Технология развития физических способностей подростков на основе учета сенситивных периодов

Феоктистов, Максим Федорович

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Технология развития физических способностей подростков на основе учета сенситивных периодов

Автореферат

Автор научной работы: Феоктистов, Максим Федорович
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Волгоград
Год защиты: 2010
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Технология развития физических способностей подростков на основе учета сенситивных периодов"

004614730

На правах рукописи

ФЕОКТИСТОВ МАКСИМ ФЕДОРОВИЧ

ТЕХНОЛОГИЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ ПОДРОСТКОВ НА ОСНОВЕ УЧЁТА СЕНСИТИВНЫХ ПЕРИОДОВ

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

О" ^

2 5 НОЯ 2010

Волгоград - 2010

004614780

Работа выполнена на кафедре теории и истории физической культуры и спорта ФГОУВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры»

Научный руководитель - доктор педагогических наук, профессор Кудинов Анатолий Александрович

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, доцент

Вершинин Михаил Александрович; кандидат педагогических наук Каинов Андрей Николаевич

Ведущая организация - Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма

Защита диссертации состоится «17» ноября 2010 г. в 10.00 часов на заседании диссертационного совета Д 311.011.01 при ФГОУВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры» по адресу: 400005, город Волгоград, проспект Ленина, 78, ауд. 52.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГОУВПО «Волгоградская государственная академияАизической культуры». Автореферат разослан « /4 ^шигШлто г.

Ученый секретарь диссертационного совета профессор

МОСКВИЧЕВ Ю.Н.

I. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. Перестройка системы физического воспитания в России предусматривает создание необходимых условий для повышения уровней физической подготовленности и состояния здоровья подрастающего поколения. Такая необходимость обусловлена, прежде всего, тенденциями резкого роста заболеваемости учащихся школьного возраста, увеличением числа лиц с дисгармоническим физическим развитием и низкой физической подготовленностью большинства данного контингента [В.К. Бальсевич, 2002; А.Н. Каинов, 2005; С.П. Садыкова, Е.И. Лебедева, 2008; И.А. Гордияш, 2009]. Поэтому определение морфофункцио-нального развития и физической подготовленности детей в возрасте 10-15 лет является актуальным и необходимым, так как в этот период у многих учащихся отмечаются нарушения в гармонии роста тотальных размеров тела, усиливаются неравномерность и гетерохронность развития различных функций и систем организма, свойственная пубертатному возрасту. Это приводит к дезинтеграции и снижению функциональных возможностей растущего организма [В.Д. Сонькин, 1990; И.М. Воротилкина, 2007].

В процессе развития физических качеств подростков важное значение имеет правильное определение периодов повышенной восприимчивости к воздействию тех или иных физических упражнений [A.B. Перков, 2010]. Мнения специалистов существенно расходятся в определении сенситивных периодов развития физических способностей у учащихся среднего школьного возраста. Исследования показали, что не все ученые [А.Н. Каинов, 2005; A.A. Кудинов, 2007] согласны, что разносторонняя физическая подготовка школьников с преимущественным воздействием на их физические способности, находящихся в стадии высокой чувствительности, приводит к существенным сдвигам в изменении одноименных физических качеств. До настоящего времени не определена необходимая степень воздействия средств физической подготовки для различного контингента занимающихся, применяются различные тесты для измерения какой-либо способности, используются разные подходы и формулы для определения темпов прироста показателей физических способностей.

В связи с этим, очевидна необходимость дополнительного научного исследования по выявлению эффективных направлений физической подготовки учащихся среднего школьного возраста на основе учёта сенситивных периодов.

Объект исследований: процесс физического воспитания 10-15-летних учащихся средних общеобразовательных учреждений.

Предмет исследований: средства, методы и формы организации учебного процесса, направленные на развитие физических способностей подростков на основе учёта сенситивных периодов.

Цель исследования - разработать технологию развития физических способностей у мальчиков в возрасте 10-15 лет на основе учёта сенситивных периодов.

Гипотеза. Технология развития физических способностей у подростков будет педагогически целесообразной и эффективной, если учитывать:

- специфику периодов чувствительности развития физических способностей у различного контингента подростков;

- степень воздействия средств физической подготовки в зависимости от возраста, уровня биологического развития, типа телосложения и принадлежности физического упражнения к определенной группе;

- специфические особенности взаимосвязи показателей физических способностей у различного контингента подростков и закономерности проявления их физических качеств в двигательной деятельности;

- избирательность использования тренировочных средств в различные периоды чувствительности развития физических способностей.

Задачи исследования:

1. Выявить возрастные особенности изменения показателей физического развития и физической подготовленности школьников различных типов телосложения и уровней биологического развития.

2. Изучить основные факторы дифференцирования двигательных возможностей мальчиков в возрасте 10-15 лет, специфицировать структуру взаимосвязи показателей их физических способностей.

3. Определить благоприятные периоды развития физических способностей у различного контингента подростков, изучить степень воздействия средств физической подготовки на развитие одноименных физических способностей.

4. Разработать и экспериментально обосновать технологию развития физических способностей подростков на основе учёта сенситивных периодов.

Методологическую базу исследования составили: системный подход (Л. фон Берталанфи); теория функциональных систем (П.К. Анохин); деятельностный подход (А.Н. Леонтьев); теория учебной деятельности (В.В. Давыдов); теория физической культуры и спорта (Л.П. Матвеев, Ю.Ф. Курамшин, Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов); концепция критических периодов развития физических способностей (A.A. Гужаловский); концепция личностно ориентированного образования (В.В.Сериков); концепция индивидуализации массового физического воспитания (В.К. Бальсевич, В.Д.Сонькин, Ю.К. Чернышенко, B.C. Якимович).

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования: теоретический анализ и обобщение литературных источников; обобщение передового практического опыта; педагогическое наблюдение; хронометрирование; антропометрические измерения; оценка конституциональных типов; методы определения уровней биологического

развития; педагогические контрольные испытания; медико-биологические методы исследования; диагностика психических состояний и свойств личности; педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Организация исследования.

Исследование проводилось в период 2005-2010 годы в МОУ СОШ № 10, МОУ юридический лицей № 6, МОУ гимназия № 4 города Волгограда и осуществлялось в четыре этапа. В нем приняли участие школьники в возрасте 10-15 лет, всего было обследовано 747 человек.

Достоверность результатов исследования будет обеспечена надежной методологической базой, научной обоснованностью и непротиворечивостью исходных теоретических положений, разнообразием использованных методов и их адекватностью поставленным задачам, достаточным объемом выборки и репрезентативностью экспериментального материала, корректной статистической обработкой данных результатов.

Научная новизна работы состоит в том, что изучены особенности физического развития и физической подготовленности различного контингента мальчиков в возрасте 10-15 лет, определены основные факторы, обуславливающие спецификацию их двигательных возможностей, определены для каждой типологической группы занимающихся оценочные показатели физической подготовленности и сенситивные периоды развития физических качеств, выделена рациональная степень воздействия тренировочных средств на развитие одноименных физических способностей в зависимости от возраста, типов телосложения и уровней биологического развития.

Разработана и экспериментально обоснована технология развития физических способностей у подростков на основе учёта сенситивных периодов.

Теоретическая значимость исследования заключается в дополнении теории и методики физического воспитания школьников положениями и выводами диссертации, в которых:

- дополнено и логически обосновано содержание понятия «Сенситивный период развития физических способностей» особым набором критериев, типологической принадлежностью занимающихся и выделением степени воздействия тренировочных средств;

- детально описаны основные требования к учебным занятиям по физической подготовке, направленные на развитие физических способностей с учётом сенситивных периодов;

- объясняется механизм использования средств, методов организации учебного процесса и основных приемов дифференцирования параметров физической нагрузки в процессе развития физических способностей подростков на основе учёта сенситивных периодов.

Практическая значимость исследования заключается в повышении продуктивности уроков физической культуры в средних общеобразовательных учреждениях как следствие применения разработанной в диссер-

тации технологии развития физических способностей подростков с учётом сенситивных периодов.

Полученные результаты могут быть использованы в практике работы общеобразовательной школы, колледжа и лицея, а также в процессе подготовки студентов вузов физической культуры и на курсах повышения квалификации учителей физической культуры.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Развитие физических способностей у подростков целесообразно осуществлять на основе инновационного образовательного проекта, основными детерминантами которого являются:

- мотивация к физическому совершенствованию;

- специфические возрастные периоды, благоприятные для развития физических способностей у подростков различных типов телосложения и уровней биологического развития;

- оптимальная степень воздействия средств физической подготовки в зависимости от возраста, принадлежности физического упражнения к определенной группе, типа телосложения и уровня биологического развития занимающихся;

- особенности взаимосвязи показателей физической подготовленности в различные периоды чувствительности развития физических способностей;

- подбор эффективных средств физической подготовки, рациональных методов организации учебного процесса по физической культуре и адекватных параметров физической нагрузки в различные периоды чувствительности развития физических способностей.

2. У различного контингента учащихся среднего школьного возраста показатели физической подготовленности изменяются неравномерно и ге-терохронно, благоприятные периоды развития физических способностей у них заметно различаются. С возрастом у подростков ретардированного типа развития и астеноидного типа телосложения отмечается повышение интенсивности периодов чувствительности, у школьников акселерированно-го типа развития, мышечного и дигестивного типов телосложения - снижение, у занимающихся нормального типа развития и торакального типа телосложения прослеживается относительная стабильность изменения показателей физической подготовленности.

3. Технология развития физических способностей подростков на основе учёта сенситивных периодов является педагогически целесообразной и эффективной, повышает качество учебного процесса по физической культуре, существенно улучшает уровень их физической подготовленности, обеспечивает гармоничность структуры развития физических способностей, способствует формированию здоровья, двигательных умений и навыков.

Апробация результатов исследования. Основные положения диссертации докладывались на международной (Пинск, 2010), всероссийской (Волгоград, 2009) и межвузовской (Сочи, 2008) конференциях по совершен-

ствованию физического воспитания учащейся молодежи и обсуждались на заседаниях кафедры теории и истории физической культуры и спорта Волгоградской государственной академии физической культуры и опубликованы в шести работах, в том числе одна в реферируемом научно-теоретическом журнале «Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгаф-та».

Внедрение результатов исследования осуществлялось в практику работы МОУ СОШ № 48, МОУ юридический лицей № 6, МОУ гимназия № 4 города Волгограда и кафедры теории и истории физической культуры и спорта ВГАФК, о чем свидетельствуют соответствующие акты.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, заключения, практических рекомендаций, выводов и списка литературы. Она изложена на 149 страницах машинописного текста, иллюстрирована 5 рисунками и 22 таблицами. Список литературы состоит из 217 наименований, из которых 11 - иностранных.

II. ОСНОВНОЕ СО ДЕРЖАН НЕ РАБОТЫ

Во введении обосновывается актуальность темы, определяется объект, предмет, цель и задачи исследования, выдвигается гипотеза исследования, характеризуется научная новизна, теоретическая и практическая значимость, формулируются основные положения, выносимые на защиту.

В первой главе диссертации «Теоретико-методические основы физической подготовки учащихся среднего школьного возраста» рассматриваются основные закономерности роста и развития организма школьников, определяются наиболее важные средства и методы физической культуры в условиях учебной деятельности, изучаются методики развития физических способностей у учащихся данного возраста.

Во второй главе работы дается описание методов исследования, раскрывается содержание основных этапов ее организации.

В третьей главе диссертации рассматриваются основные направления развития физических способностей у учащихся среднего школьного возраста с учетом сенситивных периодов. Нами проводилось обследование 676 мальчиков в возрасте 10-15 лет для выявления возрастных закономерностей изменения показателей их физического развития и физической подготовленности. Среди всех испытуемых были выявлены 377 мальчиков (55,8 %), которые были отнесены к торакальному типу телосложения. Число лиц с дигестивным типом телосложения составляет 128 человек (18,9 %), мышечным - 98 обследуемых (14,5 %), астеноидным - 73 подростка (10,8 %). С возрастом доля лиц, отнесенных к торакальному и астено-идному типам телосложения, постепенно уменьшается, а число занимающихся с мышечным и дигестивными типами, наоборот, увеличивается.

У большей половины (64,2 %) мальчиков паспортный возраст соответствует биологическому, второе место занимают испытуемые ретарди-

рованного типа развития (22,2 %), далее следует контингент акселирован-ного типа развития (13,6 %). С возрастом доля учащихся ретардированного и акселированного типов развития увеличивается и соответственно снижается относительное число лиц нормального типа развития.

