Теоретические и методологические основания многолетней специальной подготовки спортсменов в каратэ

Степанов, Сергей Владимирович

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Теоретические и методологические основания многолетней специальной подготовки спортсменов в каратэ

Автореферат

Автор научной работы: Степанов, Сергей Владимирович
Ученая степень: доктора педагогических наук
Место защиты: Екатеринбург
Год защиты: 2004
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Теоретические и методологические основания многолетней специальной подготовки спортсменов в каратэ"

На правах рукописи

СТЕПАНОВ Сергей Владимирович

Теоретические и методологические основания многолетней специальной подготовки спортсменов в каратэ (стиль киокушинкай)

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени доктора педагогических наук

На правах рукописи

СТЕПАНОВ Сергей Владимирович

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени доктора педагогических наук

Работа выполнена в Уральском государственном техническом университете и Кубанском государственном университете физической культуры, спорта и туризма

Научный консультант: доктор педагогических наук, профессор

Дворкин Леонид Самойлович

Официальные оппоненты: доктор биологических наук,

член-корреспондент РАО, профессор Бальсевич Вадим Константинович,

доктор педагогических наук, член-корреспондент РАО, профессор Коблев Якуб Камболетович,

доктор педагогических наук, профессор Ким Валерьян Владимирович.

Ведущая организация: Московская государственная академия

физической культуры

Защита диссертации состоится 30 сентября 2004 г. в 13.00 часов на заседании диссертационного совета Д.311.003.01 при Кубанском государственном университете физической культуры, спорта и туризма (350015, г. Краснодар, ул. Буденного, дом 161).

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма

Автореферат разослан « »

Ученый секретарь диссертационного совета, доктор педагогических наук, профессор

М.М. Шестаков

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность работы. В настоящее время стало очевидным, что те методологические принципы, которые успешно использовали тренеры и спортсмены восточных видов единоборств предшествующих поколений, уже не отвечают условиям сегодняшнего дня. Возросли требования к надежности и стабильности технико-тактического мастерства, повысились интенсивность и объём тренировочных нагрузок, возросла конкуренция на мировой арене, когда, например, в каратэ киокушинкай серьезное соперничество японцам, традиционно сильнейшим в мире, стали оказывать представители данного вида спорта ряда стран, в том числе и России (М. Ояма, Т. Накамура, М. Накаяма, В.В. Лялько, A.M. Горбылев).

Стиль киокушинкай каратэ относится к ударным видам контактного единоборства и отличается от других стилей более жестким ведения поединка, проходящего в чрезвычайно высоком темпе. Это накладывает исключительно высокие требования к физической, технико-тактической и функциональной подготовленности спортсменов (М. Ояма, М. Накаяма, С. Кондо, Я. Кониси, Н. Ямо-гучи, А.И. Танюшкин, В.П. Фомин, С.А. Лапшин и др).

В то же время следует отметить, что в каратэ стиля киоку-шинкай имеет место противоречие между доступностью для занятий в секции каратэ лиц детского, подросткового и юношеского возраста различного пола, с одной стороны, и не достаточно высоким уровнем научно-методического обеспечения таких занятий, с другой. Так, в нашей стране, как и в других странах, занятиями каратэ стиля киокушинкай начинают заниматься уже дети в 8-10 лет (СВ. Степанов, Л.С. Дворкин, СВ. Новаковский).

Вместе с тем, анализ научной и методической литературы показал, что в нашей стране и за рубежом не проводилось фундаментальных научных исследований, направленных на решение многих ключевых вопросов многолетней спортивной подготовки спортсменов-каратистов различного возраста и пола (М. Ояма, Т. Оцука, Т. Накамура, М. Накаяма, Д. Дрэгер, С Кондо, Я. Кониси, Н. Ямогучи, СИ. Журавлев, СА. Лапшин, А.А: Мас-лов, В.В. Лялько, Т.В. Петухова и др.).

Нельзя не отметить еще одно противоречие, которое выявилось особенно ярко в последние годы развития каратэ стиля кио-кушинкай. Это противоречие возникло между сторонниками сохранения в нашей стране японской школы духовного и физического воспитания молодых каратистов и отечественной школы в развитии данного вида спорта (С.А. Лапшин, Н. Ямогучи). Последние проповедуют более выраженную технико-тактическую подготовку скоростно-силовой направленности молодых и взрослых каратистов за счет конверсии научно-обоснованных методик силовых видов спорта (А.И. Танюшкин, В.П. Фомин).

В тренировочном процессе с юными каратистами выявляется и такое противоречие, когда, с одной стороны, учитель стремится научить детей эффективным приемам карате для самозащиты и нападения, а с другой - сталкивается с определенными трудностями в формировании у них положительных и адекватных поведенческих реакций на не спровоцированное применение нападающих приемов в практике повседневной жизни (М. Ояма, Т. На-камура, А.А. Ипатов, СВ. Воробьев, А.И. Танюшкин, В.П. Фомин, СА. Лапшин и др.). Усугублению этого противоречия в известной мере способствует и навязчивая пропаганда агрессивности в средствах массовой информации, насаждающей культ насилия через демонстрацию третьесортных заграничных боевиков.

По мнению ряда авторов, разрешение вышеизложенных противоречий- лежит в выявлении объективно значимых для нашей страны социальных и духовных факторов многолетней спортивной подготовки каратистов. Это, в свою очередь, предполагает необходимость проведения фундаментальных исследований с использованием системного и структурного анализа тренировочной и соревновательной деятельности в процессе многолетней подготовки каратистов, начиная с детского возраста (Л.Я. Аркаев, Н.Г. Сучилин, В.К. Бальсевич, Ю.В. Верхошанский, Н.И. Волков, Л.С. Дворкин, Л.П. Матвеев, А.А. Новиков, В.Н. Платонов и др.). Однако решение этих проблем представляет и определенную сложность ввиду отсутствия классического опыта подготовки спортсменов-каратистов высокого класса молодого возраста, которые имеются, например, в олимпийских видах спорта.

B.Л. Марищук, А.Ц. Пуни, А.В. Родионов и др.), теории и методики восточных видов единоборств ( М. Ояма, Т. Накамура, М. Накаяма,

C. Кондо, Я. Кониси, Н. Ямогучи, А.А.Ипатов, А.И. Танюшкин, В.П. Фомин, С.А. Лапшин и др.).

Таким образом, выявилась необходимость фундаментальных научных исследований по следующим научным направлениям:

- систематизация структуры и содержания многолетнего процесса специальной подготовки каратистов (стиль киокушин-кай) не по отдельным возрастным и половым группам, а в их тесной взаимосвязи;

- разработка и экспериментальное обоснование методики физической и духовной подготовки спортсменов-каратистов с учетом возраста и пола.

Формулировка научной проблемы. Научно-познавательная база формулировки научной проблемы исследования строилась на основе комплексного подхода в выявлении следующих научных сведений:

1) о структуре скоростно-силовой подготовки молодых каратистов на различных этапах многолетнего тренировочного процесса;

2) о степени связи между тренировочной нагрузкой и приспособительными возможностями двигательного аппарата;

3) о закономерностях многолетней динамики физического развития и функционального состояния организма спортсменов-каратистов;

4) о формировании ценностных ориентации спортсменов-каратистов на сохранение личного здоровья и здоровье своих товарищей.

Объект исследования - процесс многолетней физической и духовной подготовки спортсменов в восточных видах единоборств.

Предмет исследования - методология многолетней специальной подготовки в каратэ спортсменов 9-20-летнего возраста и технология формирования ценностных ориентации на сохранение здоровья занимающихся в процессе тренировочных занятий.

Гипотеза. В основе рабочей гипотезы лежали уже известные научно-теоретические разработки и положения о возможности гуманизации современного спорта, гуманизации соперничества, создания таких условий, при которых занятия спортом не наносят вреда здоровью спортсменов, не унижают их достоинства, не приводят к другим негативным последствиям. Эти и другие гуманные идеи развития современного спорта мы находим в трудах В.К. Бальсеви-ча, А.А. Гужаловского, З.И. Кузнецова, Л.И. Лубышевой, М.В. На-батниковой, В.И. Столярова, В.П. Филина и др.

В этой связи мы предположили, что научное обоснование процесса- многолетней специальной подготовки каратистов в 920-летнем возрасте предполагает не только решение проблемы целенаправленного воспитания квалифицированных молодых спортсменов-каратистов без ущерба для их здоровья, но и позволит спроектировать технологию поэтапной спортивной подготовки каратистов высокого класса. Такой путь в решении проблемы исследования даст возможность эффективно использовать тренировочное время; целенаправленно с учетом возраста и пола планировать тренировочные нагрузки; повысить степень познаний возрастных закономерностей совершенствования физических качеств, особенно в период полового созревания; повысить социальную значимость занятий киокушинкай каратэ в воспитательном процессе, поднять культуру применения нетрадиционных методов тренировки.

Цель работы - обосновать концепцию многолетней специальной подготовки в каратэ (стиль кикушинкай) спортсменов 920-летнего возраста с преимущественным развитием скоростно-силовых качеств.

Основные задачи исследования

1. Выявить сенситивные периоды в развитии скоростно-силовых качеств, морфофункциональных и психофизиологических возможностей молодых каратистов с учетом возраста и пола.

Наэтой основе:

2. Раскрыть факторную структуру скоростно-силовой подготовленности каратистов различного возраста, пола и квалификации.

3. Разработать и обосновать методологию, структуру и содержание процесса многолетней физической и духовной подготовки спортсменов-каратистов 9-20-летнего возраста на базе здо-ровьесберегающих технологий и эффективных технико-тактических действий.

Достоверность и обоснованность результатов исследования обеспечивается применением комплекса взаимодополняющих методик, адекватных целям и задачам исследования, воспроизводимостью результатов исследования и репрезентативностью полученных экспериментальных данных; количественным и качественным их анализом, широким обобщением и тщательностью обработки на ЭВМ большого фактического материала, охватывающего возрастные периоды в жизни человека с 9 до 20 лет, четкостью исходных методологических позиций автора диссертации; апробацией результатов исследований в многолетней (более 20 лет) спортивно-педагогической практике спортивной подготовки спортсменов в киокушинкай каратэ.

Научная новизна

1. Разработана и обоснована модель многолетней физической и духовной подготовки в каратэ киокушинкай, которая включает в себя следующие этапы: первый - предварительной

общефизической и духовной подготовки (ученики до 9-летнего возраста) -» второй - начальной общефизической и духовной подготовки (ученики 10-12-летнего возраста) -*■ третий - базовой специальной физической и духовной подготовки (ученики 13-14-летнего возраста) -*■ четвертый - углубленной базовой физической специальной и духовной подготовки (ученики 15-16-летнего возраста) пятый - завершающей базовой специальной физической и духовной подготовки (ученики 17-18-летнего возраста) шестой этап - базовая мастерская и духовная подготовка (ученики 19-20-летнего возраста).

2. Получены новые факты влияния дозированных отягощений на структурные изменения скоростно-силовых возможностей и технико-тактических действий каратистов с учетом возраста, пола и уровня спортивной квалификации. Впервые выявлены закономерности взаимосвязи динамики физического и функционального состояния нервно-мышечной системы спортсменов и задаваемой тренировочной нагрузки на различных этапах подготовки каратистов.

3. Выявлена возрастная, половая и квалификационная специфика группировки состава факторов специальной скоростно-силовой подготовленности спортсменов-каратистов по величие вклада в обобщенную дисперсию выборки: у спортсменов со стажем занятий каратэ до 3-х лет существенное значение приобретает стартовая и ускоряющая сила, до 5-ти лет — общий силовой потенциал (Ро и Fmax) и абсолютная скорость движения (tvmax), после 5-ти лет - общий силовой потенциал (Ро и Fmax) и ускоряющая сила

Теоретическая .значимость работы заключается в дополнении и расширении познаний в области теории и методики многолетней подготовки спортсменов, а именно: о процессах, происходящих в организме в период адаптации к специфическим двигательным действиям скоростно-силового характера, что позволяет с научной точки зрения объяснить характер приспособительных возможностей основных систем организма единоборца с учетом возраста и пола, о принципиально новых технологиях скоростно-силовой подготовки единоборцев, основанных на использовании дозированных отягощений, начиная с 10-летнего возраста. С социально-педагогических позиций обоснована целе-

сообразность использования, начиная с детского возраста, занятий каратэ для развития физических и функциональных возможностей, воспитания патриотизма, спортивного трудолюбия, дисциплины, уважения к старшим, духовной зрелости, смелости и решительности в достижении цели.

Практическая значимость. Выявленные закономерности многолетней скоростно-силовой подготовки каратистов (её ведущих факторов и структур), позволяют определить преимущественную направленность процесса тренировки на каждом этапе многолетней подготовки, целенаправленно избирать средства и методы тренировки, планировать тренировочные и соревновательные нагрузки, учитывая возрастные и квалификационные особенности. Научно-обоснованные методики специальной подготовки в каратэ в 9-20-летнем возрасте могут быть использованы как в практике работы специалистов в данном виде единоборства, так и учителей физкультуры, тренеров и инструкторов в различных видах спорта.

На защиту выносятся следующие положения.

1. Структура и содержание шестиэтапного процесса многолетнего физического и духовного воспитания спортсменов-каратистов 9-20-летнего возраста, построенного на основе интеграции японской и отечественной школ спортивной тренировки, единства педагогических и биологических методов исследований, возрастной динамики скоростно-силовых качеств, физического развития и приспособительных возможностей нервно-мышечной и сердечно-сосудистой систем.

2. Выявлены следующие сенситивные периоды в развитии скоростно-силовых качеств спортсменов-каратистов:

- (у мальчиков-каратистов) абсолютная скорость движения - в 16-18 лет, абсолютная сила мышц — в 13-15 и 16-18 лет, максимум взрывного усилия - в 16-18 лет, стартовая сила мышц - в 13-15 лет, ускоряющая сила мышц - в 16-18 лет, время достижения максимума усилий - в 16-18 лет, максимальная скорость движения - в 10-12 лет, мощность работы - в 16-18 лет, скорость движения - в 13-15 лет;

- (у девочек-каратисток): абсолютная скорость движения -в 13-15 лет, абсолютная сила мышц - в 16-18, максимум взрывного усилия и стартовая сила мышц - в 13-15 лет, ускоряющая

сила мышц - в 10-12 лет, время достижения максимума усилий -в 16-18 лет, максимальная скорость движения - в 10-12 лет, мощность работы - в 16-18 лет, скорость движения - в 13-15 лет;

- как у мальчиков, так и девочек в развитии психических процессов: смелость и решительность - в 10-12 лет, соответственно, психосенсорная чувствительность - в 13-15 и 10-12 лет, эмоциональная устойчивость - в 13-15 и 16-18 лет, скорость сен-сомоторных реакций - в 16-18 и 10-12 лет, интенсивность и устойчивость внимания - в 13-15 лет, скорость приема информации - в 10-12 лет, оперативное мышление - в 16-18 и 13-15 лет, дисциплинированность - в 16-18 и 10-12 лет, сенсомоторная координация - в 10-12 лет, реакция прогнозирования -в 16-18 и 13-15 лет, скорость образования динамических стереотипов - в 16-18 и 10-12 лети спортивное трудолюбие-в 16-18 и 10-12 лет.

3. Установлена следующая факторная структура скоростио-силовой подготовленности спортсменов-каратистов:

- после первых трех лет тренировочных занятий (каратисты 9-11 лет) возрастает роль силового потенциала (Ро и Fmax) спортсменов и ускоряющей силы

- с 10 до 18-летнего возраста повышается роль таких факторов, как длина тела и стартовая сила мышц

- для всех возрастных групп спортсменов-каратистов (9-20 лет) существенное значение приобретает способность к проявлению абсолютной скорости движения (Уф;

- роль веса тела в структуре скоростно-силовой подготовки не является доминирующим фактором для всех возрастных групп.

4. Освоение технико-тактических действий спортсменов-каратистов осуществляется на основе следующих ступеней:

- первая ступень - освоение блоков и защитных действий, предотвращающих повреждающее или болевое воздействие;

- вторая ступень - «закалка» ударных и блокирующих поверхностей систематическими упражнениями, не причиняющими травм и болезненных ощущений;

- третья ступень - укрепление суставов, в особенности лу-чезапястных и голеностопных, на которые приходится повышенная нагрузка;

- четвертая ступень - атлетическая подготовка, многократное повторение защитных действий, доведение их до высокой степени автоматизма;

- пятая ступень - обучение системе опережающих действий, обеспечивающих быстрое перехватывание инициативы у нападающих, имеющих нестандартную для каратиста подготовку.

Методы и организация исследований

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:

- анализ теоретико -методическихположений ирекоменда -ций построения тренировочного процесса, содержащихся в специальной литературе как по каратэ, так и по другим видам спорта, в основном скоростно-силового характера (монографии, методические пособия, статьи, различные учебно-методические материалы, опубликованные в печати);

- исследования реальных организационно-методических условий тренировки спортсменов высокого класса по каратэ как в России, так и за рубежом;

- анализ отчетных материалов тренеров сборной команды России и отдельных регионов по каратэ и других восточных видов единоборств;

- опытно-лабораторные исследования по широкому спектру тестов с целью изучения структуры специальной физической подготовленности спортсменов-каратистов различной квалификации и выявление наиболее существенных и информативных показателей уровня развития скоростно-силовых качеств;

- исследования физического развития, физической подготовленности и функциональных возможностей каратистов на всех этапах многолетнего процесса спортивной тренировки;

- динамические наблюдения были существенным дополнением педагогического анализа изменений показателей специальной физической подготовленности каратистов под влиянием задаваемой тренировочной нагрузки на каждом этапе многолетнего процесса;

- модельный эксперимент был направлен на опытную проверку эффективности различных вариантов организации специальной физической подготовки каратистов с учетом возраста;

- естественный эксперимент проводился с целью исследования эффективности теоретико-методических положений и pe-

комендаций, разработанных научной лабораторией Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма в естественных условиях подготовки каратистов;

- инструментальные методики были предназначены для объективной оценки уровня специальной физической подготовленности каратистов. Разработана малогабаритная установка, обеспечивающая возможность надежно оценивать скоростно-силовые способности каратистов в условиях тренировки и лаборатории (рис. 1, 2). Аналогом для разработки данного устройства послужили изобретения. для тренировки спортсменов-единоборцев В. С. Ишкова и 8. Тотко;

—математико-статистический анализ фактического материала исследований, имеющий задачей оценку его достоверности и выявление степени связи между регистрируемыми характеристиками.

Рис. 1. Устройство для характеристики скоростно-силовых возможностей спортсменов-каратистов (отработки атакующих и защитных действий).

Устройство содержит горизонтальную дисковую платформу 1, установленную на основании 2 с возможностью качания и поворота относительно вертикальной оси 3 с помощью приводов 4 и 5. На коротком расстоянии от платформы расположен имитатор противника б, перемещаемый приводом 7 в вертикальной плоскости. Сверху платформы установлен тредбан 8 таким образом, что его центр тяжести расположен на оси вращения платформы.

С помощью инерционного динамографического стенда оценивались скоростно-силовые характеристики односуставных (разгибание и сгибание бедра в голени, разгибание спины, подошвенное сгибание стопы) и многосуставных движений (имитация упражнения Тамеши-Вари - проверка силы ударов, состоящая в разбивании различных предметов - досок, черепицы, кирпичей).

При помощи данных установок исследовались следующие характеристики специальной физической подготовленности каратистов: взрывная сила мышц (Л), ускоряющая сила мышц (О), время достижениям максимального усилия (<:тах) или максимальной скорости движения ((^тах), скорость движения (V), мощность работы стартовая сила мышц и силовой потенциал мышц ( Ро и Ртах), абсолютная скорость движения (Уо).

Рис. 2. Устройство для характеристики скоростно-силовых возможностей спортсменов-каратистов (тренировки ударных движений).

Устройство состоит из закрепленной на основании 1 вертикальной стойки 2, соединенной с двумя упругими изогнутыми держателями 3, 4. На верхних концах держателей расположены разновидные подушки 5 и 6. Прокладки 7 обеспечивают различные напряжения, с которыми осуществляется удар. При выполнении наступательных ударов спортсмен попеременно наносит их в подушки 5 и 6, как это показано на рисунке.

Этапы исследования. Исследование проводилось в период с 1980 по 2003 гг. Организация многолетнего исследования предусматривала поэтапное его проведение.

На 1-м этапе (1980-1985) проводились теоретический анализ и обобщение литературных данных, формирование концептуальных подходов к решению выдвинутой проблемы, определение комплекса методов исследования и их предварительное апробирование.

На 2-м этапе (1985-1995) осуществлено комплексное обследование каратистов 10-18 лет Екатеринбурга, Челябинска, Краснодара и Москвы, включающее морфофункциональное обследование, тестирование физической и технической подготовленности, психофизиологическое обследование, а также педагогическое наблюдение в процессе соревновательной деятельности и регистрация ее основных показателей в ходе официальных соревнований.

На 3-м этапе (1995-2000) проводилась статистическая обработка результатов комплексного обследования. Разрабатывалась методика на каждом этапе многолетней подготовки каратистов. Проводился педагогический анализ спортивных результатов выступлений юных каратистов на различных соревнованиях. В ходе эксперимента оценивалась эффективность разработанной методики тренировки. Разрабатывалась система модельных характеристик различных сторон физической подготовки каратистов.

На 4-м этапе (2000-2003) осуществлялось обобщение результатов собственных экспериментальных исследований и научно-исследовательских работ ведущих отечественных и зарубежных специалистов, литературное оформление результатов работы.

Апробация работы и внедрение результатов исследования. Основные положения и результаты работы доложены и получили одобрение на ежегодных августовских совещаниях учителей физической культуры г. Екатеринбурга, на международных, всероссийских и региональных научно-методических конференциях, учебно-методических семинарах. Всего автором опубликовано 43 научно-методические и научные работы по теме диссертации, в том числе в центральных изданиях, учитываемых ВАК -11. Монографий 3 (58,3 п.л.), учебно-методических пособий и методических рекомендаций 22 (55 п.л.), статьей 18. Научно-методические рекомендации внедрены в практику работы с каратистами в системе ДЮСШ Екатеринбурга, Челябинска, Москвы и других регионов страны, что подтверждается актами внедрения.

Рис. 3. Принципиальная схема организации педагогического исследования спортсменов-каратистов 9-20 летнего возраста

Структура диссертации. Диссертация состоит из введения, 8 глав, выводов, списка литературы и приложения. Работа изложена на- 412 страницах машинописного текста и содержит 68 таблиц и 19 рисунков. Указатель литературы включает 746 источников, в том числе 93 - на иностранных языках.

Факторная структура специальной физической подготовленности каратистов

Исследования показали, что факторная структура проявления скоростно-силовых способностей при выполнении ударных действий имеет определенные отличия у каратистов различного возраста. С возрастом происходит перегруппировка состава факторов по величине вклада в обобщенную дисперсию выборки. Например, до 3-х лет существенное значение приобретает стартовая и ускоряющая сила, до 5-ти лет - общий силовой потенциал (Ро и Fmax) и абсолютная скорость движения (tvmax), после 5-ти лет - общий силовой потенциал (Ро и Fmax) и ускоряющая сила^) (табл. 1).

Таблица 1

Факторная структура специальной физической подготовленности каратистов различного спортивного стажа

Факторы Спортивный стаж до 3-х лет Спортивный стаж 3-5 лет Спортивный стаж св. 5 лет

1 Стартовая сила (24%) Силовой потенциал (21,8%) Силовой потенциал (22,7%)

2 Ускоряющая сила мышц (23,2%) Абсолютная скорость движения (20,1%) Ускоряющая сила мышц (19,3%)

3 Силовой потенциал (17,8%) Ускоряющая сила мышц (16,9%) Дл и на тела (17,4%)

4 Длина тела (14,2%) Длина тела (16,7%) Стартовая сила (16,0%)

5 Абсолютная скорость движения (10,1%) Стартовая сила (15,5%) Абсолютная скорость движения (14.4%)

6 Вес тела (10,7%) Вес тела (9,0%) Вес тела (10,2%)

У спортсменов-каратистов, получивших белый, желтый, зеленый и оранжевый пояс, изменения факторной структуры специальной физической подготовленности выражаются в том, что формируется специфическая способность к реализации общего силового потенциала и способности к выполнению взрывных усилий (табл. 2). Причем, развитие этой способности сопровождается существенным повышением их роли в структуре специальной физической подготовленности каратистов (вклад в общую дисперсию выборки составил соответственно 24,1 и 22,5%). Значительно возрастает роль как взрывной силы мышц, так и силы мышц в динамическом режиме (вклад в общую дисперсию выборки составил соответственно 20,2 и 17,2%).

Сохраняется существенный потенциал силовой выносливо -сти, но ее роль в структуре специальной физической подготовленности каратистов снижается (вклад в общую дисперсию выборки составил 16,9%). На стабильно более низком уровне отмечается значение функциональной подготовленности по отношению к другим факторам (табл. 2). У спортсменов-каратистов, получивших синий, фиолетовый и коричневый пояс, изменения факторной структуры специальной физической подготовленности уже имели несколько иное содержание.

Таблица 2

Факторная структура специальной физической подготовленности каратистов различной спортивной. квалификации

Факторы Белый-зеленый пояс Оранжевый пояс

1 2 3

1 Общий силовой потенциал мышц (24,1%) Общая способность к выполнению взрывных усилий (22,5%)

2 Общая способность к выполнению взрывных усилий (18,3%) Взрывная сила мышц в динамическом режиме (20,2%)

3 Сила мышц в динамическом режиме (17,9%) Сила мышц в динамическом режиме (17,2%)

4 Силовая выносливость (16,9%) Силовая выносливость (16,9%)

5 Общая скоростно-силовая подготовленность (15,2%) Общая скоростно-силовая подготовленность (12,4%)

6 Функциональная подготовленность (7,6%) Функциональная подготовленность (10,8%)

Продолжение табл. 2

1 2 3

Синий - фиолетовый пояс Коричневый пояс

1 Общая способность к выполнению взрывных усилий (22,8%) Взрывная сила мышц в динамическом режиме (24,1%)

2 Общая скоростно-силовая подготовленность (21,3%) Общая способность к выполнению взрывных усилий (19,8%)

3 Силовая выносливость (19,1%) Общая скоростно-силовая подготовленность (19,2%)

4 Взрывная сила мышц в динамическом режиме (18,2%) Силовая выносливость (17,9%)

5 Функциональная подготовленность (9,6%) Общая - способность к выполнению взрывных усилий (10,3%)

б Сила мышц в динамическом режиме (9,0%) Функциональная подготовленность (8,7%)

С ростом спортивной квалификации наблюдается изменение структуры специальной физической подготовленности спортсменов как у мальчиков, так и у девочек. Причем, эти изменения наиболее заметны у юных каратистов обладающих белыми -оранжевыми, поясами. Так, если при регистрации финального усилия удара ногой у мальчиков самый высокий рейтинг был зафиксирован при регистрации абсолютной скорости движения, то у девочек того же возраста и квалификации - максимума взрывного усилия (табл. 3).

