Родионов А.В. Индивидуальный стиль деятельности в спортивных играх и единоборствах // Актуальные проблемы физической культуры: Мат. per. науч.-практ. конф. Ростов-н/Д., 1995. - Т. III.-С. 52-62.

55. Катулин Н.А. Временной анализ игровой соревновательной деятельности на примере баскетбола // Научно-метод. обеспечение системы подготовки высококвалифицированных спортсменов и спортивных результатов. М., 1990. - С. 223-224.

56. Ковянов В.В. Структура и диагностика специальной физической подготовленности квалифицированных баскетболистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Киев, 1986. - 24 с.

57. Коренберг В.Б. Спортивная метрология. Словарь-справочник: Учебное пособие. -М.: Советский спорт, 2004. 340 с.

58. Корнеев Р.А. Динамика атлетической подготовки баскетболистов и критерии ее оценки // Теория и практика физической культуры. 2004. -№3. - С. 48-50.

59. Корнетов А.А. Детерминация «чувства времени» в двигательном действии в спорте // VII Международный научный конгресс «Современный олимпийский спорт и спорт для всех». Том 1. - М.: СпортАкадемПресс, 2003.-С. 256-257.

60. Короткова И.М., Губа Д.В. Развитие двигательных качеств у юных баскетболистов: Сб. науч. трудов молодых ученых. Смоленск, 1999. -С. 75-77.

61. Корягин В.М. Борьба за отскок // Спортивные игры. 1981. - №7. - С. 6-7.

62. Корягин В.М. Структура и содержание современной тренировки баскетболистов: Дис. . докт. пед. наук в виде науч. доклада. М., 1994. -102 с.

63. Костикова JI.B., Чернова Е.А. Сравнительная характеристика показателей специальной подготовленности баскетболисток разной квалификации // Теория и практика физической культуры. 1996. - №8. - С. 52-56.

64. Костюков В.В. Теория и методика использования спортивных игр при организации физической активности людей разного возраста: Автореф. дис. . докт. пед. наук.-М., 1993. -48 с.

65. Кочкарова С.А. К вопросу о повышении эффективности штрафных бросков в баскетболе // Тезисы XXIX научной конференции студентов и молодых ученых вузов Юга России (декабрь 2001 г. март 2002 г.). - Краснодар, 2002.-С. 185-186.

66. Красников А. А. Проблемы общей теории спортивных соревнований. -М.: СпортАкадемПресс, 2003. 324 с.

67. Кузин В.В., Полиевский С.А. Баскетбол: Начальный этап обучения. М.: Физкультура и спорт, 2002. - 136 с.

68. Кузяшин А. До встречи в сентябре 2001 // Планета Баскетбол. -2000. №12 (18). - С. 29.

69. Кузяшин А. Уличные страсти // Планета Баскетбол. 1999. - №10 (окт.). - С. 32-34.

70. Лысенко В.В., Михайлина Т.М., Долгов В.А., Жиленко В.А. Практикум по спортивной метрологии. Краснодар: КГАФК, 1997. - 180 с.

71. Львова Ю.М. Баскетбол. Подготовка команды к соревнованиям и руководство командой в ходе соревнований: Метод, разработки для студентов 4 курса, специализирующихся по баскетболу. -М., 1980. 13 с.

72. Мардини В.Х. Факторы, определяющие эффективность защитных приемов и движений у юных баскетболистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1987. - 23 с.

73. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. -М.: Известия, 2001.-333 с.

74. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. Киев: Олимпийская литература, 1999. - 320 с.

75. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

76. Методическое руководство по выполнению функций судейско-вспомогательного персонала по баскетболу. М., 2000. - 100 с.

77. Милыитейн О.А., Прокопчук Ю.А. Анкетирование как средствообщения социолога с респондентами в сфере физической культуры и спорта: Методич. рекомендации для студентов ИФК. Краснодар, 1991. - 263 с.

78. Мирошникова Р.В., Потапова Н.М., Кудряшов В.А. Начальное обучение баскетболу: Учебное пособие. Волгоград, 1984. - 57 с.

79. Мишенькина В.Ф., Дормидонтова J1.C. О совершенствовании учебного процесса по физической культуре с учащимися школы-гимназии с акцентом на проведение уроков по спортивным играм (волейбол) // Научные труды: Ежегодник. Омск: СибГАФК, 1995.-С. 141-146.

80. Наталов Г.Г. Предметная интеграция теоретических основ физической культуры, спорта и физического воспитания (логика, история, методология): Дис. в виде научного доклада . докт. пед. наук. Краснодар, 1998.- 105 с.