Ведущим фактором изменчивости анализируемых показателей физической подготовленности у 10-11-летних мальчиков являются конституциональные особенности (превалирует 8 из 10 анализируемых показателей). Наиболее существенно значимость этого фактора выражена при изменении показателей сгибания и разгибания рук в упоре лежа (21,9 %), подтягивания на перекладине (20,7 %), метания набивного мяча (20,3 %). В челночном беге 3><10 м (20,8 %) и в беге на 30 м (19,7 %) отмечается более высокая значимость уровней биологического развития.

У 12-13-лстних учащихся прослеживается доминирование (9 из 10 показателей) влияния уровня биологического развития организма на изменчивость признаков развития физических способностей. Наибольшее влияние этого фактора выявлено в метании набивного мяча (24,7 %) и в челночном беге 3x10 м (23,2 %). Тип телосложения является приоритетным только при анализе результатов наклона туловища вперед (13,9 %).

У 14-15-летних мальчиков значимость уровня биологического развития в изменчивости показателей физических способностей усиливается. Наиболее значимо влияние данного фактора проявляется в метании набивного мяча (25,9 %) и в беге на 30 м (24,6 %).

По нашим данным, у мальчиков в возрасте 10-15 лет наиболее важными характеристиками дифференцирования их двигательных возможностей внутри каждой возрастной группы являются уровни биологического развития и типы телосложения.

Результаты нашего исследования свидетельствуют о том, что подростки различных типологических групп заметно отличаются по большинству анализируемых показателей физической подготовленности. Значения, данных характеристик в каждой возрастной группе в основном возрастают от ретардированного типа развития к акселерированному. Мальчики с ускоренным типом созревания организма показывают более высокие достоверные результаты в большинстве (бег 30 м, прыжок в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, поднимание и опускание туловища, 6-минутный бег, бег 1000 м, метание набивного мяча) анализируемых упражнений по сравнению со сверстниками других типологических групп.

Характеристики физической подготовленности учащихся в возрасте 10-15 лет нарастают в одних упражнениях (метание набивного мяча) от ас-теноидного типа телосложения к мышечному, в других (бег 30 м, прыжок в длину с места, подтягивание на перекладине, поднимание и опускание туловища, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, бег 1000 м) - от диге-стивного типа телосложения к мышечному. Характеристика показателей физической подготовленности учащихся в возрасте 10-15 лет по уровням

биологического развития и типам телосложения указывает о стабильности их распределения по данным группам.

Подростки мышечного типа телосложения показывают более высокие результаты в большинстве (бег 30 м, прыжок в длину с места, подтягивание на перекладине, метание набивного мяча, поднимание и опускание туловища, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, бег 1000 м) анализируемых тестовых заданий. Только в наклоне туловища вперед отмечается преимущество учащихся торакального типа телосложения. Ученики диге-стивного типа телосложения по многим тестам - явные аутсайдеры, кроме метания набивного мяча.

Таким образом, показатели физической подготовленности различного контингента учащихся в возрасте 10-15 лет существенно различаются и требуют дифференцированного подхода в процессе развития их физических способностей.

На наш взгляд, объективно можно оценить уровни развития физических качеств, если предлагать типологические оценочные шкалы, специфицируя занимающихся по уровням биологического развития и типам телосложения. Данный подход позволит адекватно подбирать физические нагрузки для учащихся среднего школьного возраста в процессе развития их физических способностей.

Важным направлением повышения уровней развития физических способностей у подростков является учет структуры взаимосвязи данных характеристик. Это позволит у различного контингента занимающихся подбирать эффективные средства физической подготовки и выделять рациональную направленность их использования на уроке физической культуры, распределять физические упражнения по степени важности использования в учебном процессе. Для каждой типологической группы занимающихся наиболее важными в процессе развития физических способностей являются упражнения, которые составляли стволовую часть или центральное звено в корреляционной дендрограмме распределения анализируемых результатов.

По нашим данным, прослеживается зависимость в периодизации чувствительности развития физических способностей у учащихся, распределенных по соответствующим типам телосложения и уровням биологического развития, поэтому мы в данном разделе работы выделяли только типы биологического развития занимающихся.

У мальчиков в возрасте 10-11 лет ретардированного типа развития выделено центральное звено - подтягивание на перекладине. Показатели физической подготовленности этой группы сгруппировались в четыре ветви. Наиболее высокие ветви образовали характеристики метания набивного мяча (ветвь 1). У мальчиков нормального типа развития выделены три характеристики (челночный бег 3x10 м, прыжок в длину с места, подтягивание на перекладине), которые были включены в стволовую часть. Выяв-

лено пять ветвей распределения результатов. Наиболее высокие ветви образовали показатели наклона туловища вперед (ветвь 1), сгибания и разгибания рук в упоре лежа (ветвь 2).

У учащихся акселерированного типа развития показатели физических способностей разделились на три обособленные группы. Первая группа состоит из четырех характеристик, в ней выделено центральное звено - метание набивного мяча. Вторую группу образовали три показателя (бег 30 м, прыжок в длину с места, челночный бег 3x10 м), третью - две характеристики (бег 1000 м, 6-минутный бег). Результаты наклона туловища проявились обособленно.

. Показатели физических способностей у 12-13-летних учащихся ре-тардированного типа развития выделились в три группы. Первая состоит из четырех показателей (подтягивание на перекладине, метание набивного мяча, поднимание и опускание туловища, сгибание и разгибание рук в упоре лежа), вторая группа - из трех показателей (бег 30 м, прыжок в длину с места, челночный бег 3 х 10 м), третья - из двух характеристик (бег 1000 м, 6-минутный бег). Данные показатели распределились в цепочку.

У мальчиков нормального типа развития анализируемые показатели физической подготовленности проявились системно. Выделена стволовая часть, состоящая из трех характеристик: прыжок в длину с места, бег 30 м, метание набивного мяча. Показатели физической подготовленности подростков акселерированного типа развития распределились на три группы. В первой группе, состоящей из четырех характеристик, выделено центральное звено - сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Во вторую группу включены три показателя (бег 30 м, прыжок в длину с места, челночный бег 3x10 м), в третью - два (бег 1000 м, 6-минутный бег). Результаты наклона туловища вперед проявились обособленно.

У мальчиков 14-15 лет ретардированного типа развития анализируемые характеристики разделились на три независимые группы. Первая группа состоит из четырех показателей, в ней выделено центральное звено - метание набивного мяча. Вторую группу составили три характеристики (прыжок в длину с места, бег 30 м, челночный бег ЗхЮ м), третью - два показателя (бег 1000 м, 6-минутный бег). Результаты наклона туловища вперед проявились обособленно.

У мальчиков нормального типа развития выделена стволовая часть, состоящая из двух характеристик (челночный бег 3х 10 м, подтягивание на перекладине). Другие показатели образовали пять ветвей распределения результатов: четыре монокомпонентные (бег 30 м - ветвь 1, прыжок в длину с места - ветвь 2, наклон туловища вперед - ветвь 3, сгибание и разгибание рук в упоре лежа — ветвь 4) и одна комплексная (метание набивного мяча, поднимание и опускание туловища, бег 1000 м, 6-минутный бег).

Результаты физической подготовленности мальчиков акселерированного типа развития распределились на три группы. В первую группу вк-

лючены пять показателей (бег 30 м, прыжок в длину с места, челночный бег 3*10 м, метание набивного мяча, наклон туловища вперед), во вторую - три характеристики (поднимание и опускание туловища, бег 1000 м, 6-минутный бег), в третью - два показателя (подтягивание на перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа).

Анализ структуры взаимосвязи показателей физических способностей 10-15-летних мальчиков показывает усиливающуюся с возрастом дробность анализируемых характеристик. У занимающихся нормального типа развития данная закономерность менее выражена. Результаты этого раздела исследования позволили выбрать эффективные средства физической подготовки, рациональную последовательность их применения, что легло в основу технологии развития физических способностей у учащихся среднего школьного возраста с учетом сенситивных периодов.

Развитие физических способностей происходит дискретно, делясь на несколько фаз, которые характеризуются разной чувствительностью организма к действиям внутренней и внешней среды. Этапы онтогенеза соподчинены между собой, внутри одного этапа закладываются основы другого. Для определения критических периодов индивидуального развития физических способностей подростков была использована методика A.A. Гужа-ловского [1979].

Уровни развития физических способностей у данного контингента учащихся характеризуются тенденцией повышения их результатов с возрастом. Динамика средних значений показателей физической подготовленности учеников всей выборки в основном не совпадает с изменением физических качеств у подростков с разными типами телосложения и различными уровнями биологического развития.

Подростки мышечного и астеноидного типов телосложения повышают результаты бега на 30 м относительно равномерно без выраженных скачков: только у учащихся мышечного (возраст 10-11 и 14-15 лет) и астеноидного (возраст 10-12 и 13-15 лет) типов телосложения выявлены периоды низкой чувствительности. Средняя чувствительность развития скоростных способностей у занимающихся дигестивного типа телосложения проявляется только в возрасте 10-11 лет (К = 1,54 усл.ед), у учеников торакального типа телосложения (К = 1,56 усл.ед) и у учащихся акселериро-ванного типа развития (К = 1,51 усл.ед) — в 11-12 лет (табл. 1).

Низкая чувствительность -развития скоростных способностей проявляется у учеников нормального типа развития в возрасте 10-11 лет (К = 1,26 усл.ед), 13-14 лет (К = 1,09 усл.ед) и 14-15 лет (К = 1,15 усл.ед), а у занимающихся рётардированного типа развития данная закономерность отмечается в возрасте 13-14 лет (К = 1,30 усл.ед) и 14-15 лет (К = 1,41 усл.ед). В возрасте 10-15 лет в основном проявляются периоды низкой чувствительности и субкритические периоды развития скоростно-силовых способностей (по данным прыжка в длину с места).

Таблица 1

Карта периодов чувствительности развития физических способностей у учащихся среднего школьного возраста (торакальный тип телосложения)

Л'о уйГпй Упражнения : Возрастные периоды, лет -

10-11 11-12 \ 12-13 13-14 14-15 - г

1. Бег 30 м Низкой чувствительности Средней чувствительности Критический Низкой чувствительности Низкой чувствительности

2. Прыжок в длину с места Субкритический Низкой чувствительности Низкой чувствительности Низкой чувствительности Субкритический

3. Челночный бег 3 х 10 м Средней чувствительности Субкритический Кризисный Низкой чувствительности Низкой чувствительности

4. Наклон туловища вперед Субкритический Субкритический Субкригический Низкой чувствительности Низкой чувствительности

5. Подтягивания на перекладине Субкритический Субкритический Низкой чувствительности Низкой чувствительности Средней чувствительности

6. Метание набивного мяча Критический Субкритический Низкой чувствительности Низкой чувствительности Низкой чувствительности

7. Поднимания и опускания туловища Субкритический Критический Средней чувствительности Низкой чувствительности Низкой чувствительности

8. Сгибания и разгибания рук в упоре лежа Субкритический Критический Средней чувствительности Низкой чувствительности Низкой чувствительности

, 9. 6-минутный бег Низкой чувствительности Субкритический Субкригический Субкритический Низкой чувствительности

10. Бег 1000 м Низкой чувствительности Субкритический Субкритический Низкой чувствительности Средней чувствительности

Периоды низкой чувствительности у учащихся мышечного типа телосложения выявлены в возрасте 10-12 лет, торакального - в 11-14 лет, ас-теноидного - в 11-12 и 13-15 лет, дигестивного - в 14-15 лет. Только в от-, дельные возрастные периоды определена средняя чувствительность развития скоростно-силовых способностей: дигестивный тип телосложения -возраст 13-14 лет (К = 1,52 усл.ед), ретардированный тип развития - 14-15 лет (К = 1,83 усл.ед).

Интенсивность периодов развития скоростно-силовых качеств (по данным метания набивного мяча) у различного контингента обследуемых в основном не совпадает, а наиболее часто проявляется низкая чувствительность развития данного физического качества. Только у учеников ас-теноидного типа телосложения в возрасте 12-13 лет (К = 1,64 усл.ед) и у учащихся ретардированного типа развития в возрасте 14-15 лет (К = 1,52 усл.ед) выявлена средняя чувствительность развития скоростно-силовых способностей.

У обследуемых в основном отмечаются периоды низкой чувствительности развития гибкости: торакальный тип - возраст 13-15 лет, мышечный-14-15 лет, астеноидный - 10-11 и 14-15 лет, дигестивный -10-11, 12-13 и 14-15 лет. Только в отдельные возрастные периоды выявлена средняя чувствительность развития данного физического качества: мышечный тип телосложения - возраст 12-13 лет (К = 1,51 усл.ед), астеноидный — 13-14 лет (К = 1,54 усл.ед).