По мнению Ю.В. Верхошанского, объемное и продолжительное использование упражнений с отягощениями приводят к снижению скоростно-силовых качеств спортсмена. Это мнение не разделяют А.Н. Воробьев и Л.С. Дворкин. Что же касается такого вида спорта, как каратэ, то таких исследований, доказывающих или опровергающих данное противоречие, не проводилось вообще.

С этой целью были проведены экспериментальные исследования с тремя группами каратистов 15-17 лет (по 10 человек в каждой). Уровень спортивной квалификации соответствовал 1-4 кю. Первая экспериментальная группа каратистов в течение 18

недель подготовительного периода тренировалась с применением отягощений в 85% от максимального в приседании со штангой на плечах и жиме лежа (4-5 подходов за тренировку по 2 повторения в одном подходе). Всего в недельном цикле таких занятий было два, следовательно, объем тренировочной нагрузки с такими отягощениями составил за неделю - 20, за месяц - 80 и за весь период эксперимента - 240 КПШ.

Таблица 3

Порядок выделения факторов в зависимости от величины спортивной квалификации каратистов

Квалифика- Фак- Финальное усилие Финальное усилие

ция торы удара ногой удара рукой

спортсменов мальчики девочки мальчики девочки

1 Уо Ртах 0 й

Белый -оранжевый 2 0 ТРТ Уо Ро

3 ТРТ в в ТРТ

4 в 0 ТРТ 0

5 Ртах Уо Ро Уо

1 0 в 0 й

Синий - коричневый 2 Уо Ртах в О

3 ТРТ ТРТ Уо Уо

4 в 0 ТРТ ТРТ

5 ¥тах Уо 0 Уо

1 0 О Ртах в

Черный пояс 2 Уо 0 С 0

1-4 мастер- 3 в Ртах Уо Ро

ской степени 4 ТРТ ТРТ ТРТ ТРТ

5 Ртах Уо Уо Уо

Примечание: V) - абсолютная скорость движения, Fmax - максимум взрывного усилия, Q - стартовая сила мышц, G - ускоряющая сила мышц, ТРТ - тотальные размеры тела, Ро - абсолютная сила мышц.

Вторая экспериментальная группа тренировалась в эти же 24 недели подготовительного периода с отягощениями в 65 % от максимального (4-5 подходов по 5-6 повторений в одном подходе). Отсюда максимальный недельный объем тренировочной нагрузки у них составил £ КПШ = 60, за месяц - 240 и за три месяца эксперимента - 720.

В контрольной группе каратистов того же возраста тренировочные занятия проводились без применения отягощений.

Результаты эксперимента оценивались по данным контрольных испытаний на тензометрическом тренажере по динамометрическим показателям (рис. 1 и 2) и результатам выступлений на очередных соревнованиях. Из рис. 4 видно, что за трехмесячный период тренировки наиболее выраженный прирост абсолютной силы мышц оказался в 1-й экспериментальной группе. Максимум взрывного усилия в этой группе также имел наибольший прирост. В то же время, мощность работы и уровень стартовой силы увеличилась за три месяца в наибольшей степени во второй экспериментальной; в итоге у них выявлено достоверное преимущество по показателям прироста скоростно-силовых качеств по отношению к контрольной группе каратистов-сверстников.

^18-.

16--щ-==-

14--|- -

12--Щ—-Щ~-щ -щ-

10 8 6 4 2 О

Ро Ртах N О

Рис. 4. Прирост скоростио-силовых показателей каратистов 15-17

лет за три месяца тренировок со штангой (Ро - абсолютная сила мышц. Ртах - максимум взрывного усилия, N - мощность работы, О - стартовая сила мышц)

01-я эксп. С32-Я эксп. ВКонтр.гр.

С этой целью использовали формулу индекса силовых возможностей (ИСВ):

где ИСВ - индекс силовых возможностей, о.е.; РД - ручная динамометрия, кг; СД - становая динамометрия, кг; В - возраст, лет.

Чем выше показатель ИСВ, тем более высоко оценивается и уровень силовой подготовленности юного спортсмена того или иного возраста. По данным ИСВ молодые каратисты, участвующие в педагогическом эксперименте, были распределены в трех возрастных группах (12-13, 14-15 и 16-18 лет) на три равные в количественном отношении подгруппы: с низким, средним и высоким уровнем силовых возможностей.

Исследования дали возможность выявить некоторые зако-. номерности в характере прироста силовых возможностей юных каратистов с различным уровнем ИСВ. В каждой возрастной группе определялись свои особенности развития силы в результате воздействия занятий с тяжестями. Так, например, по итогом 18-ти недельного эксперимента наиболее высокий уровень прироста результатов наблюдался у каратистов 12-13 лет при выполнении приседания со штангой на плечах во второй подгруппе, а в жиме лежа - в первой подгруппе. Независимо от уровня ИСВ и возраста каратистов, экспериментальная методика силовой подготовки в течение 24-х недель приводит к наиболее выраженному приросту результатов в первом восьминедельном цикле. Затем наблюдается снижение темпов прироста на втором восьминедельном цикле и вновь увеличивается в третьем цикле силовой подготовки.

Корреляционный анализ показал, что положительная связь между уровнями ИСВ и силовой подготовкой каратистов всех возрастных групп отличаются внутригрупповыми особенностями, связанными, очевидно, с возрастом спортсменов. Но несо-

мненно можно констатировать, что преимущество от данного эксперимента безусловно получили каратисты с низкими исходными уровнями силовой подготовки. Их зависимость от занятий с тяжестями на прирост силовых возможностей была особенно выраженной. Так, всего достоверных связей у каратистов с низкими ИСВ было зафиксировано - 77,7%, а в группах со средним ИСВ соответственно 44,4 и с высоким - 38,8%.

Итак, результаты вышеприведенных исследований позволили решить одну из важнейших задач построения процесса многолетней подготовки в каратэ - выявить факторную структуру ско-ростно-силовой подготовленности каратистов различного возраста, пола и квалификации и показать значение занятий с тяжестями в тренировке молодых спортсменов.

Возрастные особенности многолетней подготовки спортсменов-каратистов

Было выявлено, что тип биологического развития спортсменов-каратистов оказывает существенное влияние не только на их уровень физической подготовленности, но и на возрастную динамику годичных приростов физического развития (табл. 4). Так, для большинства исследуемых характеристик физического развития каратистов-акселерантов периоды с наиболее интенсивными темпами прироста показателей тотальных размеров тела на 1-2 года опережают, а каратистов-ретардантов - отстают от аналогичных возрастных периодов каратистов с нормальным типом биологической зрелости (табл. 4). Спортсмены-каратисты с замедленным типом биологической зрелости увеличивают темпы прироста спортивных результатов после 15-17 лет на фоне некоторой стабилизации или даже остановки результатов у акселеран-тов и медиантов в возрасте 14-16 лет.

В лабораторных условиях при помощи электромиографии исследовалась биоэлектрическая активность мышц во время выполнения удержания рукоятки динамометра в статическом напряжении в 1/3 максимальной силы до отказа. Для этого использовался специальный динамометр Розенблата. Исследования показали, что статическая сила кисти и статическая выносливость

у каратистов растет с возрастом и становится в результате тренировок достоверно выше по сравнению со своими физически менее подготовленными сверстниками.

Таблица 4

Соотношение периодов с наиболее высокими темпами прироста показателей физического развития с разным типом биологической зрелости каратистов

Показатели Периоды с высокими темпами прироста

Акселераты Медианты Ретарданты -

Мальчики

Длина тела 12-13 13-14 14-15

Вес тела 11-13 14-15 14-16

ОГК 12-14 15-16 16-17

Индекс Кегле 11-13 13-15 14-16

Кистевая динамо- 11-13 12-13 13-16

метрия )

Становая динамо- 13-16 15-17 16-18

метрия

Девочки

Длина тела 11-12 12-13 13-16

Вес тела 11-12 13-14 14-15

ОГК - 11-13 12-15 13-16

Индекс Кетле 11-14 12-16 13-14

Кистевая динамо- 11-13 12-14 13-15

метрия

Становая динамо- 12-14 13-16 15-17

метрия

Характер кривой биоэлектрической активности мышц на всем протяжении статического напряжения у юных каратистов 10-12 лет больше соответствует тому, что наблюдается у 13-15-летних, чем у спортсменов 16-18 лет. Что касается нетренированных сверстников, то по характеру изменения данного показателя они существенно отличались от каратистов-сверстников (табл. 5).

Таблица 5

Изменение суммарной биоэлектрической активности мышц в различные периоды статического напряжения по пачкам импульсов, шу /10 с

Возраст, лет Группа Период врабатывания Появление первых признаков утомления В конце статического напряжения

М 5 V М 8 V М 5 V

10-12 Каратисты 0,32 0,09 2,81 0,35 0,07 20,0 0,43 0,08 18,6

Нетрениров. 0,64 0,04 6,25 0,69 0,037 5,4 0,44 0,021 4,8

13-15 Каратисты 0,3 0,02 6,7 0,32 0,018 5,6 0,38 0,017 4,5

Нетрениров. 0,5 0,027 5,4 0,56 0,033 5,9 0,5 0,04 8,0

16-18 Каратисты 0,3 0,019 6,3 0,33 0,021 7,0 0,35 0,032 9,14

Нетрениров. 0,45 0,024 5,3 0,46 0,027 5,9 0,65 0,038 5,8

Представляет интерес и тот факт, что у нетренированных 10-12-летних детей число пачек импульсов изменялось во время статического напряжения так же, как и у детей 8-9 лет. К концу мышечной работы у них, в отличие от юных каратистов 10-12 лет, 13-15 и 16-18 лет, число пачек импульсов уменьшалось.

Двигательная деятельность каратистов практически представляет собой непрерывную цепь решения моторно-психологических задач. Поэтому в этом виде спорта предъявляются высокие требования к уровню развития интеллектуальных и сенсомотороных качеств психологической подготовки: времени и точности двигательных реакций, оперативности мышления, высокой скорости переработки информации, быстроты переключения и устойчивости внимания при достаточном его объеме, точности пространственно-временных характеристик движений.

Модельные характеристики значимости физических и психофизиологических качеств каратистов представлены в табл. 6 и 7. Исследования показали, что наиболее выраженный прирост мор-фо-функциональных показателей у каратистов-мальчиков приходятся в 13-15 лет на длину и массу тела, в 16-18 лет - ЖЕЛ, окружности бедра и голени, 13-15 лет - силы рук и предплечья, 1618 лет - становой силы.

Наибольшие показатели прироста физических качеств были зафиксированы у каратистов-мальчиков в следующие возрастные периоды: абсолютная скорость движения- 16-18 лет, абсолютная , сила мышц- 13-15 и 16-18 лет, максимум взрывного усилия - 1618 лет, взрывного усилия -16-18 лет, стартовая сила мышц - 1315 лет, ускоряющая сила мышц - 16-18 лет, время достижения максимума усилий - 16-18 лет, максимальная скорость движения - 10-12 лет, мощность работы - 16-18 лет, скорость движения -13-15 лет.

Сенситивность в развитии физических качеств по величине интенсивности учетом возраста и пола показана на табл. 8. Из этой таблицы видно, что сенситивные периоды развития скорост-но-силовых качеств каратистов (по величине интенсивности) -10-18 лет. Остановимся только на максимально выраженных показателях.

Так, например, сенситивные периоды развития стартовой силы у мальчиков - 15 и 16 лет, а у девочек - 17 и 18 лет, ускоряющая сила мышц у мальчиков - 15, а у девочек 15 и 16 лет, максимум взрывного усилия - 18 лет, а у девочек 17 и 18 лет, абсолютная сила мышц у мальчиков 17 лет, а у девочек 17 и 18 лет, мощность работы у мальчиков - 17 и 18 лет, а у девочек - 15-16 лет и абсолютная скорость движения у мальчиков 14 лет, а у девочек- 17 и 18 лет.

Модельные характеристики значимости физических и психофизиологических качеств каратистов

10-12 лет (1), 13-15 лет (2) и 16-18 лет (3) в процессе спортивной подготовки (мальчики)

Примечание- степень значимости I 1 высокая И средняя низкая Ь - длина тела, ш - масса тела, О КГ - окружность грудной клетки, ЖЕЛ -жизненная емкость легких, Рд - ручная динамометрия, Сд - становая динамометрия, Уо - абсолютная скорость движения, Ро - абсолютная сила мышц, Рмах - максимум взрывного усилия, 0 - стартовая сила мышц, й — ускоряющая сила мышц, Ьпах - время достижения максимума усилий, Тутах - максимальная скорость движения, N - мощность работы, V - ско-

Модельные характеристики значимости физических и психофизиологических качеств каратистов 10-12 лет (1), 13-15 лет (2) и 16-18 лет (3) в процессе спортивной подготовки

(девочки)

Примечание: в табл. 8 обозначения те же, что и в табл. 7.

Сенситивные периоды в развитии скоростно-силовых качеств каратистов (по величине интенсивности)

Возраст, лет Скоростно-силовые качества

0 С Ртах Ро N Уо

Мальчики

10 ж 4 4 ЧГ ж

11 ж 4 4 •V ^

12 •ЧГ ж 4 4 ж

13 ^ ▼ ▼ ▼ ж

14 ▼ ж ж

15 Ж ж ▼ ▼ ж ▼

16 ж ж ж ж ж ▼

17 ж •чг ж ж ж ж чг ж

18 ж чг ж ж ж ж ж

. Девочки

10 •V ж ж

11 •чг - УГ ж

12 ж ▼ ж ж

13 ж ж ■ж ж ▼

14 ▲ ж ж ж ж ▼

15 ж ▼ ж ж ^ ж ▼ ж

16 ж чг ж ж ж ж УГ ж

17 ж ж ▼ ж ▼ ж ж ж чг

18 ж ж ж ж ЧГ ж ж УГ

Примечание: С? - стартовая сила мышц, в - ускоряющая сила мышц, Ртах- максимум взрывного усилия,, Ро - абсолютная сила мышц, N -мощность работы, Уо - абсолютная скорость движения, ▼ -максимально выраженные, 4 - хорошо выраженные, умеренно выраженные, 4 - слабо выраженные

Воспитание ценностных ориентации на сохранение собственного здоровья у молодых каратистов

Успешная специальная подготовка молодых каратистов во многом зависит от решения проблемы формирования у них ценностных ориентации на здоровьесбережение. Отсюда следующим

этапом наших исследований было рассмотрение данной проблемы в рамках общей системы тренировочного процесса в каратэ.

Спортивную подготовку юных каратистов, в основе которой лежит здравосберегающий подход, можно представить в виде системы (рис. 5), целью которой является формирование дея-тельностного отношения к собственному физическому самосовершенствованию и достижению высокого спортивного результата, системным эффектом которой является самоорганизация здорового образа жизни.

Применявшаяся в работе методология системного подхода к формированию ценностных ориентаций молодых каратистов на здоровьесбережение как совокупности специальных видов деятельности позволила выявить четыре основных направления:

1) овладение техникой блокировки ударов и других приемов нападения, обеспечивающих собственную безопасность и сохранность своего здоровья, здоровья спарринг-партнеров и соперников;

2) развитие специальных физических качеств и двигательных способностей юных каратистов, обеспечивающих качественную технико-тактическую готовность;

3) формирование психоэмоциональной сферы, нравственных качеств и ценностных ориентации на здоровьесбережение;

4) формирование установки на нравственно оправданные действия в условиях выполнения нападающих действий потенциального противника.

При формировании ценностных ориентации на здоровьес-бережение у юных каратистов особое внимание обращалось на создание предпосылок для сознательного выбора и овладения приемами и средствами защиты в условиях схваток, повышения помехоустойчивости и снижения явлений агрессивности.

Рис. 5. Система воспитания каратистов

В концептуальной модели формирования ценностных ориентации спортсменов-каратистов нами были выделены следующие компоненты:

- мотивационный, определяющий мотивы действий спортсменов;

- познавательный, обеспечивающий полную информированность спортсмена о содержании и направленности процесса формирования ценностных ориентации;

- функционально-деятельностный компонент, определяющий объем действий тренера и руководителей комацды по управлению процессом формирования ценностных ориентации спортсменов-каратистов.

В качестве критериев ценностно-ориентационного единства использовалось определение уровня сформированности коммуникативных актов, направленность личности на достижение личных успехов, успешность соревновательной деятельности. Содержание тренировочных занятий с юными каратистами, ориентированное на преимущественное овладение защитными действиями и скоростными приемами контратакующих действий, приводит к существенному изменению общей структуры двигательной подготовки спортсменов опытной группы по сравнению со спортсменами контрольной группы.

Поэтапная многолетняя подготовка спортсменов-каратистов

Эффективное решение проблемы спортивной подготовки в молодом возрасте связано с необходимостью изучения изменения с возрастом лимита времени. Для этого был проведен анкетный опрос каратистов различного возраста в Екатеринбурге (348 человек, из них 125 каратистов 10-12 лет, 122 - 13-15 лет и 101 -16-18 лет). При опросе были выделены четыре основных момента режима дня: сон, учеба (работа), тренировка и свободное время.

Продолжительность сна. Анализ ответов каратистов на вопрос о продолжительности сна показал, что с возрастом она уменьшается. Так, если в 10-летнем возрасте дети спят около 10 часов, то в 13 - 8, а в 18 лет - не более 7 часов в сутки.

Продолжительность учебы. С возрастом продолжительность учебы в школе, включая самостоятельную работу дома, увеличивается. Следовательно, если учесть, что продолжительность сна у более старших по возрасту каратистов по сравнению с младшими уменьшается, то увеличение продолжительности учебных занятий, например, у каратистов-студентов 17-18 лет в какой-то степени компенсируется за счет уменьшения часов на сон.

Свободное время и тренировка. Анализ затрат времени на тренировки по отношению к свободному времени каратистов говорит о том, что спортивные занятия, направленные на выполнение значительных задач специальной и целенаправленной подготовки, отнимают из недельного бюджета менее 50% свободного времени (не считая воскресенья). В частности, время, затрачиваемое на тренировки, составляет в неделю от 12 до 37%. При правильном отношении к учебе в школе или в вузе спортивные занятия не оказывают существенного отрицательного влияния на успеваемость.

Анализ роста квалификации молодых каратистов на протяжении многолетней подготовки показал, что достижение более высоких спортивных результатов в юном возрасте главным образом связано с продолжительностью занятий спортом (табл. 9 и 10).

При планировании поэтапной многолетней тренировки спортсменов мы четко ориентировались на возраст каратистов. По нашему мнению, главным критерием в этом являются возрастные особенности развития человека. Известно, что во многих случаях паспортный возраст не соответствует биологическому.

Так, наши исследования показали, что из 100 каратистов, наблюдавшихся в течение пяти лет (с 12 до 18 лет), в 12 лет первой степени половой зрелости достигли 35 и второй - 5%, в 13 лет - соответственно 38 и 30,8%. Следовательно, из 100 юных спортсменов 12-летнего возраста только 40% вступили в пубертатный период, т.е. период половой зрелости. Отсюда эти 40% по своей биологической зрелости могут быть отнесены к подростковому возрасту, а не к детскому.

На основании многолетних исследований, анализа литературы и практического опыта работы с каратистами в течение бо-

лее чем 20 лет, мы остановились на следующем варианте возрастной периодизации при планировании поэтапной подготовки молодых каратистов.

На основании данного возрастного деления спортивных групп многолетняя базовая подготовка каратистов, где ставится задача воспитания квалифицированных спортсменов, была разделена на шесть этапов:

Первый этап (табл. 9) - предварительная физическая и духовная подготовка (ученики до 9-летнего возраста).

Второй этап - базовая физическая и духовная подготовка (ученики 10-12-летнего возраста).

Третий этап - базовая спортивная и духовная подготовка (ученик 13-14-летнего возраста).

Четвертый этап - углубленная базовая спортивная и духовная подготовка (ученики 15-16-летнего возраста).

Пятый этап - завершающая базовая спортивная и духовная подготовка (ученики 17-18-летнего возраста).

Шестой этап - базовая мастерская и духовная подготовка (ученики 19-20-летнего возраста).

Для отдельных одаренных каратистов 10-12 лет оптимальным темпом прироста спортивной квалификации (от 10-го кю с до 8-го кю) является один год.

Этому условию отвечали до 30% занимающихся. С 13 до 15 лет высокие темпы прироста спортивной квалификации сохраняются только у 27% ив 16-18 лет - только у 10-12 (табл. 10). В 11-летнем возрасте только 3% от всех занимающихся достигли уровня квалификации 7-го кю, в 12 лет их стало уже 8%, в 13 лет 12%, 14 лет 21 и в 15 лет 18%.

В 14-летнем возрасте только 6% занимающихся сумели сдать экзамен на 6-1 кю. В 15-летнем возрасте их было уже 15% в 16 лет 14%, в 17 - 8% и в 18 лет - 3%. К 18 годам только 2% занимающихся сумели успешно сдать экзамены на 1 кю.

Г РОС. МЛЦЬьм I БИБЛИОТЕКА | СПстервург • 1 03 КО «»т ___^

Первый этап - предварительная физическая и духовная подготовка (ученики до 9-летнего возраста)

_ Основные задачи подготовки Содержание тренировочного процесса Экзаменационные требования

Привития стойкого интереса к занятиям каратэ. Развитие основных физических качеств, укрепление опорно-двигательного аппарата. Развитие специальных качеств каратиста и способностей к единоборству. Освоение правильной стойки (удержание равновесия, плавное перемещение, выполнение основных приемов). Развитие функциональных возможностей организма Приобщение к соревновательной деятельности, воспитания воли и упорства в достижении цели дисциплинированности и уважения к старшим. Выполнить экзаменационные требования 10-и юо -белый пояс Упражнение на развитие различных физических качеств, укрепление опорно-двигательного аппарата, формирование двигательных умений и навыков, растягивающие и кондиционные упражнения. Подготовительные и подводящие упражнения для развития специальный качеств и способностей, направленных на овладение техническими приемами каратиста. Освоение упражнений на равновесии при выполнении атакующих и защитных приемов, обучение плавному перемещению части своего тела при выполнении приема. Подвижные игры, мини-футбол, мини-баскетбол, учебные игры. Упражнение для развития функциональных возможностей организма юных атлетов: кросс 500-1000 м, бег на лыжах до 2 км и коньках до 1000 м, гребля, плавание, велосипедный спорт. Выполнение контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовленности. Теоретические занятия по специальной программе. Теория. Как складывать кимоно. Как правильно носить кимоно. Значение Кёкусинкай. Этикет и ритуал додзй. Основные растягивающие и кондиционные упражнения. Стойки ( Йой-дати, Фудо-дати, Дзэнкуцу-дати, Ути-хатидзи-дати.) Удары руками (Сэйкэн моротэ-цуки (дэйдан, тю-дан, гэдан). Сэйкэн ой-цуки (дзёдан, подан, гэдан). Блоки (Сэйкэн дзбдан-укэ, Сэйкэн маэ гэдан-барай.) Удары ногами (Хидза гаммэн-гэри, Кин-гэри.) Иппон кумитэ (Атака 1 - Сэйкэн ой-цуки дзёдан. Защита и контратака - Сэйкэн дзёдан-укэ, Кин-гэри. Атака 2 - Сэйкэн ой-цуки подан. Защита и контратака - Сэйкэн маэ гэдан-барай, Хидза-гэри. Ката (Тайкёку соно ити.) Примечание Ученики должны выполнять указанные техники в Фудо-дати и в перемещении в Дзэнкуцу-дати. Кулаки все время должны быть сжаты. Упражнения 10 отжиманий на сэйкэн. 20 подъемов туловища, 4 движения в одном растягивающем упражнении.

Таблица 10

Модельные характеристики многолетней поэтапной подготовки молодых каратистов

Первый этап- Второй этап - Третий этап - Четвертый этап Пятый этап — Шестой этап -

предваритель- базовая физиче- базовая спортивная - углубленная ба- завершающая базовая мастер-

ная физическая ская и духовная и духовная подго- зовая спортивная базовая спор- ская подготовка

Содержание этапов и духовная под- подготовка товка и духовная под- тивная и ду-

готовка готовка ховная подго-

товка

Годы спортивной подготовки

0,5 1 2 2,5 3 3.5 4 4,5 5 5,5 6 6,5

Возраст учеников 7-8 8-9 10-11 11-12 12-13 13-14 14-15 15-16 16-17 17-18 18-19 19-20

Продолжительность 40-60 60-70 60-70 70-80 75-90 80-90 90-100 100-120 120-130 120-130 130-140 130-140

урока, мин

Тренировочных 3 3 3 3 3 3-4 4 4 4-5 4-5 4-5 4-5

уроков в неделю

Объем часов 8-12 12-14 12-14 14-16 16-18 21-24 24-27 27-32 32-43 32-43- 43-47 43-47

в месячном цикле

Объем часов годовом 96-144 144-168 144-168 168-192 192-216 252-288 288-324 324-384 384-516 384-516 516-564 516-564

цикле

Соотношение 40-60 40-60 50-50 50-50 60-40 60-40 65-35 65-35 70-30 70-30 75-25 75-25

СФП-ОФП, %

Структурное

соотношение: ТП 35 35 30 25 30 25 20 25 20 25 20 20

ССП 25 25 30 35 30 35 40 35 40 35 35 35

ФП 30 20 18 22 12 15 17 20 15 12 18 18

ОФП 20 20 22 18 18 25 23 20 25 18 27 27

Спортивные 11-10 ио 9-7 кю 6-5 кю 4-3- кю 2-1 кю 1 лан

достижения

Примечание: ТП - техническая подготовка, ССП - скоростно-силовая подготовка, ФП - функциональная подготовка, ОФП - общая физическая подготовка

Выводы

1. Процесс многолетней специальной подготовки в каратэ стиля киокушинкай, отличающийся от других направлений восточных видов единоборств более жесткой скоростно-силовой, ограниченной во времени направленностью поединка, должен строиться на основе следующих концептуальных положений:

- концепции развития двигательных навыков и психологической устойчивости при выполнении технико-тактических действий защитного характера;

- концепции развития двигательных навыков и психологической устойчивости при выполнении технико-тактических действий при выполнении нападающих ударов ногами и блокировки от ударов ногами и руками;

- концепции развития специальной выносливости, которая формирует устойчивые и эффективные психолого-моторные действия на всем протяжении поединка (стойки, ката, прыжки и др.),

- концепции развития общей выносливости, позволяющей постепенно формировать у молодых спортсменов-каратистов высокий уровень функционирования сердечно-сосудистой, дыхательной систем и нервно-мышечного аппарата.

2. На этапах базовой, углубленной и завершающей спортивной и духовной подготовки выявлена прямая зависимость между приростом показателей специальной физической подготовленности и уровнем исходного состояния силовых возможностей (ИСВ) спортсменов-каратистов 12-18 лет. Соревновательные достижения в этом возрасте особенно выраженно зависят от эффективности тренировки с отягощениями. Если количество достоверных коэффициентов корреляции у спортсменов-каратистов с низкими ИСВ и специальной физической подготовкой составило 78%, то в группах со средним ИСВ соответственно - 44% , с высоким ИСВ - 39%.