81. Нелидов В.Н. Методика обучения технике и тактике игры в баскетбол: Метод, пособие. Алма-Ата, 1981. - 59 с.

82. Нестеровский Д.И. Баскетбол: Теория и методика обучения: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2004. - 336 с.

83. Николич А., Параносич В. Отбор в баскетболе. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 144 с.

84. Носко Н.А., Маслов В.Н., Жула J1.B. Соревновательная деятельность и техническая подготовленность баскетболистов различных росто-весовых групп // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / ХГАДИ (ХХПИ). Харьков, 2002. - №6. - С. 3-8.

85. Обучение технике игры в баскетбол: Метод, рек. для студентов ИФК / Сост. В.А. Ермаков. Тула, 1992. - 27 с.

86. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озолин. М.: ООО «Издательство Астрель»; ООО «Издательство ACT», 2002. - 864 с.

87. Озолин Н.Г. Проблемы совершенствования советской системы подготовки спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1984.10.-С. 48-50.

88. Окипняк В.Г. Соотношение видов нападения в игре в баскетбол // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / ХГАДИ (ХХПИ). Харьков, 2002. - №3. - С. 54-59.

89. Ольхов С.С., Ольхова Т.Г. Специальная физическая подготовка баскетболистов высокой квалификации // Теория и практика физической культуры. 2003. - №4. - С. 31-32.

90. Основы подготовки юных баскетболистов: Учебное пособие / Е.П. Волков, Аль Хатиб Ахмад. Харьков, 2000. - 130 с.

91. Официальные правила баскетбола 2004 / Утверждены Центральным Бюро ФИБА. Париж, Франция, 12 июня 2004. - 81 с.

92. Павлов А.И., Войтов В.Г. Определение понятия «спортивная тактика» // Теория и практика физической культуры. 2000. - №9. - С. 20-21.

93. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 584 с.

94. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1986. 286 с.

95. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. Киев: Олимпийская литература, 2004. - 808 с.

96. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. — Киев: Вища шк., 1984. 336 с.

97. Плахтиенко В.А., Блудов Ю.М. Надежность в спорте. М., 1983. - 174 с.

98. Попов A.JT. Спортивная психология: Учебное пособие для спортивных вузов. М.: Московский психолого-социальный институт: Флинта, 2000.-152 с.

99. Портнов Ю.М. Теоретические и научно-методические основы подготовки квалифицированных спортсменов в игровых видах спорта: Автореф. дис. . докт. пед. наук. -М., 1989. 51 с.

100. Портных Ю.И., Сысоев В.И. Характеристика соревновательной деятельности баскетболисток // Теория и практика физической культуры. -1988,-№2.-С. 40-42.

101. Приступа Е.Н. Модельные характеристики и методика повышения результативности соревновательной деятельности единоборствующих баскетболистов при розыгрыше стандартных положений: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Киев, 1989. - 23 с.

102. Профессиональный спорт / Под общ. ред. С.И. Гуськова, В.Н. Платонова. Киев: Олимпийская литература, 2000. - 352 с.

103. Рубин B.C. Олимпийский и годичные циклы тренировки. Теория и практика: Учебное пособие. -М.: Советский спорт, 2004. 136 с.

104. Рыбковский А.Г., Власенкова J1.H. Этапность развития технического мастерства спортсменов // Тези доповщей IX М1жнародний науковий конгрес «Ол1мпшський спорт I спорт для Bcix». КиТв, Укра'ша, 2005.-С. 414.

105. Рыжонкин Ю.Я. Психодинамический анализ успешности выполнения индивидуальных и групповых тактических действий в спортивных играх // Тезисы докладов XIII науч.-практ. конф. по психологии физического воспитания и спорта. М., 1992. - С. 71-72.

106. Саливон В. Как выбиться в люди при помощи мяча // Планета Баскетбол. 2001. - №7-8. - С. 72-74.

107. Сальман Н.Д. Факторы, определяющие быстроту передвижений и выполнения приемов у юных баскетболистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1986.-24 с.

108. Сафонов С. На что уходит время у граждан разных стран //

109. Иностранец. 2002. - №6 (411). - С. 23-26.

110. Скворцов А. А., Левин В.М. Влияние специфических и неспецифических нагрузок на точность броска в баскетболе // XXI научная конференция студентов и молодых ученых Мосспортакадемии: Тез. докл. -Малаховка, 1997.-Вып. VI.-С. 123.

111. Смирнов Ю.И. Теория и методика оценки и контроля спортивной подготовленности: Автореф. дис. . докт. пед. наук. -М., 1991. -37 с.