Показатели подтягивания на перекладине скачкообразно изменяются у различного контингента подростков: средняя чувствительность развития силовых способностей у занимающихся мышечного типа телосложения выявлена в возрасте 10-11 лет (К = 1,55 усл.ед), дигестивного (К = 1,54 усл.ед) и торакального (К = 1,56 усл.ед) типов - в возрасте 14-15 лет. Данная закономерность изменения результатов в этом упражнении проявилась у учеников акселерированного типа развития в возрасте 10-11 лет (К =1,51 усл.ед).

Специфичность периодов чувствительности развития силовых способностей проявляется при выполнении сгибаний и разгибаний рук в упоре лежа. Средняя чувствительность изменения данного физического качества у учащихся мышечного типа телосложения выявлена в возрасте 10-11 лет (К = 1,57 усл.ед), торакального типа - в 12-13 лет (К = 1,87 усл.ед), дигестивного - в 14-15 лет (К = 1,55 усл.ед). Более сглаженные возрастные изменения показателей данного упражнения проявились у учащихся с различными уровнями биологического развития организма.

Периоды средней чувствительности развития выносливости (по показателям бега на 1000 м) у учащихся мышечного типа телосложения выявлены в возрасте в 11-12 лет (К = 1,95 усл.ед), астеноидного (К = 1,79 усл.ед) и дигестивного (К = 1,52 усл.ед) типов - в 13-14 лет, торакального -в 14-15 лет (К =1,51 усл. ед). У учащихся акселерированного типа раз-

вития данная закономерность проявляется в возрасте 10-11 лет (К = 1,52 усл.ед), 11-12 лет (К = 1,75 усл.ед). Результаты исследований показали, что у подростков различных типологических групп отчетливо выражена спецификация интенсивности изменения физических способностей даже в одном упражнении.

Нами изучалось влияние степени воздействия тренировочных средств на изменение показателей физической подготовленности учеников среднего школьного возраста. Средняя степень акцентирования средств физической подготовки определялась при выполнении часов, отведенных школьной учебной программой (три урока физической культуры в неделю) на изучение данного материала. Низкая степень акцентирования тренировочных средств характеризовалась уменьшением количества часов на 50 % от программных требований, высокая степень акцентирования, наоборот -увеличением количества часов на 50 %.

Нами анализировалась динамика показателей физической подготовленности различного контингента учащихся в возрасте 13-14 и 14-15 лет под воздействием различной степени воздействия средств физической подготовки. Этот возрастной период выбран нами потому, что в нем наиболее выраженно проявляются типологические особенности изменения показателей физической подготовленности мальчиков, отмечается большая вол-нообразность периодов чувствительности развития их физических способностей.

У 13-14-летних учащихся ретардированного типа развития проявляются следующие особенности изменения показателей физической подготовленности: высокая степень воздействия скоростных упражнений позволила достичь более высоких приростов результатов в беге на 30 м (4,9 %, р<0,01); скоростно-силовых средств - в прыжке в длину с места (9,0 %, р<0,01) и в метании набивного мяча (20,9 %, р<0,01); упражнений координационной направленности — в челночном беге 3x10 м (5,1 %, р<0,05); силовых - в подтягивании на перекладине (20,5 %, р<0,05); упражнений, направленных на развитие выносливости, - в беге на 1000 м (8,5 %, р<0,05).

У учащихся нормального типа развития эффективность тренировочных средств различной степени воздействия различалась: средняя степень акцентирования соответствующих упражнений позволила достичь более высоких приростов результатов в беге на 30 м (4,6 %, р<0,01), в прыжке в длину с места (8,3 %, р<0,01), в подтягивании на перекладине (18,4 %, р<0,05), в метании набивного мяча (17,6 %, р<0,05); высокая степень акцентирования одноименных упражнений имеет приоритет в челночном беге ЗхЮ м (4,8 %, р<0,01) и в беге на 1000 м (8,6 %, р<0,05).

У учащихся акселерированного типа развития наиболее высокие приросты показателей получены при использовании средней степени воздействия одноименных тренировочных средств: метание набивного мяча (9,9 %, р<0,05), подтягивание на перекладине (9,6 %, р<0,05), бег 1000 м

(9,2 %, р<0,05), прыжок в длину с места (5,9 %, р<0,05), бег 30 м (4,7 %, р<0,05), челночный бег ЗхЮ м (4,3 %, р<0,05).

У учащихся торакального и астеноидного типов телосложения и ре-тардированного типа развития наиболее высокие приросты результатов в анализируемых упражнениях получены при использовании высокой степени воздействия средств физической подготовки. У школьников мышечного типа телосложения в одних упражнениях (бег 30 м, подтягивание на перекладине, бег 1000 м) более результативна средняя степень акцентирования средств физической подготовки, в других (прыжок в длину с места, челночный бег 3x10 м, метание набивного мяча) - высокая степень воздействия упражнений, направленных на развитие соответствующих физических способностей.

У 14-15-летних учащихся ретардированного типа развития наибольшие приросты анализируемых показателей физической подготовленности получены при высокой степени воздействия одноименных тренировочных средств (табл. 2). У школьников нормального типа развития в одних упражнениях (бег 30 м, подтягивание на перекладине, метание набивного мяча, бег 1000 м) отмечается преимущество использованных средств высокой степени воздействия, в других (прыжок в длину с места, челночный бег 3x10 м) большую результативность получили при применении средней степени акцентирования соответствующих средств физической подготовки.

У учащихся акселерированного типа развития также получена разная значимость уровней акцентирования средств физической подготовки: средняя степень воздействия дает приоритет при использовании соответствующих упражнений в челночном беге 3x10 м (5,0 %, р<0,01), в беге на 30 м (4,2 %, р<0,01), в беге на 1000 м (6,5 %, р<0,05), высокая - в метании набивного мяча (11,5 %, р<0,01), в подтягивании на перекладине (7,2 %, р<0,01), в прыжке в длину с места (5,2 %, р<0,05).

У учащихся торакального типа телосложения высокая степень воздействия физических упражнений позволяет получить наиболее высокие приросты результатов в следующих одноименных тестовых заданиях: подтягивание на перекладине (26,2 %, р<0,01), прыжок в длину с места (6,9 %, р<0,01), челночный бег ЗхЮ м (6,0 %, р<0,01), бег 30 м (5,3 %, р<0,01), метание набивного мяча (17,6 %, р<0,05), бег 1000 м (15,1 %, р<0,05).

У школьников мышечного типа телосложения наибольшие приросты результатов получены в основном (бег 30 м, прыжок в длину с места, челночный бег ЗхЮ м, метание набивного мяча) при средней степени воздействия соответствующих средств физической подготовки. У учащихся астеноидного типа телосложения наибольшие приросты показателей физической подготовленности выявлены при высокой степени акцентирования одноименных тренировочных средств.

Таблица 2

Приросты показателей физической подготовленности у 14-15-летних учащихся различных типологических групп ■_при использовании разной степени воздействия одноименных тренировочных средств, %_

Типологические Степень Бег 30 м Прыжок в Челночный Подтягивание Метание Бег 1000 м

группы воздействия длину с места бег 3x10 м на перекладине набивного мяча

Уровни биологического развития

Низкая 4,3 11.2 4,2 11,4 10,1 6,2

Ретардированный Средняя 5,0 13,1 5,8 15,0 15,6 7,6

Высокая 7,1- ' 17,0 10.4 V.»

Низкая 3,2 3,6 3,4 6,8 7,6 5,0

Нормальный Средняя 3,7 4,7 7,4 11,5 7,5

Высокая 4,6 4,6 12,3 14,6 9,6

Низкая 2,0 3,0 2,4 5,8 7,3 3,0

Акселерированный Средняя 3,6 5,0 6,4 8,6 6.5

Высокая 4,0 4,1 ' 7,2 ■ 6,0

Типы телосложения

Низкая 3,7 3,7 4,0 18,4 11,0 7,6

Торакальный Средняя 4 Л 4,8 4,4 20,4 14,1 10,4

Высокая ЖЩ 6,9 6,0 26,2 15,1 '

Низкая 3,3 3,0 3,2 5,0 5,6 3,0

Мышечный Средняя 6,0 ■ 5,6 ...... 6,2 4,6

Высокая 5,8 3,8 4,8 7,0 ' 9,3 7.1

Низкая 3,2 9,3 4,0 11,2 10,4 4,6

Астеноидный Средняя 4,2 14,8 6,3 14,9 14,8 7,2

Высокая 15,9 8,9 18,3 11,3

Низкая 2,0 7,7 3,6 14,6 5,1 4,6

Дигестивный Средняя 4,9, - . 10,3 16,0 6,7 7,3

Высокая 3,4 4,3 ........... 10,9 5,3

Примечание. Выделены наиболее высокие приросты показателей физической подготовленности по каждому упражнению в типологической группе занимающихся.

У занимающихся дигестивного типа телосложения в одних упражнениях (бег 30 м, бег 1000 м, челночный бег 3><10 м) приоритеты необходимо отдавать средней степени воздействия соответствующих тренировочных средств, в других (подтягивание на перекладине, метание набивного мяча, прыжок в длину с места) - высокой.

Эффективность учебного процесса по физической культуре учащихся среднего школьного возраста повышается, если учитывать сенситивные периоды развития физических способностей, необходимую степень воздействия средств физической подготовки в зависимости от возраста, типологической принадлежности занимающихся и специфики физических упражнений.

В четвертой главе диссертации нами разрабатывалась и научно обосновывалась технология развития физических способностей у мальчиков в возрасте 14-15 лет на основе учета сенситивных периодов. Педагогический эксперимент проводился (2008-2009 учебный год) в МОУ лицей № 6 города Волгограда, в нем принимало участие 71 человек (контрольная — 36; экспериментальная - 35 человек). Реализация данного образовательного проекта проводилась в следующих направлениях: первое - содержание учебного процесса по физической культуре, внеклассной и внешкольной физкультурно-спортивной деятельности, занятий в режиме учебного дня и самостоятельной работы; второе - нормативно-критериальные и оценочные основы физического воспитания учащихся; третье — наличие инструментария учебной документации и подготовки педагогического персонала.

Комплексы упражнений для учащихся экспериментальной группы состояли из следующих основных блоков: первый - упражнения для развития физических способностей и формирования основных двигательных умений и навыков федерального компонента учебной программы по физической культуре; второй - упражнения раздела национально-регионального компонента, сгруппированные на основе опроса экспертов, учащихся и собственных изысканий; третий — упражнения, выполняемые в режиме учебного дня и внеклассной физкультурно-спортивной деятельности; четвертый — упражнения, используемые в секционной работе по наиболее популярным в образовательном учреждении видам спорта; пятый - упражнения по самостоятельной подготовке учащихся, домашние задания.

Занимающиеся экспериментальной группы в зависимости от типов телосложения, уровней физической подготовленности и биологического развития были распределены на подгруппы. Для каждой подгруппы мальчиков разрабатывались комплексы физических упражнений, обеспечивающие достаточный уровень развития их физических способностей. Принципиальная схема основного педагогического эксперимента представлена на рисунке 1.

Рис. 1. Структура и основные компоненты технологии развития физических способностей у подростков с учетом сенситивных период

В процессе физической подготовки учащихся с учетом сенситивных периодов развития физических способностей использовали следующий алгоритм операций и установок:

1. Распределение занимающихся по типологическим группам, анализ уровней их физической подготовленности, определение необходимого уровня развития физических способностей для каждой группы обследуемых.

2. Определение периодов чувствительности развития физических способностей, выявление степени воздействия одноименных средств физической подготовки.

3. Подбор соответствующих средств, методов организации учебного процесса и адекватных параметров физической нагрузки для каждой типологической группы занимающихся.

4. Определение места физических упражнений в отдельном уроке и в системе учебных занятий в соответствии с закономерностями развития физических качеств, особенностями формирования двигательных умений и навыков.

5. Выявление направленности физической подготовки, определение продолжительности периода развития определенного физического качества, поиск оптимальной дозировки упражнений.

6. Определение величины физических нагрузок и выявление их динамики в соответствии с закономерностями адаптации организма занимающихся к тренировочным воздействиям.

7. Творческий поиск механизма взаимоотношений учителя физической культуры и учеников.

За период исследования выявлены достоверные (пятипроцентный уровень значимости) приросты характеристик длины и массы тела, ОГК у испытуемых обеих групп. Показатели ЖЕЛ у учащихся экспериментальной группы увеличились (21,7 %) при однопроцентном уровне значимости, а у школьников контрольной группы (12,2 %) - при пятипроцентном уровне значимости.

Инновационная технология развития физических качеств (рис. 2) у учащихся существенно улучшила результаты метания мяча (16,1 %, р<0,01), подтягивания на перекладине (26,6 %, р<0,05), метания набивного мяча (15,9 %, р<0,05), прыжка в длину с разбега (7,9, р<0,05 %), бега на 1000 м (6,8 %, р<0,05), прыжка в длину с места (6,3 %, р<0,05), бега на 30 м (5,6 %, р<0,05).