3. Эффективность обучения и дальнейшего совершенствования технико-тактических действий спортсменов-каратистов в возрастном периоде 9-15 лет обеспечивается выполнением следующих ступеней освоения специальных средств тренировки:

- первая ступень - освоения блоков и защитных действий, предотвращающих повреждающее или болевое воздействие;

4. Прирост силового компонента специальной подготовленности каратистов независимо от возраста происходит за счет увеличения значения импульса силы рабочего движения и повышения его динамической составляющей. Установлены следующие возрастные особенности, факторной структуры скоростно-силовой подготовки спортсменов-каратистов:

- после первых трех лет (9-11 лет) тренировочных занятий возрастает роль силового потенциала спортсменов и ускоряющей силы;

- с 10 до 18-летнего возраста повышается роль таких факторов, как длина тела и стартовая сила мышц;

- для всех возрастных групп спортсменов-каратистов существенное значение приобретает способность к проявлению абсолютной скорости движения;

- роль веса тела в структуре скоростно-силовой подготовки не является доминирующим фактором.

5. Многолетняя специальная подготовка спортсменов-каратистов должна реализоваться - на основе учета выявленных сенситивных периодов:

а) в развитии структурного компонента скоростно-силовых качеств

У мальчиков-каратистов:

- абсолютная скорость движения - в 16-18 лет,

- абсолютная сила мышц - в 13-15 и 16-18 лет,

- максимум взрывного усилия - в 16-18 лет,

- стартовая сила мышц - в 13-15 лет,

- ускоряющая сила мышц - в 16-18 лет,

- время достижения максимума усилий - в 16-18 лет,

- максимальная скорость движения - в 10-12 лет,

- мощность работы - в 16-18 лет,

- скорость движения - в 13-15 лет;

У девочек-каратисток:

- абсолютная скорость движения - в 13-15 лет,

- абсолютная сила мышц - в 16-18,

- максимум взрывного усилия - в 13-15 лет,

- стартовая сила мышц- в 13-15 лет,

- ускоряющая сила мыши - в 10-12 лет,

- время достижения максимума усилий - в 16-18 лет,

- максимальная скорость движения - в 10-12 лет,

- мощность работы - в 16-18 лет,

- скорость движения - в 13-15 лет;

б) в развитии психических процессов

У мальчиков-каратистов и девочек-каратисток (соответственно):

- смелость и решительность - в 10-12 лет, -психосенсорная чувствительность—в 10-12 и 13-15 лет,

- эмоциональная устойчивость - в 13-15 и 16-18 лет,

- скорость сенсомоторных реакций -в 10-12 и 16-18 лет,

- интенсивность и устойчивость внимания - в 13-15 лет,

- скорость приема информации - в 10 -12 лет, -оперативное мышление-в 13-15 и 16-18 лет,

-дисциплинированность-в 10-12 и 16-18 и лет,

- сенсомоторная координация - в 10-12 лет,

- реакция прогнозирования - в 13-15 и 16-18 лет,

- скорость образования динамических стереотипов - в 10-12 и 16-18 лет,

- спортивное трудолюбие - в 10-12 и 16-18 лет;

в) в развитии морфофункциональной системы

У мальчиков-каратистов и девочек-каратисток:

- длина тела - в 10-12 лет,

- масса тела - в 13-15 лет,

- ЖЕЛ, окружность бедра и голени - в 16-18 лет,

- сила рук кисти и предплечья - в 13-15 лет,

- становая сила - в 16-18 лет,

- нервно-мышечная система- 13-15 лет,

- сердечно-сосудистая система - 10-12 и 16-18 лет.

6. Использование экспериментальных методов тренировки в процессе специальной подготовки спортсменов-каратистов привело к следующим позитивным изменениям в функциональном состоянии организма каратистов подросткового и юношеского возраста:

- наблюдается более выраженный прирост по сравнению с нетренированными сверстниками функциональных возможностей нервно-мышечной и сердечно-сосудистой систем;

- более быстрыми темпами по сравнению с нетренированными сверстниками происходит «исчезновение» у подростков тех черт, которые присущи детскому возрасту;

- у практически здоровых подростков и юношей выявляются хорошие предпосылки для быстрого физического и функционального совершенствования различных систем организма.

7. Разработанная и обоснованная модель построения многолетней специальной подготовки в каратэ стиля киокушинкай включает в себя следующие этапы:

первый - предварительной общефизической и духовной подготовки (ученики до 9-летнего возраста)

второй - начальной общефизической и духовной подготовки (ученики 10-12-летнего возраста) -*

третий - базовой специальной физической и духовной подготовки (ученики 13-14-летнего возраста) -*

четвертый - углубленной базовой специальной физической и духовной подготовки (ученики 15-16-летнего возраста)

пятый - завершающей базовой специальной физической и духовной подготовки (ученики 17-18-летнего возраста)-»

шестой этап - базовая мастерская и духовная подготовка (ученики 19-20-летнего возраста).

8. Использование комплекса взаимосвязанных между собой различных методов специальной подготовки спортсменов-каратистов 9-20 лет возрасте сохраняет естественную возрастную динамику физического развития каратистов в соответствии с теми особенностями, которые присущи каждому возрастному периоду. Характер изменения тотальных размеров тела и степени полового созревания у спортсменов-каратистов во многих чертах напоминал то, что наблюдалось у легкоатлетов и нетренированных сверстников того же возраста.

9. Дальнейшее развитие российской школы каратэ (стиля киокушинкай) может иметь неплохие перспективы только на основе интеграции духовного и методологического наследия различных направлений восточных видов единоборств (японской, китайской и корейской и др.) и русского рукопашного боя, а также научных достижений за последние 30-40 лет в области теории и практики спортивной тренировки. Отличительной особенностью современной российской школы киокушин-кай каратэ является то, что тренировочный процесс, сохраняя лучшие традиции технико-тактических действий, главным образом японской школы, в значительной степени интенсифицируется за счет широкого использования в процессе скоростно-силовой подготовки дозированных отягощений с учетом физических и функциональных возможностей спортсменов-каратистов различного возраста и пола.

Практические рекомендации

С целью педагогического контроля за состоянием скорост-но-силовой подготовленности молодых каратистов предлагаются для практического использования в тренировочном процессе шесть тестов, отобранных на основе практической апробации большого количества упражнений и тестирования.

Тестовые упражнения:

- тройной прыжок с места (м);

- разгибание рук в упоре лежа за 20 секунд (количество раз);

- 20 приседаний (с);

- бег 30 м- время по движению (с);

- упражнение: и. п. лежа на спине руки вдоль головы; поднимание ног за голову с касанием пола- 10 раз (с);

- сгибание рук в висе (количество раз).

Другая важная сторона подготовленности в каратэ - способность проявления имеющегося в наличии двигательного потенциала (технического, скоростно-силового) в режиме поединка, когда в результате интенсивности двигательных действий и нервного возбуждения значения ЧСС повышается до 190-200 ударов в минуту.

Приводим комплекс упражнений, применяемый для тестирования каратистов.

1. И.п. стойка руки вперед, приседания.

2. Бег на месте с высоким подниманием бедер.

3. Разгибание рук в упоре лежа.

4. И.п. основная стойка. 1 — упор присев, 2 - упор лежа, 3 - упор присев, 4 - и.п.

5. И.п. лежа на груди. Прогибание в пояснице с одновременным подниманием кистей и стоп.

6. И.п. упор лежа. Отталкиваясь кистями от пола, перемещаться вправо-влево через зону 30 см.

7. И.п. выпад на левой ноге. Выпрыгивания со сменой положения ног в безопорной фазе и возвращением в и.п.

8. И.п. лежа на спине, упор кистями у плеч, ноги согнуты в коленях. Поднимание в «мост» и возвращение в и.п.

9. И.п. лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища. Поднимание в сед - равновесие с касанием кистями стоп.

10. И.п. выпад на правой ноге. Выпрыгивания со сменой положения ног в безопорной фазе и возвращением в и.п.

11. И.п. группировка, лежа на плечах, кисти в упоре у плеч. Подъем разгибом с переходом в сед-группировку.

12. И.п. стойка руки в стороны. Вращения прямыми руками вперед-назад (диаметр вращения примерно 0,5 м, изменение направления вращения через 10 циклов).

13. И.п. основная стойка. Выпрыгивания вверх с разведением прямых ног в стороны и касанием кистями стоп («гопак»).

Проведенное диссертационное исследование позволило предложить для практического использования следующие методические рекомендации.

1. На начальном этапе многолетней подготовки молодых каратистов следует:

- полностью исключить из состава изучаемого арсенала технико-тактических средств каратэ-кекусинкай удары и тычки в область головы, шеи и ниже пояса;

- использовать средства зашиты, принятые в каратэ-кеку-синкай на современном этапе развития этого стиля единоборств не только в условиях соревнований, но и в процессе тренировочных занятий;

- изменить соотношение специальных упражнений защитного и нападающего содержания, с предпочтением защитных действий;

- обеспечить частичную замену спарринга при сопряженном развитии физических качеств и техники упражнениями с применением специальных тренажерных устройств;

- обеспечить выполнение комплекса оздоровительных процедур, применение средств активного отдыха и других средств повышения устойчивости к неблагоприятным факторам внешней среды;

- использовать средства психорегуляции для мобилизации психофизиологических функций в тренировочных занятиях и ускорения релаксации в условиях срочной и длительной адаптации.

2. В первом году обучения техническая подготовка юных спортсменов-каратистов должна быть преимущественно направлена на освоение следующих приемов защиты:

- блокирование кулаком, предплечием (верхний блок - едан-укэ, средний блок - тюдан-укэ, нижнее парирование - гедан-бараи, двурукий блок - моротэ-экэ, двурукий блок);

- блокирование ребром ладони (нисходящий двойной блок -сюто-укэ, верхний, средний, нижний блоки);

- блокирование «Пятка руки» (верхний блок - едан-укэ, средний блок - тюдан-укэ; нижний блок - гедан-укэ);

- блокирование запястьем - кокэн (верхний, средний, нижний блоки);

- блокирование нижней частью предплечья - котэ (верхний и средний блоки);

- блок коленом - хидза.

3. Условием эффективного формирования целостных ориентации юных спортсменов на сохранение собственного здоровья является применение здоровьесберегающих технологий тренировок. Одним из основных компонентов здоровьесберегающих технологий является педагогический и медико-биологический мониторинг. В содержание мониторинга следует включить:

а) оценку текущих изменений функционального состояния юных спортсменов-каратистов;

б) периодическое медико-биологическое обследование спортсменов, с привлечением специалистов врачебного контроля;

в) определение уровня адаптивных резервов сердечно-сосудистой системы, темпов прироста выносливости, скоростно-силовых качеств, гибкости, координации движений;

г) разработку и практические применение средств коррекции тренировочного процесса в направлении сохранения его здо-ровьесберегающих основ.

4. В качестве критериев эффективности учебно-тренировочного процесса подготовки молодых каратистов должны быть выбраны:

- сформированность ценностных ориентации юных спорт-сменов-каратистов на овладение приемами и средствами здо-

ровьесбережения в процессе тренировочных занятий и соревновательной деятельности;

- динамика развития физических качеств и специальных двигательных умений и навыков;

- рост функциональных резервов адаптации к физическим нагрузкам и показателей здоровья юных каратистов;

- изменение потребностей и мотиваций юных спортсменов-каратистов к овладению умениями технических приемов защитных действий, обеспечивающих безопасность тренировочных занятий и соревновательной деятельности, психо-эмоциональная устойчивость каратистов к воздействию стресс-факторов, помехоустойчивость спортсменов, уровень агрессивности, личностной и ситуативной тревожности.

СПИСОК ОСНОВНЫХ РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

Монографии

1. Физическая подготовка каратистов 12-15 лет. Исторические, научные и методические аспекты. Краснодар: КАГФК, 2002. 167 с. (в соавторстве с Л.С. Дворкиным).

2. Киокушинкай каратэ-до. Философия. Теория. Практика. Екатеринбург: Изд.- во Урал, ун-та, 2003. 387 с.

3. Теоретико-методические основы многолетней подготовки спортсменов-каратистов. М: Теория и практика физической культуры, 2004. 380 с. (в соавторстве с Л.С. Дворкиным).

Статьи, опубликованные в республиканских изданиях

4. Влияние занятий каратэ на изменение силовых возможностей подростков 12-15 лет//Материалы второй межрегиональной (международной) науч.-метод. конференции. Проблемы физ. культуры и спорта в высших учебных заведениях. Воронеж, ВГАУ - 2001. С. 141-147 (в соавторстве с Л.С. Дворкиным и СВ. Новаковским).

5. Особенности физического развития каратистов 12-15 лет // Материалы второй межрегиональной (международной) науч.-метод. конференции. Проблемы физ. культуры и спорта в высших учебных заведениях. Воронеж, ВГАУ. 2001. С. 157-161.

6. Влияние занятий каратэ на состояние опорно-двигательного аппарата подростков 12-15 лет // Материалы второй межрегиональной (международной) науч.-метод. конференции. Проблемы физ. культуры и спорта в высших учебных заведениях. Воронеж, ВГАУ. 2001. С. 161-168 (в соавторстве с СВ. Новаков-ским).

7. Влияние базовой физической подготовки школьников 1-10 классов на возрастной характер изменения силовых возможностей. Проблемы здоровья человека. Развитие физической культуры и спорта в современных условиях // Сб. науч. трудов и материалов межрегиональной научно-практической конференции, посвященной 55-летию ФФК СГУ. Ставрополь: Изд-во СГУ, 2002. С. 133-135 (в соавторстве с СВ. Новаковским и Л.С Двор-киным).

8. Педагогические условия формирования ценностных ориентации в процессе спортивной тренировки и соревновательной деятельности юных каратистов // Труды науч.-иссл. ин-та проблем физ. культуры и спорта. Актуальные вопросы физической культуры и спорта. Краснодар: КубГАФК, 2002. С 45-54 (в соавторстве с А.А. Ипатовым).

9. Занятие каратэ - эффективное средство для развития общефизической подготовки школьников // Труды науч.-иссл. ин-та проблем физ. культуры и спорта. Актуальные вопросы физ. культуры и спорта. Краснодар: КубГАФК, 2002. С 101-108 (в соавторстве с Л.С Дворкиным).

10. Влияние занятий каратэ на физическое развитие подростков // Труды науч.-иссл. ин-та проблем физ. культуры и спорта. Актуальные вопросы физ. культуры и спорта. Краснодар: КубГАФК, 2002. С 108-115 (в соавторстве с Л.С. Дворкиным).

11. Динамика прироста силы у разных по исходному уровню физических возможностей каратистов 12-15 лет // Труды науч.-иссл. ин-та проблем физ. культуры и спорта. Актуальные вопросы физ. культуры и спорта. Краснодар: КубГАФК, 2002. С. 115121 (в соавторстве с СВ. Новаковским).

12. Возрастные особенности развития силовых возможностей юных борцов // Материалы междунар. науч. конгресса "Современный олимпийский спорт и спорт для всех". Материалы конференции 2003. Том 3. С. 100 (в соавторстве с СВ. Новако-ским и Л.С. Дворкиным).

13. Возрастные особенности развития силовых возможностей школьников 7-17 лет // Физическая культура, воспитание, образование, тренировка. 2003, № 3. С. 29 (в соавторстве с С В. Новаковским и Л.С Дворкиным).

14. Развитие юных атлетов в изокинетическом режиме // Физическая культура, воспитание, образование, тренировка. 2003. № 4. С. 32-37 (в соавторстве с СВ. Новаковскми и Л.С Дворкиным).

15. Формирование мотивационно-ценностных отношений к здоровьесбережению в процессе занятий спортом. Физическая культура, спорт и туризм: сегодня и завтра // Сб. материалов ме-ждунар. науч.-практ. конференции / Под ред. Каборина Б.А., Евсеева Ю.И. Ростов-н/Д, 2003. С. 126-129.

16. Вырабатывание ценностных ориентации на здоровьесбе-режение в занятиях каратэ. Физическая культура, спорт и туризм: сегодня и завтра // Сб. материалов междунар. науч.-практ. конференции / Под ред. Каборина Б.А., Евсеева Ю.И. Ростов-н/Д, 2003. С. 229-233.

17. Физическое развитие школьников в процессе базовой силовой подготовки // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2002. № 2. С. 14-18 (в соавторстве с СВ. Новаковским и Л.С Дворкиным).

18. Теоретико-методологический подход к рассмотрению сущности тренировочного процесса. Актуальные вопросы физической культуры и спорта // Труды науч.-иссл. ин-та проблем физ. культуры и спорта КГУФКСТ / Под ред. д-ра мед. наук, проф. В.А. Якобашвили и д-ра пед. наук, проф. А.И. Погребного. 2003. Том. 6. С. 64- 69 (в соавторстве с Л.С Дворкиным).

19. К теории адаптации при спортивной деятельности // Труды науч.-иссл. ин-та проблем физ. культуры и спорта КГУФКСТ / Под ред. д-ра мед. наук, проф. В.А. Якобашвили и д-ра пед. наук, проф. А.И. Погребного. 2003. Том. 6. С. 69-74 (в соавторстве с Л.С. Дворкиным).

20. Из истории развития каратэ стиля кёкусинкай. Актуальные вопросы физической культуры и спорта // Труды науч.-иссл. ин-та проблем физ. культуры и спорта КГУФКСТ / Под ред. д-ра мед. наук, проф. В.А. Якобашвили и д-ра пед. наук, проф. А.И. Погребного. 2003. Том. 6. С. 168-175 (в соавторстве с Л.С. Дворкиным).

21. Отношение каратистов различного возраста к силовой подготовке. Актуальные вопросы физической культуры и спорта // Труды науч.-иссл. ин-та проблем физ. культуры и спорта КГУФКСТ / Под ред. д-ра мед. наук, проф. В.А. Якобашвили и д-ра пед. наук, проф. А.И. Погребного. 2003. Том. 6. С. 176-179.

22. Влияние занятий каратэ на приспособительные возможности нервно-мышечного аппарата юных спортсменов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2004. № 3. С. 37-38.

Учебно-методические пособия, разработки, рекомендация и лекции

23. Педагогические условия формирования ценностных ориентации на здоровьесбережение в процессе занятий с юными каратистами: Учеб.-метод. разработка. Екатеринбург: УГТУ-УПИ, 2000.25 с (в соавторстве с А.А. Ипатовым).

24. Влияние занятий каратэ на физическое развитие и физическую подготовленность подростков 12-15 лет: Метод, рекомендации. Краснодар: КубГУ, 2001.56 с.

25. Методика развития силы в тренировке каратистов 12-15 лет: Учеб. пособие. Краснодар: КубГУ, 2001. 53 с.

26. Методика общесиловой подготовки: Учеб. пособие. -Краснодар: КубГУ, 2001.48 с (в соавторстве с Л.С. Дворкиным).

27. Педагогические характеристики базовой силовой подготовки школьников 10-17 лет: Учеб. пособие. Краснодар: Куб-ГАФК, 2001. 30 с (в соавторстве с СВ. Новаковским).

28. Моделирование ценностных ориентации юных каратистов на здоровьесбережение в процессе спортивной тренировки: Учеб.-метод. разработка. Екатеринбург: УГТУУПИ, 2001.24 с.

29. Возрастная динамика силовой подготовленности школьников: Учеб.-метод. разработка. Краснодар: КубГАФК, 2001. 40 с. (в соавторстве с СВ. Новаковским).

30. Особенности силовой подготовки школьников 7-17 лет: Учеб. пособие. Краснодар: КубГУ, 2002. 34 с (в соавторстве с С В. Новаковским).

31. Возрастные и педагогические особенности использования' интенсивных методов развития силы: Учеб. пособие. Краснодар: КубГУ, 2002. 54 с. (в соавторстве с СВ. Новаковским).

32. Физическое развитие школьников 1-10 классов в процессе направленной силовой подготовки: Метод, рекомендации. Краснодар: КГАФК, 2002. 26 с. (в соавторстве с СВ. Новаков-ским).

33. Особенности силовой подготовки спортсменов 12-14-летнего возраста: Метод, рекомендации. Краснодар: КубГУ, 2002.37 с. (в соавторстве с СВ. Новаковским).

34. Педагогические и физиологические аспекты развития силы: Лекция для студентов вузов физ. культуры. Краснодар: КГАФК, 2002.37 с.

35. Теоретические аспекты силовой подготовки в молодом возрасте: Лекция для студентов ВУЗов физ. кул. Екатеринбург: УГТУУПИ, 2002. 50 с. (в соавторстве с СВ. Новаковским и Л.С Дворкиным).

36. Влияние дозированных отягощений на функциональные возможности организма молодых спортсменов: Лекция для студентов вузов физ. кул. Екатеринбург: УГТУ-УПИ, 2002. 46 с. (в соавторстве с С В. Новаковским).

37. Инновационная методика интенсивной силовой подготовки в молодом возрасте: Лекция для студентов вузов физ. кул. Краснодар: КГАФК, 2002. 72 с. (в соавторстве с СВ. Новаков-ским и Л.С. Дворкиным).

38. Основы поэтапной многолетней подготовки спортсменов высокого класса: Лекция для студентов вузов физ. кул. Екатеринбург: УГТУ-УПИ, 2002 . 47 с. (в соавторстве с С В. Новаковским и Л.С Дворкиным).

39. Возрастная динамика развития силы в школьном возрасте: Лекция для студентов вузов физ. кул. Екатеринбург: УГТУУПИ, 2002. 48 с. (в соавторстве с СВ. Новаковским и Л.С Дворкиным).

40. Силовая подготовка и физическое развитие школьников 7-17-летнего возраста: Лекция для студентов вузов физ. кул. Екатеринбург: УГТУУПИ, 2002. 32 с. (в соавторстве с СВ. Нова-ковским и Л.С. Дворкиным).

41. Теория и методика прогнозирования спортивных достижений молодых атлетов: Лекция для студентов вузов физ. кул. -Краснодар: КГАФК, 2002. 38 с. (в соавторстве с СВ. Новаков-ским и Л.С. Дворкиным).

42. Возрастные и педагогические особенности использования интенсивных методов развития силы: Учеб.-метод. пособие. -Краснодар: КубГУ, 2002. 54 с. (в соавторстве с СВ. Новаков-ским).

43. Система многолетней силовой подготовки подростков: Учеб.-метод. пособие. Краснодар: КубГУ, 2002. 57 с.

44. Проблема формирования ценностных ориентации юных каратистов на здоровьесбережение: Учеб. пособие. Екатеринбург: УГТУУПИ, 2003. 51 с.

45. Ценности и ценностные ориентации в физическом воспитании: Учеб.-метод. разработка. Екатеринбург: УГТУ-УПИ, 2003. 30 с. (в соавторстве с А.А. Ипатовым).

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени доктора педагогических наук

Подписано в печать 09.06.2004. Формат 60x847,6. Бумага офсетная. Печать трафаретная. Усл.-печ. л. 3,02. Тираж 150 экз. Заказ № 4060.

Отпечатано в типографии ООО "Просвещение-Юг" г. Краснодар, ул. Селезнева, 2, тел./факс: 359-679.

»14 21 1

Содержание диссертации автор научной статьи: доктора педагогических наук, Степанов, Сергей Владимирович, 2004 год

Общая характеристика работы.

Глава 1. Состояние проблемы.

1.1. Духовные и социальные аспекты воспитания личности спортсмена

1.2. Проблемы обучения двигательным действиям.

1.3. Особенности технико-тактических действий спортсменов в каратэ 28 w 1.4. Проблемы подготовки спортсменов высокого класса.

1.5. Методика скоростно-силовой подготовки спортсменов.

1.6. Педагогические и физиологические факторы, определяющие физическое состояние спортсменов.*.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Теоретические и методологические основания многолетней специальной подготовки спортсменов в каратэ"

3.1. Сведения об особенностях проявления скоростно-силовой подготовленности спортсменов.111

3.2. Факторная структура скоростно-силовой подготовленности каратистов различного возраста и пола. 115

3.3. Возрастная динамика скоростно-силовой подготовленности кара- ' тистов.122

3.4. Характеристика скоростно-силовой подготовленности каратистов. 126 3.4.1. Предпосылка научной разработки. 126

3.4.2. Характер изменения скоростно-силовых показателей каратистов под влиянием различных по величине внешних воздействий. 128

Заключение. 132

Глава 4. Использование здоровьесберегающих технологий в спортивной подготовке молодых каратистов. 135

Введение. 135

4.1. Гуманистические и социальные аспекты современного спорта. 136

• 4.2. Педагогические методы формирования у молодых каратистов ценностных ориентаций на сохранение собственного здоровья. 139

4.3. Обоснование модели формирования ценностных ориентаций молодых каратистов на сохранение здоровья. 144

4.4. Экспериментальное обоснование методики формирования ценностных ориентаций юных каратистов на сохранение здоровья 154

Заключение. 165

Глава 5. Экспериментальное обоснование технико-тактических дейст

• вий молодых каратистов. 171

Введение. 171

5.1. Экспериментальное обоснование эффективности технико-тактических действий молодых каратистов. 172

5.2. Основные направления формирования технико-тактических действий в киокушинкае. 184

Глава 6. Возрастные особенности физического развития и функционального состояния организма молодых спортсменов-каратистов. 187

Введение. 187

6.1. Физическое развитие. 189

6.1.1. Распределение исследуемых каратистов по возрасту и весовым категориям. 189

6.1.2. Степень полового созревания. 191

6.1.3. Динамика длины тела. 195

6.1.4. Возрастная динамика изменения веса тела. 197

6.1.5. Возрастные изменения окружности грудной клетки. 201

6.1.6. Педагогические оценки весо-ростовых показателей у каратистов 203

6.1.7. Педагогические оценки мышечной силы по отношению к весу тела. 205

6.2 Исследование функциональных возможностей организма каратистов. 208

6.2.1 Характеристика приспособительных возможностей нервномышечной системы. 208

6.2.2. Характеристика приспособительных возможностей сердечнососудистой системы при выполнении статических напряжений. 212

6.2.3 Характеристика состояния здоровья молодых каратистов в процессе многолетней подготовки. 216

Заключение. 217

Глава 7. Моделирование скоростно-силовой подготовки каратистов различного возраста. 232

7.1. Исходное состояние силовых возможностей каратистов и организация исследований. 232

7.2. Динамика изменений силовых возможностей каратистов. 237

7.2.1 Влияние силовой подготовки на рост физических возможностей каратистов 12-13 лет 237

7.2.2. Влияние силовой подготовки на рост физических возможностей каратистов 14-15 лет. 244

7.2.3. Влияние силовой подготовки на рост физических возможностей каратистов 16-18 лет. 251

7.3. Исследование взаимосвязи между уровнями силовых возможностей каратистов и изменениями результатов в приседании со штангой на плечах и жимом лежа. 259

7.4. Результаты педагогических наблюдений. 262

Заключение. 266 т Глава 8. Научно-методические и технологические аспекты процесса многолетней спортивной подготовки каратистов. 268

8.1. Морфофункциональные и психофизиологические аспекты скоростно-силовой подготовленности молодых каратистов. 268

8.2. Структура бюджета времени юных каратистов. 274

8.3. Модельные характеристики процесса многолетней подготовки каратистов. 276

8.3.1. Некоторые аспекты проблемы многолетней подготовки каратистов. 276

8.3.2. Соотношение специальной и общей физической подготовки каратистов. 280

8.3.3. Содержание процесса многолетней поэтапной подготовки каратистов. 287

Общее заключение. 303

Выводы. 317

Практические рекомендации. 323

Список литературы. 328

Приложение. 396

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность работы. В настоящее время стало очевидным, что те методологические принципы, которые успешно использовали тренеры и спортсмены восточных видов единоборств предшествующих поколений, уже не отвечают условиям сегодняшнего дня. Возросли требования к надежности и стабильности технико-тактического мастерства, повысились интенсивность и объём тренировочных нагрузок, возросла конкуренция на мировой арене, когда, например, а, по мнению М. Ояма, Т. Накамура, М. Накаяма, В.В: Лялько, A.M. Горбылева, Т.В.Петуховой и др., в каратэ киокушинкай серьезное соперничество японцам, традиционно сильнейшим в мире, стали оказывать представители данного вида спорта ряда стран, в том числе и России [177; 366; 745; 746; 752 и др.].