112. Смирнов Ю.И., Зулаев И.И. Надежность в спорте: исходные понятия и основные показатели // Теория и практика физической культуры. -1996.-№4.-С. 26,39-43.

113. Сопов В.Ф., Сопова М.В. Влияние особенностей личности на проявление установки на игровые действия // Тезисы докладов XIII науч.-практ. конф. по психологии физического воспитания и спорта. М., 1992. -С. 64-65.

114. Сортэл Н. Баскетбол: 100 упражнений и советов для юных игроков. М.: ООО «Издательство ACT»; ООО «Издательство Астрель», 2002. 240 с.

115. Спортивные игры: Совершенствование спортивного мастерства: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений / Под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. М.: Издательский центр «Академия», 2004. - 400 с.

116. Спортивные игры: Техника, тактика обучения. / Под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. М.: Издательский центр «Академия», 2001. -520 с.

117. Старыгина Г.П., Старыгин С.С., Чумичева В.Н., Стародубцев А.В. Методика обучения технике и тактике игры в баскетбол: Методические указания для тренеров, преподавателей учебных заведений и школ БТИ. -Бийск: Изд-во Алт. гос. техн. ун-та, 2003. 18 с.

118. Статистические итоги чемпионата России сезона 2000/2001. Суперлига. Женщины // Планета Баскетбол. 2001. - №7-8 (23). - С. 39.

119. Стонкус С.С. Теоретические и методические основы спортивной подготовки баскетболистов: Дис. . докт. пед. наук в форме научного доклада. М., 1987. - 45 с.

120. Сысоев В.И., Суханова Е.В. Параметры, определяющие эффективность игровых действий в баскетболе // Проблемы соревновательной деятельности: Тезисы докладов. Харьков, 1990. - С. 143144.

121. Сяо С. Соотношение тренировочных нагрузок различной направленности на этапе предварительной подготовки юных баскетболистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М.: ВНИИФК, 2001. 22 с.

122. Талага Е. Энциклопедия физических упражнений / Пер. с польск. -М.: Физкультура и спорт, 1998.-412 с.

123. Теоретико-методические основы детско-юношеского спорта: Учебно-методическое пособие / Под общей ред. А.В. Плешкань. -Краснодар: КГАФК, 1998. 95 с.

124. Топышев О.П. Педагогические аспекты совершенствования деятельности спортсменов в игровых видах спорта: Автореф. дис. . докт. пед. наук. М., 1989. - 49 с.

125. Тхорев В.И., Родионов В.И., Костюков В.В. Основы баскетбола: Учебно-метод. пособие. Краснодар: КГАФК, 1996.-33 с.

126. Уэйнберг Р.С., Гоулд Д. Основы психологии спорта и физической культуры. Киев: Олимпийская литература, 2001. - 335 с.

127. Фенин В.И. Некоторые аспекты индивидуальной игры баскетболистов в защите: Метод, разработка для студентов ГЦОЛИФКа. -М., 1989.-26 с.

128. Фенин В.И., Моисеев Е.М. Анализ групповых действий баскетболистов в защите: Метод, разработка для студентов ГЦОЛИФКа.1. М., 1991.-22 с.

129. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 224 с.

130. Фомин Н.А., Филин В.П. На пути к спортивному мастерству (адаптация юных спортсменов к физическим нагрузкам). М.: Физкультура и спорт, 1986. - 159 с.

131. Фомин С.Г. Баскетбол для всех: Учебное пособие. Смоленск, 1996.-141 с.

132. Фомин С.Г., Григорьев М.П. Словарь баскетбольных терминов на пяти языках. М., 1997. - 50 с.

133. Фомин С.Г., Губа В.П. Теоретические и практические основы подготовки молодых арбитров (на примере баскетбола). М.: ТОО ИКА, 2000. - 82 с.

134. Фураева Н.В. О факторах, определяющих структуру годичного соревновательно-тренировочного цикла в современном баскетболе // Теория и практика физической культуры. — 2001. №5. - С. 28-31.

135. Фураева Н.В. Структура годичного соревновательно-тренировочного цикла подготовки команд высокой квалификации по баскетболу // Теория и практика физической культуры. 2001. - №4. - С. 35.

136. Фураева Н.В. Структура подготовки баскетбольных команд в годичном соревновательно-тренировочном цикле: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 2001. 26 с.

137. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2001. -480 с.

138. Ченегин В.М. Физиологические закономерности возрастного развития двигательных функций. Волгоград, 1991. - 68 с.

139. Черемисин В.П. Теоретико-методологические основы спортивных и подвижных игр: Сборник лекций: Учебное пособие. М.: МГАФК, 2000. - 168 с.