Преимущество испытуемых экспериментальной группы также проявилось по следующим направлениям: уменьшилась доля школьников с высокой (с 37,2 до 28,6 %) и повышенной (с 25,7 до 7,1 %) тревожностью; выявлено снижение аспектов общей тревожности; уменьшилось (с 9 до 6) количество учащихся, имеющих проблемы в отношениях с учителями среднего образовательного учреждения.

1 2 3 4 5 6 7 8

Показатели

0 Контрольная Н Экспериментальная

Рис. 2. Динамика показателей физической подготовленности учащихся различных групп за период исследования

Условные обозначения: 1 - бег 30 м; 2 - прыжок в длину с места; 3 -метание набивного мяча; 4 - 6-минутный бег; 5 - челночный бег 3x10 м; 6 - поднимание и опускание туловища; 7 - подтягивание на перекладине; 8 - наклон туловища вперед.

В ходе педагогического эксперимента был проведен анализ общей успеваемости и успеваемости по предмету «Физическая культура» у учащихся контрольной и экспериментальной групп. На протяжении периода исследования у школьников контрольной группы общая успеваемость претерпела мало изменений (2,6 %, р>0,05): средний балл изменился от 3,81 до 3,90 баллов. В экспериментальной группе отмечается более значительный (5,3 %, р<0,05) прирост общей успеваемости.

В контрольной группе происходит несущественный (1,3 %, р>0,05) прирост среднего балла успеваемости по физической культуре, отмечается уменьшение (с 11 до 9) числа занимающихся, имеющих удовлетворительные оценки по данному предмету. В экспериментальной группе приросты данных характеристик значительно выше (8,7 %, р<0,05): средний балл успеваемости по физической культуре возрос с 3,80 до 4,13 баллов.

Предложенная технология развития физических способностей у подростков с учётом сенситивных периодов оказалась более эффективной, чем традиционные подходы, реализуемые в настоящее время в средних общеобразовательных учреждениях.

В заключении диссертационной работы дается анализ проведенного научного исследования, уточняются концептуальные положения, определяются нерешенные задачи по развитию физических способностей с учетом сенситивных периодов, намечаются ориентиры дальнейших исследований в данном проблемном поле.

ВЫВОДЫ

1. Показатели физического развития и физической подготовленности мальчиков в возрасте 10-15 лет различных типологических групп существенно различаются: значения данных характеристик в каждой возрастной группе в основном возрастают от ретардированного типа развития к аксс-лерированному; в одних упражнениях (метание набивного мяча) изменяются от астеноидного типа телосложения к мышечному, в других (бег 30 м, прыжок в длину с места, подтягивание на перекладине, поднимание и опускание туловища, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, бег 1000 м) - от дигестивного типа к мышечному.

2. Ведущим фактором изменчивости показателей физической подготовленности у 10-11-летних мальчиков являются конституциональные особенности. Наиболее существенно значимость этого фактора выражена при изменении показателей сгибания и разгибания рук в упоре лежа (21,9 %), подтягивания на перекладине (20,7 %). У 12-13-летних учащихся прослеживается доминирование влияния уровней биологического развития организма на изменчивость признаков развития физических способностей. Наибольшее влияние этого фактора выявлено в метании набивного мяча (24,7 %) и челночном беге 3><10 м (23,2 %). У 14-15-летних мальчиков значимость уровня биологического развития в изменчивости показателей физических способностей усиливается. Наиболее значимо влияние данного фактора проявляется в метании набивного мяча (25,9 %) и в беге на 30 м (24,6%).

3. У 10-15-летних мальчиков с возрастом отмечается дробность характеристик структуры взаимосвязи показателей физических способностей, которая усиливается в пубертатный период. Проявляется спецификация структуры двигательных возможностей у различного контингента обследуемых: даже в одном двигательном задании учебной программы по физической культуре их ведущие компоненты существенно различаются. Прослеживается необходимость использования типоспецифических тренировочных средств, учёта множественности норм физической подготовленности, оптимальной дозировки и рациональной последовательности упражнений для каждой типологической группы занимающихся.

4. Благоприятные периоды развития скоростных способностей (по данным бега на 30 м) у учащихся дигестивного типа выявлены в возрасте 10-11 лет, торакального типа телосложения и акселерированного типа развития - в 11-12 лет; скоростно-силовых способностей (по данным прыжка в длину с места) у занимающихся дигестивного типа телосложения — в 1314 лет и ретардированного типа развития - в 14-15 лет; гибкости (по данным наклона туловища вперед) у школьников мышечного типа телосложения - в 12-13 лет и астеноидного — в 13-14 лет; силовых способностей (по данным подтягивания на перекладине) у учеников мышечного типа тело-

сложения и акселерированного тина развития - в 10-11 лет, торакального и дигестивного типов - в 14-15 лет; выносливости (по данным бега на 1000 м) у занимающихся мышечного - в 11-12 лет, дигестивного и астеноидного - в 13-14 лет, торакального типа телосложения - в 14-15 лет, акселерированного типа развития - в 10-12 лет; координационных способностей у учащихся астеноидного типа телосложения и нормального типа развития -в 10-11 лет, мышечного и дигестивного типов - в 11-12 лет.

5. Изменения показателей физической подготовленности учащихся среднего школьного возраста под воздействием изучаемых факторов имеют следующие закономерности: по мере повышения уровня их биологического развития снижается степень воздействия средств физической подготовки; с повышением уровня чувствительности развития физических способностей уменьшается степень акцентирования соответствующих средств физической подготовки; в упражнениях скоростного и силового характера необходима более высокая степень воздействия (при одинаковых условиях); с возрастом степень акцентирования средств физической подготовки повышается.

6. Технология развития физических способностей на основе учёта сенситивных периодов включает следующие основные блоки: первый -упражнения для развития физических способностей и формирования основных двигательных умений и навыков федерального компонента учебной программы; второй - упражнения раздела национально-регионального компонента учебной программы; третий - упражнения, выполняемые в режиме учебного дня и внеклассной физкультурно-спортивной деятельности; четвертый - упражнения по наиболее популярным в образовательном учреждении видам спорта; пятый - упражнения цо самостоятельной физической подготовке учащихся, домашние задания.

Используется следующий алгоритм операций и действий: распределение занимающихся по возрасту, уровням биологического развития, типам телосложения и уровням физической подготовленности, выявление достаточности уровня развития физических качеств, определение периодов чувствительности развития физических способностей для занимающихся каждой типологической группы, выявление степени воздействия одноименных средств физической подготовки, выбор наиболее эффективных тренировочных средств, методов организации учебного процесса, адекватных физических нагрузок, определение места упражнений в отдельном уроке и в системе учебных занятий, выявление продолжительности периода развития определенного физического качества, поиск оптимальной дозировки упражнений для различного контингента учащихся.

7. Инновационная технология развития физических способностей подростков на основе учёта сенситивных периодов способствовала существенному приросту результатов метания мяча (16,1 %, р<0,01), подтягивания на перекладине (26,6 %, р<0,05), метания набивного мяча (15,9 %,

р<0,05), прыжка в длину с разбега (7,9, р<0,05 %), бега на 1000 м (6,8 %, р<0,05), прыжка в длину с места (6,3 %, р<0,05), бега на 30 м (5,6 %, р<0,05). Существенно (пятипроцентный уровень значимости) улучшились показатели отношения к занятиям физической культурой (активность занимающихся - 9,8 %, желание заниматься физической культурой -9,6 %), умственной (9,2 %) и физической (11,3 %) работоспособности, повысилась общая успеваемость (5,3 %) и успеваемость по предмету «Физическая культура» (8,7 %).

III. СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ IIO ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Феоктистов, М.Ф. Развитие физических способностей подростков с учетом периодов чувствительности / М.Ф. Феоктистов // Современное профессиональное образование в сфере физической культуры, спорта и туризма: материалы региональной межвузовской научно-практической конференции. - Сочи: РИОСГУТиКД, 2008. - С. 103-106.

2. Феоктистов, М.Ф. Структура контингента учащихся школьного возраста по типам телосложения и уровням биологического развития / М.Ф. Феоктистов // Актуальные проблемы подготовки специалистов в спортивных играх на основе применения современных технологий обучения: материалы всероссийской научно-практической конференции. - Волгоград: ВГАФК, 2009. - С 99-102.

3. Феоктистов, М.Ф. Периоды чувствительности развития физических способностей у различного контингента учащихся среднего школьного возраста / М.Ф. Феоктистов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта: Научно-теоретический журнал. — 2010. - № 4 (57). - С. 89-92.

4. Феоктистов, М.Ф. Двигательные возможности школьников различных конституциональных типов и уровней биологического развития / М.Ф. Феоктистов, A.A. Кудинов // Здоровье для всех: материалы II международной научно-практической конференции. — Пинск: ПолесГУ, 2010. — С. 237-239 (в соавторстве, авторские - 50 %).

5. Феоктистов, М.Ф. Двигательные способности различных контин-гентов учащихся среднего школьного возраста / М.Ф. Феоктистов // Актуальные вопросы физической культуры и спорта: ежегодный сборник научных трудов студентов, аспирантов и молодых ученых. - Волгоград: ВГАФК, 2010.-С. 31-33.

6. Феоктистов, М.Ф. Структура взаимосвязи показателей физических способностей у различного контингента мальчиков в возрасте 10-15 лет / М.Ф. Феоктистов // Актуальные вопросы физической культуры и спорта: ежегодный сборник научных трудов студентов, аспирантов и молодых ученых. - Волгоград: ВГАФК, 2010. - С. 64-66.

Научное издание

Феоктистов Максим Федорович

Технология развития физических способностей подростков на основе учёта сенситивных периодов: Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук по специальности 13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. - Волгоград: ВГАФК, 2010. - 24 с.

Подписано в печать 5 октября 2010 года Формат 60x84 1/16. Усл. печ. л. 1,5 Тираж 100 экз. Заказ №

Издательство Волгоградской государственной академии физической культуры, 400005, Волгоград, пр. В.И. Ленина, 78

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Феоктистов, Максим Федорович, 2010 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА.

1.1. Основные закономерности роста и развития организма.

1.2. Сенситивные периоды развития физических способностей школьников.

1.3. Средства и методы физической культуры в условиях учебной деятельности учащихся.

1.4. Методики развития физических способностей у учащихся среднего школьного возраста.

ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Методы исследования.

2.3. Организация исследования.

ГЛАВА III. РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ У УЧАЩИХСЯ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА С УЧЁТОМ СЕНСИТИВНЫХ ПЕРИОДОВ.

3.1. Возрастная динамика показателей физического развития и физической подготовленности мальчиков в возрасте 10-15 лет.

3.2. Характеристика компонентов дифференцирования двигательных возможностей учащихся.

3.3. Двигательные возможности школьников различных конституциональных типов и уровней биологического развития.

3.4. Структура взаимосвязи показателей физических способностей у различного контингента мальчиков в возрасте 10-15 лет.

3.5. Периоды чувствительности развития физических способностей у различного контингента подростков.

3.6. Развитие физических способностей на основе учёта степени акцентирования соответствующих средств физической подготовки

ГЛАВА IV. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ТЕХНОЛОГИИ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ У УЧАЩИХСЯ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА С УЧЁТОМ СЕНСИТИВНЫХ ПЕРИОДОВ.

4.1. Экспериментальная инновационная технология развития физических способностей у школьников.

4.2. Динамика показателей морфофункциональное развитие школьников различных групп за период исследования.

4.3. Сравнительная характеристика показателей физической подготовленности учащихся различных групп.

4.4. Характеристика показателей урока физической культу-.

4:5. Динамика показателей познавательной деятельности и характеристик тревожности у школьников различных групп.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Технология развития физических способностей подростков на основе учета сенситивных периодов"

Актуальность исследования. Перестройка системы физического воспитания в России предусматривает создание необходимых условий для повышения уровня физической подготовленности и состояния здоровья подрастающего поколения. Такая необходимость обусловлена, прежде всего, тенденциями резкого роста заболеваемости учащихся школьного возраста, увеличением числа лиц с дисгармоническим физическим развитием и низкой физической подготовленностью большинства данного контингента [12, 50, 61, 88, 176]. Поэтому определение морфофункционального развития и физической подготовленности детей в возрасте 10—15 лет является актуальным и необходимым, так как в этот период у многих учащихся отмечаются нарушения в гармонии роста тотальных размеров тела, усиливаются неравномерность и гетерохронность развития различных функций и систем организма, свойственная пубертатному возрасту. Это приводит к дезинтеграции и снижению функциональных возможностей растущего организма [11, 103,159].