В то же время следует отметить, что в каратэ стиля киокушинкай имеет место противоречие между доступностью для занятий в секции каратэ лиц детского, подросткового и юношеского возраста различного пола, с одной стороны, и не достаточно высоким уровнем научно-методического обеспечения таких занятий, с другой. Так, в нашей стране, как и в других странах, занятиями каратэ стиля киокушинкай начинают заниматься уже дети в 8-10 лет [554; 559]:

Вместе с тем, анализ научной и методической литературы показал, что в нашей стране и за рубежом фундаментальных научных исследований, направленных на решение многих ключевых вопросов многолетней спортивной подготовки спортсменов-каратистов различного возраста и пола, не проводилось [176; 177; 267; 341; 552; 553; 557; 745; 746; 752 и др.].

Нельзя, не отметить еще одно противоречие, которое выявилось особенно ярко в последние годы развития каратэ стиля киокушинкай. Это противоречие возникло между сторонниками сохранения в нашей стране японской школы духовного и физического воспитания молодых каратистов [164; 166; 177; 178; 342; 741; 742; 747; 748; 749; 750; 752-755; 764 и др.] и отечественной школы в развитии данного вида спорта [341; 762]. Последние проповедуют более выраженную технико-тактическую подготовку скоростно-силовой направленности молодых и взрослых каратистов за счет конверсии научно-обоснованных методик силовых видов спорта [275; 458; 459; 460; 553; 556; 559].

По данным А.А. Ипатова, С.В. Воробьева, А.И. Танюшкина, В.П. Фомина, И.Б.Линдера, С.А. Лапшина и др., в тренировочном процессе с юными каратистами выявляется и такое противоречие, когда, с одной стороны, учитель стремится научить детей эффективным приемам карате для самозащиты и нападения, а с другой - сталкивается с определенными трудностями в формировании у них положительных и адекватных поведенческих реакций на не спровоцированное применение нападающих приемов в практике повседневной жизни [267; 157; 341; 578 и др.]. Усугублению этого противоречия в известной мере способствует и навязчивая пропаганда агрессивности в средствах массовой информации, насаждающей культ насилия через демонстрацию третьесортных заграничных боевиков.

По мнению ряда авторов, разрешение вышеизложенных противоречий лежит в выявлении объективно значимых для нашей страны социальных и духовных факторов многолетней спортивной подготовки каратистов. Это, в свою очередь, предполагает необходимость проведения фундаментальных исследований с использованием системного и структурного анализа тренировочной и соревновательной деятельности в процессе многолетней подготовки каратистов, начиная с детского возраста [164; 177; 258; 342; 366; 367; 399; 400; 741; 742; 747; 748; 749; 750; 752-755; 764 и др.]. Однако решение этих проблем представляет и определенную сложность ввиду отсутствия классического опыта подготовки спортсменов-каратистов высокого класса молодого возраста, которые имеются, например, в олимпийских видах спорта.

Целесообразные подходы в решении поставленной проблемы определялись на основе научных достижений в области теории и методики спортивной тренировки (В.К. Бальсевич, П.А. Виноградов, А.П. Душанин, A.M. Дикунов, Л.И. Лубышева, Л.П. Матвеев, Н.И. Пономарев, В.Н. Платонов и др.), психолого-педагогических исследований (Р.А. Голубев, Л.Д. Гиссен, Е.П. Ильин, Б.Ф. Ломов, В.Л. Марищук, А.Ц. Пуни, А.В. Родионов и др.), теории и методики восточных видов единоборств (М. Ояма, Т. Накамура, М. Накаяма, С. Кондо, Я. Кониси, Н. Ямогучи, А.А.Ипатов, А.И. Танюшкин, В.П. Фомин, С.А. Лапшин и др.).

- систематизация структуры и содержания многолетнего процесса специальной подготовки каратистов (стиль киокушинкай) не по отдельным возрастным и половым группам, а в их тесной взаимосвязи;

2) о степени связи между тренировочной нагрузкой и приспособительными возможностями двигательного аппарата;

Отсюда основным научным содержанием исследования было - выявление структурных взаимосвязей между тренировочными нагрузками скорост-но-силового харатера и физическим состоянием спортсменов-каратистов различного возраста, пола и квалификации, а также выявление факторов, преимущественно определяющих уровень скоростно-силовой подготовки каратистов.

В диссертационной работе решалась также еще одна из важнейших социально-методологических проблем: как в границах лимитированного бюджета времени получить наибольший эффект не столько в подготовке спортсменов высокого класса, сколько в формировании у детей, подростков и юношей, занимающихся каратэ, ценностных ориентаций на сохранение собственного здоровья, уровня физической подготовленности и физического развития.

Рациональные подходы к решению этих проблем мы находим в трудах по теории и методике спортивной тренировки таких отечественных специалистов, как В.К. Бальсевич, П.А. Виноградов, А. П. Душанин, A.M. Дикунов, В. И. Жолдак, Л.И. Лубышева, Л.П. Матвеев, Н.И. Пономарев, В. М. Платонов, а также в основополагающих исследованиях представителей отечественной психолого-педагогической школы Р.А. Голубева, Л.Д. Гиссена, Е.П. Ильина, Б.Ф. Ломова, В.Л. Марищука, А.Ц. Пуни, А.В. Родионова и др.

Объект исследовании - процесс многолетней физической и духовной подготовки спортсменов в восточных видах единоборств.

Предмет исследования - методология многолетней специальной подготовки в каратэ спортсменов 9-20-летнего возраста и технология формирования ценностных ориентаций на сохранение здоровья занимающихся в процессе тренировочных занятий.

Гипотеза. В основе рабочей гипотезы лежали уже известные научно-теоретические разработки и положения о возможности гуманизации современного спорта, гуманизации соперничества, создания таких условий, при которых занятия спортом не наносят вреда здоровью спортсменов, не унижают их достоинства, не приводят к другим негативным последствиям. Эти и другие гуманные идеи развития современного спорта мы находим в трудах В.К. Бальсевича, А.А. Гужаловского, З.И. Кузнецова, Л.И. Лубышевой, М.В. Набатниковой, В.И. Столярова, В.П. Филина и др.

В этой связи мы предположили, что научное обоснование процесса многолетней специальной подготовки каратистов в 9-20-летнем возрасте предполагает не только решение проблемы целенаправленного воспитания квалифицированных молодых спортсменов-каратистов без ущерба для их здоровья, но и позволит спроектировать технологию спортивной поэтапной подготовки каратистов высокого класса. Такой путь в решении проблемы исследования даст возможность эффективно использовать тренировочное время; целенаправленно с учетом возраста и пола планировать тренировочные нагрузки; повысить степень познаний возрастных закономерностей совершенствования физических качеств, особенно в период полового созревания; повысить социальную значимость занятий киокушинкай каратэ в воспитательном процессе, поднять культуру применения нетрадиционных методов тренировки.

Цель работы - обосновать концепцию многолетней специальной подготовки в каратэ (стиль киокушинкай) спортсменов 9-20-летнего возраста с преимущественным развитием скоростно-силовых качеств.

Основные задачи исследования

На этой основе:

3. Разработать и обосновать методологию, структуру и содержание процесса многолетней физической и духовной подготовки спортсменов-каратистов 9-20-летнего возраста на базе здоровьесберегающих технологий и эффективных технико-тактических действий.

Теоретико-методологической основой исследования являются научные труды по теории управления тренировочным процессом в спорте (Ю. В. Верхошанский, Л. П. Матвеев, В. Н. Платонов); по фундаментальным научным разработкам в области отечественной теории и методики спортивной тренировки (Н. Г. Озолин, А. А. Новиков, В. В. Кузнецов, В. П. Филин, Л. П. Матвеев); по биомеханике спортивных упражнений (Д. Д. Донской, И. П. Ратов, В. М. Зациорский, В. Н. Курысь, Ю. Т. Черкесов), по физиологии нервно-мышечного аппарата (Н. А. Берштейн, В. С. Фарвель, Я. М. Коц); по основным положениям системного подхода (М. С. Коган, Ю. А. Конаржев-ский, М. Месарович, В. Н. Саготовский, Г. Н. Сериков, А. Г. Спиркин и др.); по концептуальным проблемам психолого-педагогической науки и ценностных ориентаций личности (Л. М. Архангельский, М. Е. Дуранов, А. Г. Загвя-зинский, В. А. Красин, А. В. Петровский, В. И. Слободчиков, В. Д. Шадриков и др.). Важное значение для формирования методологической основы исследования имели для нас труды о сущности природы человека, его потребностей и мотивации в сферах здоровьесбережения, взаимодействия с социальным окружением в процессе спортивной деятельности и в условиях повседневного быта (С. Л. Рубинштейн,. В. К. Бальсевич, Л. G. Дворкин, Л.М.Куликов, Л. И. Лубышева, Н. А. Фомин и др.), о системном подходе (И. В. Блауберг, Э. Гюдин); о теории и методике юношеского спорта (В.П.Филин, В. Н. Садовский, М. Я. Набатникова, В. К. Бальсевич, Л. В. Волков, А. А. Гужаловский); о спортивном отборе и ориентации (В. П. Филин, В. М. Волков, Н. Ж. Булгакова, М. С. Бриль, Т. С. Тимакова); о прогнозировании и моделировании (И. В. Бестужев-Лада, В. В. Кузнецов,

A. А. Новиков, Б. Н. Шустин, В. И. Шапошникова); о программировании тренировочного процесса (Л. П. Матвеев, В. Н. Платонов); о контроле спортивной подготовленности и соревновательной деятельности (В. М. Зациорский, В. А. Запорожанов, М. А. Годик, Ю. И. Смирнов,

B. В. Иванов); о педагогике, медицине, физиологии, морфологии, психологии (И. А. Аршавский, А. А. Маркосян, В. Г. Властовский, В. С. Фарфель,

Д. В. Колосов, Р. Е. Мотылянская, Ф. А. Иорданская, Б. А. Никитюк, Н. В. Зимкин, Э. Г. Мартиросов, А. В. Родионов, В. В. Медведев и др.).

Достоверность п обоснованность результатов исследования обеспечивается применением комплекса взаимодополняющих методик, адекватных целям и задачам исследования, воспроизводимостью результатов исследования и репрезентативностью полученных экспериментальных данных; количественным и качественным их анализом, широким обобщением и тщательностью обработки на ЭВМ большого фактического материала, охватывающего возрастные периоды в жизни человека с 9 до 20 лет, четкостью исходных методологических позиций автора диссертации; апробацией результатов исследований в многолетней (более 20 лет) спортивно-педагогической практике спортивной подготовки спортсменов в киокушинкай каратэ.

Научная новизна

1. Разработана и обоснована модель многолетней физической и духовной подготовки в каратэ киокушинкай, которая включает в себя следующие этапы: первый - предварительной общефизической и духовной подготовки (ученики до 9-летнего возраста) —> второй — начальной общефизической и духовной подготовки (ученики 10-12-летнего возраста) —> третий - базовой специальной физической и духовной подготовки (ученики 13-14-летнего возраста) —> четвертый - углубленной базовой физической специальной и духовной подготовки (ученики 15-16-летнего возраста) пятый — завершающей базовой специальной физической и духовной подготовки (ученики 1718-летнего возраста) —* шестой этап - базовая мастерская и духовная подготовка (ученики 19-20-летнего возраста).

3. Выявлена возрастная, половая и квалификационная специфика группировки состава факторов специальной скоростно-силовой подготовленности спортсменов-каратистов по величие вклада в обобщенную дисперсию выборки: у спортсменов со стажем занятий каратэ до 3-х лет существенное значение приобретает стартовая (Q) и ускоряющая (G) сила, до 5-ти лет - общий силовой потенциал (Ро и Fmax) и абсолютная скорость движения (tvmax), после 5-ти лет - общий силовой потенциал (Ро и Fmax) и ускоряющая сила (G).

Теоретическая значимость работы заключается в дополнении и расширении познаний в области теории и методики многолетней подготовки спортсменов, а именно:

- о процессах, происходящих в организме в период адаптации к специфическим двигательным действиям скоростно-силового характера, что позволяет с научной точки зрения объяснить характер приспособительных возможностей основных систем организма единоборца с учетом возраста и пола;

- о принципиально новых технологиях скоростно-силовой подготовки единоборцев, основанных на использовании дозированных отягощений, начиная с 10-летнего возраста.

С социально-педагогических позиций обоснована целесообразность использования, начиная с детского возраста, занятий каратэ для развития физических и функциональных возможностей, воспитания патриотизма, спортивного трудолюбия, дисциплины, уважения к старшим, духовной зрелости, смелости и решительности в достижении цели.

На защиту выноси гея следующие положения.

2. Выявлены следующие сенситивные периоды в развитии скоростно-силовых качеств спортсменов-каратистов:

- {у мальчиков-каратистов) абсолютная скорость движения — в 16-18 лет, абсолютная сила мышц - в 13-15 и 16-18 лет, максимум взрывного усилия-в 16-18 лет, стартовая сила мышц- в 13-15 лет, ускоряющая сила мышц — в 16-18 лет, время достижения максимума усилий — в 16-18 лет, максимальная скорость движения - в 10-12 лет, мощность работы - в 16-18 лет, скорость движения - в 13-15 лет;

- (у девочек-каратисток)'. абсолютная скорость движения — в 13-15 лет, абсолютная сила мышц - в 16-18, максимум взрывного усилия и стартовая сила мышц - в 13-15 лет, ускоряющая сила мышц - в 10-12 лет, время достижения максимума усилий - в 16-18 лет, максимальная скорость движения — в 10-12 лет, мощность работы - в 16-18 лет, скорость движения - в 1315 лет;

15 и 16-18 лет, скорость сенсомоторных реакций — в 16-18 и 10-12 лет, интенсивность и устойчивость внимания - в 13-15 лет, скорость приема информации — в 10 -12 лет, оперативное мышление - в 16-18 и 13-15 лет, дисциплинированность - в 16-18 и 10-12 лет, сенсомоторная координация - в 10-12 лет, реакция прогнозирования - в 16-18 и 13-15 лет, скорость образования динамических стереотипов - в 16-18 и 10-12 лет и спортивное трудолюбие -в 16-18 и 10-12 лет.

3. Установлена следующая факторная структура скоростно-силовои подготовленности спортсменов-каратистов:

- после первых трех лет тренировочных занятий (каратисты 9-11 лет) возрастает роль силового потенциала (Ро и Fmax) спортсменов и ускоряющей силы (G);

- с 10 до 18-летнего возраста повышается роль таких факторов, как длина тела и стартовая сила мышц (Q);

- для всех возрастных групп спортсменов-каратистов (9-20 лет) существенное значение приобретает способность к проявлению абсолютной скорости движения (Vo);

- третья ступень - укрепление суставов, в особенности лучезапястных и голеностопных, на которые приходится повышенная нагрузка;

Этапы исследовании. Исследование проводилось в период с 1980 по 2003 гг. Организация многолетнего исследования предусматривала поэтапное его проведение.

На 2-м этапе (1985-1995) осуществлено комплексное обследование каратистов 10-18 лет Екатеринбурга, Челябинска, Краснодара и Москвы, включающее морфофункционал ьное обследование, тестирование физической и технической подготовленности, психофизиологическое обследование, а также педагогическое наблюдение в процессе соревновательной деятельности и регистрация ее основных показателей в ходе официальных соревнований.

Апробация работы и внедрение результатов исследования. Основные положения и результаты работы доложены и получили одобрение на ежегодных августовских совещаниях учителей физической культуры г. Екатеринбурга, на международных, всероссийских и региональных научно-методических конференциях, учебно-методических семинарах. Всего автором опубликовано 43 научно-методические и научные работы по теме диссертации, в том числе в центральных изданиях, учитываемых ВАК - И. Монографий 3 (58,3 пл.), учебно-методических пособий и методических рекомендаций 22 (55 п.л.), статьей 18. Научно-методические рекомендации внедрены в практику работы с каратистами в системе ДЮСШ Екатеринбурга, Челябинска, Москвы и других регионов страны, что подтверждается актами внедрения.

Архитектоника работы. Диссертация состоит из общей характеристики работы, 8 глав, выводов, списка литературы и приложения. Работа изложена на 412 страницах машинописного текста и содержит 68 таблиц и 19 рисунков. Указатель литературы включает 746 источников, в том числе 93 — на иностранных языках.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

Выводы

1. Процесс многолетней специальной подготовки в каратэ стиля кио-кушинкай, отличающийся от других направлений восточных видов единоборств более жесткой скоростно-силовой, ограниченной во времени направленностью поединка, должен строиться на основе следующих концептуальных положений:

- концепции развития двигательных навыков и психологической устойчивости при выполнении технико-тактических действий защитного - характера;

- концепции развития двигательных навыков и психологической устойчивости при выполнении технико-тактических действий при выполнении нападающих.ударов ногами и блокировки от ударов ногами и руками;

4. Прирост силового компонента специальной подготовленности каратистов независимо от возраста происходит за счет увеличения значения импульса силы рабочего движения и повышения его динамической составляющей. Установлены следующие возрастные особенности факторной структуры скоростно-силовой подготовки спортсменов-каратистов:

- с 10 до 18-летнего возраста повышается роль таких факторов, как длина тела и стартовая сила мышц;

- роль веса тела в структуре скоростно-силовой подготовки не является доминирующим фактором.

5. Многолетняя специальная подготовка спортсменов-каратистов должна реализоваться на основе учета выявленных сенситивных периодов: а) в развитии структурного компонента скоростно-силовых качеств

У мальчиков-каратистов:

- абсолютная скорость движения - в 16-18 лет, -абсолютная сила мышц-в 13-15 и 16-18 лет,

- максимум взрывного усилия - в 16-18 лет,

- стартовая сила мышц - в 13-15 лет, -ускоряющая сила мышц - в 16-18 лет,

- время достижения максимума усилий - в 16-18 лет,

- максимальная скорость движения - в 10-12 лет,

- мощность работы - в 16-18 лет,

- скорость движения - в 13-15 лет; У девочек-каратисток:

- абсолютная скорость движения - в 13-15 лет,

- абсолютная сила мышц - в 16-18,

- максимум взрывного усилия - в 13-15 лет,

- стартовая сила мышц - в 13-15 лет,

- ускоряющая сила мышц - в 10-12 лет,

- время достижения максимума усилий - в 16-18 лет,

- максимальная скорость движения - в 10-12 лет,

- мощность работы — в 16-18 лет,

- скорость движения - в 13-15 лет; б) в развитии психических процессов

У мальчиков-каратистов и девочек-каратисток (соответственно):

- смелость и решительность - в 10-12 лет, -психосенсорная чувствительность - в 10-12 и 13-15 лет,

- эмоциональная устойчивость - в 13-15 и 16-18 лет,

- скорость сенсомоторных реакций - в 10-12 и 16-18 лет,

- интенсивность и устойчивость внимания - в 13-15 лет,

- скорость приема информации - в 10-12 лет, -оперативное мышление - в 13-15 и 16-18 лет, -дисциплинированность - в 10-12 и 16-18 и лет,

- сенсомоторная координация - в 10-12 лет, -реакция прогнозирования - в 13-15 и 16-18 лет,

- скорость образования динамических стереотипов - в 10-12 и 16-18 лет,

- спортивное трудолюбие - в 10-12 и 16-18 лет; в) в развитии морфофункциональной системы

У мальчиков-каратистов и девочек-каратисток:

- длина тела - в 10-12 лет,

- масса тела - в 13 -15 лет,

- ЖЕЛ, окружность бедра и голени - в 16-18 лет,

- сила рук кисти и предплечья - в 13-15 лет,

- становая сила - в 16-18 лет,

- нервно-мышечная система - 13-15 лет,

- сердечно-сосудистая система - 10-12 и 16-18 лет.

-у практически здоровых подростков и юношей выявляются хорошие предпосылки для быстрого физического и функционального совершенствования различных систем организма.

7. Разработанная и обоснованная модель построения многолетней специальной подготовки в каратэ стиля киокушинкай включает в себя следующие этапы: первый - предварительной общефизической и духовной подготовки (ученики до 9-летнего возраста) —> второй - начальной общефизической и духовной подготовки (ученики 10-12-летнего возраста) —> третий - базовой специальной физической и духовной подготовки (ученики 13-14-летнего возраста) —> четвертый - углубленной базовой специальной физической и духовной подготовки (ученики 15-16-летнего возраста) —> пятый - завершающей базовой специальной физической и духовной подготовки (ученики 17-18-летнего возраста) —> шестой этап - базовая мастерская и духовная подготовка (ученики 19-20-летнего возраста).

8. Использование комплекса взаимосвязанных между собой различных методов специальной подготовки спортсменов-каратистов 9-20 лет сохраняет естественную возрастную динамику физического развития каратистов в соответствии с теми особенностями, которые присущи каждому возрастному периоду. Характер изменения тотальных размеров тела и степени полового созревания у спортсменов-каратистов во многих чертах напоминал то, что наблюдалось у легкоатлетов и нетренированных сверстников того же возраста.

9. Дальнейшее развитие российской школы каратэ (стиля киокушин-кай) может иметь неплохие перспективы только на основе интеграции духовного и методологического наследия различных направлений восточных видов единоборств (японской, китайской и корейской и др.) и русского рукопашного боя, а также научных достижений за последние 30-40 лет в области теории и практики спортивной тренировки. Отличительной особенностью современной российской школы киокушинкай каратэ является то, что тренировочный процесс, сохраняя лучшие традиции технико-тактических действий, главным образом японской школы, в значительной степени интенсифицируется за счет широкого использования в процессе скоростно-силовой подготовки дозированных отягощений с учетом физических и функциональных возможностей спортсменов-каратистов различного возраста и пола.

Практические рекомендации

С целью педагогического контроля за состоянием скоростно-силовой подготовленности молодых каратистов предлагаются для практического использования в тренировочном процессе шесть тестов, отобранных на основе практического опробования большого количества упражнений и тестирования.

Тестовые упражнения:

- тройной прыжок с места на двух ногах (м);

- разгибание рук в упоре лежа за 20 с (количество раз);

- 20 приседаний (с);

- бег на 30 м — время по движению (с);

- упражнение: и. п. лежа на спине, руки вдоль головы; поднимание ног за голову с касанием пола — 10 раз (с);

- сгибание рук в висе (количество раз).

Другая важная сторона подготовленности в каратэ — способность проявления имеющегося в наличии двигательного потенциала (технического, скоростно-силового) в режиме поединка, когда в результате интенсивности двигательных действий и нервного возбуждения значения ЧСС повышается до 190—200 ударов в минуту.

Приводим комплекс упражнений, применяемый для тестирования каратистов.

1. И. п. - стойка руки вперед, приседания.

2. Бег на месте с высоким подниманием бедер.

3. Разгибание рук в упоре лежа.

4. И. п. - основная стойка, 1 — упор присев, 2 — упор лежа, 3 — упор присев, 4 — и. п.

5. И. п. - лежа на груди. Прогибание в пояснице с одновременным подниманием кистей и стоп.

6. И. п. - упор лежа. Отталкиваясь кистями от пола, перемещаться вправо-влево через зону 30 см.

7. И. п. - выпад на левой ноге. Выпрыгивания со сменой положения ног в безопорной фазе с возвращением в и. п.

8. И. п. - лежа на спине, упор кистями у плеч, ноги согнуты в коленях. Поднимание в «мост» и возвращение в и. п.

9. И. п. - лежа на спине, руки вытянуты вдоль головы. Поднимание в сед-равновесие с касанием кистями стоп.

10. И. п. - выпад на правой ноге. Выпрыгивания со сменой положения ног в безопорной фазе и возвращением в и. п.

11. И. п. - группировка, лежа на плечах, кисти в упоре у плеч. Подъем разгибом с переходом в сед-группировку.

12. И. п. - стойка руки в стороны. Вращения прямыми руками вперед-назад (диаметр вращения примерно 0,5 м, изменение направления вращения через 10 циклов).

13. И. п. - основная стойка. Выпрыгивания вверх с разведением прямых ног в стороны и касанием кистями стоп («гопак»).

Проведенное диссертационное исследование позволило предложить для практического использования следующие рекомендации:

1. На начальном этапе многолетней подготовки молодых каратистов следует:

- использовать средства защиты, принятые в каратэ-кекусинкай на современном этапе развития этого стиля единоборств, не только в условиях соревнований, но и в процессе тренировочных занятий;

- изменить соотношение специальных упражнений защитного и нападающего содержания с предпочтением защитных действий;

2. На первом году обучения техническая подготовка юных спортсменов-каратистов должна быть преимущественно направлена на освоение следующих приемов защиты:

- блокирование кулаком, предплечием (верхний блок- едан-укэ; средний1 блок - тюдан-укэ, нижнее парирование - гедан-бараи, двурукий блок - моро-тэ-экэ, двурукий блок);:

- блокирование ребром ладони (нисходящий двойной блок - сюто-укэ, верхний, средний, нижний блоки);

- блокирование «пятка руки» (верхний блок - едан-укэ, средний блок -тюдан-укэ; нижний блок - гедан-укэ);

- блокирование запястьем - кокэн (верхний, средний, нижний блоки);

- блокирование нижней частью предплечья - котэ (верхний и средний блоки);

- блок коленом - хидза.

3. Условием эффективного формирования ценностных ориентаций юных спортсменов на сохранение собственного здоровья является применение здоровьесберегающих технологий тренировок. Одним из основных компонентов здоровьесберегающих технологий является педагогический; и медико-биологический мониторинг. В содержание мониторинга следует включить: а) оценку текущих изменений функционального состояния юных спортсменов-каратистов; б) периодическое медико-биологическое обследование спортсменов с привлечением специалистов врачебного контроля; в) определение уровня адаптивных резервов сердечно-сосудистой системы, темпов прироста выносливости, скоростно-силовых качеств, гибкости, координации движений; г) разработку и практическое применение средств коррекции тренировочного процесса в направлении сохранения его здоровьесберегающих основ.