140. Чикалов В.В. Совершенствование точности двигательных действий при выполнении передач в баскетболе: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Малаховка, 1982. - 24 с.

141. Шерстюк А.А., Костикова JI.B., Григорович И.Н. Баскетбол: основные технические приемы, методика обучения в группах начальной подготовки: Учеб. пособие. Омск, 1991. - 60 с.

142. Шидловский А.П. Особенности структуры тренировочного процесса высококвалифицированных баскетболистов в соревновательном периоде: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1982. 16 с.

143. Шпитальный В.Б., Шульгатый Л.П. Основы научно-исследовательской деятельности в физической культуре и спорте: Учебное пособие для высших физкультурных учебных заведений. Краснодар, 1997. - 100 с.

144. Шустин Б.Н. Модельные характеристики соревновательной деятельности // Современная система спортивной подготовки. М.: СААМ, 1995.-С. 50-73.

145. Юрченко Т.К. Юношеский спорт: проблемы и решения // Спорт для всех. 1997.-№1.-С. 40-48.

146. Яхонтов Е.Р. Руководство баскетбольной командой при подготовке к игре и в ходе матча: Лекция. СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1997.-25 с.

147. Abw-Zenah Т. and others. Structure and Measurement in basketball. 1-st. Eb. Jordan-Amman. 1981. 155 p.

148. Alrashad R., Taher K. Basic skills in basketball. Bagdad, Iraq. 1987.370p.

149. De Vzies H.A., Housh T.J. Physiology of Exersice. Madison: Brown and Benchmark, 1994. — 636 p.

150. Frederick E.C. Economy of Movement and Endurance. Endurance in Sport. - Blackwell Scientific Publication, 1992. - P. 179-188.

151. Hassanin M.N. Basic training in basketball for under age// Vol. 6, Bagdad, 1990. P. 13-18.

152. Hoffman J. Physiological Aspects of Sport Training and Performance. Human Kinetics, 2002. - 343 p.

153. Martens R. Coaches Guide to Sport Psycholog. Champaign: Human Kinetics, 1987.-P. 100.

154. Martin D., Carl K., Lehnertz K. Handbuch Trainingslehre. -Schorndorf: Hoffmann, 1991.-253 p.

155. Moritani T. Time Course of Adaptations during Strength and Power Training // Strength and Power in Sport. Blackwell Sci. Publ., 1992. - P. 266278.

156. Odee A.S. Basic training in basketball. 1-st Ed. Jordan Amman, 1989.-120p.

157. O'Connor P.J. Psychological Aspects of Endurance. Endurance in Sport. - Blackwell Scientific Publication, 1992.-P. 139-148.

158. Palushka S.A., Schwenk T.L. Physical activity and Mental Health. Current Concepts // Sports Med. 2000. - V. 29. - №3. - P. 167-180.

159. Pate R.R., Pratt M., Blair S.N. et al. Physical activity and public health: A recommendation from the Centers for Disease Control and Prevention and the American College of Sports Medicine // JAMA. 1995. - V. 273. - P. 402-407.

160. Pfeifer H., Harre D. Fundamentals and principles of endurance training//Principles of Sports Training. Berlin: Sportverlag, 1982.-P. 108-124.

161. Platonov V.N. El entrenamiento deportivo. Barselona: Paidotribo, 1995.-322 p.

162. Rutherford O.M., Jones D.A. The role of learning and coordination instrength training // European Journal of Applied Physiology. 1986. - 55. - P. 100-105.

163. Sale D.G. Testing Strength and Power. In: Physiological Testing of the High - Perfomance Athlete. - Human Kinetics, 1991. — P. 21-106.

164. Schnabel G. Fundamentals and methods for the development of technique in sport // Principles of Sports Training. Berlin: Sportverlag, 1982. - P. 159-176.

165. Schnabel G. Prinzipien des sportlichen // Trainingswissenschaft. -Berlin: Sportverlag, 1994. S. 282-294.

166. Smith D.J., Norris S.R. Training Load and Monitoring an Athletes Tolerance for Endurance Training // Enhancing Recovery. Human Kinetics. -2002.-P. 81-102.

167. T.-Freid S. Instincts and their vicissitudes // Standart and Cition. -London. 1987. - 14. - P. 117-140.

168. Wannamethee S.G., Shaper A.G. Physical Activity in the Prevention of Cardiovascular Disease. An Perspective // Sports Med. 2001. - V. 31. - №2. -P. 101-114.

169. Wilmore J.H., Costill D.L. Physiology of sport and exercise. -Champaign: Human Kinetics, 1994. 549 p.