В процессе развития физических качеств подростков важное значение имеет правильное определение периодов повышенной восприимчивости к воздействию тех или иных физических упражнений [65]. Мнения специалистов существенно расходятся в определении сенситивных периодов развития физических способностей у учащихся среднего школьного возраста. Исследования показали, что не все ученые [88, 104] согласны, что разносторонняя физическая подготовка с преимущественным воздействием на физические способности, находящихся в стадии высокой чувствительности, приводит к существенным сдвигам в изменении одноименных физических качеств. Не определена степень акцентирования средств физической подготовки, имеются противоречивые данные о возрастных периодах интенсивного прироста физических способностей.

Объект исследований: процесс физического воспитания 10-15-летних учащихся общеобразовательной школы.

Предмет исследований: средства, методы и организационные формы развития физических способностей школьников в сенситивные периоды.

Гипотеза. Технология развития физических способностей у учащихся среднего школьного возраста будет педагогически целесообразной и эффективной, если учитывать:

- значимость уровней биологического созревания организма и типов телосложения занимающихся различного возраста;

- степень акцентирования средств физической подготовки с учётом возраста, типа развития, типа телосложения и категории физического упражнения;

- специфические особенности взаимосвязи показателей физических способностей у различного контингента подростков;

- избирательность средств физической подготовки в различные периоды чувствительности развития физических способностей.

Задачи исследования:

1. Выявить возрастные особенности изменения показателей физического развития и физической подготовленности школьников различных конституциональных типов и уровней биологического развития.

2. Изучить основные факторы дифференцирования двигательных возможностей мальчиков в возрасте 10-15 лет, специфицировать структуру взаимосвязи их показателей физических способностей.

3. Определить благоприятные периоды развития физических способностей у различного контингента подростков, изучить степень воздействия одноименных средств физической подготовки на развитие физических способностей.

Методологическую базу исследования составили: системный подход (JI. фон Берталанфи); теория функциональных систем (П.К. Анохин); деятельностный подход (А.Н. Леонтьев); теория учебной деятельности (В.В. Давыдов); теория физической культуры (Л.П. Матвеев, Ю.Ф. Ку-рамшин, Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов); концепция чувствительности периодов развития физических способностей (A.A. Гужаловский); концепция личностно ориентированного образования (В.В.Сериков); концепция индивидуализации массового физического воспитания (В.К. Бальсевич, В.Д.Сонькин, A.A. Кудинов, B.C. Якимович).

Научная новизна работы состоит в том, что изучены особенности физического развития и физической подготовленности различного контингента мальчиков в возрасте 10-15 лет, определены основные условия и факторы, обуславливающие спецификацию данного контингента подростков, определены оценочные показатели физической подготовленности различного контингента учащихся, выявлены сенситивные периоды развития физических качеств у различных типологических групп учащихся среднего школьного возраста, выделена рациональная степень акцентирования средств физической подготовки в зависимости от возраста, типов телосложения и уровней развития.

Разработана и экспериментально обоснована технология развития физических способностей у мальчиков в возрасте 10-15 лет на основе учёта сенситивных периодов.

- конкретизированы отдельные положения индивидуализации физической подготовки учащейся молодежи особым набором критериев и выделением степени акцентирования средств физической подготовки;

- дополнено и логически обосновано содержание понятия «Сенситивный период развития физических способностей», выделяя типологическую принадлежность занимающихся и степень акцентирования тренировочных средств;

- описаны и теоретически обоснованы основные приемы дифференцирования средств физической подготовки и параметров физической нагрузки школьников на основе учёта сенситивных периодов.

Практическая значимость исследования заключается в повышении продуктивности уроков физической культуры в общеобразовательной школе как следствия применения разработанной в диссертации технологии развития физических способностей подростков с учётом сенситивных периодов.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Развитие физических способностей у учащихся среднего школьного возраста целесообразно осуществлять на основе предлагаемого проекта, основными детерминантами которого являются:

- мотивация к физическому совершенствованию;

- специфические возрастные периоды развития физических способностей с учётом типов телосложения и типов биологического развития;

- оптимальная степень акцентирования одноименных средств физической подготовки в зависимости от возраста, специфики двигательного задания, типа телосложения и типа развития;

- отбор эффективных средств физической подготовки в различные периоды чувствительности развития физических способностей.

2. У различного контингента учащихся среднего школьного возраста показатели физической подготовленности изменяются неравномерно и ге-терохронно, благоприятные периоды развития физических способностей у них заметно различаются. С возрастом у подростков ретардированного типа развития и астеноидного типа телосложения отмечается повышение интенсивности периодов чувствительности, у школьников акселерированного типа развития, мышечного и дигестивного типов телосложения — снижение, у занимающихся нормального типа развития и торакального типа телосложения прослеживается относительная стабильность изменения показателей физической подготовленности.

3. Технология развития физических способностей подростков на основе учёта сенситивных периодов является педагогически целесообразной и эффективной, повышает качество учебного процесса по физической культуре, существенно улучшает уровень их физической подготовленности, обеспечивает гармоничность структуры физических способностей, способствует формированию здоровья, двигательных умений и навыков.

Апробация работы. Основные положения диссертации представлены на международной (Пинск, 2010), всероссийских (Волгоград, 2009; Краснодар, 2010) и межвузовской (Сочи, 2008) конференциях по совершенствованию физического воспитания учащейся и обсуждались на заседаниях кафедры теории и истории физической культуры и спорта Волгоградской государственной академии физической культуры и опубликованы в 6 работах.

Внедрение результатов исследования осуществлялось в практику работы МОУ СОШ № 48, МОУ юридический лицей № 6, гимназия № 4, гимназия № 5 города Волгограда.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Показатели физического развития и физической подготовленности мальчиков в возрасте 10-15 лет различных типологических групп существенно различаются: значения данных характеристик в каждой возрастной группе в основном возрастают от ретардированного типа развития к аксе-лерированному; в одних упражнениях (метание набивного мяча) изменяются от астеноидного типа телосложения к мышечному, в других (бег 30 м, наклон туловища вперед, прыжок в длину с места, подтягивание на перекладине, поднимание и опускание туловища, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, бег 1000 м) — от дигестивного типа к мышечному.

2. Ведущим фактором изменчивости показателей физической подготовленности у 10-11-летних мальчиков являются конституциональные особенности. Наиболее существенно значимость этого фактора выражена при изменении показателей сгибания и разгибания рук в упоре лежа (21,9 %), подтягивания на перекладине (20,7 %),метания набивного мяча (20,3 %). У 12-13-летних учащихся прослеживается доминирование влияния уровня биологического развития организма на изменчивость признаков развития физических способностей. Наибольшее влияние этого фактора выявлено в метании набивного мяча (24,7 %) и челночном беге 3x10 м (23,2 %). У 14-15-летних мальчиков значимость уровня биологического развития в изменчивости показателей физических способностей усиливается. Наиболее значимо влияние данного фактора проявляется в метании набивного мяча (25,9 %) и в беге на 30 м (24,6 %).

3. У 10-15-летних мальчиков с возрастом отмечается дробность характеристик структуры взаимосвязи показателей физических способностей, которая усиливается в пубертатный период. Отчетливо проявляется спецификация структуры их двигательных возможностей: даже в одном двигательном задании учебной программы по физической культуре ведущие компоненты физической подготовленности не совпадают у различного контингента. Прослеживается необходимость использования специфических средств физической подготовки и учёта множественности норм физической подготовленности, оптимальной дозировки и рациональной последовательности упражнений, что обеспечит полноценную индивидуализацию учебного процесса по физической культуре учащихся общеобразовательной школы.

4. Периоды средней чувствительности в беге на 30 м у учащихся ди-гестивного типа выявлены в возрасте 10-11 лет и торакального типов телосложения, акселерированного типа развития — в 11-12 лет; в прыжке в длину с места у дигестивного типа телосложения - в 13-14 лет и ретардиро-ванного типа развития — в 14-15 лет; в наклоне туловища вперед у мышечного типа телосложения — в 12-13 лет и астеноидного — в 13-14 лет; в подтягивании на перекладине у акселерированного типа развития — в 10-11 лет; в метании набивного мяча у астеноидного типа телосложения — в 1213 лет; в сгибании и разгибании рук в упоре лежа у мышечного - в 10-11 лет, торакального — в 12-13 лет и дигестивного — в 14-15 лет; в беге на 1000 м у мышечного - в 11-12 лет, дигестивного - в 13-14 лет и торакального типа телосложения — в 14-15 лет, акселерированного типа развития -в 10-12 лет.

5. Изменения показателей физической подготовленности учащихся среднего школьного возраста под воздействием изучаемых факторов имеют следующие закономерности: по мере повышения уровня созревания организма снижается степень акцентирования средств физической подготовки; с повышением уровня чувствительности развития физических способностей уменьшается степень акцентирования соответствующих средств подготовки: в упражнениях скоростного и силового характера выше степень акцентирования (при одинаковых условиях); с возрастом степень акцентирования средств физической подготовки повышается.

6. Технология развития физических способностей на основе учёта сенситивных периодов включает следующие основные блоки: первый -упражнения для развития физических способностей и формирования основных двигательных умений и навыков федерального компонента учебной программы; второй - упражнения раздела национально-регионального компонента учебной программы; третий — упражнения, выполняемые в физкультминутках и физкультпаузах; четвертый - упражнения, используемые в секционной работе по наиболее популярным в регионе видам спорта; пятый — упражнения по самостоятельной физической подготовке учащихся.

7. Технология развития физических способностей учащихся среднего школьного возраста на основе учёта сенситивных периодов включает следующий алгоритм операций и действий: распределение занимающихся по возрасту, уровням биологического созревания и типам телосложения; состоянию их физической подготовленности и необходимой степени их развития, определение периодов чувствительности развития физических способностей для каждой типологической* группы, выявление степени акцентирования одноименных средств физической подготовки, отбор наиболее эффективных физических упражнений и выбор адекватных методов развития физических качеств, определение места упражнений в отдельном занятии и в системе учебных занятий, выявление продолжительности периода развития определенного физического качества, поиск оптимальной дозировки упражнений.

8. Инновационная технология развития физических способностей учащихся на основе учёта сенситивных периодов способствовала существенному (пятипроцентный уровень значимости) приросту результатов подтягивания на перекладине (11,4 %), метания мяча (10,6 %), метания набивного мяча (10,1 %), прыжка в длину с разбега (8,1 %), 6-минугного бега (7,1 %), бега на 1000 м (6,7 %), прыжка в длину с места (4,4 %), бега на 30 м (4,1 %), бега на 3000 м (3,8 %). Существенно (пятипроцентный уровень значимости) улучшились показатели отношения к занятиям физической культурой в общеобразовательной школе (активность занимающихся -9,8 %, желание заниматься физической культурой — 9,6 %), объема умственной работоспособности (9,2 %), снизилось количество ошибок на 500 знаков (8,4 %), увеличился коэффициент продуктивности (7,3 %). Достоверно (11,3 %) улучшились характеристики физической работоспособности, повысилась общая успеваемость (5,3 %) и успеваемость по предмету физическая культура (8,7 %).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. В процессе развития физических способностей необходимо распределять занимающихся на типологические группы, учитывая уровни биологического развития и типы телосложения. В возрасте 10-11 лет тип телосложения является определяющим для распределения занимающихся на группы, используя следующие упражнения: прыжок в длину с места, подтягивание на перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, метание набивного мяча, поднимание и опускание туловища, наклон туловища вперед, бег 1000 6-минутный бег. Уровень биологического развития важен при спецификации контингента занимающихся в беге на 30 м и в челночном беге 3><10 м.

В возрасте 12-15 лет превалирует уровень биологического развития в процессе распределения, занимающихся на типологические группы (кроме наклона туловища вперед в возрасте 12-13 лет).

2. Для каждой типологической группы целесообразно использовать карточки-задания, в которых представлена специфика использования тренировочных средств в конкретном упражнении.

3. Необходимо довести до сведения ученика принадлежность к конкретной типологической группе, выделяя помощников из числа наиболее подготовленных учеников в этом упражнении.

4. Важно внести следующие дополнения в учебную документацию по предмету «Физическая культура»: составление плана-графика прохождения учебного материала для каждой типологической группы, использование типоспецифических оценочных показателей физической подготовленности, применение набора карточек-заданий по развитию физических способностей для каждой типологической группы.

5. В процессе развития физических способностей целесообразно использовать различную степень акцентирования средств физической подготовки, выделяя следующее количество часов:

Показатели Низкая Средняя Высокая

Силовые 5 10 15

Скоростные 4 8 12

Координационные 4 8 12

Выносливость 5 10 15

Гибкость 3 6 9

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Феоктистов, Максим Федорович, Волгоград

1. Абзалов, P.A. Оценка уровня физической подготовленности школьников 6-11 классов / P.A. Абзалов, О.И. Павлова, В.О. Сальникова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1999. -№ 3. - С. 50-55.