• сформированность ценностных ориентаций юных спортсменов-каратистов на овладение приемами и средствами здоровьесбережения в процессе тренировочных занятий и соревновательной деятельности;

• динамика развития физических качеств и специальных двигательных умений и навыков;

• рост функциональных резервов адаптации к физическим нагрузкам и показателей здоровья юных каратистов;

• изменение потребностей и мотиваций юных спортсменов-каратистов к овладению техническими приемами защитных действий, обеспечивающими безопасность тренировочных занятий и соревновательной деятельности, психоэмоциональная устойчивость каратистов к воздействию стресс-факторов, помехоустойчивость спортсменов, уровень агрессивности, личностной и ситуативной тревожности.

В формировании ценностных ориентаций каратистов на: сохранение здоровья особое внимание следует обращать на создание уверенности в эффективности защитных действий в условиях поединка, снятие тревожности и страха за исход предстоящего поединка. Систематически следует напоминать юным каратистам, что каратэ - это не средство нападения, а эффективное средство защиты себя и окружающих от возможности агрессивных действий возможного соперника.

В практике работы тренера по каратэ, когда ему приходится иметь дело с различным по уровню физической подготовленности и физическому развитию контингентом детского и подросткового возраста, большое значение имеет дифференцированный подход к методике физического воспитания и спортивной тренировки. С этой целью мы предлагаем использовать формула индекса силовых возможностей. Она может применяться не только в спортивной практике, но и в физическом воспитании детей и подростков. Индекс; силовых возможностей (ИСВ) находится следующим образом:

ИСВ = (РД+СД), В где ИСВ - индекс силовых возможностей, о.е.;

РД - ручная динамометрия, кг;

СД - становая динамометрия, кг;

В — возраст, лет

Чем выше показатель ИСВ; тем более высоко оценивается и уровень силовой подготовленности юного спортсмена того или иного возраста. ИСВ в связи с занятиями каратэ увеличивается. Так, если у юных каратистов 12 лет, которые только начали заниматься в секции каратэ, средний уровень ИСВ,находится в пределах 8,2 - 8,6 о.е., то уже в 13 летнем возрасте он составляет 8,9 — 9,3.

Исходные уровни индекса силовых возможностей юных каратистов, о.е

Возраст, лет Уровни силовых возможностей

Низкий Средний Высокий1

12 Меньше 8,2 8,2 - 8,6 Выше 8,6

13- Меньше 8,9 8,9-9,3 Выше 9,3

14 Меньше 8,9 8,9-9,4 Выше 9,4

15 Меньше 9,0 9,0-9,5 Выше 9,5

Список литературы диссертации автор научной работы: доктора педагогических наук, Степанов, Сергей Владимирович, Екатеринбург

1. Абаев Н.В. Чань-буддизм и Шаолиньская школау-шу //Сб. Буддизм и культурно-психологические традиции народов Востока.— Новосибирск, 1990, с. 148 — 178.

2. Абдеев Р.Ф. Философия информационной цивилизации. М.: Вла-дос, 1994.-336 с.

3. Абзалов Р.А. Адаптация детского организма к различным физическим нагрузкам//Теория и практика физической культуры. 1976.- .№3, с. 39 -40.

4. Аболин JI.M. Возрастные и квалификационные различия в соотношениях факторов эмоциональной устойчивости спортсменов//Теория и практика физической культуры. 1976. № 8, с. 14 16.

5. Аболин Л.М. Эмоциональные механизмы продуктивных форм соревновательного действия спортсменов// Теория и практика физической культуры. 1986. № 12, с. 12-21.

6. Абрамов М.С., Раджабов Х.Н. Изучение морфофункциональных показателей школьников с использованием ЭВМ и современных математических методов//Теория и практика физической культуры. 1985. № 3, с. 26 — 27.

7. Абрамовский И.Н. Зависимость между силой, весом и ростом спортсмена // Теория и практика физической культуры. 1968, % II, с. 17 19.

8. Абросимова Л.И., Карасик В.Е. Определение физической работоспособности подростков // Новые исследования по возрастной физиологии. М.: Педагогика, 1977. Вып.2, с. 114- 117.

9. Абсалямов Т.М., Огородников А.Г., Степанченок И.А. Принцип построения годичного цикла// Научно-спортивный вестник. 1979, № 3, с. 1724.

10. Агашин М.Ф. Волновые тренажеры для тренировки, лечения, прфи-лактики заболеваний и инвалидности детей школьного возраста // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003, № 2, с. 48,50.

11. Агашин М.Ф., Дмитриев P.M. Методические особенности применения тренажеров Агашина для дзюдоистов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003, № 2, с. 30, 31.

12. Адаме Б.А. Специальный курс скоростного боя (прикладное каратэ). Минск: Шерхол,. 1996. - 180с.

13. Адаптация спортсменов к тренировочным нагрузкам: Сб.науч.тр./ Киевский ГИФК. Киев, 1984. 110 с.

14. Азаров И.В. Темпы прироста скоростно-силовых качеств, у детей младшего и среднего школьного возраста в связи с критическими периодами развития двигательной функции: Автореф.дис. . канд. пед.наук. Омск, 1983. 22 с.

15. Айрепетян В.Б., Джуганян Р.Я;, Казарян Ф.Г., Кеседжан М.А. Дина-мографическая установка для определения работоспособности мышечных групп // Теория и практика физической культуры. 1974, № 9. С.68-69.

16. Акимов А. Е. Эвристическое обсуждение проблемы поиска новых дальнодействий; // Сознание и физический мир. М., 1995. 344 с.

17. Александрова Г.В. Модельные характеристики специальной подготовленности квалифицированных спортсменов: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Киев, 1983. - 24 с.

18. Алексеев М.А., Смеианин Б.Н. Регуляция стопой человека равнове-сиямеханической:системы типа «перевернутый маятник» Сообщение: 1. Значение скороси движения // Физиология человека, 1983. Т. 9. - № А. С. 653660.

19. Алексина JI.А. Морфофункциональные механизмы адаптации организма: Сб. научных тр. / Под ред. Л.А. Алексиной. Л.: Изд-во ЛГУ, 1988. -106 с.

20. Алиханов И.И. Дидактические основы современной спортивной тренировки: Дис. д-ра пед. наук. Тбилиси, 1982. 71 с.

21. Алферова Т.В. Возрастные особенности' адаптации сердечнососудистой системы к локальной мышечной деятельности: Автореф. дис. .д-рабиол. наук. М., 1990. -42 с.

22. Аминов Р.Х. Квалификационный подход на этапе начальной подготовки юных боксеров 11-13 лет: Автореф. канд. дис. Тюмень, 2001. — 21 с.

23. Амосов Н.М., Муравов И.В. Сердце и физические упражнения. 2-е изд., перераб. и дополн. М.: Знание, 1984. 64 с.

24. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. М.: Медицина, 1987. - 116с.

25. Амосов Н. М. Преодоление старости. М.: «Будь здоров»,, 1996.

26. Андре Э. Сто способов защиты на улице для безоруожного. — М.: Селигер, 1991.- 138 с.

27. Андреев Ю.М. Двигательная деятельность как объект системного анализа теории физической культуры // Теория и практика физической культуры, 1978, №11, с. 52 -56.

28. Андреева Н. Секреты здорового позвоночника. СПб.: «Невский проспект», 2000. 256 с.

29. Анохин П.К. Опережающее отражение действительности // Вопросы философии. 1962. - №7, с. 98-107.

30. Анохин П.К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса. М.: Медицина, 1968. 547 с.

31. Антропова М.В. Работоспособность учащихся и ее динамика в процессе учебной и трудовой деятельности. М.: Педагогика, 1968. 232 с.

32. Анциферова Л.И. Системный подход к изучению функционирования и развития личности // Проблемы психологии личности. М.: Наука, 1982, с. 140- 147.

33. Аркаев Л.Я., Сучилин Н.Г. Методологические основы современной системы подготовки гимнастов высшего класса // Теория и практика физической культуры. 1997, № 11, с. 17-25.

34. Аркин Е.А. Особенности школьного возраста. М.: Учпедгиз, 1947. 48с.

35. Артеменко О.М. Комбинированные боевые воздействия на кисти рук в айкикэй будо // Додзе: воинские искусства Японии. - 2000. - Вып. 4, с. 45 -54.

36. Архангельский Л.М. Ценностные ориентации и нравственное развитие личности. М.: Мысль, 1982. - 54 с.

37. Аршавский И.А. Очерки по возрастной физиологии. М.: Медицина, АМН СССР, 1967. 204 с.

38. Аршавский И.А. Основы возрастной периодизации // Возрастная физиология. Л.: Наука, 1975, с. 5-67.

39. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития: Основы негэнтропийной теории онтогенеза. М.: Наука, 1982.-270 с.

40. Асеев В.Г. Мотивации поведения и формирование личности. Mi: Изд-воМГУ, 1967.- 157с.

41. Асмолов А.Г. Деятельность и установка. М.: Изд-во МГУ, 1979. -217с.

42. Афанасьев В.Г. О системном подходе в социальном познании // Вопросы философии. 1973. - №6. - С. 14-21.

43. Афанасьев В.Г. Мир живого: Системность, эволюция и управление. -М.: Политиздат, 1986. 334 с.

44. Ашмарин Б.А. Теория и методика исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.

45. Бабанский Ю.К. Проблемы повышения эффективности педагогических исследований: Дидактический аспект. М.: Педагогика, 1982: - 208с.

46. Баевский Р.М; Прогнозирование состояний на грани нормы и патало-гии. М.: Медицина, 1979. - 294 с.

47. Баевский P.M., Волков Ю.Н., Нидекер И.Г. Статистический, корреляционный и спектральный анализ в физиологии и клинике // Математические методы анализа сердечного ритма. М.: Медицина, 1968. - С. 57-60.

48. Байченко И.П., Вербицкий Г.И. Особенности развития мышечной силы у мальчиков пубертатного возраста // Теория и практика физической культуры, 1973, № I. С.52-53.

49. Баландин В.И., Блудов Ю.М., Плахтиенко В.А. Прогнозирование в спорте. -М.: Физкультура и спорт, 1986. -192 с.

50. Бальсевич В.К. Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни // Теория и практика физической культуры. -1980.-№1.-С. 22-26.

51. Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. Киев: Здоровье, 1987. - 223 с.

52. Бальсевич В.К. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания // Теория и практика физической культуры. 1999. - №4^ с. 21 - 26.

53. Бальсевич В.К., Наталов Г.Г., Чернышенко Ю.К. Конверсия основных положений спортивной тренировки в процессе физического воспитания // Теория и практика физической культуры. 1997. - № 6. с. 15 - 25.

54. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. -М.: Теория и практика физ. культуры, 2000. 275 с.

55. Бальсевич В.К. Контуры новой стратегии подготовки спортсменов олимпийского класса // Теория и практика физической культуры. 2001. -№4, с. 10-11.

56. Бальсевич В.К. Концепция новой стратегии подготовки спортсменов олимпийского класса // Теория и практика физической культуры. 2001, № 4, с. 10,11.

57. Батурин Н.А. Психология успеха и неудачи в спортивной деятельности. Омск: Изд-во ГПИ, 1988. - 48 с.

58. Бауэр В.Г. Научно-организационные основы системы подготовки спортивного резерва в Российской Федерации: Дис.канд. пед. наук в виде научного доклада. -М., 1994. 25 с.

59. Бахрах И.И. Спортивно-медицинские аспекты проблемы биологического возраста подростков: Автореф. дис. д-ра мед. наук. -М., 1981. -42 с.

60. Бахрах И.И., Волков В.М. Взаимосвязь некоторых морфофункцио-нальных показателей с пропорциями тела мальчиков пубертатного возраста // Теория и практика физической культуры, 1974, № 7, с. 44-46.

61. Бегидов B.C. Эффективность построения тренировочных и соревновательных нагрузок в подготовке дзюдоистов 15-17-летнего возраста: Авто-реф.дисс. .канд.пед.наук.- М.: ГЦОЛИФК, 1989.-23 с.

62. Бегидов B.C., Селуянов В.Н. Методика силовой подготовки дзюдоистов. 15-17-летнего возраста// "Теория и практика физической культуры" -1993,-№ 5-6, с. 5.

63. Бекетов В.А. Пути формирования соревновательной установки в процессе спортивного совершенствования юных борцов: Автореф. дисс. . канд.пед. наук.- Киев: Киевский институт физической культуры, 1980. - 24 с.

64. Берштейн Н.А. Проблемы взаимоотношений координации и локоли-зации // Архив бтллд. Наук. 1935. Т.38. - С. 1-38.

65. Берштейн Н.А. О построении движений. М.: Медгиз, 1947. -256 с.

66. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М.: Медицина, 1966. - 349 с.

67. Берталанфи Л. фон. Общая теория систем. М.: Прогресс, 1969. -369 с.

68. Беспалько В.П. Слагаемые педагогической технологии. М.: Педагогика, 1989. - 192 с.

69. Бестужев-Лада И.В. XXI века: Размышления о будущем // Педагогика, 1990.- №8, с. 103-113.

70. Бестужев-Лада И.В. Культура, контркультура и антикультура // На пороге XXI века: Образование и культура. М.: РАО/РАФК, 1996, с. 22-24.

71. Библия: Иллюстрированные фрагменты Священного Писания. М:: Изд-во «Ренессанс». СП ИВО-СиД, 1994. - 304 с.

72. Биджиев С.В. Каратэ-до (сетокан): Справочное пособие. СПб.: Искусство России, 1994. - 560 с.

73. Бишоп М. Окинавское каратэ: учителя, стили, тайные традиции и секретная техника школ воинского искусства/ Пер. с анг. А.Кратенкова. М, : ФАИР-ПРЕСС, 2001.-304 с.

74. Блауберг И.В., Садовский В.Н., Юдин Э.Г. Философский принцип системности и системный подход // Вопросы Философии, 1978. -№ 8, с. 1421.

75. Богданова Л.В. Современные требования к культуре общения и его гуманистические принципы в процессе тренировки // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003, 1996, № 2, с. 32, 33:

76. Боген М.М. Обучение двигательным1 действиям. М. : Физкультура и спорт. - 1985.- 192с.

77. Бондаревская Е.В. Ценностные основания личностно-ориентированного воспитания // Педагогика. 1995. - № 4, с. 29-36.

78. Бойченко И.П.Вербицкий Г.И. Особенности развития мышеяной силы у мальчиков пубертатного возраста // Теория и практика физической культуты. 1973. № 1. С. 52-53.

79. Бондарчук А.П. Построение системы физической подготовки в скоростно-силовых видах легкой атлетики,- Киев: Здоров'я, 1981.- 124 е.,

80. Браун СХ. Специфические особенности спортсменов детского и подросткового возраста 7/ Спортивная медицина. Справочное издание 7 Пер. с англ. -М.: Терра-Спорт, 1999, с. 67-81.

81. Бриль М.С. Отбор в спортивных играх -М.: Физкультура и спорт, 1980.-127 с.

82. Бриль М.С Принципы и методические основы активного отбора школьников для спортивного совершенствования: Дис.д-ра пед. наук. -Mi,. 1986.-405 с.

83. Брушлинский А.В. О соотношении (биологического и социального в; развитии личности: Теоретические проблемы психологии личности. М.: МГУ, 1974.- 191 с.

84. Булатова М.М. Теоретико-методические основы реализации функциональных резервов спортсменов в тренировочной и соревновательной деятельности: Автореф. докт. дисс. Киев, 1996: 50с.

85. Булгакова Н.Ж. Проблемы отбора в процессе многолетней тренировки (на материале плавания ): Автореф.дис. д-ра пед.наук. М., 1977.- 65 с.

86. Булгакова Н.Ж., Воронцова А.Р. Зависимость спортивного результата в возрастных группах от показателей физического развития юных пловцов // Теория и практика физической культуры, 1977, № 2, с. 28-32.

87. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. М.: ФиС. -1986.- 192с.

88. Булаев В.В. Система «автоконсульт» в программе создания системы обучения здоровью. В сб. «Физкультура и здоровый образ жизни: Тез. Все-союз. науч.-практ. конф.». Всесоюз. науч. иссл. ин-т физич. культуры, М., 1990, с. 28-32.

89. Булкин В.А. Педагогическая диагностика как фактор управления двигательной деятельностью спортсменов: Автореф. дис. д-ра пед. наук. -М.: 1987.-44 с.

90. Бунак В.В. Теоретические вопросы учения о физическом развитии и его типах у человека // Учен.зал.МГУ. 1940, вып.34, с.12 28.

91. Бурлачук Л.Ф. Психодиагностика личности. Киев: Здоровье, 1989. -168 с.

92. Быков B.C. Теория и практика актуализации самовоспитания школьников: Автореф. .д-ра пед. наук. Челябинск: Изд-во УралГАФК, 2000. - 32 с.

93. Быховская И.М. Человеческая телесность в социокультурном измерении: традиции и современность. М., 1993. 180 с.

94. Быховская И.М. "Быть телом" "иметь тело" - "творить тело": три уровня бытия "Homo somatis" и проблемы физической культуры // Теория и практика физической культуры, 1993, № 7, с. 2-5.

95. Быховская И.М. Теоретико-методологические основания социокультурного анализа телесности человека7/ Социокультурные аспекты физической культуры и здорового образа жизни. М.: Сов. спорт, 1996, с. 8-14.

96. Быховская И.М. Физическая культура как практическая аксиология человеческого тела: методологические основания анализа проблемы // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 1996, № 2, с. 19 27.

97. Вавилов Ю.Н., Ярыш Е.А. Проверь себя: К индивидуальной системе совершенствования человека // Теория и практика физической культуры. -1997.-№ 9, с. 58-60.

98. Вайцеховский С.М. Система спортивной подготовки пловцов к Олимпийским играм: Автореф. докт. дисс. М., 1985.- 52 с.

99. Василенко A.M., Чистяков А.В. Интегральная оценка переходных процессов физиологических показателей при пробе с физической нагрузкой // Теория и практика физической культуры, 1985, В 4, с. 16-17.

100. Васильев О.С. О месте боевого искусства УШУ в системе современного детского-спорта // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003, № 2, № 2, с. 5,6.

101. Васильев Г.Ф. Систематизация в кикбоксинге. -М;: НИИФК, 1990. -25с.

102. Васильев О.С. Ушу, художественная гимнатсика и хореография: общее и различие // Гунфу. 2002.,№ 1, с. 14-16.

103. Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников.- М.: Просвещение, 1991.-64 с.

104. Верхошанский Ю.В.,. Филимонов В.И.,. Никифоров Ю.Б., Джероян Г.О. Специфика скоростно-силовой подготовки боксеров в связи с особенностями технико-тактического мастерства // Теория и практика физической культуры, I960, № 5, с. 5 8.

105. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. Mi: Физкультура и спорт, 1970! 264 с.

106. Верхошанский Ю.В. Исследование закономерностей процесса становления спортивного мастерства в связи с проблемой оптимального управ

107. Верхошанский Ю.В., Пурвин Э.Н., Денискин В.Н. Универсальный стенд для срочной оценки скоростно-силовых способностей спортсменов// Методы и приборы срочной информации в спорте. М. - 1975. — С. 98,99.

108. Верхошанскии Ю.В., Панов Г.М., Инкин В.А. К методике оценки специальной силовой подготовленности конькобежцев // Конькобежный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1977. Вып.2, с. 45-47.

109. Верхошанский Ю.В. Методика оценки скоростно-силовых способностей спортсменов // Теория и практика физической культуры, 1979, № 2, с. 711.

110. Верхошанский Ю.В и др. Состояние и перспективы теории построения тренировки в спорте//Совершенствование системы управления подготовкой спортсменов высшей квалификации. М. -ГЦОЛИФК. 1980, с. 7-36.

111. Верхошанский Ю.В и др. Специфика скоростно-силовой подготовки боксеров в связи с особенностями технико-тактического мастерства. теория и практика физической культуры. - 1980 - .№5, с. 5-9.

112. Верхошанский Ю.В. Связь тренировочной нагрузки и состояния спортсмена//Совершенствование системы управления подготовкой спортсменов высшей квалификации. М. ГЦОЛИФК. - 1980, с. 71-109.

113. Верхошанский Ю.В Принципиальные основы построения тренировки в годичном цикле//Совершенствование системы управления подготовкой спортсменов высшей квалификации. М. ГЦОЛИФК-1980, с. 109-137.

114. Верхошанский Ю.В., Добровольский И.М., Щеплецов С.Н. и др, Факторная структура скоростно-силовых качеств метательниц диска // Теория и практика физической культуры, 1980, № II, с. 9-13.

115. Верхошанский Ю.В. Моделирование тренировки в скоростно-силовых видах легкой атлетики. Легкая атлетика. - 1980. - № 9, с. 10-11.

116. Верхошанский Ю.В: Программирование тренировкии принципиальные модели системы ее построения в годичном цикле // Научно-спортивный вестник. 1983, №2, с. 11-16.

117. Верхошанский Ю.В. Управление тренировочным процессом в годичном цикле// Научно-спортивный вестник. 1983, № 6,с. 6-12.

118. Верхошанский Ю.В: Виру А.А. Некоторые закономерности долговременной адаптации организма спортсменов к физическим нагрузкам // Физиология человека. 1987. -№ 5, с. 811-818.

119. Верхошанский Ю.В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1988. -№ 2, с. 21-28

120. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов.- М.: ФиС, 1988. 332 с.

121. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 176 с.

122. Верхошанский Ю.В. Принципы организации тренировки спортсменов высшего класса в годичном цикле // Теория и практика физической культуры. 1991, №2, с. 24-31.

123. Верхошанский Ю.В: Новые подходы к организации тренировки, спортсменов высокого класса // Всероссийскому научно-исследовательскому институту физической культуры 60 лет: Сборник научных трудов.- М., 1993, с. 205-221.

124. Верхошанский Ю.В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки // Теор. и практ. физ. культ. 1998, № 7, с. 41-54.

125. Визитей Н.Н. Спортивная деятельность как социальный феномен: Автореф. дис. д-ра филос. наук. Свердловск, 1985. 38 с.

126. A.И.Погребного. Том.З. Краснодар: Куб ГАФК, 2000, с. 20 - 23.

127. Виноградов П.А. и др. Основы физической культуры и здорового образа жизни / П.А. Виноградов, А.П. Душанин, В.И. Жолдак. М.: Сов. Спорт, 1996.-592 с.

128. Властовский В.Г. Акцелерация роста и развития детей: эпохальная и' внОут-рифупповая. -М.: Изд-во МГУ, 1976. 279 с.

129. Волков В.М., Вербицкий Г.И., Луговец В.П., Кузнецов П;П. Индивидуальные различия в развитии двигательных качеств у подростков // Теория и практика физической культуры, 1972, № 10, с.43 46.

130. Возраст и становление спортивного мастерства/ Под ред.

131. B.М.Волкова. Смоленск, 1974. 233 с.

132. Волков В.М. Тренеру о подростке. М.: Физкультура и спорт, 1973. -71с.

133. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. Ml: Физкультура и спорт, 1977. - 144 с.

134. Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор. М.: Физкультура и спорт, 1983.- 176 с.

135. Волков В.М. К проблеме предпосылок развития двигательных способностей // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 5-6, с. 5154.

136. Волков JI.B. Физические способности детей и подростков. Киев: Здоровье, 1981.- 117 с.

137. Волков JI.B. Система направленного развития физических способностей учащихся в разные возрастные периоды: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1984.-40 с.

138. Волков Н.И., Науменко В.К., Смирнов Ю.И. Факторная структура специальной работоспособности юных пловцов // Теория и практика физической культуры, 1978, № 2, с.37 41.

139. Волков Н.И. Перспективы биологии спорта в XXI веке // Теор. и практ. физ. культ. 1998, № 5, с. 21-23.

140. Волков Я В, Система управления развитием физических способностей детей школьного возраста в процессе занятий физической культурой и спортом: дисс. д-ра пед. наук. Киев, 1988. - 297 с.

141. Воробьев А.Н. Некоторые физиологические и гигиенические основы тяжелой атлетики // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1967, с. 211 -242.

142. Воробьев А.Н. Тяжелоатлетический спорт: Очерки по физиологии спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт. 1977. - 224 с.

143. Воробьев А.Н. Сила как физическое качество и методы ее развития // Тяжелая атлетика: Ежегодник-1981. М.: Физкультура и спорт, 1981, с. 117 -131.

144. Воробьев А.Н. Сила как физическое качество и методы ее развития// Тяжелая атлетика: Ежегодник- 1981. М.: Физкультура и спорт, 1981, с. 117 -131.

145. Воробьев А.Н., Черное K.JI. Принципы управления подготовкой спортсмена. Малаховка: МОГИФК, 1986. - 68 с.

146. Воробьев А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация. М.: ФиС, 1989.- 272 с.

147. Воробьев С.В. Оптимизация физической подготовки школьников 4 -6-х классов на основе занятий борьбой самбо. Автореф. дисс. канд. пед. наук. Краснодар 1996. - 18 с.

148. Воронов И. А. Тайна 72 воинских искусств Русского «Апокалипсиса».—СПб.: АТОН, 1998.-384 с.

149. Воронов И.А. Секретные боевые искусства Старого Китая. СПб.: Б&К, 2000. - 242 с.

150. Воронов И.А. Секретные боевые искусства славянских народов. -СПб. : Б&К, 2001.-218 с.

151. Восточные единоборства / Авт.-сот. М.Гутин. М.: ООО Астрель, ООО ACT,-2000.- 160 с.

152. Выготский JI.C. Педагогическая психология / Под ред. В.В. Давыдова. М.: Педагогика, 1991. - 480 с.

153. Выручает каратэ: Руководство к приемам самообороны / Автор-составитель С.И. Журавлев. — М.: Советский спорт, 1991. 148с.

154. Гилби Д. Секреты боевых искусств мира. Рига, 1991. — 345 с.

155. Гирис B.C. Экспериментальное исследование физической подготовленности школьников 11-18 лет в связи с обоснованием критериев отбора прыгунов в длину с разбега: Автореф.дис. канд.пед.наук. М., 1971. — 23 с.

156. Гиссен Л.Д. Время стрессов. — М.: Физкультура и спорт, 1990. 208с.

157. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт, 1980. 136 с.

158. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок. Автореф. дисс. д-ра пед. наук. -М., 1982.-48 с.

159. Голиков Н. Культура здоровья школьников: сущность, проблемы, стратегия решения / Ффизическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2002, № 4. - с. 5 - 8.

160. Голованов В.Ю. Сравнительный анализ уровня специальной подготовленности спортсменов в тэквондо //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка; 1998. - №1, с. 34 - 40.

161. Голубев Р.А. Еще раз о спортивном аутотренинге. Минск: Полымя, 1991. - 142 с.

162. Гончарова Г.А., Балашова Н.Н., Корженевский Н.А. Влияние различных вариантов распределения силовых нагрузок на функциональное состояние спортсменов // Теория и практика физической культуры, 1985, № 12, с. 22-25.