2. Аксенова, А.Н. Дифференцированный подход в совершенствовании двигательных качеств у школьниц с различным соматотипом: авто-реф. дис. канд. пед. наук / А.Н. Аксенова. Омск, 2006. - 24 с.

3. Алексеев, Н.И. Личностно-ориентированное обучение: вопросы теории и практики / Н.И. Алексеев. Тюмень: ТГУ, 1997. - 202 с.

4. Аникеев, В. Как повысить эффективность уроков физической культуры?/В. Аникеев // Спорт в школе. 1997. - №8. - С. 5-13.

5. Анохин, П.К. Теория функциональных систем / П.К. Анохин. М.: Медицина, 1975. - 134 с.

6. Анцыперов, В:В. Проведение подготовительной части урока физической культуры в школе: учебно-методическое пособие / В.В. Анцыперов. Волгоград: ВГАФК, 2004. - 66 с.

7. Аршавский, И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития / И.А. Аршавский М.: Просвещение, 1982. - 270 с.

8. Ахметов, С.М. Методика физической подготовленности школьников в зависимости от уровня их физического развития: автореф. дис. . канд. пед. наук / С.М. Ахметов. Краснодар, 1996. - 21 с.

9. Ашмарин, Б.А.Педагогика физической культуры / Б.А. Ашмарин, JI.K. Завьялов, Ю.Ф. Курам шин. — СПб.: ЛГОУ им. A.C. Пушкина.-1999. -353 с.

10. Ю.Бабанский, Ю.К. Оптимизация учебно-воспитательного процесса / Ю.К: Бабанский. -М.:Просвещение,1982. 192 с.11 .Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. М.: Теория и практика физической культуры, 2000. — 274 с.

11. Бальсевич, В.К. Перспективы модернизации современных образовательных систем физического воспитания на основе интеграции национальной физической и спортивной культуры / В.К. Бальсевич. -М.: РГАФК, 2002.-30 с.

12. Баранов, А.А. Оценка здоровья детей и подростков при профилактических медицинских осмотрах: руководство для врачей / А.А. Баранов, В.Р. Кучма, Л.М. Сухарева. — М.: Династия, 2004. —168 с.

13. Барбашов, C.B. Теоретико-методические основы личностно ориентированной технологии физкультурного образования школьников: автореф. дис. . докт. пед. наук / C.B. Барбашов. Омск, 2000. - 48 с.

14. Барбашов, C.B. Педагогическая практика в школе: учебное пособие / C.B. Барбашов. Омск: СибГАФК, 2000. - 100 с.

15. Баршай, В.М. Физкультура в школе и дома / В.М. Баршай. — Ростов н/Д.: Феникс, 2001. 256 с.

16. Барышева, Н.В. Организационно-педагогическая система развития физической культуры личности: автореф. дис. . докт. пед. наук / Н.В. Барышева. Казань, 1997. —40 с.

17. Бацина, О.Н. Формирование культуры здоровья девушек старшеклассниц в системе физического воспитания: автореф. дис. . канд. пед. наук / О.Н. Бацина. Малаховка, 2007. - 24 с.

18. Бедретдинов, Ш.Х. Совершенствование физического состояния юношей учащихся 10 и 11 классов общеобразовательной школы: автореф. дис. . канд. пед. наук / Ш.Х. Бедретдинов. Малаховка, 2006.-23 с.

19. Безруцких, М. Новые подходы к уроку физкультуры / М. Безруцких // Народное образование. 1999. -№ 9-10. - С. 183-185.

20. Беляев, А.Н. Физическая подготовка учащихся старших классов различных конституциональных типов: дис. канд. пед. наук / А.Н. Беляев. Волгоград, 2000. - 170 с.

21. Бергер, Г.И. Конспекты уроков для учителя физкультуры: 5-9 классов / Г.И. Бергер; Ю.Г. Бергер. М.: ВЛАДОС, 2002. - 144 с.

22. Березина, JI.A. Оптимизация двигательного режима учащихся младшего школьного возраста в учебных заведениях нового типа: дис. . канд. пед. наук / JI.A. Березина. Волгоград: ВГАФК, 2003. -148 с.

23. Бернштейн, H.A. О ловкости и ее развитии / H.A. Бернпггейн. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 288 с.

24. Бирючков, Б.И. Методические особенности развития двигательных способностей учащихся на уроках гимнастики в школе: учебное пособие / Б.И. Бирючков. М.: РГАФК, 2002. — 110 с.

25. Блауберг, И.В. Становление и сущность системного подхода / И.В. Блауберг, Э.Г. Юдин. -М.: Наука, 1973. 187 с.

26. Блинков, С.Н. Индивидуализация физического воспитания школьников 12-14 лет на основе учета структуры моторики: автореф. дис. . кан. пед. наук / С.Н. Блинков. М., 2000. - 24 с.

27. Бобкова, E.H. Дифференцированная методика воспитания скоростных способностей у мальчиков 7-15 лет с учетом гармоничности их физического развития: автореф. дис. . канд. пед. наук / E.H. Бобко-ва. — Смоленск, 2006. 24.

28. Боген, М.М. Обучение двигательным действиям / М.М. Боген. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 192 с.

29. Борцова, А.Н. Дифференцированное физическое воспитание школьниц на основе учета особенностей интегральных показателей их физического состояния: автореф. дис. . канд. пед. наук/А.Н. Борцова. Волгоград, 2006. — 25 с.

30. Булкин, В.А. Педагогическая диагностика как фактор управления двигательной деятельностью: автореф. дис. . докг. пед. наук / В.А. Булкин. М., 1987. - 44 с.

31. Бурлыков, В.Д. Методика физического воспитания школьников Республики Калмыкия на основе мониторинга их физического развития и физической подготовленности: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.Д. Бурлыков. Волгоград, 2006. - 24 с.

32. Быков, B.C. Теория и практика формирования потребности в физическом самовоспитании у школьников /B.C. Быков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка: 2000. — №1 — С. 27.

33. Бянкин, В.В. Рейтинговая система оценки физических качеств учащихся 5-11 классов: методические рекомендации / В.В. Бянкин. -Хабаровск: ДГАФК, 2002: 42 с.

34. Вайнбаум, Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников / Я.С. Вайнбаум. -М.: Просвещение, 1991. 64 с.

35. Вандышева, О.Д. Оптимизация эмоционального состояния учащихся младших классов как условие повышения эффективности урока физической культуры: автореф. дис. . канд. пед. наук / О.Д. Вандыше-ва. Челябинск, 1999. - 22 с.

36. Веревкин, М.П. Мини-футбол в школе: учебное пособие / М.П. Ве-ревкин. -М.: СпортАкадемПресс, 2004. 100 с.

37. Визитей, H.H. Физическая культура личности (проблемы человеческой телесности: методические, социально-философские, педагогические аспекты) / H.H. Визитий. Кишинев: Штиинца, 1989. - С. 325.I

38. Виленский, М.Я. Основные сущностные характеристики педагогической технологии формирования физической культуры личности / М.Я. Виленский, Г.М. Соловьев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2001. - № 3. - С. 2-7.

39. Виноградов, П.А. Основы физической культуры / П.А.Виноградов, В.И. Жолдак. Челябинск: УралГАФК, 1997. - 80 с.

40. Виноградов, П.А. Основы физической культуры и здорового образа жизни: учебное пособие / П.А. Виноградов. — М.: Советский спорт, 1996.-189 с.

41. Виноградов, П.А. Основы физической культуры и здорового образа жизни: учебное пособие / П.А. Виноградов, А.П. Душанин, В.И. Жолдак. М.: Советский спорт, 1996. - 592 с.

42. Вишневский, В.А. Теория и технология построения внутришколь-ной системы оздоровления в специфических условиях природной и социальной среды: автореф. дис. . докг. биол. наук / В!А. Вишневский. М., 2006. - 49 с.

43. Вишнякова, C.B. Основы музыкально-ритмического воспитания в гимнастике: учебно-методическое пособие / C.B. Вишнякова. — Волгоград: ВГАФК, 1999. 35 с.

44. Внеклассные мероприятия по физической культуре в средней школе / авт.-сост. М. В. Видякин. Волгоград: Учитель, 2004. — 154 с.

45. Воеводин, A.M. С учетом возможностей учащегося / А.М. Воеводин // Физическая культура в школе. —1998. — №1. С. 36-38 .

46. Вологдин, И.И. Парадоксы контрольных нормативов с точки зрения статистических критериев в практике преподавания физическойкультуры / И.И. Вологдин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2000. - №1. - С. 14.

47. Воротилкина, И.М. Педагогическая система развития самостоятельности в двигательной деятельности детей и учащейся молодежи: ав-тореф. дис. . докт. пед. наук / И.М. Воротилкина. — Омск, 2007. -43 с.

48. Выготский, Л.С. Вопросы детской психологии / Л.С. Выготский. -СПб.: Союз, 1997. 224 с.

49. Выдрин, В.М. Осмысление интегративной сущности физической культуры — магистральный путь формирования ее теории / В.М. Вы-дрин, Ю.Ф. Курам шин, Ю.М. Николаев //Теория и практика физической культуры. 1996. — № 5. - С. 59-62.

50. Вырщиков, А.Н. Патриотическое воспитание: методологический аспект / А.Н. Вырщиков, МДХ Бузский. Волгоград: Издатель, 2001. -151 с.

51. Высочин, Ю.В. Физическое развитие и здоровье детей / Ю.В. Высо-чин, В.Н. Шапошников // Физкультура в школе. 1999. - №1. - С. 69-72.

52. Германов, Г.Н. Физическая культура школьников: учебное пособие для школьников и абитуриентов при подготовке к экзамену по предмету «Физическая культура» / Г.Н. Германов; М.М. Кубланов, М.Е. Злобина. Воронеж: ВГИФК, 2008. - 333 с.

53. Глазун, Т.В. Функциональное состояние организма учащихся 1-6 классов в условиях применения вариативных образовательных и физкультурно-оздоровительных технологий: автореф. дис. . канд. биол. наук / Т.В. Глазун. Краснодар, 2006. — 26 с.

54. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. — М.: Физкультура и спорт, 1980. 136 с.

55. Годик, М.А. Система общеевропейских тестов для оценки физического состояния человека / М.А. Годик, В.К. Бальсевич, В.Н. Тимош-кин // Теория и практика физической культуры. 1994. - № 5-6. - С. 24.

56. Головина, Т.В. Формирование ценностного отношения к физической культуре младших школьников: автореф. дис. . канд. пед. наук / Т.В. Головина. Омск, 2003. - 32 с.

57. Голубева, Э.А. Способности и индивидуальность / Э.А. Голубева. -М: Прометей, 1993. 142 с.

58. Гордияш, И.А. Модель организации учебно-воспитательного процесса по формированию физической культуры личности учащихся среднего школьного возраста: автореф. дис. . канд. пед. наук / И.А. Гордияш. Волгоград, 2009. — 21 с.

59. Гречко, A.C. Программы по физической культуре для 9-11 классов: базовая часть / A.C. Гречко, В.Г. Хромин, Г.Я. Соколов // Физической образование Сибири. -1997. № 2 (6). - С. 128-137.

60. Грицков, П.М. Педагогические и метрологические условия совершенствования нормативных основ физической подготовленности детей среднего школьного возраста в общеобразовательной школе: автореф. дис. канд. пед. наук / П.М. Грицков. — Тамбов, 2006. 24 с.

61. Губа, В;П. Морфобиомеханические исследования в спорте / В.П. Губа. М: СпортАкадемПресс, 2000. - 120 с.

62. Гужаловский, A.A. Этапностъ развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: автореф. дис. . докт. пед. наук / A.A. Гужалов-ский. М., 1979. - 40 с.

63. Гуревич, И.А. 300 соревновательно-игровых заданий по физическому воспитанию: практическое пособие / И.А. Гуревич. Минск: Высшая школа, 1994. —352 с.

64. Давыдов, B.B. Теория развивающего обучения / В.В. Давыдов. М.: ИНТОР, 1996.-544 с.

65. Давыдов, В.Ю. Что такое мониторинг состояния здоровья населения, физического развития и физической подготовленности детей, подростков и молодежи? / В.Ю. Давыдов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2002. — № 3. — С. 46-47.

66. Двейрина, O.A. Развитие координационных способностей на уроках физической культуры в школе: учебное пособие / O.A. Двейрина. -СПб.: СПбГАФК, 2000.-47 с.

67. Дворкин, Л.С. Силовая подготовка школьников / Л.С. Дворкин, A.A. Хабаров. Краснодар: КГАФК, 1997.-236 с.

68. Динер, В.Л. Основы теории и методики физического воспитания /

69. B.Л. Динер. Краснодар: КГАФК, 1999. - 230 с.

70. Добровольский, С.С. Методические перспективы реализации новых технологий обучения движениям и совершенствования в школе /

71. C.С. Добровольский, В.Г. Тюпоков // Теория и практика физической культуры. 1997. - № 4. - С. 10-11.

72. Добрыдин, Л.Н. Дифференциация образования в общеобразовательной школе на основе индивидуальных характеристик учащихся: ав-тореф. дис. . канд. пед. наук / Л.Н. Добрыдин. Челябинск, 1998. -23 с.

73. Дубовой, А.Е. Эффективность уроков физической культуры игровой направленности в 6-7 классах средней школы: дис. . канд. пед. наук / А.Е. Дубовой. — Краснодар, 1998. -162 с.

74. Ермаков, В.А. Дифференцированное физическое воспитание / В.А. Ермаков. Тула: ТГПУ, 1996. -131 с.

75. Жарова, О.Ю. Скоростно-силовая подготовка школьниц 7-12 лет различных соматических типов: автореф. дис. . канд. пед. наук / О.Ю. Жарова. Краснодар, 2000. -21 с.

76. Иванова, Н.Г. Дифференциация двигательных режимов детей 10-12 лет с учетом особенностей физического и психического статуса: автореф. дис. . канд. пед. наук / Н.Г. Иванова. — Краснодар, 2006. -24 с.

77. Иващенко, Л.Я. Самостоятельные занятия физическими упражнениями / Л .Я. Иващенко, Н.П. Страпко. Киев: Здоровье, 1998. - 32 с.

78. Изаак, С.И. Статистические модели дифференцированной оценки двигательных возможностей детей и молодежи: автореф. дис. . канд. пед. наук / С.И. Изаак. М., 1997. - 24 с.

79. Ильин, Е.П. Психология физического воспитания: учебное пособие / Е.П. Ильин. СПб.: РГПУ им; А.И. Герцена;2000. - 486 с.

80. Казакова, Т.Н. Физическая культура в специальной медицинской группе: авторская программа для учащихся 1-11 классов / Т.Н. Казакова. М.: Чистые пруды, 2007. — 32 с.

81. Казин, Э.М. Основы индивидуального здоровья человека / Э.М. Ка-зин, Н.Г. Блинова, Н:А. Литвинова. — М.: Владос, 2000. — 192 с.

82. Казначеев, В.П. Феномен человека: комплекс социоприродных свойств / В.П. Казначеев, Е.А. Спирин // Вопросы философии. -1988.-№ 7.-С. 11-14.

83. Каинов, А.Н. Методические рекомендации планирования прохождения учебного материала по предмету "Физическая культура" в средней школе: учебное пособие / А.Н. Каинов. Волгоград: ВГАФК, 2005.-43 с.

84. Клестова, O.A. Направленность методической работы на формирование готовности педагогов к осуществлению здоровьесберегающего образовательного процесса в школе: автореф. дис. канд. пед. наук / O.A. Клестова. Челябинск: УралГУФК, 2006. - 22 с.

85. Коваленко Н.В. Непрерывное физическое воспитание и его роль в развитии школьников и сохранения их здоровья: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Кемерово, 2002. - 21 с.

86. Коджаспаров, Ю.Г. Развивающие игры на уроках физической культуры, 5-11 классы: методическое пособие / Ю.Г. Коджаспаров. М.: Дрофа, 2003. - 176 с.

87. Козин, А.М. Здоровьесберегающая физическая культура в школе: учебно-методическое пособие / А.М. Козин. Челябинск: Образование, 2000.-208 с.

88. Козицина, Ф.Р. Физическое воспитание детей с низким уровнем готовности к обучению в школе: учебное пособие / Ф.Р. Козицина. -Омск: СибГУФК, 2003. 56 с.

89. Колесникова, В.И. Индивидуальный стиль педагогического творчества в отечественных инновационных воспитательно-образовательных концепциях 1960-1980-х гг.: монография / В.И. Колесникова. -Пятигорск: ПГЛУ, 2006. 182 с.

90. Комков, А.Г. Социально-педагогические основы формирования физической активности детей-школьников: монография / А.Г. Комков. -СПб., 2002.-228 с.

91. Конаржевский, Ю.А. Анализ урока / Ю.А. Конаржевский. М.: Центр: Педагогический поиск, 2000. — 336 с.

92. Копаев, В.П. Комплексное годовое планирование физического воспитания школьников (обоснование подхода, технология разработки и обучения): учебное пособие / В.П. Копаев. Великие Луки, 2003. -65 с.

93. Копылов, Ю.А. Третий урок физической культуры в начальной школе: методические рекомендации / Ю.А. Копылов. — М.: Чистые пруды, 2005.-32 с.

94. Коренберг, В.Б. Проблема физических и двигательных качеств / В.Б. Коренберг // Теория и практика физической культуры. 1996. - №7. -С. 2-5.

95. ЮО.Коротков, Е.А. Дифференциация физкультурного образования учащихся школы: учебное пособие / Е.А. Короткое, И.И. Сулейманов. -Тюмень: ТГУ, 1997.-46 с.

96. Крайнов, А.Н. Педагогические условия формирования психофизической подготовленности девочек 11-12 лет в урочной форме занятий (на примере мини- футбола): автореф. дис. . канд. пед. наук / А.Н. Крайнов. Тула, 1999. - 24 с.

97. ЮЗ.Круцевич, Т.Ю. Методы исследования индивидуального здоровья детей и подростков в процессе физического воспитания / Т.Ю. Кру-цевич. Киев: Олимпийская литература, 1999. — 232 с.

98. Ю4.Кудинов, A.A. Система подготовки школьников в различных видах легкой атлетики: методические рекомендации / A.A. Кудинов. — Волгоград: ВГАФК, 2007. 148 с.

99. Куликов, Л.М. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье / JI.M. Куликов. — М.: ФОН, 1995. 395 с.

100. Лебедева, Н.Т. Школа и здоровье учащихся / Н.Т. Лебедева. -Минск: Ушвеиэщкае, 1998. -222 с.

101. Лейтес, Н.С. Возрастная одаренность школьников: учебное пособие / Н.С. Лейтес. М.: Академия, 2000. - 320 с.

102. Леонтьев, А.Н. Деятельность. Сознание. Личность / А.Н, Леонтьев. -М.: Политиздат, 1975. 304 с.

103. Липатов, В.Г. Оценка по комплексу показателей / В.Г. Липатов // Физическая культура в школе. 2000. - № 7. - С. 44-45.

104. Лорошкова, Е.А. Дифференцированное обучение физической культуре школьников среднего возраста в зависимости от физической подготовленности: автореф. дис. . канд. пед. наук /Е.А. Лорошкова. -Омск, 1996.-24 с.

105. Лотоненко, A.B. Молодежь и физическая культура / A.B. Лотоненко, Е.А. Стеблецов. -М.: ФОН, 1996. 317 с.

106. Лубышева, Л.И. Социология физической культуры и спорта: учебное пособие / Л.И. Лубышева. М.: Академия, 2001. - 240 с.

107. Луговская, Ю.П. Мы бросаем скуке вызов. Детские праздники в школе, летнем лагере и дома / Ю.П. Луговская. Ростов н/Д.: Феникс, 2002.-416 с.

108. Лукьяненко, В.П. Проблемы организации физического воспитания школьников / В.П. Лукьяненко // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка."— 1999. -№1-2. — С. 21-25.

109. Лях, В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития / В.И. Лях. М.: Терра - Спорт, 2000. — 192 с.

110. Лях, В.И. Программа физического воспитания учащихся 1-11 классов с направленным развитием двигательных способностей / В.И. Лях, Г.Б. Мейксон. М., 1993. - 64 с.

111. Майский, А.Б. Учитывать индивидуальные особенности / А.Б. Майский, М.А. Лебедев, И.С. Стук // Спорт в школе. 1998. - №18. - С. 1-15; №19. - С.1-8.

112. Максимова, С.Ю. Фитнес-системы в школе: учебно-методическое пособие / С.Ю. Максимова. Волгоград: ВГАФК, 2003. - 43 с.

113. Маслюков, A.B. Развитие координационных способностей у школьников / A.B. Маслюков. М.: Чистые пруды, 2008. - 31 с.

114. Матвеев, А.П. Теоретико-методологические основы формирования учебного предмета «Физическая культура» в общеобразовательной школе: автореф. дис. . докг. пед. наук / А.П. Матвеев. СПб. -1997.-46 с.

115. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 387 с.

116. Меженцев, В.Б. Экзамен должен быть обязателен для всех / В.Б. Меженцев // Физическая культура в школе. — 19991 — № 2. — С. IIIS.

117. Молчанова, Ю.С. Формирование потребностей к занятиям физической культурой у школьников 14-15 лет: автореф. дис. . канд. пед. наук / Ю.С. Молчанова. Тамбов, 2007. — 23 с.

118. Москвичев, Ю.Н. Гуманитаризация физкультурного образования и профессиональная подготовка специалиста: к постановке проблемы

119. Настольная книга учителя: справочно-методическое пособие. — М.: ACT, 2003.-526 с.

120. Настольная книга учителя: учебное пособие / под ред. проф. JI. Б. Кофмана. М.: Физкультура и спорт, 2000. — 496 с.

121. Никитушкин, В.Г. Некоторые итоги исследования проблемы индивидуализации подготовки юных спортсменов / В.Г. Никитушкин, П.В. Квашук // Теория и практика физической культуры. — 1998. № 10.-С. 19-22.

122. Никитушкин, В.Г. Легкая атлетика в школе: учебное пособие / В.Г. Никитушкин. Воронеж, 2007. — 603 с.

123. Никитюк, Б.А. Интегрально-антропометрические основы физического воспитания и детско-юношеского спорта // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка / Б.А. Никитюк. 1998. - № 2. - С. 6-8.

124. Никифорова, Н.Ю. Физкультура. 6 класс: поурочные планы по 3-х часовой программе / Н.Ю. Никифорова. Волгоград: Учитель-АСТ, 2005. -123 с.

125. Николаев, Ю.М. Теоретико-методологические основы физической культуры: дис. . докт. пед. наук / Ю.М. Николаев. СПб, 1998. -351 с.

126. Панченко, A.C. Интенсификация процесса физкультурно-оздоровительной работы с учащимися 10-15 лет в учреждениях детского отдыха и оздоровления: автореф. дис. . канд. пед. наук / A.C. Данченко. Краснодар, 2006. — 24 с.

127. Пафоренбаргер, Р. Здоровый образ жизни: пер. с англ. / Р. Пафорен-баргер, Э. Ольсен. Киев: Олимпийская литература, 1999. — 320 с.

128. Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов. — Киев: Олимпийская литература, 1998.- 500 с.

129. Подвижные и спортивные игры в школе: учебное пособие / под ред. А. К. Компанийца. Волгоград: Перемена, 2006. — 268 с.

130. Поляков М.И. Индивидуализация контроля: Тесты физической подготовленности ученика // Физическая культура в школе. 1994. -№ 1. - С. 22-24.

131. Поляничко, М.В. Содержание и направленность дополнительного урока физической культуры в общеобразовательной средней школе (на примере г. Уральска): автореф. дис. . канд. пед. наук / М.В. По-ляничко. СПб., 2007. - 24 с.

132. Пономарев, A.A. Технология дифференцирования силовой подготовки школьников на основе учета типологических особенностей телосложения и биологической зрелости: автореф. дис. . канд. пед. наук / A.A. Пономарев. Волгоград, 2006. — 22 с.

133. Прогонюк, Л.М. Освоение технологий спортизированного физического воспитания в общеобразовательной школе / Л.М. Прогошок // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2000.- № 4. С. 12-15.

134. Прописнова,. Е.П. Музыкально-двигательная подготовка учителя физической культуры: учебно-методическое пособие / Е.П. Пропис-нова. Волгоград: ВГАФК, 2006. -113 с.

135. Прохорова, И.В. Физическое воспитание в общеобразовательной школе: учебно-методическое пособие / И.В. Прохорова; Т.М. Макаренко. -Волгоград: ВГАФК, 2004. -73 с.

136. Пузырь, Ю.П. Управление физическим воспитанием в образовательных учреждении на основе мониторинга физического состояния: ав-тореф. дис. канд. пед. наук / Ю.П. Пузырь. М., 2006. - 23 с.

137. Пятахин, А.М. Повышение оздоровительной направленности физического воспитания младших школьников на основе дифференцированного подхода: автореф. дис. . канд. пед. наук / А.М. Пятахин. -Малаховка, 2008. -21 с.

138. Ратов, И.П. Двигательные возможности человека / И.П. Ратов. -Минск, 1994. 124 с.