163. Горбунов Ю.Я. Индивидуальный стиль волевой активности и процесс его формирования у юных и молодых спортсменов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003, 1996, № 2, с. 34, 36.

164. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. М.: Физкультура и спорт, 1996.-208 с.

165. Горбылев A.M. Становление школы Кекусинкай // Додзе: воинские искусства Японии. - 2000. - Вып. 4, с. 17-39.

166. Горбылев A.M., Артеменко О.Н. Боевые каратэ Оямы Масутацу.// Додзе: воинские искусства Японии. 2000. - Вып. 3, е.2 - 48.

167. Городниченко Э;А. Развитие выносливости к систематическим мышечным усилиям у детей школьного возраста в процессе физич еского воспитания: Автореф. Дисканд. биол. наук. М., 1965. 21 с.

168. Горский В.Б. Использование приемов психической саморегуляции в тренировке начинающих гимнастов // Психическая саморегуляция: Сб.науч. ст Алма-Ата, 1974, с. 233-236.

169. Гостев А.Г., Дуранов М.Е. Исследовательский подход к профессионально-педагогической деятельности. Челябинск: Изд-во ЧелГУ, 1996. - 72 с.

170. Государев Н.А. Модели развития мастерства и личности спортсменов высокой квалификации // Психологическое обеспечение подготовки спортсменов. Алма-Ата: Изд-во КГПИ, 1987, с. 14 - 22.

171. Граевская Н.Д. Некоторые предпосылки к обоснованию системы и классификации средств восстановления в спорте //Научно-методические материалы в системе восстановления в спорте. -М.: ВНИИФК, 1973, с. 7.

172. Григорьев В.И. Концепция физкультурного образования в материалах нового сборника научных трудов СПб ГАФК // Теория и практика физической культуры. 1998. - №6, с. 60 — 62.

173. Гришелева JI. Д. Формирование японской национальной культуры. М.: Наука, 1986.-235 с.

174. Гришина М.В. Теоретико-методические основы управления тренировочным процессом в фигурном катании на коньках: Автореф. докт. дисс. М., 1991.-50 с.

175. Громыко Ю.В., Давыдов В.В. Концепция экспериментальной работы в сфере образования // Педагогика. — 1994. № 6, с. 31-37.

176. Грошенков С.С., Ляссотович С.И. О прогнозе перспективных спортсменов по морфофункциональным показателям // Теория и практика физической культуры, 1973- № 9, с. 15 18.

177. Губа В Л, Никитушкин В.Г, Квашук П.В. Индивидуальные особенности юных: спортсменов. — Смоленск:. Изд-во ТО Информационно-коммерческого агентства, 1997.- 221 с.

178. Губа В.П: Возрастные основы формирования спортивных умений у детей в связи с начальной ориентацией в различные виды спорта. Автореф. дисс. д-ра пед. наук. -М., 1997. -51 с.

179. Гужаловский А.А. Этапность развития физических качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: Дис. д-ра. пед наук Минск-Челябинск. 1978. — 285 с.

180. Гужаловский А.А., Алабин А.В. Модельные характеристики физической подготовленности девушек-спринтеров и экспериментальное обоснование их индивидуальной подготовки // Теория и практика физической культуры. 1980.-№ 5, с. 33 - 36.

181. Гунажоков И.К. Особенности формирования физической культуры личности. Автореф. дис. канд. пед. наук. Майкоп, 1995.-20с.

182. Давиденко Д.Н. и др. Система физиологических резервов спортсмена. / Д.Н. Давиденко, А.С. Мозжухин, В.В. Телегин. Л.: Изд-во ЛГУ,. 1982, с. 3-8.

183. Давыдов В.Ю., Ченегин В.М., Кроха Н.В. и др. Морфофункциональ-ные, психофизиологические показатели и двигательные качества детей 10-летнего возраста разных типов конститутции: Волгоград: Вгифик, 1994. 33

184. Давыдов В.В. Теория деятельности // Вопросы философии. 1996. -№ 5, с. 96 - 97.

185. Дворкин JI.C. Научно-педагогические основы системы многолетней подготовки тяжелоатлетов: Дис. докт. пед. наук. -М., 1990. 453 с.

186. Дворкин JI.C., Младинов Н.И. Силовая подготовка юных атлетов. -Екатеринбург: изд-во Уральского гос.ун-та, 1992.- 80 с.

187. Дворкин JI.C. Силовые виды единоборств (тяжелая атлетика, гиревой спорта, силовое троеборье) Кубан. гос. уни-т. 1997. 365 с.

188. Дворкин JI.C. Влияние занятий тяжелой атлетикой на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы подростков // Тр. НИИ проблем физ. культуры и спорта КубГАФК. 2000. Т. 3. С. 147-151.

189. Дворкин JI.C., Степанов С.В. Методика общесиловой подготовки (учебно-методическое пособие). КубГУ. Краснодар. - 2001. — 48 с

190. Дворкин JI.C., Новаковский С.В., Степанов С.В. Влияние дозированных отягощений на функциональные возможности организма молодых спортсменов (лекция для студентов вузов физической культуры). УГТУ (УПИ).- Екатеринбург, 2002 - 46 с.

191. Дворкин JI.C., Новаковский С.В., Степанов С.В. Инновационная методика интенсивной силовой подготовк и в молодом возрасте (лекция для студентов вузов физической культуры). КГАФК.Краснодар, 2002 72 с.

192. Дворкин JI.C., Новаковский С.В., Степанов С.В. Основы поэтапной многолетней подготовки спортсменов высокого класса (лекция для студентов вузов физической культуры). УГТУ (УПИ).- Екатеринбург, 2002 -47 с.

193. Дворкин JI.C., Новаковский С.В., Степанов С.В. Теория и методика прогнозирования спортивных достижений молодых атлетов (лекция для студентов вузов физической культуры). КГАФК.- Краснодар, 2002 -38 с.

194. Деменьтьев B.J1., Ушаков ;А.Ф. Дидактическое значение правил соревнований по спортивной борьбе на базовом этапе технико-тактической подготовки спортсмена // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003, № 2, с. 19- 12.

195. Джанян Ш.Н. Сопряженное совершенствование гибкости и силы у борца: Автореф. дисс. канд.пед.наук.-М., 1980. 24 с.

196. Дзуренда В. Структура учебного материала начальной технико-тактической подготовки дзюдоистов: Автореф. дисс. канд. пед. наук. — М:; ГЦОЛИФК, 1990.-22 с.

197. Дмитриев А.А. Оздоровление учащихся средствами физической: культуры. Красноярск: Изд-во Сибирь, 1990. - 80 с.

198. Домин А.А., Маслов А.А. Истоки ушу. М.: Наука, 1990. —176 с

199. Домин А.А., Попов Г.В. Традиции ушу. Красноярск, 1990; 198 с

200. Домин АА, Попов Г.В. Кэмпо —традиция воинских искусств. Mi: Наука, 1990.-237 с.

201. Домин А.А., Попов Г.В. Кэмпо-традиция воинских искусств. М.:: Наука, 1992.-432 с.

202. Донской Д.Д. Биомеханика с основами спортивной техники. М.: Физкультура и спорт, 1971. 288 с.

203. Донина О.И; Социализация детей как показатель результативности образовательного процесса. М. - 2000. - 234 с.

204. Друзь В.А. Моделирование процесса спортивной тренировки. Киев; «Здоровь'Я», 1976. - 96 с.

205. Дубенюк В.В. Контроль и управление психическим состоянием спортсменов в учебно-тренировочном процессе // Диагностика и коррекция психических состояний у спортсменов: Сб. науч. тр. ЛНИФК. Л.: Изд-во ЛНИИФК 1989, с. 25-31.

206. Дубинин В.Н., Горбылев A.M. Каратэ-до сито-рю // Додзе: воинские искусства Японии. 2000. - Вып. 4, с. 2 - 17.

207. Дуранов М.Е. Профессионально-познавательные ценности // Проблемы оптимизации учебного процесса в ИФК. — Челябинск: Изд-во ЧГИФК, 1995.-Вып. 5, с. 26-28.

208. Дуранов М.Е., Орлов В.Б. Личность обучающегося и ее развитие: Учебное пособие. Челябинск-Урай: ЧГИФК, 1997. - 157 с.

209. Дуранов М.Е., Чернецкий Ю.М. Педагогика: Учебное пособие. Челябинск: ЮУрГУ. - 1999. - 176 с.

210. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсменов. 2-е изд., перераб. М.: Физкультура и спорт, 1967. 40 с.

211. Евсеев С.П. Физическая культура в системе высшего профессионального образования: реалии и преспективы: Монография. СПб.: ГАФК им П.Ф.Лесгатфта, 1999. - 144 с.

212. Еганов А.В. Разработка методики оценки индивидуальной структуры тактико-технических защитных действий в борьбе дзюдо // Сборник научных трудов кафедры борьбы. Челябинск, 1999, вып. II, с. 52-55.

213. Еганов А.В. Теоретико-методическое обоснование педагогической системы формирования спортивного мастерства в дзюдо. — Челябинск: Урал-ГАФК, 1999.- 176 с.

214. Еганов А.В., Закиров P.M., Миллер А.Е. Методика начального обучения защитным действиям в борьбе дзюдо // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003, № 2, с. 7, 13.

215. Жданов С.В Модельные характеристики как фактор в управлении подготовкой юных баскетболистов. Автореф. дисс. канд. пед. наук. -Малаховка, 1989. 24 с

216. Желязков Ц. Теория и методика на спортната тренировка // Учебник за Остудентите от ВИФ Г. Димитров. 2-е изд.- София: Медицина и физкулту-ра, 1986.-307 с.

217. Желязков Ц. О некоторых постоянно действующих факторах в современной спортивной тренировке // Теор. и практ. физ. культ. 1998; № 1112, с. 41-44.

218. Жижин П.М. Какой быть физической культуре // Физическая культура в школе. 1994. - 26 с.

219. Жуков В.И. Оптимизация двигательных действий спортсменов в видах спорта силовой и скоростно-силовой направленности. 4 -6-х классов на основе занятий борьбой самбо. Автореф. дисс. докт. пед. наук. Майкоп -1999.-57 с.

220. Жучков JI.H. Проблемы тренировки десятиборцев: -М.: Спорткомитет, 1979, с. 32.

221. Заболевания и повреждения при занятиях спортом / Под ред. А.Г. Дембо: 3-е изд. JI.: Медицина, 1991. -336 с.

222. Загвязинский А.Г. Потребности, интересы, ценности. Mi: Изд-во ИПЛ, 1986.-223 с.

223. Заглухинская Л.Н. Развитие наружных половых органов и вторичных половых признаков у мальчиков школьного возраста // Русский антропологический журнал. 1928. Т.1, вып.З 4.

224. Зайцев А.А Динамика физической и технической подготовленности юных футболисток 11-12 лет различных соматических типов и вариантов развития: Автореф. дис. .канд пед. наук. -Малаховка, 1994. -18 с.

225. Закиров P.M., Миллер А.Е. Ранжирование защитных тактико-технических действий дзюдоистов разного возраста и квалификации // Спорт и личность: Материалы науч-практ. Конф. Челябинск, 2000, с. 11-13.

226. Закон Российской федерации ! «О физической культуры и спорте в Российской Федерации // Физическая культура в школе. — 2000. № 1, с. 51 -56; №2, с. 72- 75.

227. Запорожанов В.А. Основы педагогического контроля в легкой атлетике. Автор.дис. докт. пед.наук М. - 1978. ГЦОЛИФК - 32 с

228. Запорожанова Я.Г. Педагогические аспекты отбора и прогнозирования результатов в спорте по показателю латентного периода двигательной реакции (на примере гандбола). Автореф. дисс. канд. пед наук, -Киев, 1982. -21 с.

229. Запорожанов В.А. Контроль в спортивной тренировке. Киев. Здо-ров'я, 1988. -144 с.

230. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. -М.: Физкультура и спорт, 1970. 200 с.

231. Зациорский В.М., Булгакова Н.Д., Рагимов Р.М.!, Сергиенко М.П. Проблема спортивной одаренности и отбор в спорте: направление и методология исследования // Теория и практика физической культуры: 1973, № 7, с. 54-65.

232. Здравомыслов А.Г. Потребности, интересы, ценности. М.: Политиздат, 1986. - 221 с.

233. Зеленев JI.A., Лебедев Ю.А. Физическая культура как система (к дискуссии о предмете физической культуры ) // Теория и практика физической культуры. 1985, № 9, с. 48 50.

234. Зимкин Н.В., Коробков А.В. Физические упражнения, как средство повышения устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды // Теория и практика физической культуры. 1960. - Т. 23. -Вып.4, с. 270-275.

235. Зимкин Н.В. Качественные стороны двигательной деятельности / Физиология мышечной деятельности, труда и спорта. — Л.: Наука, 1969. 584 с.

236. Зинченко В.П. Методологические проблемы психологического анализа деятельности: Эргономика // Труды ВНИИТЭ. — 1974. № 8, с. 11-19.

237. Зойченко С.Д. Теоретические и методические основы специализированной подготовки в единоборствах на этапах начальной спортивной специализации: Автореф.дисс. докт.пед.наук.-Минск, 1993.-46 с.

238. Зубайраев C.JI. Исследование объема целесообразной последовательности обучения технике борьбы самбо подростков 14-15 лет (первый год обучения): Автореф.дисс. канд.пед.наук.- М.: ГЦОЛИФК, 1967.-20 с.

239. Иваницкая И.Н., Савельев Б.П. Оценка биологической эффективности работы с помощью степ-теста // Вопросы охраны материнства и детства.- 1975.-№2, с. 28-32.

240. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1987. 256 с.

241. Иванов И.С. Энциклопедия домашнего атлетизма. М.: И-квадрат, 2001.-208 с.

242. Иванов-Катанский С. Техника фехтования мечом, ножом и кинжал-дом. 2000. - 336 с.

243. Иванов-Катанский С. 400 приемов будзюцу. ГРАНД-ФАИР. - 2001.- 560 с.

244. Иванов-Катанский С. Базовая техника каратэ. ГРАНД-ФАИР. -2001.- 544 с.

245. Иванов-Катанский С. Комбинационная техника в каратэ. ГРАНД-ФАИР. - 2000. - 576 с.

246. Иванов-Катанский С.А. Практическое боевое каратэ. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2001.-544 с.

247. Ивойлов А.В. Помехоустойчивость движений спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 108 с.

248. Издиковски Б. Формирование ценностных ориентаций, влияющих на жизненную и профессиональную карьеру молодежи: Автореф. дис. .д-ра пед. наук. М., 1997, 36 с.

249. Ильин А.Н. Собрание соч. т.2,3. М. 1993. - с. 35, 39, 510

250. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. М.: Просвещение, 1980. - 199 с.

251. Ильин И.А. Путь к очевидности. М. 1993. - с. 56.

252. Ильин И.А., Новиков JI.И. Педагогика. № 10.-2001.

253. История боевых искусств / Под ред., Г.К. Панченко. М.: Олимп-АСТ, 1997. - 464 с.

254. История боевых искусств: От нового света до Черного континента / Под ред. Г.К. Панченко. -М.: Олимп-АСТ, 1997. -512 с.

255. Ишков B.C. Обучение основным атакующим действиям спортивного-каратэ с использованием тренажерных устройств: Авторефканд. пед.,наук. М., 1988. - 19 с.

256. Кабанов Ю. М. Критические периоды развития статического и динамического равновесия у школьников 1-10-х классов//Теория и практика физической культуры. — 1996. — № 1, с; 17 18.

257. Казарян Ф.Г. Особенности возрастной динамики мышечной силы и проблема рационализации силовой подготовки в школьном возрасте: Авто-реф. дис. д-ра пед. наук. М., 1975. 53 с.

258. Калмыков Б.Х. Развитие силовых качеств на уроках в Y-YI классах // Теория и практика физической культуры. — 1989. -№ 11, с.20.

259. Калмыков С.В. Ссистема соревнований юных борцов и особенности подготовки к ним мальчиков младшего школьного возраста: Автореф.дисс. канд.пед.наук.- М.: ВНИИФК, 1976. 19 с.

260. Калмыков С.В. Индивидуальный стиль деятельности в спортивныхиединоборств. М.: РГАФК, 1996. - 126 с.

261. Караковский В.А. Стать человеком: Общечеловеческие ценности -основа целостного учебно-воспитательного процесса. М.: НМО Творческая педагогика, 1993. - 77 с.

262. Карнаухов Г.З. Подготовка профессиональных кадров и высококвалифицированных спортсменов в полиструктурной функциональной педагогической системе // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003, № 2, с. 61 63.

263. Карпенко В.Б. Системный подход в управлении организационными структурами //Теория и практика физической культуры. 1997-№ 6, с. 55.

264. Кахабришвили З.Г., Ахалкаци В.Ю., Масхулиа Л.М. Влияние занятий борьбой дзюдо на эхокардиографические показатели подростков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003, 1996, № 2, с. 46, 47.

265. Келлер B.C., Платонов В.Н. Теоретико-методические основы подготовки спортсменов. Львов, 1993. -270 с.

266. Керимов Ф.А., Рузиев А.А. Формирование психофизиологических качеств у юных борцов 10-11 лет // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003, № 2, с. 37, 38.

267. Кетао Р.Б. Формирование физической культуры личности в условиях детско-юношеских комплексов физической подготовки. Туапсе, 1995.- 16 с.

268. Кипер Г.В., Ишков B.C., Агаев Б.А. Тактико-технический профиль каратистов // Спортивная борьба: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1982, с. 79-81.

269. Ким В.В. Механические нагрузки (ускорения) в спортивных упражнениях: контроль, предупреждение травматизма, повышение толерантности: Автореф. докт. дис. М.: ГЦОЛИФК, 1991. - 42 с.

270. Ким В.В., Аминов-Р.Х., Хам Г. С. Оздоровительная направленность процесса начальной подготовки в спортивных единоборствах // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003, № 2, с. 41 -45.

271. Кирьянова А.В. Теория ориентации личности в , мире ценностей. -Оренбург: Оренбургский ГПИ, 1996. — 118 с.

272. Китайская Цигун-терапия: Пер. с англ. -М.: Энергоатомиздат, 1991. -208 с.

273. Клиланд Д., Кинг В. Системный анализ и целевое управление. М.: Сов. радио, 1974.-279 с.

274. Клиорин В.А: Физиология подростка // Материалы симпозиумов ( IX научной конференции по возрастной морфологии, физиологии и биохимии ). М.: АПН СССР, 1969, с. 3 13.

275. Ковалев В.И. Мотивационная сфера личности // Психологический журнал. 1984.-№4, с. 3-23.

276. Козлов И.М. Биомеханические факторы организации спортивных движений: Монография / СПбГАФК им. П.Ф.Легатфита, 1998, 141 с.

277. Козлов И.М. Центральные и периферические механизмы формирования биомеханической структуры спортивных движений. Автореф. дисс. докт. пед. наук. Майкоп 1999. - 46 с.

278. Комарова А.Д. Модельные характеристики юных спортсменов 7/ Основы управления подготовки, юных спортсменов/ Под ред. М;Я:Набатниковои. М.: Физкультура и спорт, 1982, с. 41 85.

279. Конаржевский Ю.А. Что нужно знать директору школы о системах и системном подходе. Челябинск: Изд-во ЧГПИ, 1986. - 133 с.

280. Константинов Н.А. и др. История педагогики / Н.А. Константинов, Е.Н. Медынский, М.Ф. Шабаева. М.: Просвещение, 1974. - 447 с.

281. Концепция; развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2005 года // Теория и практика физической культуры.-2001. №4, с. 2 - 10.

282. Копысов B.C., Полетаев П.А., Прилепин А.С. О распределении некоторых параметров тренировочной нагрузки и восстановительных средств в подготовке тяжелоатлетов. Тяжелая атлетика. Ежегодник-1981. М.: Физкультура и спорт, 1981, с. 20 — 231

283. Коробков А.В. Развитие и инвалюция функций различных групп мышц человека в онтогенезе: Автореф.дис. д-ра пед.наук. Л., 1958. 48 с.

284. Коробков А.В. О характере изменений некоторых двигательных и вегетативных функций в процессе длительной динамической работы// Тезисы

285. Коробков А.В., Черняев Г.И. Топография функций отдельных групп мышц как проблема // Теория и практика физической культуры. 1968, № 8, с. 47-51.

286. Королев В.В., Найн А.Я. Актуализация потребностей юных самбистов в здоровьесбережении при проведении тренировочных занятий // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003, № 2, с. 39, 40.

287. Котельникорва Е.А., Захарьянц Ю.З Методика комплексного элетро-миографичекского и биомехаичесчкого анализа работы мышц // Физиологический журнал СССР, 1960. Т. 46. - № 7.

288. Котешев В.Е. Методология управления адаптации спортсменов к специфическим двигательным действиям в боксе: Автореф. докт. дис. Краснодар, 1998.-50 с.

289. Кравец А.Г. Возрастные изменения показателей кардиореспира-торной функции при специализированных занятиях спортом // Теория и практика физической культуры. 1979, № 4, с. 24 26.

290. Краевский В.В. Моделирование в педагогическом исследовании // Введение в научное исследование по педагогике. -М.: Просвещение, 19881 -239 с.

291. Краевский В.В. Методология педагогического исследования. Самара: СГПУ, 1994.-165 с.

292. Красин В.А. К проблеме ценностной ориентации личности молодого человека // Молодежь на рубеже 90-х годов. Тезисы выступлений на научнометодическом семинаре молодых ученых и аспирантов ВКШ 22-24 мая 1989г. М.: Изд-во ВКШ, 1989, с. 26 - 28.

293. Красов Е.А. Структура специально-вспомогательных упражнений и подъема штанги на грудь: Автор. Дис. канд. пед. наук. М., 1982. - 24 с.

294. Кретти Б.Д. Психология в современном спорте. -М.: Физкультура и спорт, 1978.-224 с.

295. Круглый стол «Спортивная наука: проблемы модернизации» // Теория и практика физической культуры. 2003. -№1. - С.6 - 11.

296. Кудряшов Н.И. Магия боя Тайны боевых искусств гипербореев. -СПб.: ИД»ВЕСЬ», 2002. 192 с.

297. Кузнецов В.В., Новиков А.А. Основы современной концепции системы спортивной подготовки и пути дальнейшего ее совершенствования// Проблемы современной системы, подготовки квалифицированных спортсменов. М.- ВНИИФК. 1977, с. 25 - 35.

298. Кузнецов В.К. Возрастная эволюция мышечной силы у школьников 10-17 лет, занимающихся спортом не систематически // Теория и практика физической культуры. 1977, № 5, с. 38 -43.

299. Кузнецов В.В., Петровский В.В., Шустин Б.Н. Модельные характеристики легкоатлетов.- К.: Здоров'я, 1979. 88 с.

300. Кузнецов В.В. Научно-методические основы проблемы совершенствования силовых качеств спортсменов высших спортивных разрядов. М.: Всесоюзное физкультурно-спортивное ордена Ленина-общество "Динамо", 1981.-90 с.

301. Кузнецов В.В. Принципы психофизиологического совершенствования восточных систем в физической культуре и спорте 7/ Феномены каратэ-до: философия, этико-психологические и юридические аспекты. М.: Физкультура и спорт, 1983, с. 119 - 127.

302. Кузнецов В.В. Общие закономерности, и перспективы развития теории системы спортивной тренировки // Методологические проблемы совершенствования спортивной подготовки квалификационных спортсменов: Сб. науч. тр. -М.: ВНИИФК, 1984, с. 6 29.

303. Кузьмин A.M. Теоретические основы профессионального воспитания будущих специалистов физической культуры: Автореф. дис. .д-ра пед. наук. Челябинск: УралГАФК, 1999. - 37с.

304. Кузьмин В.П. Различные направления разработки системного подхода// Вопросы философии. 1983. - № 3, с. 18 - 29.

305. Кузьмин В.П. Различные направления разработки системного подхода и их гносеологические основания // Системные исследования. Методологические проблемы. Ежегодник. М., 1984, с. 7 52.

306. Кузьмина Н.В. Понятие педагогической системы и критерии ее оценки // Методы системного педагогического исследования. JL: Изд-во ЛГУ, 1979.-64 с.

307. Куколевский Г.М. Врачебные наблюдения за спортсменами. М.: Физкультура и спорт, 1975. -335 с.

308. Кулик Н.Г. Совершенствование путей повышения работоспособности борцов-самбистов: Автореф. дисс. канд. пед. наук.-М., 1967.-31 с.

309. Куликов Л.М. Управление спортивной тренировкой: Системность, адаптация, здоровье. М.: Физкультура, образование, наука, 1995. - 395 с.

310. Куликов Л.М., Рыбаков В. В. К развитию общей теории спортивной подготовки //Теория и практика физической культуры. — 1999. — № 7, с. 20 -22.

311. Курников С.Н. Конфликтное взаимодействие борцов в схватке при различных стратегиях в греко-римской борьбе // Теория и практика физической культуры. 1999. - № 2. - С. 26-30.

312. Лазаренко Т.П. Метрологические основы контроля силовых качеств спортсмена. М.: ГЦОЛИФК, 1983. 16 с.

313. Лапутин А.Н. Управление биомеханической,структурой спортивных движений в процессе обучения: Дис. д-ра биол. наук. Киев, 1985. - 489 с.

314. Лапшин С.А. Каратэ-до. Донецк: Радянська Донеччина, 1991. - 448

315. Леви В.Л. Искусство быть собой. — М.: Моск. рабочий, 1977. 240 с.

316. Левин В.М. Исследование возрастных изменений скоростно-силовых качеств у юных баскетболистов и экспериментальное обоснование методики их воспитания: Автореф.канд. пед. наук. -М. 1970.- 34 с.

317. Левицкий А.Г. Обучение базовым бросковым действиям в дзюдо // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003, № 2, с. 1418.

318. Леонтьев А.Н. О формировании способностей // Вопросы психологии.- 1960.-№1, с. 7- 17.

319. Леонтьев, А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. М.: Политиздат, 1975. -308 с.

320. Лесгафт П.Ф. Избранные педагогические сочинения. М.: АПН СССР, 1952.-461 с.

321. Летунов С.П., Мотылянская Р.Е. Врачебный контроль в физическом воспитании. -М.: Медицина, 1957.- 196 с.

322. Линдер И.Б., Оранский И.В. Боевые искусства Востока: Маленькие секреты больших школ. М.: Каисса, 1992. - 224 с.

323. Лисовский В.Т. Духовный мир и ценностные ориентации молодежи России: Учебное пособие для вузов. СПб: СПб ГПУ, 2000. - 502с.

324. Литманович А.В. Структура тренировочных нагрузок в физической подготовке юных дзюдоистов на этапе начальной спортивной специализации: Автореф. дисс. канд. пед. наук.- Омск, 1987.- 22 с.

325. Локтев С.А. Педагогический и медико-биологический контроль за юными бегунами на средние дистанции//Теория и практика физической культуры. — 1994. — № 11, с. 11 — 14.