139. Рожков, М.И. Организация воспитательного процесса в школе: учебное пособие / М.И. Рожков. -М.: ВЛАДОС, 2000. 256 с.

140. Савостьянов, А.И. Физическое здоровье школьника (комплекс об-щеразвивающих гимнастических упражнений): учебное пособие / А.И. Савостьянов. М.: Педагогическое общество России, 2006. -91 с.

141. Сапин, М.Р. Анатомия и физиология детей и подростков: учебное пособие для пед. вузов / М.Р. Сапин, З.Г. Брыскина. М.: Академия, 2002.-456 с.

142. Саранчин, A.A. Оценка на уроке физической культуры / A.A. Саран-чин // Физическая культура в школе. — 1999. — № 4. С. 12-13.

143. Семенов, Л.А. Организация мониторинга состояния физического здоровья в образовательных учреждениях Свердловской области: проблемы и пути их решения / Л.А. Семенов //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. —2002. — № 3. С. 41-45.

144. Сергеенко, Л.П. Основы спортивной генетики: Учебное пособие / Л.П. Сергеенко. К.: Вшца школа, 2004. - 631 с.

145. Сериков, B.B. Образование и личность. Теория и практика проектирования педагогических систем / В.В. Сериков. — М.: Логос, 1999. -272 с.

146. Силаева, H.A. Формирование рационального двигательного режима учащихся 10-12 летнего возраста в процессе школьного физического воспитания: автореф. дис. . канд. пед. наук / H.A. Силаева. — Малаховка, 2009. 25 с.

147. Сисеров, К.А. Опытно-экспериментальная работа как условие развития инновационной школы: автореф. дис. . канд. пед. наук / К.А. Сисеров. Волгоград: ВГПУ, 2001. -16 с.

148. Сковородникова, Н.В. Сенситивные периоды развития быстроты и целевой точности (в сочетании) у школьников и юных баскетболистов / Н.В. Сковородникова, C.B. Голомазов // Теория и практика физической культуры. 1991. - № 12. - С. 51.

149. Сластенин, В.А. Общая педагогика: учебное пособие / В.А. Сласте-нин. М.: ВЛАДОС, 2003. - 256 с.

150. Солодков, A.C. Физиологическая характеристика урока физической культуры в школе: учебно-методическое пособие / A.C. Солодков, Н.П. Симоненко, Е.Е. Чусляева. СПб.: СПГАФК, 1997. - 47 с.

151. Сонькин, В.Д. Возрастная динамика физических возможностей школьников (биоэнергетический аспект) / В.Д. Сонькин, В.В. Зайцева // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 9. - С. 2632.

152. Степанова, М.И. Что такое «школьная зрелость»? / М.И. Степанова // Вестник образования России. 2004. - № 3. - С. 123-127.

153. Стефановская, Т.А. Классный руководитель: функции и основные направления деятельности: учебное пособие / Т.А. Стефановская. -М.: Академия, 2006. 191 с.

154. Столяров, В.В. Концепция физической культуры и физкультурного воспитания (инновационный подход) / В.В. Столяров, И.М. Быхов-ская, Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры.1998.-№5.-С. 11-15.

155. Студеникин, М.Я. Книга о здоровье детей / М.Я. Студеникин. -Минск: Народная Асвета, 1986. 224 с.

156. Сулейманов, И.И. Содержание и технология дифференцированного физкультурного образования учащихся общеобразовательных школ / И.И. Сулейманов // Теория и практика физической культуры. 1995. -№ 9. -С. 52-56.

157. Талага, Е. Энциклопедия физических упражнений / Е. Талага. М.: Физкультура и спорт, 1998. — 412 с.

158. Тегенева, О.В. Методика развития физических способностей детей среднего школьного возраста на основе биологических ритмов: авто-реф. дис. .канд. пед. наук / О.В. Тегенева. Тамбов, 2009. - 22 с.

159. Теория и методика физического воспитания: учебник для студентов высших учебных заведений / под ред. Т.Ю. Круцевич. — Киев: Олимпийская литература. — Киев, 2003. 423 с.

160. Теория и методика физической культуры (курс лекций): учебное пособие / под ред Ю.Ф. Курамшина, В.И. Попова. СПб.: СПбГАФК,1999. 324 с.

161. Тер-Мкртичан, P.A. Педагогические условия формирования компетентности учащихся средней школы в области физического самовоспитания: автореф. дис. . канд. пед. наук / P.A. Тер-Мкртичан. М., 2003.-21 с.

162. Титлов, А.Ю. Факторная структура работоспособности школьников в зависимости от уровня физической активности: автореф. дис. . канд. пед. наук / А.Ю. Титлов. М., 2000. - 23 с.

163. Тристан, В.Г. Спортивная антропология и морфология: учебное пособие / В.Г. Тристан, Ю.Н. Глухих. Омск: СибГАФК, 2000. - 112 с.

164. Тришкина, Т.Д. Дифференцированный подход к формированию активного отношения учащихся старших классов к физической культуре: автореф. дис. . канд. пед. наук / Т.Д. Тришкина. М., 2009. -20 с.

165. Туревский, И.М. Структура психофизической подготовленности человека: автореф: дис. . докт. пед. наук /ИМ. Туревский. М., 1998. -48 с.

166. Уилмор, Д.Х. Физиология спорта и двигательной активности: пер. с англ. / Д.Х.Уилмор, Д.Л. Костил. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 504 с.

167. Фарфель, B.C. Управление движениями в спорте / B.C. Фарфель. -М.: Физкультура и спорт, 1975. — 206 с.

168. Физическая культура. 1-11 классы: подвижные игры на уроках и во внеурочное время / авт.-сост. С. Л. Садыкова, Е. И. Лебедева. Волгоград: Учитель, 2008. - 92 с.

169. Физическое воспитание учащихся 8-9 классов / под ред. Ляха В.И., Мейксона Г.Б., Копылова Ю.А. -М.: Просвещение, 1998. 140 с.

170. Филин, В.П. Теория и методика юношеского спорта / В.П. Филин. -М.: Физкультура и спорт, 1987. — 136 с.

171. Фомин, H.A. Основы юношеского спорта / H.A. Фомин, В.П. Филин. М.: Физкультура и спорт, 1980. — 224 с.

172. Хакунов, Н.Х. Формирование физической культуры личности в учебных заведениях разного типа: автореф. дис. . докт. пед. наук / Н.Х Хакунов. Краснодар, 1995. — 33 с.

173. Харитонова, E.H. Физкультурно-спортивная деятельность как фактор повышения эффективности учебного процесса школьников: автореф. дис. . канд. пед. наук / E.H. Харитонова. М., 2007. - 23 с

174. Хасин, JI.A. Тестирование и тренировка физической подготовленности школьников: методическое пособие / Л.А. Хасин; В.В. Громыко, А.Б. Рафалович. Малаховка: МГАФК, 2004. - 52 с.

175. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. М.: Академия, 2000. - 480 с.

176. Хоули, Э.Г. Оздоровительный фитнес: пер. с англ. / Э.Г. Хоули, Б.Д. Френке Киев: Олимпийская литература, 2000. - 368 с.

177. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека / под общ. ред. В.В. Бойко. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 144 с.

178. Цицирко, Л.Ю. Физическая подготовленность учащихся 16-19 лет и пути ее совершенствования с учетом типологических различий проявления двигательных качеств: автореф. дис. . канд. пед. наук / Л.Ю. Цицирко. СПБ., 2000. - 20 с.

179. Чермит, К.Д. Теория и методика физической культуры. Опорные схемы: учебное пособие / К.Д. Чермит. М.: Советский спорт, 2005. -270 с.

180. Чернышенко, Ю.К. Научно-педагогические основания инновационных направлений в системе физического воспитания детей дошкольного возраста: автореф. дис. . докт. пед. наук / Ю.К. Чернышенко. -Краснодар, 1998. 50 с.

181. Шаулин, В.Н. Развивающее обучение на материале физической культуры / В.Н. Шаулин // Физическая культура в школе. 1994. -№6.-С. 8-13.

182. Швыков, И.А. Футбол в школе: учебное пособие / И.А. Швыков. -М.: Терра-спорт, Олимпия Пресс, 2002. 144 с.

183. Шибецкий, П. А. Как спланировать работу по новой программе / П. А. Шибецкий // Физическая культура в школе. 1996. - № 1. - С. 13.

184. Шикота, И.И. Физическое развитие и формирование физической подготовленности школьников 11-17 лет посредством дополнитель-ныз занятий легкой атлетикой: автореф. дис. канд. пед. наук / И.И. Шикота. Красноярск, 2007. - 24 с.

185. Шиянов, Г.П. Особенности организации и методики физической подготовленности школьников 11-13 лет с учетом соматической зрелости: автореф. дис: . канд. пед. наук / ГЛ. Шиянов. Краснодар, 1998. - 24 с.

186. Школа, Е.О. Валеологическое сопровождение образовательного процесса как условие реализации разноуровневых программ в современной школе: автореф. дис. . канд. пед. наук / Е.О. Школа. -СПб., 1997.-19 с.

187. Шлемин, А.М*. О разработке должных норм физической подготовленности учащихся 1-11 классов / AM. Шлемин, С.А. Баранцев, В.Д. Филиппенко // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 11.-С. 46-48.

188. Шлыков, В.П. Гимнастика в средней и старшей школе / В.П. Шлыков. М.: Чистые пруды, 2007. - 31 с.199.1Птефко, В.Г. Схемы клинической диагностики конституционных типов / В.Г. Штефко, А.Д. Островский. JL: Медицина, 1929. -158 с.

189. Шустиков, Г.С. Перед экзаменом зачет / Г.С. Шустиков // Физическая культура в школе. 1997. - № 2. — С. 23-28.201.1Пустин, Б.Н. Моделирование в спорте: автореф. дис. . докт. пед. наук / Б.Н. Шустин. -М., 1995. 82 с.

190. Элашвили, В.И. Игры средства физического воспитания / В.И. Элашвили // Теория и практика физической культуры. — 1986. - № 10.-С. 13-14.

191. Якимович, B.C. Проектирование системы физического воспитания детей и молодежи в различных учебных заведений / B.C. Якимович. Волгоград: ВолгГАСА, 2002. -136 с.

192. Яковлев, М.М. Физическая культура и спорт здоровье школьников / М.М. Яковлев // Физическая культура в школе. — 1988. - № 9. - С. 10.

193. Ярмалюк, В.А. Совершенствование4 координации движений у девочек подростков на уроках физической культуры в VI-VII классах: автореф. дис. . канд. пед. наук/В.А. Ярмалюк. -М., 1989. -20 с.

194. Яруллин, Р.Х. Физические способности человека как генетически и социально обусловленные различия в проявление его физических качеств / Р.Х. Яруллин // Теория и практика физической культуры. -1995.-№7.-С. 34-41.

195. Astrand, Р., Rodahl, К. Textbook of work physiology / P. Astrand, K. Rodahl N.Y.: McGraw-Hill, 1986. - 476 p.

196. Bertalanffy, 1. Trends in general systems theory / 1. Bertalanfiy N.Y., 1972. -180 p.0

197. Bravata, D., Smith-Spangler, C., Sundaram, V. Using Pedometers to Increase Physical Activity and Improve Health. A Systematic Revier / D. Bravata, C. Smith-Spangler, V. Sundaram // JAMA. 2007. № 19. - P. -2296-2304.

198. De Vries, H.A., Housh, T.I. Physiology of Exercise / H.A. De Vries, T.I. Housh Madison, Wisconsin: WCB Brown and Benchmark Publ., 1994. - 636 p.

199. Knuttgen, H.G., Komi, P.V. Basic Definitions for Exercise / H.G. Knutt-gen, P.V. Komi // Strength and Power in Sport. Oxford: Blackwell scientific publications, 2005. — P. 3-8.

200. Poplawski, J. Nowe tendencje w planowaniu treningu / J. Poplawski // Sport wyczynowy. 1999. 12. - S. 39-45.

201. Schmal, W. Rolle von Sprungubungen im TrainingsprozeB der Sprinter / W. Schmal. Leistungsport. -2005. -N 5. - S. 13-21.

202. Sprynarova, S. Individualizace treninku / S. Sprynarova //Atletika. -2003.-№ 5.-S. 19-20.

203. Viru, A. Periods of accelerated improvement of motor abilities / A. Viru // Book of Abstracts, First Annual Congress Frontiers in Sport Science The European Perspective. — Nice, 1996.-P. 142-143.

204. Tschiene, P. La teoria dellyallenamento: con o senza una prioritat? / P. Tschiene // Sds Rivista di Cultura Sportiva. - 1992. - №11. - P. 56-63.

205. Yessis, M. The case for specificity in strength training / M. Yessis // Scholastic coach. 1989. - № 19. - P. 72-73.