326. Ломов Б.Ф. Методологические и теоретические проблемы психологии. М.: Наука. - 1984. - 446 с.

327. Лубышева Л.И., Грузных Г.М. О программных основах вузовского физкультурного воспитания //Теория и практика физической культуры, 1990, № 3, с. 42 44.

328. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Общие основы теории и методики физического воспитания. М.: Физкультура и спорт, 1991.-543 с.

329. Матвеев Л. П. Спортивная ориентация и постановка долгосрочных целей в подготовке спортсмена: Учеб. пособие / РГАФК. М., 1995. - 39 с.

330. Матвеев Л.П. Заметки по поводу некоторых новаций во взглядах на теорию спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1995, №12, с. 49-52.

331. Матвеев Л.П. Общая теория спорта: Учеб. книга для завершающих уровней высшего физкультурного образования. -М.: 4-й филиал Воениздата. 1997.-304 с.

332. Матвеев Л.П. От теории спортивной тренировки к общей теории спорта // Теор. и практ. физ. культ. 1998, № 5, с. 5-8.

333. Матвеев Л.П. К дискуссии о теории спортивной тренировки // Теор. и практ. физ. культ. 1998, № 7, с. 55-61.

334. Матвеев Л.П. Категории "развитие", "адаптация" и "воспитание" в теории физической культуры и спорта // Теор. и практ. физ. культ. 1999, № 1, с. 2-11.

335. Матвеев Л.П., Меерсон Ф.З. Принципы теории тренировки и современные положения теории адаптации к физическим нагрузкам //Очерки по теории физической культуры /Под общ. ред. Л.П. Матвеева. М.: ФиС, 1999 , с. 238-239.

336. Матвеев Л. П. Модельно-целевой подход к построению спортивной подготовки // Теория и практика физ. культуры, 2000. -№ 2, с. 28 37. - № 3, с. 28-37.

337. Матвийчук К.А. Установка на занятия физической культурой подростков и условия ее формирования: Дис. канд. пед. наук. -Магнитогорск. -1997.- 174 с.

338. Матов В.В. и др. Медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. -М.: ФиС, 1981, с. 52.

339. Махов С.Ю. Вольный бой. Учебное пособие для занятий по рукопашному бою. Брянск: Дерябинск. - 2000. - 155 с.

340. Мачнев Е. Монастырское УШУ лечит душу и тело//Человек и здоровье, СПб, № 12, февраль, 1996, с. 4.

341. Межуев В.Б. Думать надо о будущем нации // Физическая культура в школе. 1999, № 3, с. 2 - 7.

342. Менехин Ю.В. К проблеме обеспечения надежности физической подготовленности спортсменов // Теория и практика физической культуры. -1986.-№4, с. 44-48.

343. Мелихов В.Б. Новая физическая культура что это такое // Физическая культура в школе. - 1991, № 4, с. 8 - 9.

344. Миллер А.Е. Повышение уровня надежности защитных технико-тактических действий дзюдоистов высокой квалификации: Автореф. Канд. дис. Челябинск, 1999. 20 с.

345. Миллер А.Е. Факторная структура тактико-технических защитных действий дзюдоистов высокой квалификации // Сборник научных трудов кафедры борьбы: Вып. 11. Челябинск, УралГАФК, 1999, с. 33-37.

346. Мильнер Б.З. Методы анализа и формирование организационных структур управления: опыт системного исследования // Системные исследования: Ежегодник. 1980.-М.: Наука, 1981.-298 с.

347. Миндиашвили Д.Г., Фомин Л.М., Савчук А.Н. Некоторые критерии отбора в вольной борьбе // Спортивная борьба. 1984, с. 76 - 79.

348. Митин ВВ. Морфофункциональные характеристики хоккеистов различных возрастных групп и квалификаций: Автореф. дис. канд: пед. наук. -М., 1971.-24 с.

349. Мищенко B.C. функциональные возможности спортсменов,- К.: Здо-ров'я, 1990.- 200 с.

350. Моисеев С.М. Правила контактного каратэ. М .: НИИФК, 1995. - 20с.

351. Моногаров В.Д. Утомление в спорте. К.: Здоров'я, 1986. - 238 с.

352. Морфология человека: Учеб. пособие / Под ред БАНикиткжа, В.П.Чтецова -М.: Изднзо МГУ, 1990. 344 с.

353. Мотылянская Р.Е. Значение модельных характеристик спортсменов высокого класса для спортивного отбора и управления тренировочным процессом // Теория и практика физической культуры. 1979. — № 4, с. 21 — 24.

354. Мотылянская Р.Е. Спорт и здоровье подрастающего поколения// Теория и практика физической культуры. 1979, № II, с. 27 29.

355. Мудрик А.В. Социальная педагогика: Учебник для студентов пед. вузов // Под ред. В.А. Сластенина. М.: Изд-кий центр «Академия», 1999. - 184 с.

356. Муравов И.В. Физическая культура и активный отдых в разные возрастные периоды. Киев: Здоровье. - 1973. - 132 с.

357. Мясищев В.Н. Психология отношений. Воронеж: Изд-во АПС. -1995.-356 с.

358. Набатникова М.Я. Организация управления подготовки спортивных резервов // Основы управления подготовки юных спортсменов / Под ред. М.Я.Набатниковой. М.: физкультура и спорт, 1982, с. 10-12.

359. Набатникова М.Я., Комарова А.Д. Модельные характеристики юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 85 с.

360. Назаренко Л.Д. Средства и методы развития двигательных координации. М.: Изд. «Теория и практика физической культуры », 2003.- 259 е., ил.

361. Найдиффер P.M. Психология соревнующегося спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 224с.

362. Наука школы «Кулак Восьми Триграмм»// В сб.: Антология даосской философии.— М., 1994, с. 300 — 310.

363. Неверкович С.Д., Никифоров В.Е. Методы и средства изучения психологической структуры спортивной деятельности // Теория и практика физической культуры. 1978. - № 7, с. 9 - 12.

364. Недобывайло В.П. Исследование величины тренировочной нагрузки и особенности адаптации организма при развитии взрывной силы. Дисс. канд. пед.наук . Киев. - 1979. - 172 с.

365. Нелюбин В.В. Развитие теории и практики классификации тактико-технических действий в спортивной борьбе: Автореф. докт. дис. СПб., 1999. -44 с.

366. Никитин Е.П., Харламенкова Н.Е. Самоутвреждение человека // Вопросы философии. 1997. - № 9, с. 96 - 118.

367. Никитушкин В.Г. Особенности структуры тренировочных нагрузок на этапе непосредственной подготовки к основным соревнованиям юных бегунов на средние дистанции: Автореф.дис. канд.пед. наук. М., 1980. 23 с.

368. Никитушкин В.Г Методология программно-нормативного обеспечения многолетней подготовки квалифицированных юных спортсменов: Дис. д-ра пед. наук в виде научного доклада. -М., 1995. 88 с.

369. Никоноров Б. Методические рекомендации по обучению боксеров-новичков. М.: Комитет ФКиС г. Москвы, 1999. - 64.

370. Никуличев В.А. Классификация и учет средств тренировки в спортивной борьбе // Спортивная борьба: Ежегодник. М., 1986, с. 74 - 76.

371. Нишияма X., Браун Р. Каратэ, или искусство борьбы «пустой рукой»: Пер. с англ. Харьков: Рубикон, 1994. - 240 с.

372. Новаковский С.В., Степанов С.В. Педагогические характеристики базовой силовой подготовки школьников 10-17 лет (учебно-методическое пособие).- Краснодар. КГАФК. - 2001. - 30 с.

373. Новаковский С.В., Степанов С.В. Возрастные и педагогические особенности использования интенсивных методов развития силы (учебно-методическое пособие). КубГУ. Краснодар. - 2002. - 54 с.

374. Новаковский С.В., Степанов С.В. Особенности силовой подготовки спортсменов 12-14-летнего возраста (методические рекомендации). КубГУ. -Краснодар. 2002. - 37 с.

375. Новаковский С.В., Степанов С.В. Особенности силовой подготовки школьников 7-17 лет (учебно-методическое пособие) КубГУ. — Краснодар. — 2002.-34 с.

376. Новаковский С.В., Степанов С.В. Физическое развитие школьников 1-10 классов в процессе направленной силовой подготовки (методические рекомендации). Краснодар. КГАФК. -2002. - 26 с.

377. Новаковский С.В., Степанов С.В., Дворкин JI.C. Теоретические аспекты силовй подготовки в молодом возрасте (лекция для студен ов вузов физической культуры). Екатеринбург, 2002. - УГТУ (УПИ). - 50 с.

378. Новаковский С.В., Степанов С.В.Педагогические и физиологические аспекты развития силы (лекция для студентов вузов физической культуры) Краснодар. КГАФК. - 2002. - 37 с.

379. Новиков А.А., Кузнецов В.В. Основы системы подготовки борцов высокого класса // Спортивная борьба: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1971.-С. 3-15.

380. Новиков А.А. Педагогические основы технико-тактического мастерства в спортивных единоборствах ( на примере спортивной борьбы): Авто-реф. дис. в виде научн. докл. М., 2000. — 62 с.

381. Новиков А.А., Кузнецов В.В., Шустин Б.Н. Модельные характеристики сильнейших спортсменов в основных группах видов спорта // Научно-спортивный вестник. 1976.-№3, с. 13 - 16.

382. Новиков А.А.,. Оленик В.Г., Каргин Н.Н., Патрарий Р.С. Моделирование в спортивной борьбе // Спортивная борьба. 1981, с. 62 - 65.

383. Новиков А.А., Шустин Б.Н. Тенденции исследования соревновательной деятельности в спорте высших достижений // Современный олимпийский спорт: Тез. докл. Межд. научи, конгресса.- Киев. 10-15 мая 1993г. Киев, 1993, с. 167- 170.

384. Овечкин A.M. Основы чжен-цзю терапии. — Саранск: Голос, 1991. -418с.

385. Озолин Н.Г Современная система спортивной тренировки. -М.: Физкультура и спорт, 1970. 478 с.

386. Озолин Н.Г. Молодому коллеге.- М.: ФиС, 1988.- 286 с.

387. Оленик В.Т., Каргин Н.Н., Рожков П.А. Специфика физической подготовленности борцов различных тактических манер ведения схватки // Спортивная борьба. 1983, с. 21 - 24.

388. Олзоев К.С. Индивидуализация подготовки к соревнования борцов в зависимости от стиля ведения схватки: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1983.-25 с.

389. Оранский И. Восточные единоборства. М.: Советский патриот, 1990.-80 с.

390. Орлов В.А., Шарова T.JI. Современная система подготовки квалифицированных конькобежцев // Проблемы совершенствования системы подготовки спортсменов.- М.: ВНИИФК, 1977,с. 102 134-.

391. Основы управления подготовкой юных спортсменов (Под ред М.Я.Набатниковой) -М.: Физкультура и спорт, 1982. 280 с.

392. Павлов С.В. Методика оценки технической и тактической подготовленности техквандистов в соревновательных поединках // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003, № 2, с. 56 60.

393. Павлов И.П. Полное собр. соч., М. - Л., 1951.-е. 142.

394. Петровский А.В. О некоторых новых подходах к феноменам межличностных отношений // Психологический журнал. 1981. - Т.2. - № 2, с. 33 -41.

395. Петровский В.В. Некоторые вопросы планирования и управления в спортивной тренировке // Построение тренировки в циклических видах спорта. Киев: Изд-во КГИФК, 1978, с. 32 - 44.

396. Писаренко В.М. Управление эмоциональным состоянием с использованием обратной связи // Спортивная борьба: Ежегодник. М.: Физкульутра и спорт, 1982, с. 47-49.

397. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. Киев: Здоровье, 1980.-336 с.

398. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. — Киев: Виша школа, 1984. 352 с

399. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов.- М.: ФиС, 1986.-288 с.

400. Платонов В.Н., Сахновский KJ1. Подготовка юного спортсмена. -Киев: Рад школа, 1988. 288 с.

401. Платонов В.Н. Адаптация в спорте.- К.: Здоров'я, 1988. 215 с.

402. Платонов В.Н., Булатова М.М. ф!зична пщготовка спортсмена.- К.: СЫмпшська лггература, 1995. 320 с.

403. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Киев: Олимпийская литература, 1997. -584 с.

404. Платонов В.Н. О "концепции периодизации спортивной тренировки" и развитии общей теории подготовки спортсменов //Теор. и практ. физ. культ. 1998, № 8, с. 23-26, 39-46

405. Подскоцкий Е.Б. Тесты для отбора в спортивных единоборствах // Спортивная борьба. 1983, с. 47 - 49.

406. Подготовка дзюдоистов (Я.К. Коблев, И.А.Письменский, К.Д.Чермит). Майкоп: Адыг. отд. Краснодра. Книжн.изд-ва, 1990. -448 с.

407. Пономарев Т.Н. Личностно-ориентированное обучение, как фактор совершенствования подготовки специалистов по физической культуре // Теория и практика физической культуры. 1997. - № 12, с. 32.

408. Пономарчук В.А., Молчанов С.В., Старшинов В.Н. Человек в мире физической культуры и спорта. М.: Здоровье, 1987. - 56 с.

409. Попов В.Б. Теория спортивной тренировки на службе спорта высших достижений // Теор. и практ. физ. культ. 1998, № 4, с. 50-53.

410. Порохова М. В., Семенов А.Г., Посошков И.Д. Борьба Цель, смысл и стихия жизни / Под. Общ. Ред. В.П.Галенко. - СПб.: Изд. СПбГУЭФ, 2002. -477 с.

411. Портнов Ю.М. Теоретические и научно-методические основы подготовки квалифицированных спортсменов в игровых видах спорта: Дис.докт. пед. наук. -М., 1989.-326 с.

412. Портнов Ю.М. Основы управления тренировочно-соревновательным процессом в спортивных играх. -М. V1R Print, 1996. -200 с.

413. Прилепин А.С. Количество подъемов штанги весов 90% в тренировках тяжелоатлетов-разраядников 16-18 лет // Тяжелая атлетика: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1976. с. 8-11.

414. Прохорова М.В., Семенов А.Г., Посошков И.Д. Борьба цель, смысл и стихия жизни / Под общей ред. В.П.Галенко. - СПб. : Изд. СПб ГУЭФ,2002.-477 с.

415. Психология и педагогика: Учеб. пособие / Под ред. К.А. Абульхано-вой, И.В. Васиной, Л.Г. Лаптева, В.А. Сластенина. М.: Совершенство, 1998.- 320 с.

416. Путин В.В. Выступление Президента Российской Федерации В.В.Путина на заседании Совета при президенте Российской Федерации по физической культуре и спорту // Теория и практика физической культуры2003.-№ 1, с. 2.

417. Путин В.В., Шестаков В.Б., Левицкий А.Г. Учимся дзюдо с Владимиром Путиным: Учебно-практическое пособие для тренеров и спортсменов.- М.ЮЛМА-ПРЕСС, 2002. 159 с.

418. Ратов И.П. Методология и технология конструирования упражнений с требуемыми свойствами и планируемой результативностью // Биомеханика спорта: Тез. докл. Всесоюз. научн. конф. Чернигов, 1989, с. 156 157.

419. Рогов Е.И. Настольная книга практического психолога в образовании. М.: Владос, 1966. - 529 с.

420. Родионов А В. Влияние психологических факторов на спортивный результат. -М.: Физкультура и спорт, 1983. 112 с.

421. Родионов А.В. Психологические основы тактической деятельности в спорте // Теория и практика физической культуры. — 1993. №2, с. 7 -9.

422. Родиченко B.C. Актуальные проблемы вида спорта // Теория и практика физической культуры. 2003., № 5, 39 - 42.

423. Рожков В. Искусство защиты без оружия: По системам защиты и нападения джиу-джитсу, кэмпо, дюз-до, каратэ-до, бокса и военно-прикладного самбо. СПб.: Нота-Бене, 1992. - 228 с.

424. Рожков П.А. От великой спортивной державы к здоровой России // Теория и практика физической культуры. - 2001. - № 1, с. 2 — 7.

425. Розенблат В.В. Проблемы утомления в свете данных современной науки //Теория и практика физической культуры, 1958, № 3, с. 21.

426. Розенблат В.В., Устьянцев C.JI. Утомление при динамической и статической мышечной деятельности человека //Физиология человека. -1989. Т. 15. - № 5. - С.90-97. Российская педагогическая энциклопедия. -М.: БРЭ, 1993.-Т. I, с. 64 -112.

427. Рубинштейн C.JI. Бытие и сознание. О месте психического во всеобщей взаимосвязи явлений материального мира. М.: АН СССР, 1957. - 328 с.

428. Рубчевский К.В. Ценностные ориентации учащейся молодежи и физическое воспитание // Физическая культура и спорт: История, современность, перспективы. Улан-Уде: Изд-во Бурятского госпедуниверситета, 1998, с. 35 -37.

429. Рузиев А.А. Особенности планирования нагрузок избирательной и смешанной направленности на этапе начальной подготовки юных борцов: Автореф. дисс. канд: пед. наук,- М., 1992.- 20 с.

430. Русанов В:Я. Методы совершенствования специальной подготовки боксеров высокого класса в зависимости от многолетней динамики физических и психических качеств. Автореф. дис. канд. пед .наук. М., 1990. 25 с.

431. Сагатовский В.Н. Системная деятельность и ее философское осмысление // Системные исследования: Ежегодник, 1980. М.: Наука, 1981, 20 -25.

432. Самойлов С.А. Анализ модельных характеристик высококвалифицированных хоккеистов с целью разработки критериев отбора в спортивные школы: Автореф. дис. канд.пед.наук. -Минск, 1989. 24 с.

433. Свечкарев В.Г Подготовка армрестлингистов с ипользованием тренировочно-исследовательсокого комплекса. Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Майкоп 1997. - 25 с.

434. Свищев И.Д. Моделирование технических действий и их поэтапное освоение, дзюдоистами СДЮСШОР 14-15-летнего возраста:Автореф. дисс. . канд. пед. наук.- М., 1987.- 24 с.

435. Свищев И.Д. Гуманизация соревновательной деятельности юных дзюдоистов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003, 1996, №2, с. 2-4.

436. Селуянов В.Н. Эмпирический и теоретический пути развития теории спортивной тренировки // Теор. и практ. физ. культ. 1998, № 3, с. 46-50.

437. Селье Г. Стресс без дистресса / Пер. с англ. М.: Прогресс, 1982. -253 с.

438. Семенов JI.A., Исаков С.В. Основы организации мониторинговой системы диагностики спортивной пригодности детей //Теория и практика физической культуры. 1998.- № 7, с. 2 - 4.

439. Сергеев М.И., Гендчн A.M., Столяров В.И. Формирование физической культуры дошкольников в семье (по материалам социологических исследований) //Физическая культура и спорт в жизнедеятельности дошкольников и учащейся молодежи. Красноярск, 1987, с. 3-30.

440. Сергиенко Л.П Исследование влияния наследственных и средовых факторов на развитие двигательных качеств: Дис.канд.мед.наук. -Харьков, 1975.-208 с

441. Сериков Г.Н. Образование: Аспекты системного отражения. -Курган: Зауралье, 1997. 464 с.

442. Сериков С.Г. Направленность образовательных процессов на сохранение здоровья учащихся / Инновационные проблемы в учреждениях российского образования: Сб. нау. тр. Магнитогорск: Изд-во МаГУ, 1999, с. 169- 174.

443. Сеченов И.М. Собр. соч. T.I. М., 1907, с. 15.

444. Сеченов И.М. Рефлексы головного мозга// Избранные произведения. Т. 1 / под ред. Х.С.Коштоянца. - М.: Изд-во АН СССР, 1952. - С. 1 - 129.

445. Сиротин О.А. Психолого-педагогические основы индивидуализации спортивной подготовки дзюдоистов: Автореф. докт. дис. М.

446. Система подготовки спортивного резерва (Под общ ред. В.Г.Никитушкина) / МГФСО, ВНИИФК. -М., 1994. -320 с

447. Скоробогатов А.Б., Столяров В.И., Молчанов С.В. Формирование здорового образа жизни учащихся профессионально-технических училищ. Москва Минск, 1989. - 74 с.

448. Слободчиков В.И. Новое образование как путь к новому сообществу // Новые ценности образования. Вып. 5. - М.: Инноватор, 1995. - 27с.

449. Словарь синонимов руского языка. / ИЛИ РАН; Под ред А.П.Евгеньевой. М.: ООО «Издательство Астрель», ООО «Издательство ACT», 2001.-С. 315.

450. Смирнов М.Р. Связь основных параметров беговой нагрузки с энергетическим метаболизмом // Теор. и практ. физ. культ. 1990, № 7, с. 18 26.

451. Смирнов М.Р. Еще раз о "зонах относительной мощности" // Теор. и практ. физ. культ. 1991, № 10, с. 2 -9, 47.

452. Смирнов М.Р. Теоретические основы беговой нагрузки //Новосибирск: Изд-во НГПУ, 1996.-217 с.

453. Смирнов Ю.И Теория и методика оценки и контроля спортивной подготовленности: Дис. .д-ра пед. наук. -М., 1991 -397 с.

454. Современная система спортивной подготовки7 Под общ. ред. Ф.П. Суслова, В Л. Сыча и Б.Н. Шустина . М.: СААМ, 1995. - 446 с.

455. Современная философия: Словарь и крестоматия7 Под ред. В.П. Ко-хановского. Ростов н/Дону: Феникс, 1996. - 510 с.

456. Соловейчик С.С. Педагогика для всех. М. 1998. - с. 125.

457. Сологуб А.А. Контроль специальной подготовленности в спортивном каратэ: Автореф. .дис. канд. пед. наук. СПб., 1994. - 20 с.

458. Сопов В.Ф. Модель системной организации психологического обеспечения подготовки спортсменов / Психологическое обеспечение подготовки спортсменов. Алма-Ама: Изд-во КГПИ, 1987, с. 3 - 14.

459. Сосин А.С. Методы совершенствования психологической подготовленности; и специальной работоспособности у борцов самбо и каратэ: Автореф. дисс. канд. пед. наук.- Киев: Киев, ин-т физ. культ., 1980.-22 с.

460. Спиркин А.Г. Философия: Учебник. М.: Гардарики, 2000. - 816с.

461. Староста В. Современная система отбора юных спортсменов для занятий спортом // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003, №2, с. 51-55.

462. Стадник В.И. Отбор и начальная подготовка дзюдоистов с учетом типологических особенностей: Автореф. дисс. . канд. пед. наук,- Минск: Акад. физич. воспитания и спорта Респ. Беларусь, 1992. 23 с.

463. Степанов В.В. На пути к утверждению: имен в науке или науки в спорте? // Теор. и практ. физ. культ. 1998, № 9; с. 20-26.

464. Степанов С.В Методика развития силы в тренировке каратистов 1215 лет (учебно-методическое пособие). КуюГУ. Краснодар. - 2001. - 53 с.

465. Степанов С.В. Влияние занятий каратэ на физическое развитие и физическую подготолвенность подростков 12-15 лет (методические рекомендации). КубГУ. - Краснодар. - 2001. - 56 с.

466. Степанов С.В., Л.С.Дворкин. Физическая подготовка каратистов 1215 лет (исторические, научные и методические апсекты). Краснодар: КГАФК, 2002.- 167 с.

467. Степанов С.В., Новаковский С.В., Дворкин Л.С. Возрастная динамика развития силы в школьном возрасте (лекция для студентов вузов физической культуры) УГТУ. - Екатеринбург. - 2002. - 40 с.

468. Степанов С.В., Новаковский С.В., Дворкин Л.С. Силовая подготовка и физическое развитие школьников 7-17-летнего возраста (лекция для стиу-дентов вузов физической культуры). УГТУ. - Екатеринбург. - 2002. - 32 с.

469. Степанов С.В., Дворкин Л.С. Теоретико-методологичесчкие основы многолетней подготовки спортсменов-каратистов: М.: Изд. «Теория и практика физической культуры», 2004. - 380 е.

470. Степанов С.В. Киокушинкай каратэ-до: Философия. Т.еория. Практика:: Учеб. Екатеринбург: Изд-во Урал, ун-та, 2003. - 384 с.

471. Столяров В.И. Парадокс отношения населения к "спорту для всех" и пути его решения //Материалы Всес. научно-практ. конф. "Физическая куль

472. Столяров В.И. Программа международного социологического исследования здорового образа жизни и физической культуры студентов //Здоровье студентов. Вып. 1: Здоровый образ жизни и физическая культура студентов. Москва Харьков, 1990, с. 3 - 10.

473. Столяров В.И. Почему люди не занимаются физкультурой и спортом? (социологический анализ причин физкультурно-спортивной пассивности населения) //Актуальные проблемы пропаганды физической культуры и спорта, вып. 1. -М.: Знание, 1991, с. 15 -25.

474. Столяров В.И., Кудрявцева Н.В. Новые формы физкультурно-спортивной работы с учащейся молодежи //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1998.-№1, с. 21 -27.

475. Степашко JI.A. Философия и история образования. Хабаровск . -1999.-С. 341.

476. Стоуне Э. Психопедагогика. Психологическая теория и практика обучения / Пер. с англ.: Под ред. Н.Ф. Талызиной. М.: Педагогика, 1984. - 472 с.

477. Стригин Н.А. Каратэ. Рига: Импакт, 1991. - 172 с.

478. Сулейманов И.И. Физкультурное образование учащихся: современные подходы и их соотношение //Тезисы научно-практ. конф. "Проблемы совершенствования школьной физической культуры". Омск: ОГИФК, 1994, с. 6-10.

479. Сулейманов И.И. Спортивная конфликтология: Состояние и перспективы развития // Олимпийское движение и социальные процессы: V Всероссийское совещание «Практика олимпийского образования»: М.: Советский спорт, 1999, с. 258-260.

480. Сунь-цзы. Трактат о военном искусстве // Конрад Н.И. Избранные труды. М.: Наука, 1977.

481. Суслов Ф.П. Система подготовки бегунов на средние и длинные дистанции // Проблемы совершенствования системы подготовки спортсменов.-М.: ВНИИФК, 1977, с. 70 100.

482. Суслов Ф.П., Рубин B.C., Селиванова Т.Т., Шустин Б.Н. Структура годичного цикла тренировки в скоростно-силовых видах спорта // Научно-спортивный вестник. 1986, № 5, с. 7-10.

483. Суслов Ф.П., Филин В.П. Действительный или мнимый кризис современной теории спорта // Теор. и практ. физ. культ. 1998, № 6, с. 50 -53.

484. Суханов В.Г. Боевое каратэ и его нераскрытые тайны. М.: Глория, 1995.-275с.

485. Схаляхо Ю. М. Оптимизация базовой технико-техническлой. подготовки дзюдоистов. Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Краснодар 1995. -24 с.

486. Тамбиева А.П. Дифференцирование частоты движений детьми школьного возраста // Возрастная морфология и физиология. М.: Известие АПН РСФР, 1963. С. 26 55.

487. Таймазов В.А. Последовательность обучения защитам в боксе //Виды спортивных единоборств: Сб. научн. тр. М.: УГТЕ, 1997, с. 56 - 58.

488. Танюшкин А.И., Фомин В.П. Кёкусинкай духовая воинская традиция.-М.: 1999.- 156 с.

489. Тарас А. Е. Боевые искусства. 200 школ боевых искусств Востока и Запада. Мн.: Харвест, 1996. С. 640. (Энциклопедический справочник).

490. Теория и методика спорта // учебное пособие для училищ олимпийского резерва М., 1997 - 416 с (Под общей редакцией д.п.н., профессора Ф.П.Суслова, д.п.н., профессора Ж.К.Холодова).

491. Теория и методика физической культуры. М.: 4-й филиал Воениз-дата, 2001. - 320 с. (Под общей редакцией: Ж.К.Холодова, В.С.Кузнецова, Г.З.Карнаухова).

492. Теория спорта / Под общ. ред. В.Н. Платонова.- К.: Вища школа, 1987.- 424 с.

493. Тер-Ованесян А.А., Тер-Ованесян И.А. Педагогика спорта.- Киев: Здоров'я, 1986.-208 с.

494. Титова J1.A. Воспитание социально-ценностных отношений в процессе занятий в спортивной секции футбола. Пермь. - 2001. - С. 34.

495. Тихомиров А.И. На московской областной конференции // Физическая культура в школе. 1999, № 4, с. 10, 11.

496. Толмачев С.М. Методика обучения технико-тактическим действиям юных борцов-самбистов на этапе начальной подготовки с использованием специализированных игровых комплексов: Автореф. дисс. канд. пед. наук.-Омск: ОГИФК, 1992.- 19 с.

497. Трушкин А.Г. Методические рекомендации по комплексной оценке физического развития детей и подростков г. Ростова-на-Дону (от 5 до 17 лет). Ростов н/Д: Изд-во РГПУ, 2000. 71 с.

498. Трушкин А.Г. Педагогические основы применения инновационных технологий физического воспитания оздоровительной направленности: Монография. Ростов н/Д: Изд-во РГПУ, 1999. - 186 с.

499. Трушкин А.Г. Теоретические аспекты инновационных технологий физического воспитания оздоровительной направленности. Ростов н/Д:1. Изд-во РГПУ, 1999. 172 с.

500. Туманян Г.С. Физическая культура учащейся молодежи: концептуальные основы научных исследований // "Теория и практика физической куьтуры" — 1993. — № 4, с. 35-36.

501. Туманян Г.С. Спортитвная борьба: теория, методика, организация тренировки. Книга IV Планирование и контроль. - М.: Советский спорт, 2000.-384.

502. Тышлер Д.А., Мовшович О.Д. Педагогические детерминанты тренировочного процесса юных фехтовальщиков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003, 1996, № 2, с. 23 27 .

503. Узнадзе Д.Н; Основные положения теории установки. Тбилиси: Изд-во ТГУ, 1961.-215 с.

504. Унесталь Л.Э. Применение внутреннего ментального тренинга // Современные достижения спортивной науки: Тез. Докл. / НИИФК. — СПб., 1994, с. 16.

505. Ухтомский А.А. Современное состояниеа учения об утомлении. Законы утомления /БСЭ, изд. I, 1936, с. 56.

506. Ухтомский А.А. Доминанта, как рабочий принцип нервных центров: Собр. соч. Л.: Изд-во ЛГУ. - Т.1. - 1956. - 328 с.

507. Фаламеев А.И. Вариативность методики тренировки тяжелоатлета // Тяжелая атлетика: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1968. С.3-80.

508. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте.- М.% Физкультура и спорт. 1975.-208 с.

509. Фатыхов Р.А. Механизма реализации права ребенка на физическое развитие // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. -1997, № 1, с.45, 46.

510. Федотова Е.В. Структура и динамика соревновательной деятельности и подготовленности спортсменок на этапах многолетней подготовки в командных игровых видах спорта. М.: автореф. дисс. . докт. пед. наук.- 2001. -50 с.

511. Федотова Е.В Основы управления многолетней подготовкой юных спортсменов в командных игровых видах спорта. М.: Компания Спутник+, 2001. - 245 с.

512. Фельдман А.Г. Центральные и рефлекторные механизмы управления движениями: -М.: Наука, 1979. 184 с.

513. Фельдштейн Д.И. Теория установки: история и актуальность проблемы исследования // Вопросы психологии. 1988. - №5, с. 39 - 46.

514. Фетисов В.А. Выступление председателя Госкомспорта России В.А.Фетисова на заседании Совета при президенте Российской Федерации по физической культуре и спорту // Теория и практика физической культуры. -2003. -№ 1, с. 3 5.

515. Физиологическое тестирование спортсменов высокого класса / Под ред. Дж. Д. Мак-Дугалла, Г.Э. Уингера, Г. Дж. Грина.- Киев: Олимпийская литература, 1998.- 432 с.

516. Физическое воспитание учащихся I-XI классов с направленным развитием двигательных способностей. I-IY классы //Физическая культура в школе. 1994. -№ 1, с. 43-48.

517. Филин В. П. Проблема совершенствования двигательных (физических) качеств детей школьного возраста в процессе спортивной тренировки: Авто-рефдис. .д-ра.пед. наук -М., 1970 533 с.

518. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1974. 232 с.

519. Филин В П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. -М.: Физкультура и Филин В.П. Становление и перспективы развития теории и методики юношеского спорта //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1998. - №2. - С. 23 - 40.

520. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: Учебное пособие для институтов и техникумов физкульт. М.: Физкультура и спорт, 1987. -128 с.

521. Филиппович В.И., Туревский И.М. О принципах спортивной ориентации детей и подростков в связи с возрастной изменчивостью структуры двигательных способностей // Теория и практика физ. культуры. -1977. № 4, с. 39-44.

522. Фомин В., Мендер И. Диалог о боевых искусствах. М.: Молодая гвардия, 1990. - 366 с.

523. Фомин В. П., Линдер И.Б. Диалог о боевых искусствах Востока, М.: Молодая гвардия, 1994.

524. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. -М.:Физкультура и спорт, 1972. -176 с.

525. Фомин Н.А. Психофизиология здоровья. Челябинскя: РАЕН, 1999. - 393 с.

526. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 224 с.

527. Хакунов Н.Х. Формирование физической культуры личности в учебных заведениях разного типа: Автореф. дис. докт. пед. наук.-Краснодар, 1995. -33 с.

528. Хван С.Х Смысловые структуры защитных действий в борьбе дзюдо: Автореф. канд. дис. М., 1989. 24 с.

529. Хекхаузен X. Мотивации и деятельность. М.: Педагогика, 1986. -800 с.

530. Цзи Цзяньиэн. Техника самооборны Дуаньда. М.: Прасковья, 1995. -285с.

531. Чебураев B.C., Черешнева Л.Я. Проблемы совершенствования системы подготовки гимнастов // Проблемы современной системы подготовки спортсменов,- М.: ВНИИФК, 1977, с. 26 59.

532. Черкасов В.А., Фомина Т.А., Хайрулин Ш.Ш. Развитие духовности школьника. Челябинск: ЧГУ, 1993. - 167 с.

533. Черкесов Ю.Т. Машина управляющего воздействия//Теория и практика физической культуры. 1993. - № 1, с. 34 - 35.

534. Чесноков Н.Н., Красников А.А. Тестирование уровня знаний по физической культуре: Учебно-методическое пособие. -М.: СпортАкадемПресс, 2002. 86 с.( Физическая культура и спорт в школе).

535. Чинегин В.М. Функциональная система антигравитации как механизм саморегуляции онтогенетических процессов при занятиях физическими упражнениями // Теория и практика физ.культуры. 1997. №8. -С. 14-19.

536. Чумаков Е.М. Параметры специальной физической подготовки борца-самбиста // "Теория и практика физической культуры" 1995, - № , с. 20 -22.

537. Шабир М.М. Современная система годичной подготовки спортсменов высокой квалификации: Автореф. докт.-дисс. Киев, 1988. 32 с.

538. Шабунин Р.А. Возрастные особенности функционирования двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы при статических напряжениях: Автореф. дис. докт. мед. наук. Свердловск, 1969.- 38 с.

539. Шадриков В.Д. Соотношение понятий «способности» и «одаренность» / Проблемы индустриальной психологии. Ярославль: ЯрГУ, 1983, с. 114-119.

540. Шапошникова В.И. Индивидуализация и прогноз в спорте. -М.: Физкультура и спорт, 1984. -159 с.

541. Шаров А.С. Формирование ценностных ориентаций и поведение личности. Омск: Изд-во Омского ГПУ, 1993. - 91 с.

542. Шахов Ш.К., Шахов Ш.К. Программирование физической подготовки единоборцев. Миахачкала, 1997. - 158с.

543. Шахмурадов Ю.А. Научно-методические основы многолетней технико-тактической подготовки борцов (на примере вольной борьбы): Докт. Дис. В виде науч. доклада. М., 1999. 60 с.

544. Шварц В.Б., Хрущев С.8. Медико-биологумеские аспекты спортивной ориентации и отбора. -М.: Физкультура и спорт, 1984. 152 с.

545. Шеррингтон Ч. (1906) Интегративная деятельность нервной сиатемы. Л.: Наука, 1969.-390 с.

546. Ширяев А.Г. Бокс. Учителю и ученику. СПб.: АНО НПО Мир и Семья, ООО Интерлайн, 2000. -190 с.

547. ГАФК / Под ред. В.А. Якобашвили и А.И.Погребного. Том.З. Краснодар: Куб ГАФК, 2000. - с. 260 - 263.

548. Шумаков Ю.И., Закиров P.M., и др. Методика начального обучения технике ведения единоборства в борьбе дзюдо с применением игр-заданий // Спорт и личность: Материалы научн.-прак. конф.Челябинск, 2000, с. 28 -31.

549. Шустин Б.Н. Проблема разработки модельных характеристик соревновательной деятельности спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1983.-№11, с. 25-27.

550. Шустин Б.Н. Состояние и основное направление разработки модельных характеристик соревновательной деятельности.- М.: ВНИИФК, 1985, с. 4-17.

551. Шустин Б.Н. Моделирование в спорте (теоретические основы и практическая реализация):Дис. в виде науч. докл. д-ра пед. наук.-М.,1995. 82 с.

552. Шустин Б.Н. Моделирование и прогнозирование в системе спортивной тренировки.- М.: СААМ, 1995, с. 226 237.

553. Шустин Б.Н., Радчич И.Ю., Преображенский И.Н., Овчаренко JI.H. Время собирать камни. //Теор. и практ. физ. культ. 1998, № 10, с. 40-42.

554. Щербаков Ю.В. Для прохождения раздела "борьба" в X классе : В помощь учителю // "Физическая культура в школе" — 1982, -№10, с. 17 18; № 11, с. 13-17.

555. Щуркова М.Е. Практикум по педагогической технологии. — М.: Пед. общество России, 1998. 250 с.

556. Энгельс Ф. Роль труда в процессе превращения обезьяны в человека. М.: Госполитиздат, 1950. 14 с.

557. Юркевич А.Г. Уроки гимнастики ушу. М.: Советский спорт, 1993. -234 с.

558. Юшкевич Т.М. Скоростно-силовые характеристики различных мышечных групп // Теория и практика физической культуры. 1978. - № 5, с. 34 -36.

559. Юшков О.П., Сердюк В.П. Начальное обучение вольной борьбой (обобщение опыта ведущих тренеров страны // Спортивная борьба: Ежегодник, М., 1982, с. 19-22.

560. Ягю Тадзима-но Ками Мунэнори. Меч, дарующий жизнь: Пер. с яп. А. Горбылева // Додзе: воинские искусства Японии. 2000. - Вып. 4, с. 69 -89.

561. Ядов В.А. Гипотеза об иерархической структуре диспозиций личности и ее социальной обусловленности // Саморегуляция и прогнозирование социального поведение личности. Л.: Наука, 1979. - С. 19-26.

562. Ядов В.А. Социологическое исследование: методология, программа, методы. Самара: Изд-во Самарского университета, 1995. - 331 с.

563. Яковлев Н.Н. Биомеханическая основа утомления и его значение в спортивной практике //Теория и практика физической культуры, 1978, № 7, с. 2.

564. Яруллин Р.Х. Качество двигательной деятельности человека // Теория и практика физической культуры. 1999. - № 8, с. 20 - 21.

565. Asch S.E. Forming impression of personality // Journal of abnormal and social psychology. 1946. - V. 41, p. 36-41.

566. Bale P. A review of physique and performance qualifies characteristic of game players in specific position on the field of play. In: J. Sports Med, 1986, 26, 109 122.

567. Barrat-Boyes B.C., Wood E.H. J. Lab. Clin. Med. 1957. - 50? s. 93.

568. Belej M. Vyucovanie telesnej vychovy v novych Spolocens kychs Pod-mienkach //Proceedings of the international Scientific Conf. Physical Education under new social conditions /Edited by Ass. Prof. Ph. Dr. M.Turek Presov, 1994. -p. 13-26.

569. Bennett B.L., Howell M.L., Simpi U.E. Comparative physical and sport //Lea Febiger- 1983.-p. 17-21.

570. Bevegard B.S., Shepherd J.T. Regulation of the circulation during exercise in man // Physiol. Rev. V. 47. - N. 2. - p. 170 - 213.

571. Billater В., Hoppeler H. Muscular basis of strength // Strength and power in Sport.- Oxford: Blackwell Scientific Publications. 1992, s. 39 63.

572. Cooke J.D. The role of strech reflexes during active movements //Brain Res., 1980.- V. 181.-N2.-P. 493-497.

573. CahHIBR., Peart A J. (eds) Intensive Participation in Children's Sports. -Champaign (Illinois): Human Kinetics, 1993. 240 p.

574. Carter J:E.L Age and body size of Olympic athletes // Physical structure of Olympic athletes. Part II: Kinanthropometry of Olympic athletes. -Basel; New YorkKarger, 1981, p. 53-79.

575. Cooke J.D. Dependence of human arm movements on limb mechanical propeties // Brain Res.- 1979.- V. 165.- N. 2,- P. 366 -369.

576. Cooke J.D. The role of strech reflexes during active movements //Brain Res., 1980.- V. 181.- N 2.- P. 493-497.

577. David G.Roves. Is childhood obesity belated to in addition? (Part 2 of 2) //The Physician and Sportsmedicine. 1988. - Vol. 16. - № 11 ? p. 117 - 122.

578. De Vries H.A." Housh T.J. Physiology of Exercise.- Madison: Brown and Benchmark, 1994.- 636 p.

579. Decher R. Sportunterricht in West-Europa //Sportunterricht, Schorndorf, 1992.-№ 12, s. 507-518.

580. Decker R. Schulsport in Europa ein vergleichender Uberblick //Zieschang K., Buchmeier W. (Hersg.). Sport zwischen Tradition und Zukunft. Schorurdorf, 1992.-№ 12? s. 234 -237.

581. Delmelle R. Le systeme educatif//Education physique et sport.- 1989.- № 216.- April- May, p. 43.

582. Dr.Harold A.Lerch. Professor. The development of physical fitness in American public schools //Asian Journal of Physical Education. 1991. - V.14. -№ 1, p. 23 -37.

583. Feck G. Checking the progress // Principles of Sports Training.- Berlin: Sportverlag, 1982, p. 198 202.

584. Fomin N.A., Filin W.P. Altersspezifische Grundlagen der Korperlichen Erziehung. Stutgart: K. Hofman, 1972. - 141 p.

585. Gendin A.M., Sergeev M.I., Stolyarov V.I. The status of health and physical culture in a system of value orientation of different groups of young peo-ple//Sport science review, 1987, p. 50 55.

586. Gu Ji-guang. Fu-bing Zhi-du Kao-shi (Исследование и анализ системы «Фубин»). Шанхай, 1962.

587. Hagerman F., Hollmann W., Hettinger Т. Sportmedizin Arbelte und Trainingsgrundlagen.- Stuttgart; New York, 1980 - 113 p.

588. Harre D. Special problems in preparing for athletic competitions // Principles of Sports Training.- Berlin: Sportverlag, 1982, p. 216 227.

589. Harre. Учение о тренировке (пер. с нем.) М.: Физкультура и спорт, 1971.-346 с.

590. Haywood К.М. Life span motor development / Kathleen M. Haywood. -Champaign (Illinois): Human Kinetics, 1986. 327 p.

591. Hegedus J. La ciencia del entrenamiento deportivo.- Buenos Aires: Stadium, 1992.- 521 p.

592. Hermansen L., Hultman E., Hallmann H., Hettinger T. Sportmedizin. Ar-beits und Trainingsgrundlagen. - Stuttgart - New-York. - 1980. - 773 p.

593. Hettinger T. Isometrische Musceltraining. Stuttgart. - 1966. - 246 p.

594. Hummel A. Zu den Grundladen des Sportunterrichts in den Landern der ehemaligen sozialistischen Staatergemeinschaft //Sportunterricht Schomdorf. — 1992. -№ 12, s. 494-501.

595. Hunston T.F., Pukker J.C., Rodney W.M.M. The athletic heart syndrome // Ztsch. Ges. in Med. Leipzig. -1968. Bd. 12, s. 486 - 488.

596. Jorga, Traditional karate-do fudokan, Berlin, 1994. — 115 p. Alessio H. M., Goldfarb A.H., Gao G. Exercise-induced oxidative stress before and after vitamin С supplementation // Int. J. Sport. Nutr. 1997. Vol 7, №1, p. 1 - 9.

597. Lundberg A. Control of spinal mechanisms from the brain // Basic neuro-sciences.- New York, 1975: Raven Press.- P. 253-265.

598. Malina R.M. Physical growth and biological maturation of young athletes. In: Exercise and sports science reviews, 1994, p. 22, 389 -433.

599. Malina R.M. Youth sports and the growth of children // Spotlight in youth sports. -1997. Vol.20, 2? p.l 3.

600. Malina RM Growth, maturation, and physical activity. Champaign (Illinois): Human Kinetics, 1991.-501 p.

601. Malina RM Talent identification and selection in sport // Spotlight in youth sports. -1997. Vol.20, L, p. 2 4.

602. Maslow A.G. Motivation and personality. N.Y., 1970. -236 p.

603. Metzner A. Sportmedicin. Stuttgart: Hrgs. H. Groch. - 1962. - 216 p.

604. Mischenko V.S., Monogarov V.D. Fisiologia del deportista.- Barcelona: Paidotribo, 1994.-328 p.

605. Muller-Hagemann D. Psychotherapie. Berlin, 1961. - 248 p.

606. Nan-quang quang-shu (Методическое пособие по кулачному бою «нань Цюань»). Гуандун, 1983. 357 р.

607. Nelson М.А. Developmental skills and children's sports. Phys. and Sports-med. 1991,19(2), p. 67-79.

608. Platonov V.N. El entrenamiento deportivo.- Barcelona: Paidotribo, 1991.322 p.

609. Platonov V.N. La adaptacion en el deporte.- Barcelona: Paidotribo, 1995.313 p.

610. Platonov V.N., Fesenko S.L. Los sistemas de entrenamiento de los me-jores nadadores del mundo.- Barcelona: Paidotribo, 1994.- 356 p.

611. Platonov W. Trening w plywaniu.- Warszawa: Biblioteka trenera, 1997.-315s.

612. Pollock M.L., Wilmore J.H., Fox S.M. Physical activity, health and designed exercise programs. New York, 1990, p. I — 79.

613. Portman M. Planification et Periodlsation des Programmes d'Entrainement et de competition // Journal de l'Athletisme.- 1986,- № 30, p. 5-15.

614. Prampero P.E. Di Limas F.P., Sassi G. Maximal muscular power, aerobic and anaerobic // Ergonomics. 1980. - 6, p. 665 - 667.

615. Qen Zhung-mian. Fu-bing Zhi-du Yan-jiu (Исследование системы «Фу-бин»). Шанхай, 1957. 371 р.

616. Qing-Na (Методическое пособие по технике захватов). Хан-чжоу,1987. 452 р.

617. Raposo A.V. 0 treino desportivo. Tendencias metodologicas dotermi-nantes na evolucao dos resultados.- Universidade tecnica de Lisboa,- 1998.- 175 p.

618. Roth K., Schubert R. Koordinations-training mit jugend-lichen Handball-spielern // Handballtrainin.- 1989.- 3/4, s. 3 -13.

619. Schnabel С. Sportliche Leistung, Leistungsfahigkeit Wesen und Structur // Trainingswissenschaft.- Berlin: Sportverlag, 1994, p. 52-63.

620. Schultz J. Das autogence Training. 11 Aufl. - Stuttgart, 1964.- 279 p.

621. Shao-linQi-gong(Шaoлиньcкийцигyн). Хэнань, 1983.-343 p.

622. Sheldon W.N. The varieties of temperament. A psychology of constitutional differences. New York, 1942. - 254 p.

623. Smith R.W. Chinece Boxing. Masters and Metholds. Tokio, 1987. - 246s.

624. Stolyarov V.I. Attitude paradox of the population to the "sport for all" and ways of its soIution//Reports of the National scientific and practical conference "Physical culture and healthy life style". Moscow, 1990, c. 92 105.

625. Stolyarov V.I. Logico-methodological principles of notion inification in modern science //Abstracts. VIII International congress of logic, methodology and philosophy of science. Moscow. USSR, August 17-22, 1987, Moscow, 1987, p. 27-29.

626. Stolyarov V.I. Problemy teorii kultury fizyczney. Analiza metodologiczna //Filozofia kultury fizycznej. Koncepcje i problemy, b. I, Warszawa, 1990, p. 302 — 308.

627. Stolyarov V.I., Gendin A.M., Sergeev M.I. et al. The place of health, physical culture and sport activity in the life and value orientation of Societ school students //International Review for Sociology of Sport, v. 20, N 1, 1985, p. 63 -73.

628. Stones E. Psychopedagogy. Psichological Theory and the Practice of Teaching. London, 1979. 460 p.

629. Trainingswiseenschaft. Leistung. Training. Wettkampf / B. Barth, J. Ber-ger, A. Bonde, D. Натре, M. Hauptman, D. Harre, P. Hirtz, A. Lehnert, R. Mathe-sius, et al.- Berlin; Sportverlag, 1994.- 556 p.

630. Tomko S. M. Pat. 4309029, USA Martia arts striking machine. — Pub. 05.01.82.)

631. Ulatovsky T. Teoria sportu.- Warszawa: RCMSzKFIS, 1992.- 276 p.

632. Verchoshanskij J. Eine Konception des Trainingssystems in den zyk-lischen Sportarten im Uchte aktueller Erkenntnisse der biologischen Wissen-schaften // Neue Tendencen im Ausdauertraining.- Bundesausschus Leistungss-port.- 1994, s. 7-47.

633. Verchoshansky J.V. Un nuovo sistema di allenamonto negli sport ciclici // SDS., 1993, №4, p. 33-45.

634. Wtlmore J.H., Costill D.L. Physiology of sport and exercise-Champaign: Human Kinetics, 1994. 549 p

635. Бишоп M; Окииавское каратэ: уителя, стили, тайные традиции и секретная техника школ воинского искусства / Пер. с анг. — 1999. — 304 с.

636. Вататани Киёси. Бугэй рюха хякусэн (Обзор школ боевых искусств). Токио, 1972.

637. Вон Кью-Кит. Искусство кунг-фу монастыря Шаолинь / Пер.с анг. -2000. 320 с.

638. Вон Кью-Кит. Тай-цзи цюань: Полное руководство по теории и практике / Пер. с англ. 2000. - 384 с.

639. Вон Кью-Кит. Энциклопедия дзэн / Пер. с анг. 1999. -400 с.

640. Дрэгер Д. Современные будзюцу и будо / Пер. с анг. 2000. - 304 с.736. Ёкояма Сакудзиро, Эйсукэ Осима. Дзюдо кёхон (Пособие по дзюдо). Токио, 1908, 1939.

641. Имамура ЁСИО. Нихон будо дзэнсю (Историописание японских боевых искусств). Токио, 1962. -457 р.

642. Канадзава Хирокадзу. Найдзодэ ухэру ин-но танрэмпо // Каратэ до. -1997.-№387, с. 144 148.

643. Кондо Сэйитиро. Гунси Санада Юки-мура (Наставник боевых искусств Санада Юкимура). Токио, 1985. 398 р.

644. Кониси Ясухиро. Каратэ-до нюмон (Введение в каратэ-до). Токио, 1959.-475 р.

645. Литтл Дж.Брюс Ли. Путь война / Пер. с англ. 2000. - 304 с.

646. Мабуни Кэнва. Госин-дзюцу каратэ кэмпо (Искусство самозащиты каратэ кэмпо). Токио, 1934. 397 р/

647. Мифунэ Кудзо. Дото дзюцу (Путь и искусство борьбы). Токио, 1956. -486 р/

648. Нава Юмио, Хикита Тэнко, Хираива Си-ракадзэ. Ниндзюцу тэдзина-но химицу (Секреты ниндзюцу и их хитростей). Токио, 1993. 567 р.

649. Накамура Тадаси. Каратэ икору Ояма Масутацу // Фуруконтакуто каратэ. 1998,-№ 179, с. 18-21.

650. Накаяма М. Динамика каратэ / Пер. с англ. 2000. - 304 с.

651. Накаяма М. Динамика каратэ /Пер.- с англ. А.Куликова. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2001.-304 с.

652. Накаяма М., Дрэгер Д. Практическое каратэ на улице. / Пер. с анг. -2000.-288 с.

653. Нарамото Тацуя. Бусидо-но кэйфу (Истоки Бусидо). Токио, 1974. -397 с.

654. Оцука Тадахико. Каратэ нюмон (Введение в каратэ). Токио, 1973. -412 с.

655. Ояма М. Жизненное каратэ: Методическое руководство. М., 1990. -72с.

656. Ояма М. Это каратэ / Пер. с англ. 2000. - 320 с.

657. Ояма Масутацу. Каратэ о хадзимэру моно-но тамэ ии (Пособие для начинающих практиковать каратэ). Токио, 1971. 295 с.

658. Сиода Г. Динамика Айкидо / Пер. с англ. 2000. - 384 с.

659. Хайс С. Ниндзюцу: Боевое искусство невидимового война / Пер. с англ. 2000. - 320 с.

660. Хацуми М. Сущность циндзюцу: Традиции девяти школ / Пер. с англ. 2000. - 256 с.

661. Хацуми Масааки. Има ниндзя (Я — ниндзя). Токио, 1981.- 286 с.

662. Хираками Нобуюки. Гокун содэн. Корю будзюцу сосё (Передача высших секретов. Боевое искусство древних школ). Токио, 1992. 2.- 377 с.

663. Цубоути Юдзо. Эн-но гёдзя (Эн-но Гёдзе). Токио, 1917. -269 с.

664. Юдани Юки. Бугэй рюха дайдзитэн (Энциклопедия боевых искусств). Токио, 1963. 578 с.

665. Ямада Дзирокити. Нихон кэндо-си (История японского фехтования на мечах). Токио, I960. 473 с.

666. Ямогучи Н. Госей. Основы годзю-рю каратэ / Пер. с англ. 2000. -224 с.